RefleksOlgia terapie Bodylogy

RefleksOlgia terapie Bodylogy 👣 Olga Graboś - technik masażu z 8-letnim doświadczeniem
🤲 Refleksologia • Akupresura • Masaż powięziowy • Bańki ogniowe • Shiatsu • Moksa
📍Przyjmuję na ul.
(1)

Beksińskiego 5 /oraz ul. Niepodległości 82

Uprzednia rezerwacja przez kontakt tel/mail. Witaj! Jestem Olga i od ponad 6 lat zajmuję się refleksologią oraz innymi technikami pracy z ciałem. Praktykuję według szkoły Polskiego Instytutu Refleksologii, gdzie ukończyłam wszystkie etapy (3 stopnie refleksologii stóp, refleksologię rąk i twarzy) oraz uzyskałam certyfikat refleksologa. Jestem również dyplomowanym Technikiem Masażystą, z zacięciem do zagłębiania i stosowania Medycyny Chińskiej w akumpresurze, moksoterapii, terapii bańkami ogniowymi oraz masażu Shiatsu. Chcę pomagać w pozbywaniu się bólu, uciążliwych dolegliwości jak i chorób przewlekłych zarówno poprzez terapię manualną i zabiegi oparte na Medycynie Chińskiej, jak i wspieranie ich zmian w stylu życia, diecie, rady i zalecenia dla ćwiczeń własnych lub zabiegów, które można wykonać samodzielnie w domu. Każdy jest swoim najlepszym lekarzem i pacjentem 🙂
Działam równiez społecznie współtworząc Kooperatywa Bodylogyy dla rozwoju masażystów i wspierając swoją energią takie organizacje jak Stowarzyszenie Shiatsu Polska i Klub Shiatsu family. Zapraszam wszystkie osoby z Warszawy i okolic, które chcą wspólnie ze mną popracować nad swoim zdrowiem. Formularz do kontaktu oraz zapisów:
https://forms.gle/E3hjuE52CuREjDSBA
W razie pytań proszę o kontakt telefoniczny (662235927) lub mailowy (refleksolgia@post.pl). Przy pakiecie 5 zabiegów ceny mogą być negocjowane indywidualnie.

25/11/2025

👇 Dla tych, którym Tarchomin jest daleko - ta informacja może rozwiązać problem!

📆 W każdy czwartek w godzinach 17-21 możecie doświadczyć mojego:

🔸masażu powięziowego,
🔸klasycznego,
🔸refleksologicznego
🔸oraz Shiatsu

w Gabinecie Osteopatów na al. Niepodległości 82/1 (metro Racławicka).

Jest mi niezmiernie miło, że mogę dołączyć do tego zespołu fachowców, gdzie pracują tak świetni profesjonaliści jak . 💜

🏡 Tymczasem niezmiennie w pozostałe dni (po godz. 16 w tygodniu oraz w weekendy) możecie doświadczyć powyższych plus zabiegami z bańkami ogniowymi oraz moksoterapią w mojej przestrzeni na ul. Beksińskiego 5/41.

📞✉️ Zapraszam do rezerwacji wizyty pod obydwoma adresami poprzez telefon, maila lub formularz kontaktu.

Do zobaczenia!

18/11/2025

🔥 Pewnie kojarzysz bańki ogniowe z leczeniem przeziębień lata temu - to błąd, bo mają do zaoferowania dużo więcej!

💡 Szczególnie polecam je przy przewlekłych bólach barków. Mogą pomóc także w problemach oddechowych, trawiennych, a także rozluźnić mięśnie i walczyć z przewlekłymi bólami pleców.

📍 W bańkach ważne jest to, w jakich punktach są one umieszczane. Umieszczam je na tzw. punktach spustowych lub punktach akupunkturowych.
Dodatkowo w wybranych miejscach stosuje tzw. „bańki ruchome”, które aktywują tkanki.

📅 Sesje masażowo - bankowe (1,5-2 godz):
· środy,
· wybrane piątki i weekendy

🏠 Na ten zabieg zapraszam na Tarchomin, po uprzedniej rezerwacji terminu (tel. 662235927 lub mail refleksolgia@post.pl).

A Ty jakie miałeś przekonania na temat baniek? Napisz w komentarzu. ⬇️

*for English scroll down*Shiatsu to sztuka życia - nie tylko sztuka terapeutyczna, ale również filozofia i zasady moraln...
18/11/2025

*for English scroll down*

Shiatsu to sztuka życia - nie tylko sztuka terapeutyczna, ale również filozofia i zasady moralne, którymi podążamy.
W tą niedzielę Shiatsu również spotkało się ze sztuką życia w Akademia Poprawy Jakości Życia Arsvitae. A to dzięki warsztatom jakości ucisku i postawy w Shiatsu, prowadzonym przez Alaina Tauch. W tym połączeniu mogliśmy doświadczyć jednej z podstawowych idei Shiatsu - aby pomagać innym musimy wpierw zatroszczyć się o jakość w nas samych ☯️🤲☯️.

Shiatsu is an art of living – not only a therapeutic art, but also a philosophy and a set of moral principles that we follow.
This Sunday, Shiatsu also encountered the art of living at the Arsvitae Academy for Improving Quality of Life. This was thanks to a workshop on pressure quality and posture in Shiatsu, led by Alain Tauch from Atelier Shiatsu.
Through this combination, we were able to experience one of the fundamental ideas of Shiatsu – that in order to help others, we must first take care of the quality within ourselves. ☯️🤲☯️

🔥 Bańki ogniowe – nie zawsze dobre na przeziębienie! Wielu z nas sięga po bańki, gdy dopada przeziębienie… ale czy zawsz...
04/11/2025

🔥 Bańki ogniowe – nie zawsze dobre na przeziębienie!

Wielu z nas sięga po bańki, gdy dopada przeziębienie… ale czy zawsze to dobry pomysł?
Nie do końca. Bańki ogniowe to wysiłek dla organizmu – drenują i osłabiają, a przy infekcji ciało i tak walczy na pełnych obrotach.
Zbyt wiele baniek postawionych „na oślep” (np. na całych plecach) może więc pogorszyć samopoczucie zamiast pomóc.

Z mojej praktyki wiem, że najlepsze efekty daje stawianie baniek na precyzyjnie dobranych punktach, odpowiadających konkretnym narządom.
To podejście z Medycyny Chińskiej, które pozwala dobrać terapię indywidualnie do potrzeb każdej osoby.

Zakłada ono, że przeziębienie może mieć różne przyczyny energetyczne – i w zależności od tego, jaki charakter ma zaburzenie, inaczej dobieramy punkty.
👉 Jeśli pojawia się wodnisty katar, uczucie chłodu i dreszcze – mówimy o tzw. zimnym przeziębieniu.
Wtedy pracujemy np. na punkcie Z 36 (Zusanli), który wzmacnia energię i rozprasza zimno.
👉 Jeśli natomiast pojawia się żółtawy, gęsty katar, gorączka, uczucie ciepła w ciele – to przeziębienie z gorąca.
Wówczas pomocne są punkty Du14 (Dazhui) oraz JG 11 (Quchi), które pomagają rozproszyć gorąco i oczyścić organizm.

Zabieg dobrze jest uzupełnić masażem akupunkturowym, a w przypadku przeziębień z zimna – również moksybucją, czyli ogrzewaniem punktów ciepłem z palącego się zioła (artemisia).
Taka kombinacja daje znacznie głębszy i trwalszy efekt terapeutyczny.

W mojej praktyce często łączę bańki z elementami akupresury i moksybucji – jeśli ktoś chce porozmawiać o doświadczeniach z bańkami lub umówić się na zabieg, zapraszam do kontaktu prywatnego. (telefonicznego – 662235927 lub mailowego refleksolgia@post.pl)

30/10/2025

Nie nadążam z publikacjami o jesiennych warsztatach – bo przecież trzeba praktykować :) Tymczasem większość wrześniowych i październikowych weekendów spędziłam z technikami masażu powięziowego na szkoleniu Masaż Tkanek Głębokich.

Temat powięzi jest naprawdę fascynujący – to struktura, która integruje wszystkie systemy ciała i zapewnia warunki do ich dobrego funkcjonowania, a z drugiej strony przenosi napięcia. Odciążenie powięzi stwarza warunki do regeneracji organizmu i funkcjonowania bez przeciążeń.

Wiedza o powięzi rozwinęła się w ostatnich 20 latach, również dzięki publikacjom naukowca polskiego pochodzenia – prof. Andrzeja Piłata, prowadzącego badania na materiale sekcyjnym w czasie krótszym niż 2 dni po śmierci, gdy tkanki zachowują jeszcze swoje naturalne właściwości. I ciągnie mnie, aby zagłębiać się dalej w ten temat – w dalsze, zaawansowane seminaria z prof. Piłatem oraz Artem Rigsem (obydwaj współpracują ze szkołą Masaż Tkanek Głębokich) – tak jak w technikach powięziowych zagłębiamy się w tkanki, aby je modelować.

W kolejnym poście napiszę coś więcej o dolegliwościach, na które istnieją dedykowane zabiegi masażu tkanek głębokich. Póki co obserwuję dużą skuteczność technik powięziowych w pracy z bólami napięciowymi.

Zapraszam wszystkie osoby zmagające się z bólem do kontaktu i umówienia się na sesję masażu powięziowego – z promocyjną ceną na jesień 2025 (szczegóły podam w wiadomości prywatnej).

Kontakt telefoniczny: 662 235 927
Kontakt mailowy: refleksolgia@post.pl

28/10/2025

✨ Gotowanie w rytmie pięciu przemian ✨

Przepis ze wspaniałej książki Ewy Dobek „5 przemian w kuchni i w życiu” to doskonały sposób na dodanie energii, wsparcie odporności i przełamanie jesiennego spowolnienia 🍂

W praktyce Shiatsu, japońskiej sztuki terapeutycznej opartej na medycynie chińskiej, podobnie jak w gotowaniu według pięciu przemian, chodzi o harmonię i swobodny przepływ energii.
W kuchni – tak jak w życiu – wszystko jest ruchem i przemianą 🌿

Gotowanie może być pięknym rytuałem uważności i troski o siebie.

A Wy? Macie swoje sposoby na utrzymanie równowagi i dobrej energii jesienią? 🍵✨

Kolejny zjazd przyszłych terapeutów Shiatsu za nami 🙂 Powoli ruszamy z własnymi gabinetami  i planami rozwoju na kolejne...
27/10/2025

Kolejny zjazd przyszłych terapeutów Shiatsu za nami 🙂 Powoli ruszamy z własnymi gabinetami i planami rozwoju na kolejne dwa lata, które ustawia nam Shiatsu ☯️

20/10/2025

Czy zdarza Ci się czuć napięcie w klatce piersiowej, które utrudnia głęboki oddech?
A może to stres „osiada” w brzuchu, powodując ból, wzdęcia lub problemy z trawieniem?

Medycyna Chińska łączy te dolegliwości z Elementem Metalu – odpowiadającym za oddech, odporność, granice i poczucie własnej wartości.
Silny i zrównoważony Element Metalu sprawia, że potrafimy spokojnie przyjmować to, co potrzebne, i odpuszczać to, co nam już nie służy.

Kiedy jednak Metal traci równowagę, ciało zaczyna to sygnalizować: pojawia się napięcie, bóle brzucha, płytki oddech, smutek czy poczucie przytłoczenia.

Jednym ze sposobów przywrócenia harmonii jest terapia Shiatsu – japońska sztuka pracy z ciałem oparta na ucisku kanałów energetycznych i punktów akupunkturowych. Shiatsu pomaga rozluźnić napięcia, uspokoić emocje i przywrócić naturalny przepływ energii w ciele.

Zabieg rozpoczyna się od diagnozy energetycznej i jest zawsze dopasowany indywidualnie do potrzeb danej osoby. Wykonywany jest na miękkiej macie – futonie – w atmosferze spokoju i zaufania.

Jesień to czas Elementu Metalu – idealny moment, by wzmocnić ciało, emocje i odporność (więcej na temat jesieni i Elementu Metalu odporności przeczytasz tu: https://tiny.pl/5p0wz7-z)
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje równowagi, zapraszam Cię na sesję Shiatsu.

📧 refleksolgia@post.pl

📞 662 235 927
💻 Formularz zapisów: https://wpadaj.pl/salon/refleksolgia/oferta (w zakładce masaż)

Adres

Ulica Beksińskiego 5/41
Warsaw
03-184

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 21:00
Wtorek 16:00 - 17:30
Czwartek 16:00 - 18:00
Piątek 16:00 - 18:00
Sobota 10:00 - 12:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy RefleksOlgia terapie Bodylogy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do RefleksOlgia terapie Bodylogy:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram