Terappo

23/10/2025

No to jadę!

23/10/2025

Wczoraj w ramach Filmoterapia.pl dyskutowaliśmy w LUNA kino studyjne nt fimu "Ostatni Wiking"
Nietuzinkowe w swej doslownosci a przrz to mocno dotykając film o dysocjacji i traumie.
Na ile nasze maski nas chronią? Kto tak naprawdę jest wariatem? Czy będąc w dysocjacji można jednocześnie zintegrować rodzinę, pokazać prawdę i odnaleźć szczęście?
Obejrzyjcie, no to kino jakiego dawno nie było.
I zaglądaj cie częście na nasze dyskusje do kina!

14/10/2025

mamy ostatnie miejsca!
SZKOLENIE ZAAWANSOWANE Pomoc psychologiczna i medyczna dla osób transpłciowych i niebinarnych

Pomoc psychologiczna i medyczna dla osób transpłciowych i niebinarnych

29–30 listopada 2025 | Warszawa | 5. edycja | Interdyscyplinarnie, empatycznie, konkretnie
Link do zapisów https://forms.gle/vKrFmBcQ9uKKR5hi8
To nie jest kolejne szkolenie „o transpłciowości”.
To jedyne w Polsce tak kompleksowe, praktyczne i afirmujące szkolenie, w którym uczestniczą również osoby transpłciowe – jako eksperci, prowadzący i osoby dzielące się swoim doświadczeniem.

Przygotowane dla psychologów, lekarzy, terapeutów i wszystkich specjalistów zdrowia psychicznego, którzy chcą działać odpowiedzialnie, świadomie i z realnym wsparciem dla osób z niezgodnością płci.

💬 To już 5. edycja – z każdą kolejną zyskująca wyższe oceny uczestników (średnia 4.9/5!). To miejsce, gdzie praktyka spotyka wrażliwość, a interdyscyplinarna opieka staje się rzeczywistością, a nie ideą.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Wśród prowadzących m.in.:

– dr Izabela Fornalik – uanana seksuolożka, psychoterapeutka, edukatorka, uznana autorka publikacji o tożsamości płciowej dzieci i młodzieży
– Agnieszka Rynowiecka – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka i superwizorka, specjalistka w pracy z osobami LGBTQ+ i ich rodzinami, to o niej jest rozdział w książce "My Trans" Piotra Jaconia- Doktor Agnieszka. Z osobami transpłciowymi i ich bliskimi pracuje od prawie 20 lat
– dr Stanisław Dulko – psychiatra, jeden z pierwszych lekarzy w Polsce pracujących z osobami transpłciowymi, pionier z 50letnim doświadczeniem!
– dr Anna Kępczyńska-Nyk – ukochana endokrynolożka transpłciowych pacjentów z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu HTZ afirmującej
– dr n. med. Lubomir Lembas – chirurg plastyk, wykonujący operacje rekonstrukcyjne klatki piersiowej, ponad 300 operacji

– Osoby transpłciowe – dzielące się swoim doświadczeniem życia, terapii, leczenia i współpracy z systemem ochrony ZDROWIA M.in Edyta Baker ze swoim autorskim wykładem, który przedstawia tylko na tym szkoleniu "Seksualność osób trans bez tabu" 🔥

🧠 W programie:

✅ Psychoterapia i diagnoza osób transpłciowych i niebinarnych
✅ Praca z osobami niebinarnymi – jak nie powielać uproszczeń i błędów systemowych
✅ Endokrynologia i chirurgia – współpraca między specjalistami a pacjentem
✅ 2 grupowe superwizje – realne przypadki z praktyki uczestników
✅ Przestrzeń do rozmów, pytań, wymiany doświadczeń, także w kuluarach
✅ Spotkanie społeczności profesjonalistów, którzy nie boją się mówić „nie wiem, ale chcę zrozumieć lepiej”

🎓 16 godzin szkolenia
📍 Warszawa - stacjonarnie z cateringiem🍱🍔🥦🥑
💰 1800 zł (lub 1400 zł dla absolwentów szkolenia podstawowego)
1500 - pierwszych 10 osób
📩 Liczba miejsc ograniczona – zapisy trwają!

🔖 To szkolenie nie jest tylko o wiedzy. To szkolenie jest o realnej zmianie.

To przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć, jak towarzyszyć – nie naprawiać.
Bo język, który leczy, to język uważności, relacji i odwagi do uczenia się od innych.

Niech to będzie moment, w którym przestajesz być tylko specjalistą – i stajesz się realnym sojusznikiem.
***r

11/10/2025

DOBRANOC PAŃSTWU ❤️

10/10/2025

Dziś Światowy Dzień Zdrowia psychicznego

"POTRZEBUJEMY ALE SIĘ WSTYDZIMY
z Instytut Psychologii Polskiej Akademii Nauk

Według raportu Dobrostan psychiczny w Polsce stworzonego przez Instytut Psychologii PAN nasza kondycja psychiczna pozostawia wiele do życzenia. Z jednej strony potrzebujemy pomocy psychologicznej, a z drugiej wstydzimy się, że zostanie nam przypięta łatka osoby chorej psychicznie. Brakuje nam też wiedzy, jak wygląda terapia i oczekujemy od niej natychmiastowych efektów. Tę wiedzę można uzupełnić korzystając z Kompendium Wiedzy dostępnego na stronie projektu „Psychologia dla Społeczeństwa" (link do Zakładki na stronie w komentarzu)

🔗 https://zdrowie.psych.pan.pl/kompendium-wiedzy/

👉 dr hab. Marta Marchlewska, prof. IP PAN, kierowniczka programu badawczego „Psychologia dla Społeczeństwa" mówi:

"Polki i Polacy niechętnie przyznają się do problemów ze zdrowiem psychicznym. Mają w sobie wiele blokad, które utrudniają im sięgnięcie po profesjonalną pomoc. Ale konsekwencje tego stanu rzeczy mogą być dojmujące. Im dłużej czekamy, tym
bardziej ryzykujemy, że nasza kondycja psychiczna się pogorszy, a my utkniemy w martwym punkcie. Dlatego tak istotne jest przełamywanie barier i oswajanie lęków. Psycholog jest od tego, żeby nam pomóc i dać narzędzia do radzenia sobie z problemami. Trzeba tylko wykonać pierwszy krok"


Zdj. NEWSWEEK PSYCHOLOGIA

05/10/2025

"laureat nagrody Nobla Eric Kandel podkreśla, że każda psychoterapia zdolna do wywołania trwałych zmian w zachowaniu czyni to poprzez modyfikację struktury mózgu."

W przypadku depresji już 20 sesji psychoterapii wystarcza, aby zmienić strukturę mózgu.
🟥Więcej: https://wyborcza.pl/TylkoZdrowie/7,137474,32298673,jak-psychoterapia-zmienia-mozg-nowe-badania.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_Gazeta_Wyborcza

02/10/2025

Kochani kolejny raz stoję pod ścianą jeśli chodzi o pomoc transpłciowemu nastolatkowi. Ma trudna sytuację osobistą , finansową. Sumienie nie pozwala mi w takich sytuacjach oczekiwać opłat.
Zaproponowałam, że może przychodzić do mnie bezpłatnie. Jak pozyskiwać środki na takie sytuacje? Macie jakieś polecenia?



Transpłciowość w rodzinie

20/09/2025

Komu jeszcze nie powiedzieliście o naszej yopowej on-liniowej
grupie dla młodzieży transpłciowej i niebinarnej Terappo?

Link do zapisów
https://forms.gle/cR8TzwCzY2yPXwsa8

14/09/2025

Kto nie słuchał jeszcze tego podcastu to zachęcam serdecznie :.
https://open.spotify.com/episode/5U16XFBVxHaKIBX2JL1pQ4?si=iHPBayxjTfaPdfGjhSVwxw

13/09/2025

Jestem przeszczęśliwa że Stepowinik zyskał akceptację i poklask od Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego🩵🏳️‍⚧️🏳️‍⚧️🏳️‍⚧️
Wspaniale!

Dlaczego po zapowiedzi „Stepownika” zapadła cisza?

Bo czekaliśmy na coś wyjątkowego – opinię Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.
Choć transpłciowość i niebinarność nie są obszarem seksuologii (tożsamość płciowa ≠ seksualność – o czym przeczytacie w „Stepowniku”), chcieliśmy, by ten głos wybrzmiał.

Dziś możemy się z Wami podzielić tą opinią:

👉“Poradnik dla rodziców dzieci transpłciowych i niebinarnych” to ważna publikacja, która z wrażliwością i profesjonalizmem odpowiada na potrzeby rodziców stojących przed wyzwaniem wspierania swoich transpłciowych i niebinarnych dzieci.

Publikacja pod redakcją dr Kingi Janik-Koncewicz łączy wiedzę specjalistów- psychologów, seksuologów, endokrynologów i prawników z doświadczeniami rodziców i aktywistów, tworząc kompleksowe i przystępne źródło informacji i wsparcia. Czytelnik jest prowadzony przez kluczowe aspekty transpłciowości: od zrozumienia tożsamości płciowej, niebinarności i coming-outu, przez praktyczne kroki tranzycji społecznej, medycznej i prawnej, po radzenie sobie z emocjami i wyzwaniami rodzicielstwa. Służy jako użyteczne narzędzie na ścieżce zdobywania wiedzy i oswajania tematu transpłciowości i niebinarności, ale nie zastąpi szczegółowej wiedzy specjalistycznej.

Polskie Towarzystwo Seksuologiczne wyraża tym samym uznanie dla autorów „Stepownika” za ich profesjonalne podejście, normalizowanie doświadczenia transpłciowości oraz zachęcanie do budowania relacji opartych na akceptacji i wzajemnym zrozumieniu dla różnorodności w środowisku społecznym. Praktyczne wskazówki – jak prowadzenie dialogu z dzieckiem, współpraca z instytucjami edukacyjnymi czy poruszanie się w ramach systemu prawnego – są pomocą dla rodziców i opiekunów. Wiedza zawarta w poradniku jest zgodna z najnowszymi standardami seksuologicznymi i psychologicznymi.

Zarząd Główny Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego„

Jesteśmy dumni, że nasza publikacja została oceniona przez ekspertów i że krok po kroku tworzymy bezpieczniejsze miejsce dla dzieci, młodzieży i ich rodzin.
Teraz pozostaje nam odliczać dni, aż w końcu będziemy mogli się nim dzielić!

Z miłością,
Fundacją „Transpłciowość w rodzinie”

08/09/2025

Bardzo ciekawe

"Do niedawna było tak, że (…) to co nieświadome, było efektem wyparcia, a wyparcie było wynikiem istnienia bardzo wyraźnych, ścisłych norm moralnych, społecznych, obyczajowych, religijnych i te normy nakazywały: ukrywaj. Co nieświadome, musiało się gdzieś tam schować, ukryć. A współcześnie niewiele się wypiera. Współcześnie jest tak, że wspomnienia, emocje, traumy, one są wystawione na widok publiczny, na Instagramie, w TikToku, w reality show. Nieświadomość nie działa już w oparciu o zakaz, bardziej jest stanem przeciążenia, nadmiaru. Społeczeństwo nie mówi: nie wolno, raczej mówi: pokazuj, bądź sobą, wyrażaj się. Właściwie taki nakaz staje się nową formą kontroli. (…)
Umysł współczesny za bardzo nie ma się gdzie schować, bo wszystko jest ciągle widoczne, wszystko jest ciągle bodźcowane, pobudzane, komentowane, wyświetlane. Paradoksalnie to co najbardziej osobiste do niedawna -traumy, lęki - to wszystko staje się częścią produkcji kulturowej, aż do 'brandingu cierpienia'. Ten nadmiar to nie jest świadomość, wręcz przeciwnie – to jest nadmiar ekspresji, który staje się pewną zasłoną dla umysłu. Nieświadomość już nie jest tym, co jest ukrywane. Jest to raczej to, co jest nieprzetworzone, a nieprzetworzone jest dlatego, że jest tego za dużo. Kiedy ktoś np. na Instagramie publikuje jakąś historię o depresji, o stracie, o lęku, to nie znaczy, że to przepracowuje (…). Może być wręcz przeciwnie – to może być nawet uciekanie od głębszego przeżywania w ramach zaspokajania kulturowych oczekiwań ekspresji, takich oczekiwań: no pokaż, nie chowaj tego. Zamiast wyparcia mamy w takim razie rozproszenie, zamiast rzeczy zakazywanych, mamy nadmiar obrazów, treści, emocji, różnych stanów afektywnych, którymi jesteśmy zalewani bez możliwości ich przetworzenia. Nie tyle ukrywamy treści psychologiczne, co nie możemy przetworzyć ich nadmiaru, nie możemy ich zintegrować."

Żródło: „Czy my się znamy?” podcast Rafała Pniewskiego, odc. „Scrolling: O nowej formie percepcji i nadmiarze, który nas pochłania”, data publikacji 17.04.2025

fot Nathan Dumlao