Pracownia Dobrej Rozmowy

06/10/2025

24/09/2025

Między innymi i o tym mówimy u mnie na szkoleniach/warsztatach dla Rodziców ale i dla Dzieci.

10/09/2025

Zapraszam!

Szanowni Mieszkańcy,

z przyjemnością informujemy, że we wrześniu ruszamy z "Warsztatami Umiejętności Wychowawczych - jak budować, wzmacniać , odnowić bliskie relacje z dziećmi".
Są to warsztaty otwarte dla mieszkańców dzielnicy Wawer, mające na celu podnoszenie umiejętności wychowawczych.

Udział w warsztatach jest bezpłatny.

✅ Terminy spotkań: piątki od 12:30 do 15:30 (start zajęć 26.09, planowany koniec 19.12 - konieczność uczestnictwa we wszystkich zajęciach)

✅ Miejsce: Wawerski Ośrodek Wsparcia Bis, ul. Trakt Lubelski 351

✅ Zapisy na kwalifikację: 515 911 857 lub 222 773 640 (w godz. 8.00-15.00)

Zapraszamy!

10/09/2025

💚

🟢 Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom 2025 – jak być przy drugim człowieku?

10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To okazja, by mówić o wsparciu osób w kryzysie i przypominać, jak ważna jest obecność drugiego człowieka.

💬 Jak można pomóc?
• Bądź obecny i uważnie słuchaj.
• Nie oceniaj, nie minimalizuj bólu.
• Pytaj delikatnie o uczucia i potrzeby: „Jak mogę Ci pomóc?"
• Zachęcaj do kontaktu z profesjonalistą – psychologiem, psychoterapeutą czy psychiatrą.

📞 W sytuacji zagrożenia życia dzwoń: 112
Dostępne całodobowe wsparcie:
• Dzieci i młodzież: 116 111
• Dorośli: 116 123

Rozmowa i obecność mogą uratować życie. Wystarczy być obok. 💚
Odwiedź serwis "Życie warte jest rozmowy" https://zwjr.pl

19/08/2025

Trudno to nawet skomentować.
https://www.facebook.com/share/v/1CJDeRnNAF/

22/07/2025

https://www.instagram.com/reel/DJvtvG5yY8p/?igsh=cHN3ZmtxdjlsY2l4

17/07/2025

Tekst poniżej dotyczy obu płci, aczkolwiek to kobiety mają do tego naturalna tendencję. W kontekście rodzicielstwa: każda Mama dbając o swój dobrostan uczy Córkę jak zadbać o swoja przestrzeń i choćby prawo do wypoczynku. Dzieci raczej uczą się naśladując niż słuchając dobrych rad.

https://www.facebook.com/share/p/1FXyJjVcnM/

💬 „Kobieta, która oszczędza na sobie, budzi w mężczyznach tylko jedno pragnienie — by oszczędzać na niej.”
— Erich Maria Remarque

To jedno zdanie zawiera w sobie brutalną prawdę.
Najpierw Ty oszczędzasz na sobie. Potem — wszyscy zaczynają oszczędzać na Tobie.

🔸 Oszczędzasz na własnym odpoczynku.
🔸 Na swoich marzeniach.
🔸 Na zdrowiu psychicznym i fizycznym.
🔸 Na rzeczach, które dają Ci radość i regenerują Twoją duszę.

Ludzie się przyzwyczajają.
Kiedy potrzebujesz mało — dają Ci mało.
A gdy po latach pytasz losu, dlaczego wszystko było dla innych, a tak mało dla Ciebie… zapada cisza.

👗 Kobieta, która zapomina o sobie, nie staje się bardziej kochana — tylko bardziej wykorzystywana.
Bo nie każda cnota działa w prawdziwym życiu tak, jak w powieści. Skromność, pokora i dobroć — bez granic — stają się narzędziem w rękach tych, którzy nie mają skrupułów.

🛑 Zastanów się:
Czy ktoś podziękuje Ci za to, że latami rezygnowałaś z siebie?
Czy ktoś odda Ci ten czas, kiedy wszystko kręciło się wokół innych?

🔑 Jeśli zdecydujesz się postawić granice, wiele osób się zdziwi.
Nie powiedzą: „Dziękujemy, teraz my zadbamy o Ciebie.”
Zamiast tego zapytają: „Dlaczego się zmieniłaś?”

Ale prawdziwa strata to nie gniew innych.
To moment, w którym uświadamiasz sobie: „Gdzie podziało się moje życie?”

💡 Niepewność zabiła więcej marzeń niż porażki.
Przyzwyczajenie do „małego” prowadzi do życia w cieniu własnego potencjału.
Nie pozwól sobie na to.

🌿 Nie oszczędzaj na:
— chwilach z książką,
— zachwycie nad zachodem słońca,
— nauce tańca, choćby nieśmiałego,
— nowych pomysłach, nawet jeśli wydają się szalone.

Bo radość, jakiej sobie nie dajesz dziś, nie wróci jutro z odsetkami.

📌 Czas przestać się chować za cudzymi potrzebami.
Masz prawo żyć pełnią, nie resztkami.

20/06/2025

https://www.instagram.com/reel/DKzdyYyvA7T/?igsh=dHY0OHVyeTh0NWdx