Szkoła Rodzenia IPS

Strona główna
Polska
Warsaw
Szkoła Rodzenia IPS

Przygotowujemy przyszłych rodziców do porodu i opieki nad dzieckiem. Bezpłatna Szkoła Rodzenia IPS. Bezpłatna Szkoła Rodzenia finansowana ze środków M.St.

W miłej atmosferze położne, lekarze i psycholodzy uświadamiają o ważności kontaktu prenatalnego, nauczają technik łagodzenia bólu i relaksacji, a także zapewniamy opiekę po narodzinach. Dołącz do naszej Szkoły i rozpocznij niesamowitą podróż w rodzicielstwo z wsparciem naszych specjalistów! Warszawy.

10/12/2024

🎄🤰 Święta w ciąży – jak się przygotować bez stresu?

W ciąży warto podejść do przygotowań Świąt z rozsądkiem. Nie musisz robić wszystkiego sama – poproś o pomoc w pieczeniu, sprzątaniu czy dekorowaniu domu. 🎁 Wybierz lekkie i zdrowe posiłki, które będą łagodne dla Twojego organizmu. 🍏 Nie zapominaj też o chwilach relaksu – to dobry moment na odpoczynek z kubkiem herbaty i świątecznym filmem. 🍵
Pamiętaj, że Twoje dobre samopoczucie to najlepszy prezent dla Twojego maleństwa! 💝

05/12/2024

🎵👶 Czy puszczać muzykę maluszkowi, gdy jest jeszcze w brzuchu? Tak, to świetny pomysł! Dziecko już od około 20. tygodnia ciąży zaczyna słyszeć dźwięki z otoczenia, a od 26. reaguje na muzykę. 🎶 Subtelne melodie, kołysanki lub odgłosy natury mogą działać uspokajająco zarówno na Ciebie, jak i na maleństwo.

02/12/2024

Rozstępy w ciąży? Zadbaj o profilaktykę! Skóra w ciąży jest wyjątkowo wrażliwa, dlatego warto o nią zadbać. 💧 Pij dużo wody, sięgaj po elektrolity i nawilżaj skórę kosmetykami z kolagenem lub elastyną. 🧴 Delikatne masaże i zdrowa dieta również pomogą utrzymać jej elastyczność i piękny wygląd. 🥰

23/11/2024

Ciąża to czas, gdy Twoje ciało przechodzi niezwykłe zmiany – warto zadbać o nie z miłością i troską! 💕 Regularne nawilżanie skóry brzucha, bioder i piersi pomoże zapobiegać powstawaniu rozstępów. Wybieraj kremy i olejki z naturalnym składem, np. z witaminą E, olejkiem migdałowym lub masłem shea. 🧴🌿

20/11/2024

👶 Kiedy zacząć przygotowywać pokój dla maluszka? Trzeci trymestr to idealny czas na aranżowanie przestrzeni dla dziecka! Warto zadbać o miejsce do przewijania, wygodne łóżeczko i kilka przytulnych detali. Pamiętaj też o funkcjonalności – dobrze zorganizowany pokój ułatwi codzienną opiekę nad maluszkiem. 💕

13/11/2024

🍫 Jak radzić sobie z ciążowymi zachciankami? Nasz organizm często wysyła sygnały, by uzupełnić brakujące składniki. Warto jednak wybierać zdrowe alternatywy, jak orzechy, owoce czy jogurt, aby dostarczyć sobie energii i wartości odżywczych. Równowaga to klucz – pozwól sobie na drobne przyjemności, ale zadbaj też o zdrowie swoje i maluszka. 🥰👶

08/11/2024

🧘‍♀️ Czy można ćwiczyć w ciąży? Regularne, bezpieczne ćwiczenia w ciąży mają wiele korzyści! Delikatne rozciąganie, joga dla ciężarnych czy spacery mogą wspierać Twoje ciało i przygotować je do porodu. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby dobrać najlepszy plan aktywności. Zdrowa mama to silna mama! 💪🤰

29/10/2024

Co spakować na pierwszy spacer z noworodkiem? 🌳👶 Pierwszy spacer z maluszkiem to niezapomniane wydarzenie! Przygotuj sobie torbę z kilkoma pieluchami, chusteczkami nawilżonymi, małym kocykiem, butelką lub przekąską dla siebie oraz ubrankiem na zmianę. 🧺 Spacer to nie tylko świetna okazja do odpoczynku na świeżym powietrzu, ale też do budowania rytmu dnia dla Was obojga. 🥰

25/10/2024

😴 Ile snu potrzebujesz w ciąży? Optymalna ilość to 7-9 godzin na dobę, ale najważniejsze jest, by słuchać swojego ciała! 🛏️ Zmiany hormonalne i rosnący maluszek mogą wpływać na jakość snu, dlatego zadbaj o komfortowy materac, odpowiednią poduszkę i relaks przed snem. 🌙 Pamiętaj, że sen to nie tylko regeneracja, ale także wsparcie dla zdrowia Ciebie i Twojego dziecka! 💕

21/10/2024

🧘‍♀️ Czy joga w ciąży to dobry pomysł? Zdecydowanie tak! 🌿 Joga prenatalna jest bezpieczna i korzystna, pomagając wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność i zrelaksować umysł. 🧘‍♀️ Oczywiście, warto skonsultować się z lekarzem i wybrać ćwiczenia dostosowane do Twojego trymestru. Regularna praktyka może pomóc w łagodzeniu bólu pleców i przygotować ciało do porodu! 💕

17/10/2024

😴 Jak najlepiej spać w ciąży – na boku czy na plecach? 🌙 Eksperci zalecają, aby od drugiego trymestru spać na lewym boku, co poprawia krążenie krwi i dostarcza więcej tlenu do maluszka. 🤰 Unikaj długiego leżenia na plecach, ponieważ może to powodować dyskomfort i wpływać na przepływ krwi. Pamiętaj, że odpowiednia pozycja snu to nie tylko komfort, ale też zdrowie dla Ciebie i Twojego dziecka! 👶

14/10/2024

💻🤰 Praca zdalna w ciąży – czy to dobry pomysł? Jeśli masz taką możliwość, praca zdalna może być świetnym rozwiązaniem, zwłaszcza w późniejszych miesiącach ciąży. Umożliwia komfortowe warunki, przerwy w razie potrzeby i unikanie stresu związanego z dojazdami. 🚗 Pamiętaj jednak, aby robić regularne przerwy, wstawać, rozciągać się i dbać o odpowiednią ergonomię pracy. Twoje zdrowie i komfort są najważniejsze! ❤️

Adres

Poleczki 40a
Warsaw
02-822

Strona Internetowa

http://szkolarodzenia.ips.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szkoła Rodzenia IPS umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Centrum ds. opieki nad kobietami w ciąży