Embodiment Facilitator - Rafał Strzałkowski

23/01/2026

Już za miesiąc ruszamy z drugą edycją!
Zapraszam!

https://www.facebook.com/share/1Dj5tzjw58/?mibextid=wwXIfr

12/01/2026

Niezmiennie, zapraszam!

04/01/2026

Pierwsza edycja w toku, a druga edycja startuje już za kilka tygodni. Zapraszam!

20/12/2025

Zapraszamy!

27/10/2025

Już 25ty raz spotkaliśmy się z mężczyznami na darmowym, dwugodzinnym warsztacie pracy z ciałem pod tytułem „Jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach”.

To tylko jedna z metod pracy, którą wykorzystujemy na warsztatach dla mężczyzn. Praca z ciałem, obok męskich kręgów, pracy z emocjami, warsztatów interpersonalnych, czy psychodramy, leży u podstaw naszej działalności.

Warsztat „Jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach” jest całkowicie darmowy i pozostanie on darmowy na zawsze kiedy będziemy go organizować. Naszą misją jest wspieranie mężczyzn i dbałość o ich zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne.

Uważamy, że każdy człowiek ma prawo mieć dostęp do wsparcia swojego zdrowia, bez względu na zasobność portfela. Dlatego każdy z warsztatów płatnych, które realizujemy posiada klauzulę, która nie wyklucza tych, którzy chcą wziąć udział w spotkaniach ale ze względów finansowych nie są w stanie. Zawsze w takich sytuacjach znajdujemy rozwiązanie.

Prowadzimy rekrutację do drugiej edycji Szkoły Drugiej Połowy Życia (Insta Link w bio⬆️/ FB link w komentarzu). Zapoznaj się z zawartością i jeśli czujesz, że udział w Szkole mógłby Ci pomóc, ale nie stać Cię na udział, to po prostu napisz do nas na kontakt@3panow.pl

23/10/2025

Zapraszam! Po pierwszej edycji powstało kilka Męskich Kręgów, a druga edycja w trakcie ✨

Panowie, być może części z was umknęło, dlatego przypominamy!

Ruszyły zapisy na warsztat online Prowadzenie męskich kręgów - edycja 3, która startuje już 19 listopada.

To oznacza, że po raz trzeci na okres dwóch miesięcy zawiąże się krąg i rozpocznie się przygoda dla kolejnych 10 mężczyzn.

Jest to okazja by:
- nauczyć się się jak to robić albo wzbogacić swoją wiedzę w prowadzeniu męskich spotkań.
- poprowadzić swój pierwszy krąg
- zdobyć praktyczne kompetencje komunikacyjne
- zrozumieć dynamikę grupy
- nauczyć się reagować w trudnych sytuacjach

🔥Po warsztacie dostaniesz wsparcie w znalezieniu miejsca, jak i w rekrutacji uczestników na własny krąg a także opiekę superwizyjną.🔥

Masz jeszcze wątpliwości? Skontaktuj się z nami!
Do zobaczenia!

28/06/2025

Będę pierwszy raz prelegentem na festiwalu Wibracje🫣
Trochę lęku czuję, nie ukrywam. Czuję też dużo radości i satysfakcji z tego, że 3.Panów / fundacja rozwija się tak prężnie i mamy do zaoferowania tak wartościowe działania dla mężczyzn 🤩

Zapraszam wszystkich bardzo serdecznie na czwartkowy wieczór 17tego lipca o 17tej - wspólnie z Michał Dyrda poprowadzimy wystąpienie „Mężczyzna kontra świat… o tym czego nie dostaliśmy od naszych ojców”.

Przy tej okazji dziękuję też Marcin Poćwiardowski, bo to dzięki niemu to wystąpienie na Wibracjach jest możliwe 🙏

Do zobaczenia 💪🔥

18/06/2025

💪🔥♥️

Było jak zwykle — czyli zupełnie inaczej niż zwykle.

Ponad dziesięciu mężczyzn.
Nie ta sala.
Ulotki z błędną godziną.
Brak informacji, ile potrwa spotkanie.
Jedni przyszli pół godziny za wcześnie, inni się spóźnili.
Ktoś wyszedł wcześniej. Chaos.

A mimo to — albo właśnie dzięki temu — wydarzyło się coś ważnego.

Były łzy i wzruszenie.
Była złość i obrona zasad.
Było mocne „tak” dla siebie nawzajem i dla kontraktu spotkania.
Było miejsce na wszystko — w szacunku.

Piotr poprowadził krąg sam, bez Witka.
I zrobił to z mocą.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli.
Taki wieczór zostaje w człowieku na długo.
w.alejach

27/05/2025

Kolejny wspaniały weekend za nami ☺️👣

03/05/2025

Polski tytuł to "Szpiedzy", oryginalny to "Black Bag". Który jest lepszy? 🤔

Jedno jest pewne - premierowe pokazy :
✅9 maja o 18:30
✅10 maja o 20:45

To najnowszy film Stevena Soderbergha (twórcy "Seksu, kłamstw i kaset video" oraz "Erin Brockovich"). Szarmancka historia o agentach specjalnych, którzy stają przed trudnym wyborem: Małżeństwo, czy ojczyzna? Gwiazdorska obsada z Cate Blanchett i Michaelem Fassbenderem na czele, oraz Sigmowy klimat w sam raz na nasz SIGMA - Przegląd Męskiego Kina | Gdańsk | Kino Kameralne Cafe 🗿

Zapraszamy!💥

⤵️ Bilety w komentarzu ⤵️
--------------------------------------------------------
🔸Organizator: Kino Kameralne Cafe
🔹Partnerzy:
3.Panów / fundacja
Incydent Kinowy
🔹Patroni:
Fundacja Masculinum
Stowarzyszenie na rzecz Chłopców i Mężczyzn