Znaczenia.Psychoterapia

Znaczenia.Psychoterapia Znaczenia.Psychoterapia to ośrodek świadczący pomoc psychoterapeutyczną dla osób dorosłych, a także młodzieży od 16 r.ż.

02/03/2026

„Jest taki piękny fragment w „Księdze śmiechu i zapomnienia” Kundery, kiedy para zaczyna mieszkać ze sobą i on pisze, że to jest kluczowy moment w życiu każdej pary, pierwszych kilka dni, pierwsze dwie doby, bo wtedy się negocjuje te najważniejsze rzeczy: kto się pierwszy myje, kto pierwszy idzie spać, kto śpi od ściany, a kto nie, czy śpimy przy otwartym oknie, czy je zamykamy, kto parzy kawę, kto wychodzi po bułki. To są kluczowe rzeczy i to ustalamy. Natomiast bardzo rzadko się zdarza, żeby ludzie, którzy zamierzają z sobą zamieszkać, planują wspólną przyszłość, usiedli i ustalili, jakie mają języki, jak rozumieją słowa, że na przykład sobie siadają i mówią: słuchaj, to weźmy sobie te duże pojęcia: wolność, prawda, śmierć, zastanówmy się…
Co to jest dobro? Co to jest zło? Nie po to, żeby tu definiować jakoś uniwersalnie, jak w słowniku języka polskiego, tylko po to, by ustalić właśnie na potrzeby tego naszego związku, że jak ja na przykład coś mówię, to żebyś ty rozumiał, co ja do ciebie mówię. Tego nie robimy. A to jest przecież najważniejsze. Bo potem, jak popatrzysz na te relacje, to się wszystko o to rozbija. O to, że się nie porozumiewamy ze sobą”.

dr Katarzyna Kasia - Szczęście i mit romantycznej miłości, dr Katarzyna Kasia w rozmowie z Kamą Wojtkiewicz, Sznurowadła myśli #71
fot Mateusz Skwarczek

Warto być ciekawym drugiego chociażby dlatego, że jest za to nagroda. Stan zaciekawienia jest bardzo przyjemny. Często n...
26/02/2026

Warto być ciekawym drugiego chociażby dlatego, że jest za to nagroda. Stan zaciekawienia jest bardzo przyjemny. Często niedoceniany. A szkoda, bo to twórczy stan, który pozwala nie tylko lepiej zrozumieć rozmówcę, ale też go rozbroić, jeśli ma on chęć do walki. Można go w takiej sytuacji zapytać: "To, co mówisz, rozumiem tak i tak. Czy dobrze cię rozumiem?".

📖 "Dekalog dobrej rozmowy" - rozmowa Agnieszki Jucewicz z Bogdanem de Barbaro, "Gazeta Wyborcza" 4.06.2016
📸 Unsplash/ Caroline Attwood

Do niedawna związek między używaniem alkoholu przez młodzież a rozwodem lub separacją między rodzicami był oczywisty, cz...
25/02/2026

Do niedawna związek między używaniem alkoholu przez młodzież a rozwodem lub separacją między rodzicami był oczywisty, często potwierdzany w badaniach. Aktualnie coraz częściej badania pokazują, że jakkolwiek dzieci z rodzin rozbitych są bardziej narażone na zachowania przestępcze i używanie narkotyków, to związki miedzy tymi zjawiskami są pośredniczono przez relacje dziecka z obojgiem rodziców po rozwodzie czy cechami jego temperamentu. Jakość relacji miedzy nastolatkiem i rodzicami okazuje się wystarczającym buforem chroniącym przed podejmowaniem przez młodego człowieka ryzykownych zachowań (Hawkins, Catalano i Miller, 1992; LaBrie i Sessoms, 2012).

📖 I. Grzegorzewska, L. Cierpiałkowska, A. R. Borkowska, "Psychologia kliniczna dzieci i młodzieży"
📸 Unsplash/ Zuoranyi

„Jeśli znasz kogoś, kto choruje na depresję, po prostu nie pytaj go: dlaczego. Depresja nie jest prostą reakcją na trudn...
23/02/2026

„Jeśli znasz kogoś, kto choruje na depresję, po prostu nie pytaj go: dlaczego. Depresja nie jest prostą reakcją na trudną sytuację; ona po prostu jest - jak pogoda.

Spróbuj zrozumieć ciemność, bezwład, beznadzieję i samotność, których ta osoba doświadcza. Bądź przy niej, kiedy zacznie wracać do siebie. Trudno jest być przyjacielem osoby w depresji, ale to jedna z najbardziej życzliwych, najszlachetniejszych i najpiękniejszych rzeczy, jakie możesz w życiu zrobić.”

Stephen Fry



📸 Unsplash/ Yeh Che Wei

Zmiana w terapii nie zdarza się z dnia na dzień i nie polega na szybkim naprawieniu ‘defektów’. To raczej proces powolne...
20/02/2026

Zmiana w terapii nie zdarza się z dnia na dzień i nie polega na szybkim naprawieniu ‘defektów’. To raczej proces powolnego budowania nowego sposobu bycia – bardziej świadomego, bardziej otwartego na to, co się dzieje w nas i wokół nas. Taka zmiana wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia.

📖 Peter Fonagy, Jon G. Allen, Anthony W. Bateman, "Mentalizowanie w praktyce klinicznej"
📸 Unsplash/Xavier von Erlach

Należy zaspokajać potrzeby dziecka, ale nie wolno wyrzekać się własnych. Kto bowiem neguje własne potrzeby, wkrótce pocz...
19/02/2026

Należy zaspokajać potrzeby dziecka, ale nie wolno wyrzekać się własnych. Kto bowiem neguje własne potrzeby, wkrótce poczuje, że życie go przerasta – a winę za to zrzuci na dziecko.

📖 Jesper Juul, "Nie" z miłości"
📸 Unsplash/ Ana Curcan

18/02/2026

„Bion twierdził, że przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść, lecz rodzaj apatii, którą nazwał ‚minus miłość”. Silna namiętność i pożądanie płynące z miłości wzbudza też nienawiść: możemy nienawidzić naszej zależności od innego, braku kontroli nad nim, naszej bezbronności, bólu i frustracji, które niesie ze sobą miłość.
Istnieje napięcie pomiędzy naszą tęsknotą za połączeniem i strachem przed zniszczeniem naszej poprzedniej tożsamości. Uruchamia ono cały arsenał obron. Jedna z nich polega na wchłonięciu innego w nas i odmówienia mu odrębności. Staje się on wtedy przedłużeniem nas lub identyfikujemy go jako naszą wewnętrzną postać, np. anime, muzę lub postać matki.”

Judith Pickering, Kochać. Terapeutyczne ścieżki ku miłości, s.68
fot Venus Major

Autodiagnoza zdaje się więc ujściem dla pytań o to, dlaczego doświadczamy trudności, izolacji, braku poczucia sensu. Par...
18/02/2026

Autodiagnoza zdaje się więc ujściem dla pytań o to, dlaczego doświadczamy trudności, izolacji, braku poczucia sensu. Paradoks tkwi w tym, że diagnozując się na własną rękę, tę izolację pogłębiamy – staramy się rozwiązać swój problem poza relacją, poza wspólnotą, poza profesjonalnym systemem pomocy. Chcemy się podreperować, by udoskonaleni powrócić jako funkcjonalni członkowie i członkinie społeczeństwa. Ale i ono odgrywa niemałą rolę w kształtowaniu właśnie takiego sposobu myślenia.

📖 Maciej Papierski, Magazyn Kontakt, nr 55 Zima 2024 "Człowieku, zdiagnozuj się sam! O pułapkach autodiagnozy"
📸 Unsplash/ Finnish National Gallery / Alvar Cawén

Podwyższony poziom lęku na początku istnienia grupy bardzo przypomina wczesny rozwojowo lęk przed separacją, kiedy trzeb...
16/02/2026

Podwyższony poziom lęku na początku istnienia grupy bardzo przypomina wczesny rozwojowo lęk przed separacją, kiedy trzeba pozostawić to, co znane, aby wejść naprzeciw temu, co nowe i niepewne – proces ten symbolizuje wędrówkę płodu przez drogi rodne z macicy na świat. W grupie ma miejsce inna forma narodzin: rezygnacja ze znajomych przejawów ja, na których miejsce – poprzez indentyfikację z grupą – rodzi się ja nowe. Opisywane doświadczenie, które daje ogromne możliwości wzrostu psychicznego, może jednocześnie wywoływać lęk przed katastrofą – całkowitą utratą ja, utratą ochrony i kontenera. W tym kontekście symbolika narodzin i śmierci w grupie są powiązane zadziwiająco blisko.

📖 Morris Nitsun, "Antygrupa. Siły destrukcyjne w grupie oraz ich twórczy potencjał."
📸 Unsplash/ Priscilla Du Preez

Osoby w okresie dojrzewania również mogą skorzystać z psychoterapii w Znaczenia.Psychoterapia. Wśród psychoterapeutek pr...
13/02/2026

Osoby w okresie dojrzewania również mogą skorzystać z psychoterapii w Znaczenia.Psychoterapia.

Wśród psychoterapeutek pracujących z młodzieżą są także specjalistki terapii uzależnień.

☎️ 535 707 019
✉️ kontakt@znaczenia.com

Polscy nauczyciele nie stresują się bardziej niż ich koleżanki i koledzy zza granicy. Gorzej jest jednak w przypadku polskich uczniów.

🫴 Według badań WHO stan zdrowia psychicznego polskich nastolatków jest alarmujący, pozostawiając ich daleko w tyle za rówieśniczkami i rówieśnikami z Europy Zachodniej. O wsparciu dobrostanu w dobie kryzysu przynależności, sprawczości i zaangażowania opowiada Misza Tomaszewski w artykule „Patyki i kamienie”. Przeczytasz pod linkiem w komentarzu!

✍️ „Instytucje nie odnajdują się najlepiej w zdominowanym przez racjonalność mediów społecznościowych technopolu. Szkoły, które tracą instytucjonalną wiarygodność w oczach uczniów i uczennic, przestają być miejscami do których chce się przynależeć i w których po prostu chce się być przez sześć lub osiem godzin dziennie. Jak szkoła, której uczniowie i uczennice programowo nie ufają, ma się troszczyć o ich dobrostan?”

🤝 Lubisz nasze treści? Tworzymy je dzięki Tobie! Udostępniaj, komentuj, wspieraj nas na Patronite. Wszystkie potrzebne linki znajdziesz w komentarzu!

Przeżycie dzieci zależy od dorosłych opiekunów. Dlatego właśnie każde uczucie, które zagraża bezpieczeństwu tej pierwotn...
12/02/2026

Przeżycie dzieci zależy od dorosłych opiekunów. Dlatego właśnie każde uczucie, które zagraża bezpieczeństwu tej pierwotnej relacji, jest też zagrożeniem dla naszego przetrwania i wywołuje lęk. A dlaczego lęk powoduje tak wiele problemów? Wystarczy raz doświadczyć uczucia zagrażającego relacji, by mogło ono wywoływać lęk przez całe życie. Wspomnienia przeżytego strachu pozostają w nas na zawsze.

📖 Jon Frederickson, "Współtworzenie zmiany: Skuteczne techniki terapii dynamicznej."
📸 kolaż: Izabela Piotrowiak

🔎 Group Therapy for English speakers – Warsaw (Mokotów)🇬🇧 Our psychotherapy centre is opening an in-person therapy group...
11/02/2026

🔎 Group Therapy for English speakers – Warsaw (Mokotów)

🇬🇧 Our psychotherapy centre is opening an in-person therapy group for English-speaking adults living in Warsaw.

Group therapy offers a confidential and supportive space to better understand how you relate to your partners, friends, but also groups and the community you belong to. It provides an opportunity to learn and practice healthier ways of building more satisfying relationships.

This group may be helpful if you:
▪️ want to understand the role emotions play in relationships with others
▪️ wish to recognise recurring relationship patterns
▪️ often feel anxious, confused or disconnected from others
▪️ are looking to build more authentic and meaningful relationships

Participation is preceded by an individual consultation to ensure the group is a good fit.
🔗 More information can be found in the comment below

📍 Details:
Language: English | Location: Mokotów, Warsaw
Format: In-person, closed group (max 12 participants)
Duration: 1 year+ | Weekly sessions (2 hours)
Price: 680 PLN per month | initial consultation: 200 PLN

Consultations:
📧 kontakt@znaczenia.com
☎ (+48) 535 707 019

Adres

Ulica Wiśniowa 59 Lok. 6
Warsaw
02-520

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Telefon

+48535707019

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Znaczenia.Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Znaczenia.Psychoterapia:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram