Pracownia Psychologiczna Ego

Pracownia Psychologiczna Ego Wsparcie dla rodzin, dzieci i rodziców. Psychoterapia dzieci i dorosłych
Terapia par
Logopedia
SI. Pracownia Psychologiczna Ego została założona w roku 2000.

Nieprzerwanie od ponad 20 lat naszym Klientom oferujemy kompleksową, profesjonalną pomoc. Są wśród nich dzieci i ich rodzice, rodziny, małżeństwa i pary oraz osoby dorosłe. O jakości naszej pracy decydują kwalifikacje specjalistów; psychologów i psychoterapeutów, oraz pedagogów, logopedów i terapeutów integracji sensorycznej. Razem tworzymy miejsce przyjazne, kameralne, bezpieczne, w którym Klienci korzystają ze spokoju i dyskrecji. Coraz częściej, poszukując najlepszej pomocy dla siebie, do Pracowni zgłaszają się osoby zachęcone przez naszych Klientów. Jesteśmy za to wdzięczni i staramy się nie zawieść okazywanego nam zaufania. Znajdziesz nas na Pradze Południe. Pracownia Psychologiczna Ego. Praga Południe / Wawer
ul. Murmańska 6 lok. 5

Uczciwość wobec siebie to fundament prawdziwego spełnienia. Im lepiej znamy własne potrzeby, granice i uczucia, tym więk...
29/01/2026

Uczciwość wobec siebie to fundament prawdziwego spełnienia. Im lepiej znamy własne potrzeby, granice i uczucia, tym większa szansa, że nasze życie będzie autentyczne i satysfakcjonujące. Dzięki niej łatwiej podejmujemy decyzje zgodne z naszymi wartościami i budujemy relacje, które naprawdę nas wspierają. To proces, który wymaga odwagi, ale przynosi poczucie wewnętrznej harmonii i spokoju.

👉️ Pytania do refleksji na dziś:

W jakich sytuacjach udaję, że wszystko jest w porządku, choć tak naprawdę nie jest?
Jakie moje potrzeby ignoruję na co dzień?
Co mogę zrobić już dziś, aby być bardziej uczciwa/y wobec siebie?

📣 Nowe terminy konsultacji - zapraszamy!Adrianna Barańskapsycholog, pedagog specjalny, terapeuta pedagogiczny➡️ konsulta...
27/01/2026

📣 Nowe terminy konsultacji - zapraszamy!

Adrianna Barańska
psycholog, pedagog specjalny, terapeuta pedagogiczny

➡️ konsultacje psychologiczne dla dzieci od 10 r.ż. oraz dla młodzieży
📅 czwartek, 29.01 - 🕓 16:00, 19:00

💭 Pani Adrianna Barańska pracuje z dziećmi i młodzieżą mierzącymi się m.in. z trudnościami szkolnymi, relacyjnymi i emocjonalnymi, kryzysami rozwojowymi oraz presją oczekiwań. W swojej pracy kieruje się empatią, akceptacją i indywidualnym podejściem do każdej osoby.

Anna Szukało
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia

➡️ konsultacje psychologiczne / psychoterapia poznawczo-behawioralna dla dorosłych
📅 poniedziałek, 2.02 - 🕖 19:00
📅 piątek, 6.02 - 🕖 19:00

💭 Pani Anna Szukało pracuje z osobami dorosłymi, oferując wsparcie psychologiczne oraz terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. Doświadczenie kliniczne zdobywała m.in. na oddziałach dziennych psychiatrycznych. W swojej pracy szczególnie ważne jest dla niej budowanie bezpiecznej relacji opartej na zrozumieniu.

👉 Zapisy telefonicznie:
📞 22 423 16 49
📞 502 178 774

💻 Zapisy online:
🔗 https://ego-psychologia.pl/umow-wizyte/

Zapraszamy do kontaktu 💜
W przypadku pytań lub wsparcia w doborze terapeuty - jesteśmy do dyspozycji 💬

"Jak to możliwe, że, żyjąc w najbezpieczniejszym ze światów (dzieci), czują się najbardziej nieszczęśliwe? Proszę zobacz...
23/01/2026

"Jak to możliwe, że, żyjąc w najbezpieczniejszym ze światów (dzieci), czują się najbardziej nieszczęśliwe?

Proszę zobaczyć, co się dzieje. Nasze dzieci żyją w najbezpieczniejszym świecie, jaki kiedykolwiek istniał. Mają zagwarantowane prawa, ich rodzice są kontrolowani przez zewnętrzne instytucje. Mają dobrą opiekę zdrowotną i niespotykane wcześniej możliwości rozwijania nawet najbardziej wymyślnych zainteresowań, nawet jeśli nie mieszkają w wielkim mieście.

A jakie są tego efekty?

Badania pokazują, że dzieciaki mają wyjątkowo zaniżoną samoocenę, czują się bezwartościowe, popadają w depresję.

Czują się nieszczęśliwe, bo – po pierwsze – są pozbawione autonomii, co – poza tym, o czym powiedziałam – utrudnia kształtowanie celów. Po drugie, sieć, w której dzieci spędzają ogrom czasu, nie uczy zadaniowego podejścia do życia, rozwoju zainteresowań i kanalizowania życiowych powołań. Internet tylko zabija czas, wyrywa z nudy. Po trzecie, związany z nią mechanizm wzajemnych porównań tworzy niesamowitą presję społeczną. No i wreszcie najważniejszy czynnik – dzieci pokolenia iGen są w gruncie rzeczy wykorzenione.

Wykorzenione?

– Pozbawione rzeczywistych środowisk, w których rozwijają się przyjaźnie, wzajemne zobowiązania, naturalna spontaniczność, poczucie przynależności, a wreszcie poczucie własnej tożsamości. Amerykańska psycholożka Jean Twenge stwierdziła na podstawie badań, że dziś mamy do czynienia z pierwszym pokoleniem, które woli posiedzieć w internecie, niż wyjść z kolegami na spotkanie lub w coś zagrać. Ceną za to jest ogromne poczucie osamotnienia.

Fragment wywiadu z prof. dr hab. Ireną Pospiszyl zamieszczonego w Magazynie Gazety Wyborczej, 16.01.2026

21 i 22 stycznia obchodzimy Dzień Babci i Dziadka to świetna okazja, by przypomnieć sobie, jak ważne są doświadczenia st...
22/01/2026

21 i 22 stycznia obchodzimy Dzień Babci i Dziadka to świetna okazja, by przypomnieć sobie, jak ważne są doświadczenia starszych pokoleń.

Jak znaleźć wspólny język między pokoleniami w kwestii wychowania? Jak rozmawiać z rodzicami, czyli dziadkami którzy "dorzucają swoje trzy grosze"?

Kluczem jest szacunek i otwarta rozmowa. Warto docenić doświadczenie starszych pokoleń, jednocześnie świadomie wybierać metody, które najlepiej odpowiadają współczesnym potrzebom dzieci i naszej rodziny. Wspólne wartości, jasna komunikacja i gotowość do kompromisu mogą stworzyć most między pokoleniami i dać poczucie bezpieczeństwa tym najmłodszym.

👉️ Pytania do refleksji:
Jakie wartości i doświadczenia dziadków chciałabym/chciałbym przekazać dalej?

Które metody wychowawcze moich rodziców uważam za najbardziej wartościowe, a które chcę zmienić?

Jak mogę tworzyć spójne, wspierające środowisko dla dzieci, uwzględniając różne doświadczenia pokoleń?

Od dzisiaj w Warszawie trwają ferie zimowe, a my w zespole Ego pracujemy jak zawsze.Na zdjęciach nasz ogródek pod śniego...
17/01/2026

Od dzisiaj w Warszawie trwają ferie zimowe, a my w zespole Ego pracujemy jak zawsze.
Na zdjęciach nasz ogródek pod śniegową pierzyną.

Złość to normalna emocja. Tak jak radość, smutek czy strach – pojawia się u każdego dziecka i nie jest niczym złym. Emoc...
15/01/2026

Złość to normalna emocja. Tak jak radość, smutek czy strach – pojawia się u każdego dziecka i nie jest niczym złym. Emocje są dla nas ważnym źródłem informacji: mówią o potrzebach, granicach i przeżyciach dziecka, nawet jeśli ono samo nie potrafi jeszcze tego nazwać. 😡

Złość sama w sobie nie jest problemem. Problemem może być dopiero to, co za nią stoi albo jak często i w jakiej formie się pojawia.

Warto przyjrzeć się bliżej, gdy:
▪️ napady złości są bardzo intensywne lub długotrwałe
▪️ pojawiają się niemal codziennie
▪️ dziecko ma trudność z wyciszeniem się nawet przy wsparciu dorosłych
▪️ złość prowadzi do autoagresji lub agresji wobec innych
▪️ dziecko „wybucha” z pozornie błahych powodów
▪️ złość pojawiła się nagle i wyraźnie różni się od wcześniejszego zachowania

Często złość jest sygnałem ukrytych trudności:
🟣 przeciążenia emocjonalnego
🟣 trudności w relacjach rówieśniczych
🟣 lęku lub poczucia braku bezpieczeństwa
🟣 frustracji, gdy potrzeby dziecka nie są zauważane
🟣 trudności rozwojowych lub sensorycznych

Dziecko złością często komunikuje. Mówi: „Coś jest dla mnie za trudne”, „Nie potrafię sobie z tym poradzić”, „Potrzebuję pomocy”.

💬 Rolą dorosłych nie jest „wyciszyć emocję za wszelką cenę”, ale:
✔️ nazwać to, co dziecko przeżywa
✔️ pomóc mu zrozumieć własne emocje
✔️ nauczyć bezpiecznych sposobów ich wyrażania
✔️ pomóc poszukać przyczyny

Jeśli masz poczucie, że złość Twojego dziecka jest wołaniem o pomoc – warto się temu przyjrzeć razem ze specjalistą. Wsparcie psychologiczne jest troską o zdrowy rozwój emocjonalny dziecka 💜

10/01/2026

Paweł Kwaśniewski: Mam dwójkę małych dzieci i mam wrażenie, że ten wysiłek jest niewyobrażalny…
Zofia Milska-Wrzosińska: …bo tego nie można sobie wyobrazić. I tu nie chodzi tylko o wysiłek, bo jak dziecko jest w miarę zdrowe, a kobieta w miarę zorganizowana, to jakoś da się przeżyć. Tu chodzi raczej o tę dramatyczną utratę wolności. To jest największy ciężar. Jak się pojawia dziecko, to jest pierwszy taki moment w życiu kobiety, gdy już nie można jak w innych sprawach do tej pory powiedzieć: ja już tego nie chcę, odpuszczam, uciekam, mam to w nosie, najwyżej poniosę konsekwencje. Nie, ona jest na wiele lat ograniczona. I to uczucie jest dojmujące. A potem musi się zmierzyć z myślą, że to wszystko po to, żeby dziecko mogło dobrze od niej odejść. I to jest jeszcze większa trudność.
PK: Jak to?

ZMW: Matka wychowuje dziecko po to, żeby ono dobrze dawało sobie radę w świecie. Dlatego powinna się cieszyć każdym krokiem, który dziecko wykonuje od niej. Czyli im więcej jest w nim samodzielności, możliwości radzenia sobie w świecie bez uzależnienia od rodziców, tym lepiej.
Tymczasem bywają matki, które owszem, wszystko oddały dzieciom, tyle tylko, że dla nich separacja jest niemożliwa... One sobie ogóle nie wyobrażają, że dziecko kiedyś je opuści.
Dlatego ta myśl, że dobrze wychowaliśmy dziecko, jeśli ktoś, a czasem coś, stanie się ważniejszy niż my, staje się naszym najważniejszym wyzwaniem. Bo na ogół jest tak, że jeżeli kogoś kochamy, to zakładamy, że jesteśmy dla siebie wzajemnie najważniejsi. Natomiast tutaj istotą sprawy jest to, że ono ma kochać kogoś, lub coś, bardziej.

PK: A może po prostu inaczej?
ZMW: Bardziej. Jestem przekonana, że zadanie wychowawcze zostało źle wykonane, jeśli dorosły człowiek, taki, który założył własną rodzinę, traktuje jako równie ważne sygnały, które dostaje od rodziców i od swojej rodziny. To znaczy, że dla niego to, że ma zrobić zakupy dla rodziców, spędzić z nimi niedzielę, czy załatwić jakieś ich urzędowe sprawy, jest równie ważne albo nawet ważniejsze niż to, że jego rodzina z którą on jest, czegoś istotnego od niego potrzebuje. Dobrze jest umieć to godzić, ale rodzice nie powinni być priorytetem.

Fragment rozmowy z poradnika „Dobre życie”
fot Sepideh Massahi

,,Zauważ kompetencje dziecka i doceń je, a ono samo będzie już dalej je rozwijać. Jeśli dzieci są zauważane, jeśli się i...
08/01/2026

,,Zauważ kompetencje dziecka i doceń je, a ono samo będzie już dalej je rozwijać. Jeśli dzieci są zauważane, jeśli się ich słucha, dojrzewają i pogłębiają swoją wrażliwość oraz różne umiejętności na własną rękę. Jeśli jednak ich kompetencje nie zyskują uznania, stają się nieznośne lub bezradne. Najważniejsze, by rozumieć, że reakcje dziecka zawsze mają głęboki sens”. - Jasper Juul

Jesper Juul był duńskim terapeutą rodzinnym i pedagogiem, jednym z najbardziej cenionych autorytetów w obszarze wychowania opartego na relacji, szacunku i równości. 🤓

Każde dziecko ma w sobie zasoby: ciekawość, wrażliwość, kreatywność i wytrwałość. Gdy dorosły je zauważa i nazywa, dziecko buduje poczucie sprawczości oraz wiarę w siebie i swoje możliwości. Autentyczne dostrzeganie wysiłku, mocnych stron i małych sukcesów tworzy przestrzeń do rozwoju, w którym rodzic lub opiekun odgrywa ważną rolę. 👏👨‍👩‍👧‍👦 ❤️

👉️ Pytania do refleksji dla rodziców:

Jakie kompetencje mojego dziecka zauważam na co dzień?
W jaki sposób je nazywam i doceniam?
Jak wspieram swoje dziecko w rozwoju i poznawaniu świata?

Początek roku często budzi nadzieję na „nowe otwarcie”. Planujemy, obiecujemy sobie więcej spokoju, regularną aktywność ...
31/12/2025

Początek roku często budzi nadzieję na „nowe otwarcie”. Planujemy, obiecujemy sobie więcej spokoju, regularną aktywność fizyczną, lepszą organizację czasu, dbanie o relacje czy rozwój zainteresowań. A jednak… po kilku tygodniach wiele postanowień wraca na półkę.

Dlaczego tak się dzieje? Czy naprawdę „brakuje nam silnej woli”?
Zmiana to proces, który wymaga energii, bezpieczeństwa i realistycznych oczekiwań wobec siebie. Zanim pojawią się nowe nawyki, trzeba zmierzyć się ze starymi schematami, nawykowymi reakcjami i przekonaniami, które chroniły nas przez lata - nawet jeśli dziś już nam nie służą.

💛 Zapraszamy do krótkiej refleksji nad postanowieniami na Nowy Rok:

- Jakie emocje towarzyszą mi, gdy myślę o zmianie?
- Czy moje postanowienia są naprawdę moje - czy wynikają z oczekiwań innych?
- Co w mojej codzienności czyni zmianę trudną? Zmęczenie? Nadmiar obowiązków? Brak wsparcia?
- Jakie małe kroki mogłyby być dla mnie realne, zamiast dużych skoków, które wywołują frustrację?
- Co dobrego już teraz robię dla siebie - i czego mogę na tej podstawie zbudować więcej?
- Jak mogę okazać sobie więcej łagodności, gdy coś nie wychodzi?

Zmiana zaczyna się od zrozumienia siebie. To proces pełen prób, potknięć, korekt i drobnych sukcesów, które z czasem układają się w trwałą różnicę.

🎄 ❄️ Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy, aby ten wyjątkowy czas był pełen spokoju i czułości.Niech Nowy Rok przyni...
24/12/2025

🎄 ❄️ Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy, aby ten wyjątkowy czas był pełen spokoju i czułości.

Niech Nowy Rok przyniesie odwagę do zmian, troskę o zdrowie i dobrostan,
a także siłę, by sięgać po wsparcie, kiedy będzie potrzebne.

Zespół Pracowni Ego

Przed świętami zatrzymaliśmy się na chwilę, by spotkać się w gronie Zespołu Pracowni Ego. 🎄Był to czas uważnych rozmów, ...
23/12/2025

Przed świętami zatrzymaliśmy się na chwilę, by spotkać się w gronie Zespołu Pracowni Ego. 🎄

Był to czas uważnych rozmów, dzielenia się doświadczeniami i spokojnego domykania tego, co przyniósł nam ten rok.

🎄 Święta w rodzinie patchworkowej - jak zadbać o spokój i bliskość?Święta w rodzinie patchworkowej łączą w sobie wiele e...
18/12/2025

🎄 Święta w rodzinie patchworkowej - jak zadbać o spokój i bliskość?

Święta w rodzinie patchworkowej łączą w sobie wiele emocji, tradycji i oczekiwań. To czas, który może być piękny, ale też wymagający - szczególnie gdy spotykają się różne historie, potrzeby i rytmy rodzinnego życia.

To naturalne, że w tym okresie pojawiają się pytania o podział czasu, łączenie tradycji czy zadbanie o poczucie bezpieczeństwa dzieci. Zamiast dążyć do idealnego scenariusza, warto zatrzymać się i przyjrzeć temu, co naprawdę ważne.

- Jakie emocje pojawiają się u mnie, gdy myślę o świętach w patchworkowej rzeczywistości?
- Czego najbardziej potrzebuję w tym czasie - spokoju, wsparcia, czasu dla siebie, a może większego kontaktu z bliskimi?
- Jak mogę zadbać o to, by dzieci czuły się bezpiecznie i miały przestrzeń na swoje emocje?
- Jakie tradycje są dla mnie ważne?
- Co mogłoby pomóc nam stworzyć atmosferę akceptacji i bliskości?�

🎁 Najważniejsza jest atmosferę, w której każde dziecko i każdy dorosły może czuć, że ma swoje miejsce.

Adres

Murmańska 6 Lok. 5
Warsaw
04-203

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 15:00

Telefon

+48502178774

Strona Internetowa

https://ego-psychologia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Psychologiczna Ego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Psychologiczna Ego:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

O nas

Pracownia Psychologiczna Ego istnieje od 2002 roku. Działamy na styku dwóch warszawskich dzielnic Pragi Południe i Wawra, a obecnie również na warszawskim Ursynowie (ul. Mandarynki 12 lok. U2) oferując pomoc psychologiczną, psychoterapię, terapię integracji sensorycznej i terapię logopedyczną.