Centrum Terapii i Rozwoju SEEDS CARE

09/10/2025

💚Trwa rekrutacja wolontariuszy do 4. edycji – jeśli chcesz zrobić coś dobrego, poznać świetnych ludzi i poczuć wyjątkową atmosferę wydarzenia z misją, to idealna okazja! 📣

Szukamy osób, które pomogą w Biurze Zawodów, na trasie biegu lub w Miasteczku Biegacza – każda rola ma znaczenie‼️

❤️Na wolontariuszy czekają: pakiet startowy, szkolenie, certyfikat i przede wszystkim mnóstwo pozytywnych emocji i wspomnień❤️

📩 Zgłoszenia można wysyłać do 15 listopada 2025
📝 Formularz: https://tiny.pl/1z3v_ghq

Dołącz do drużyny i stwórzmy razem coś wyjątkowego! 💚

✨ Dołącz do drużyny i zostań wolontariuszem! ✨

Szukasz okazji, by zrobić coś dobrego, poznać fantastycznych ludzi i poczuć magię pomagania? 💫
To właśnie Twoja szansa! 🙌

👉 Kogo szukamy?
Wszystkich, którzy chcą współtworzyć 4. edycję „Biegiem Pomagam” – od pomocy w Biurze Zawodów, przez wsparcie na trasie biegu, aż po tworzenie wyjątkowej atmosfery w Miasteczku Biegacza.

Co zyskasz?
✅ Pakiet wolontariusza
✅ szkolenie i wsparcie
✅ certyfikat i zaświadczenie o wolontariacie
✅ przede wszystkim – niezapomniane wspomnienia! 🎉

📩 Zgłoszenia przyjmujemy do 15 listopada 2025
👉 formlaurz rejestracyjny: https://tiny.pl/1z3v_ghq

Dołącz i pomóż nam stworzyć wyjątkowe wydarzenie! 💙

01/10/2025

🚀 Ruszyły zapisy na 4. edycję ! 🏃‍♂️🏃‍♀️

W tym roku czeka na Was coś zupełnie nowego 👉 każdy sprzedany pakiet to 10 zł na cel biegu!

❤️A cel jest naprawdę wyjątkowy – biegniemy, aby zorganizować warsztaty psychoedukacyjne dla uczniów klas 4–8 w szkołach podstawowych.

Chcemy, aby szkoła była przestrzenią nie tylko nauki, ale też wsparcia i bezpieczeństwa!

📅 Biegniemy razem 6 grudnia w Łazienkach Królewskich w Warszawie!
📲 Zapisy trwają: https://biegiempomagam.pl

Dołączcie do nas i wspólnie pokażmy, że naprawdę możemy wiele zdziałać! ❤️

🎯 Cel 4. edycji

W tym roku biegniemy, aby zebrać środki na organizację warsztatów psychoedukacyjnych w szkołach podstawowych (klasy 4–8).

Nowość tegorocznej edycji? 🆕
👉 10 zł z każdego sprzedanego pakietu startowego trafia bezpośrednio na cel charytatywny!

❓Co dadzą warsztaty?
Podczas zajęć prowadzonych przez doświadczonych terapeutów ze Stowarzyszenie Terapeutów uczniowie będą mogli:
✔ uczyć się budowania poczucia własnej wartości,
✔ lepiej rozumieć i nazywać emocje,
✔ poznawać sposoby radzenia sobie ze stresem, lękiem i napięciem,
✔ rozwijać umiejętność tworzenia zdrowych relacji z rówieśnikami,
✔ dowiedzieć się, jak korzystać ze wsparcia dorosłych w trudnych sytuacjach.
Warsztaty będą prowadzone w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i otwartości.

Szkoła to najważniejsze środowisko rozwoju dzieci i młodzieży. Organizując zajęcia właśnie tam:
🌱 zapewnimy łatwiejszy dostęp do wsparcia bez dodatkowych barier,
🌱 dotrzemy do większej liczby młodych osób,
🌱 będziemy normalizować rozmowy o emocjach i zdrowiu psychicznym w codziennym życiu.

Razem możemy sprawić, że szkoła stanie się miejscem nie tylko nauki, ale też wsparcia i bezpieczeństwa psychicznego ❤️

📅 Spotykamy się 6 grudnia w Łazienkach Królewskich w Warszawie!

📲 Zapisy na https://biegiempomagam.pl

15/09/2025

🎯 Startujemy już zaraz! Ruszają zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) w 💚

👉 Zapisy trwają – nie przegap miejsca dla swojego dziecka!

Czy Twoje dziecko:
✅ ma trudności w relacjach z rówieśnikami?
✅ potrzebuje więcej pewności siebie i lepszego radzenia sobie z emocjami?

TUS to zajęcia, które pomagają rozwijać komunikację, współpracę i umiejętność radzenia sobie w codziennych sytuacjach – wszystko w formie zabawy i w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze.

👦 TUS z elementami Judo – dla dzieci w wieku:
• 4–6 lat → 09:00–12:00
• 7–8 lat → 10:45–13:45
• 9–10 lat → 10:45–13:45

🎲 TUS z planszówkami – dla dzieci i młodzieży:
• 11–12 lat → 12:30–15:30
• 13–14 lat → 12:30–15:30

📅 Zajęcia odbywają się w soboty:
Wrzesień: 20, 27 │ Październik: 4, 11, 25
Listopad: 15, 22, 29 │ Grudzień: 13, 20 │ Styczeń: 10, 17

📍 Miejsce: ul. Grażyny 11, Mokotów – Warszawa

💡 Co wyróżnia nasze TUS-y?
✔️ Kameralne grupy
✔️ Doświadczeni prowadzący
✔️ Nauka przez ruch i zabawę
✔️ Bezpieczna, wspierająca atmosfera

🌐 Zapisy online: https://seedscare.pl/oferta/treningi/trening-umiejetnosci-spolecznych-tus

‼️ Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!

01/09/2025

📚✨ Nowy rok szkolny – nowe wyzwania i możliwości! ✨📚

Wrzesień to czas zmian – dla wielu dzieci to powrót w znajome mury szkoły, dla innych zupełnie nowa przygoda: nowa klasa, nowi koledzy, nowe obowiązki.
Taki moment niesie ze sobą wielkie emocje – od ekscytacji aż po stres.

W Seeds Care wiemy, jak ważne jest, aby dzieci i rodzice otrzymali odpowiednie wsparcie w tym czasie.

Dlatego zapraszamy do:
✅ Treningów Umiejętności Społecznych (TUS) – które uczą współpracy i radzenia sobie z emocjami.
✅ Warsztatów i konsultacji terapeutycznych – aby oswoić lęk przed zmianami i wzmocnić pewność siebie.
✅ Indywidualnych spotkań z psychologami – jeśli dziecko potrzebuje szczególnego wsparcia na starcie nowego roku.

🌟 Pamiętajmy – nowy rok szkolny to nie tylko obowiązki, ale też okazja do rozwoju i odkrywania własnych mocnych stron!

👉 Skontaktuj się z nami i sprawdź, jak możemy pomóc Twojemu dziecku odnaleźć się w szkolnej rzeczywistości!
📧 kontakt@seedscare.pl
📞 600 146 111

📖 A także zapraszamy do lektury naszego poradnika jak radzić sobie z początkiem roku szkolnego!

https://seedscare.pl/strefa-wiedzy/poradnik/nareszcie-nowy-rok-szkolny

29/08/2025

Trwają zapisy na TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH (TUS) w ! 💚

Czy Twoje dziecko:

✅ma trudności w dogadywaniu się z rówieśnikami?
✅potrzebuje więcej pewności siebie i wsparcia w radzeniu sobie z emocjami?

👉 Zapraszamy na TUS – zajęcia, które rozwijają umiejętności komunikacji, współpracy i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Wszystko w formie zabawy i w bezpiecznej atmosferze.

🥋TUS - z elementami Judo - grupy wiekowe:
4 - 6 lat - godz. 09:00 - 12:00
7 - 8 lat - godz. 10:45 - 13:45
9 - 10 lat - godz. 10:45 - 13:45

🎲 TUS z planszówkami – grupy wiekowe
11 - 12 lat - godz. 12:30 - 15:30
13 - 14 lat - godz. 12:30 - 15:30

📅 Spotykamy się w SOBOTY:

Wrzesień: 20, 27
Październik: 4, 11, 25
Listopad: 15, 22, 29
Grudzień: 13, 20
Styczeń: 10, 17

📍 Miejsce: ul. Grażyny 11, Mokotów – Warszawa

💡 Dlaczego warto?

✔️ Małe, kameralne grupy
✔️ Nauka przez ruch i zabawę
✔️ Życzliwa, wspierająca atmosfera
✔️ Praktyczne umiejętności na co dzień

📞 600 146 111
📧 kontakt@seedscare.pl
🌐 Zapraszamy do zapisów online na naszej stronie: https://seedscare.pl/oferta/treningi/trening-umiejetnosci-spolecznych-tus

‼️Uwaga! Liczba miejsc ograniczona ‼️

30/07/2025

🌞 SUMMER CAMP – czas rozwoju, radości i nowych przyjaźni!

🌞Za nami dwa intensywne, wakacyjne wyjazdy w góry i na Mazury – pełne śmiechu, ruchu, integracji i rozwojowych aktywności. Dzieci brały udział w warsztatach psychoedukacyjnych, kreatywnych zajęciach, grach terenowych, wycieczkach i niezliczonych atrakcjach! 😊

Był to również czas świadomej pracy nad rozwojem społecznym, wzmacnianiem kompetencji emocjonalnych i budowaniem relacji. 💚
Uczestnicy uczyli się współpracy, wyrażania emocji, komunikacji i radzenia sobie z wyzwaniami – a wszystko to w atmosferze akceptacji, wsparcia i dobrej zabawy. 🥳

Z dumą patrzyliśmy, jak z dnia na dzień stają się pewniejsi siebie, bardziej otwarci i zintegrowani z grupą. 💪 A wszystko to w pięknej scenerii i pod opieką naszych doświadczonych terapeutów i animatorów! 💚

To był dla nas naprawdę wyjątkowy czas. Dziękujemy i nie możemy doczekać się kolejnych wakacji! 🌞

Zajrzyj do nas i zobacz, jak się bawiliśmy 👉
🔗 https://seedscare.pl/aktualnosci/summer-camp-rozwoj-aktywnosc-za-nami

Zapraszamy do Centrum Terapii i Rozwoju Seeds Care w Warszawie. Organizujemy treningi rozwoju osobistego, warsztaty i zajęcia terapeutyczne dla młodzieży.

16/07/2025

🌞 II turnus Summer Camp w Poroninie trwa! 🌞

Przemierzamy górskie szlaki i podziwiamy mnóstwo pięknych widoków. Codziennie czeka na nas cała masa atrakcji: zajęcia TUS, warsztaty artystyczne, zwiedzanie i wiele innych przygód.

Bawimy się znakomicie, odkrywamy nowe miejsca, uczymy się i odpoczywamy w świetnym towarzystwie. To lato zapamiętamy na długo! 🏔✨

09/07/2025

🌞 Wakacje nadeszły, rok szkolny za nami — czas odpocząć! 🏖️
Okazuje się jednak, że to wcale nie takie proste. Wielu z nas nie potrafi dać sobie odpowiedniej przestrzeni na prawdziwy odpoczynek.

Jak więc odpoczywać, żeby w pełni skorzystać z wakacji i wrócić z naładowanymi bateriami?

Zapraszamy do naszego poradnika, w którym podpowiadamy, jak poprawnie odpoczywać:
👉 https://seedscare.pl/strefa-wiedzy/poradnik/ludzie-spiesza-sie-w-odpoczynku-dlatego-nie-moga-wypoczac

Nasza codzienność szybko płynie. Każdy dzień składa się z dużej liczby obowiązków i dopływających do nas bodźców, które wywołują w nas zmęczenie. W natłoku spra

08/07/2025

I turnus Summer Camp już za nami! 🌞
Kiedy to minęło? Ledwo się obejrzeliśmy, a pełen przygód i emocji wyjazd dobiegł końca. 🌴

🫶To był naprawdę świetny czas — pełen wycieczek, gier, zabaw i śmiechu!
Za nami masa atrakcji i nowych wspaniałych znajomości!

Dziękujemy Wam za każdą wspólną chwilę, za niesamowitą energię i dobry humor, który ani na chwilę nas nie opuszczał.
Już nie możemy się doczekać drugiego turnusu.
💚Do zobaczenia!💚

04/07/2025

☀️ Pozdrawiamy z SUMMER CAMP! 🌴
Za nami kolejne dni pełne wrażeń — świetna zabawa na plaży, emocjonujący paintball i spacer po Parku Dzikich Zwierząt w Kadzidłowie. 🦌🏖️🎯

Było dużo śmiechu, trochę adrenaliny i mnóstwo pięknych widoków. A przed nami jeszcze więcej atrakcji i niezapomnianych chwil! 🌻

02/07/2025

Pierwsze dni SUMMER CAMP za nami i już czujemy tę wyjątkową, wakacyjną energię! 🌞
Nowe przyjaźnie kwitną przy integracyjnych grach i atrakcjach! 🌲😃
Za nami chrzest kolonijny, ogniska przy gitarze, dyskoteka i masa wycieczek! 🚀
Byliśmy w Wiosce Galindów, zwiedziliśmy skansen i zdobyliśmy park linowy. 🔥🌲 Nie możemy się już doczekać kolejnych przygód! ❤️

04/06/2025

🎉 Nasza zrzutka wciąż trwa! 💙
Z całego serca dziękujemy wszystkim, którzy już wsparli Adama i Dominika – dwóch wyjątkowych sportowców z zespołem Downa, których marzenia i pasje możemy wspólnie wspierać!

👉 zrzutka.pl/6wnz2w

💌 Przypominamy, że za darowiznę od 50 złotych oferujemy wyjątkowy kalendarz, stworzony z myślą o tej akcji.

📅 Zachęcamy do oglądania kart z kalendarza!

Śledźcie nas na bieżąco i dołączcie do naszej inicjatywy! 🌱