Halo Mamo

12/01/2024

Wczoraj w Instytucie Matki i Dziecka odbyła się konferencja podsumowująca projekt "Halo mamo! - pilotaż opieki telemedycznej dla kobiet w ciąży". 🏥🧑‍💼

Podczas wydarzenia wystąpili inicjatorzy projektu, partnerzy, koordynatorzy oraz członkowie projektu, wypowiadając się na poniższe tematy:
✅ „Podsumowanie projektu „Halo Mamo! – pilotaż opieki telemedycznej dla kobiet w ciąży” – prof. Tadeusz Issat, Kierownik Kliniki Położnictwa i Ginekologii IMID, Kierownik CMC i projektu „Halo Mamo!”,
✅ „Nowoczesne technologie w opiece nad kobietą w ciąży” – dr n. med. Tomasz Maciejewski, Dyrektor Instytut Matki i Dziecka,
✅ „Korzyści dla pacjentek i systemu z wykorzystania nowych technologii w opiece ginekologicznej” – dr n. med. Artur Prusaczyk, specjalista ginekolog-położnik, specjalista ginekolog-onkolog, Wiceprezes Centrum Medyczno-Diagnostyczne Sp. z o.o. w Siedlcach, Partner medyczny projektu „Halo Mamo!”,
✅ „Platforma IT projektu Halo Mamo!” – Rafał Ostap, Dyrektor Działu Wdrożeń i Rozwoju Oprogramowania Transition Technologies Science, Partner technologiczny projektu „Halo Mamo!”,
✅ „Prowadzenie ciąży u kobiety z otyłością - o czym położnik powinien pamiętać” – dr n. med. Julia Zaręba-Szczudlik, Klinika Położnictwa i Ginekologii IMID, Koordynatorka medyczna projektu „Halo Mamo!”,
✅ „Halo Mamo w perspektywie polskiej rzeczywistości” – Ewa Prokurat, położna, Marta Wyszomierska, położna; Koordynatorki Położnych, Centrum Medyczno-Diagnostyczne w Siedlcach, kadra medyczna projektu „Halo Mamo!”,
✅ „Cukrzyca MODY u ciężarnych” – Agata Majewska, lekarz w Klinice Położnictwa i Ginekologii IMID,
✅ „Konflikt serologiczny” – dr n. med. Natalia Mazanowska, specjalistka ginekolog-perinatolog, Klinika Położnictwa i Ginekologii IMID.

Celem projektu było przetestowanie modelu telemedycznego w położnictwie i zmniejszenie nierówności społecznych w zdrowiu poprzez poprawę dostępu kobiet z terenów podmiejskich do usług opieki zdrowotnej w zakresie telemedycyny i e-zdrowia. Projekt zakładał również zwiększenie poziomu edukacji ciężarnych w zakresie przygotowań do porodu, połogu, karmienia piersią i rodzicielstwa. Projektem zostanie objętych 320 pełnoletnich kobiet z terenów powiatu siedleckiego, łukowskiego, sokołowskiego i otwockiego. 🤰💙

Składamy serdeczne podziękowania Partnerom za prace przy projekcie oraz wszystkim uczestnikom wydarzenia za zainteresowanie.

Projekt „Halo Mamo! - pilotaż opieki telemedycznej dla kobiet w ciąży" jest finansowany z Programu Zdrowie Norweskiego Mechanizmu Finansowego.

11/01/2024

Halo Mamo

03/01/2024

Czy wiedzieliście, że zaburzenia depresyjne występują 2-krotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn, a szczyt zachorowalności przypada na 25-44 rok życia?

Badania wykazały, że w okresie ciąży depresja występuje u 7-13% kobiet i najczęściej ma przebieg łagodny lub umiarkowany. 🧐

❗️ Najważniejszym czynnikiem ryzyka wystąpienia depresji w ciąży lub po porodzie jest wcześniejsze leczenie z powodu zaburzeń depresyjnych lub lękowych.
❗️ Do dodatkowych, psychologicznych czynników ryzyka depresji należą: brak odpowiedniego wsparcia ze strony osób bliskich, samotne macierzyństwo, niechciana ciąża, stresujące wydarzenia życiowe, a także złe warunki socjoekonomiczne.
❗️ Istotne znaczenie mają również czynniki genetyczne oraz biologiczne – duże wahania hormonów, zwłaszcza w okresie okołoporodowym, mogą przyczyniać się do rozwoju objawów depresji.

Jakie są główne objawy depresji?
▪️ Obniżenie nastroju,
▪️ Wyraźne zmniejszenie odczuwania przyjemności i utrata dotychczasowych zainteresowań,
▪️ Bezsenność lub nadmierna senność,
▪️ Zaburzenia łaknienia (utrata apetytu lub nadmierny apetyt),
▪️ Uczucie zmęczenia lub braku energii,
▪️ Zmniejszenie sprawności myślenia, koncentracji uwagi, trudności z podejmowaniem decyzji,
▪️ Nawracające myśli o śmierci, myśli i zamiary samobójcze.

Warto zaznaczyć, że niektóre z tych objawów, takie jak np. zaburzenia snu czy łaknienia oraz brak energii, stwierdza się nawet u 70% zdrowych ciężarnych, dlatego nierzadko rozpoznanie depresji w ciąży jest trudne.
Z tego powodu zaleca się stosowanie u kobiet ciężarnych stworzonych do tego celu narzędzi, takich jak Edynburska Skala Depresji Poporodowej. Jest to kwestionariusz, który obejmuje 10 pytań i wypełnia się w ciągu kilku minut. Do każdej odpowiedzi przyporządkowano punktację od 0 do 3. Suma punktów 9-11 sugeruje łagodne zaburzenia, natomiast suma ≥12 pkt sugeruje wysokie ryzyko depresji i upoważnia do skierowania pacjentki na konsultację psychiatryczną. 🏥

Okresem, w którym kobieta jest szczególnie narażona na rozwój zaburzeń depresyjnych, jest okres poporodowy. Częstym stanem występującym w tym czasie nawet u 75% kobiet jest tzw. smutek poporodowy („baby blues”). Charakteryzuje się on skłonnością do płaczu, wahaniami nastroju, drażliwością i lękiem. Objawy ujawniają się zwykle około 2-4 dni po porodzie i na ogół ustępują w ciągu około 2 tygodni. W tym czasie jednak kobieta nie traci kontaktu z niemowlakiem, nie cierpi z powodu bezsenności oraz myśli samobójczych. To właśnie odróżnia ten stan od depresji poporodowej. 🫂

Depresję, zarówno w ciąży, jak i po porodzie, można skutecznie leczyć. Jeśli kobieta przed zajściem w ciążę leczy się na depresję, to warto omówić ze swoim lekarzem możliwość zajścia w ciążę i plan dotyczący postępowania po jej potwierdzeniu. Wiele kobiet bowiem niepotrzebnie odstawia leki w momencie zajścia w ciążę, co prowadzi u nich do nasilenia lub nawrotu objawów depresyjnych. 🤰💙

23/12/2023

Wszystkim przyszłym mamom oraz ich rodzinom życzymy spokojnych i zdrowych Świąt Bożego Narodzenia.
Niech świąteczny czas przyniesie Wam wiele pięknych chwil. 🎅🎄🌟

22/12/2023

Stan uzębienia ma wpływ na cały organizm człowieka. W przypadku ciąży wymaga się szczególnej dbałości o higienę jamy ustnej i konsultacji stomatologicznej. Jest to niezwykle ważne, ponieważ jak podają statystyki, przyczynami nawet 18% porodów przedwczesnych i porodów zakończonych urodzeniem dziecka z niską masą urodzeniową są choroby przyzębia i stany zapalne jamy ustnej. 🤰‍🦷

Oprócz wizyty w I trymestrze ciąży, kobieta ciężarna powinna pozostawać pod stałą opieką lekarza dentysty oraz dbać o higienę jamy ustnej poprzez:
💙 dokładne szczotkowanie zębów co najmniej 2 razy dziennie,
💙 używanie szczoteczki o miękkim włosiu i pasty z fluorem,
💙 czyszczenie przestrzeni między zębowych co najmniej raz dziennie z użyciem nici dentystycznej lub irygatora dentystycznego,
💙 zmianę nawyków żywieniowych z ograniczeniem cukrów prostych.

Próchnica zębów jest kolejnym problemem, z jakim borykają się ciężarne. Bakterie próchniczotwórcze, które występują w jamie ustnej kobiety w ciąży, wpływają na skład flory bakteryjnej, która występuje w jamie ustnej rozwijającego się płodu. Wykazano, że aktywny proces próchniczy u matki jest związany z wyższym ryzykiem wystąpienia wczesnej próchnicy u dziecka. 👶

❌ MIT: nie można leczyć zębów i stosować znieczulenia w I trymestrze ciąży.

✅ FAKT: w przypadku rozpoznania choroby w obrębie jamy ustnej leczenie należy rozpocząć jak najwcześniej, podanie odpowiednio dobranego znieczulenia jest możliwe w każdym trymestrze.

❌ MIT: nie można wykonywać zdjęcia rentgenowskiego (RTG) zęba w ciąży.

✅ FAKT: w ciąży należy unikać promieniowania rentgenowskiego ze względu na jego możliwy szkodliwy efekt dla płodu. Promieniowanie wytwarzane przez aparaty służące do diagnostyki stomatologicznej nie jest duże i jeżeli zaistnieje wskazanie do wykonania RTG zęba w ciąży, można je wykonać, oczywiście z zachowaniem zasad bezpieczeństwa – założeniem ołowianego fartucha ochronnego na brzuch oraz ochronnego kołnierza na szyję kobiety.

"Halo Mamo!" to projekt pilotażowy obejmujący testowanie modelu telemedycznego z dziedziny położnictwa.
Realizowany jest w ramach Programu Zdrowie Norweskiego Mechanizmu Finansowego, którego operatorem jest Ministerstwo Zdrowia.

05/12/2023

„Projekt Halo Mamo zakłada udostępnienie niektórych wizyt w charakterze świadczenia telemedycznego, które podnosi wygodę pacjentki przy jednoczesnym zapewnieniu bieżącej opieki medycznej.”

Na portalu mamotoja.pl ukazał się artykuł z udziałem dr n.med. Katarzyny Pankiewicz, specjalistki położnictwa i ginekologii, adiunktem w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytut Matki i Dziecka, koordynatorem medycznym projektu "Halo Mamo!". 🤰💙

Dowiecie się z niego:
✅Czym dokładniej jest ten projekt?
✅Jak powstał pomysł na opiekę telemedyczną?
✅Jakiej pomocy mogą spodziewać się ciężarne i z jakimi problemami mogą się zgłaszać?
✅Czy Polki oswoiły się z tym rodzajem wizyt lekarskich?

Zachęcamy do przeczytania artykułu. ❤️

Projekt „Halo Mamo! – pilotaż opieki telemedycznej dla kobiet w ciąży” pozwala lekarzom monitorować ciążę na odległość. Kobietom spodziewającym się dziecka daje poczucie bezpieczeństwa dzięki byciu w stałym kontakcie z personelem medycznym. Co dokładnie zakłada program, jak do...

23/11/2023

Powszechnie wiadomo, że kobiety ciężarne powinny całkowicie zrezygnować z alkoholu. 🆘❗️

Dlaczego?
Ponieważ alkohol ma bardzo silny wpływ na organizm niewykształconego w pełni płodu. Nawet niewielka ilość alkoholu może wywołać poważne konsekwencje. Dzieje się tak dlatego, że alkohol łatwo przenika przez łożysko, a jego stężenie we krwi płodu jest porównywalne ze stężeniem we krwi matki. Skutki obecności alkoholu w organizmie są odczuwane przez dziecko aż dwa razy dłużej niż przez matkę.

Co jeśli kobiety w ciąży nadal piją alkohol?
Wówczas znacznie wzrasta ryzyko poronienia oraz porodu przedwczesnego, a narządem szczególnie wrażliwym na działanie alkoholu u płodu jest mózg. Spożywanie alkoholu w ciąży może doprowadzić do rozwoju u dziecka tzw. płodowego zespołu alkoholowego (FAS z ang. Fetal alcohol syndrome). Jest to zespół różnych zaburzeń fizycznych i psychicznych, na który składają się m.in.:
❗ Zahamowanie wzrastania płodu w okresie przedporodowym oraz małogłowie (mały obwód głowy),
❗ Charakterystyczne cechy twarzy (krótkie szpary powiekowe, cienka górna warga, spłycona tzw. rynienka nosowo-wargowa),
❗ Objawy świadczące o nieprawidłowym rozwoju ośrodkowego układu nerwowego (opóźnienie rozwoju umysłowego, zaburzenia neurologiczne – deficyt uwagi, zaburzenia snu, nadmierna reaktywność na stres, opóźniony rozwój mowy, trudności w uczeniu się, zaburzenia słuchu),
❗ Nieprawidłowe napięcie mięśniowe.

Warto pamiętać, że nie ma bezpiecznej, określonej dawki alkoholu dla kobiet w ciąży – każda ilość niesie ryzyko wystąpienia poważnych zaburzeń w rozwoju nienarodzonego jeszcze dziecka. Przyszła mama powinna być świadoma, że ma całkowity wpływ na wystąpienie alkoholowego zespołu płodowego u swojego dziecka i może mu w 100% zapobiec, poprzez całkowitą abstynencję alkoholową. 🤰💙

"Halo Mamo!" to projekt pilotażowy obejmujący testowanie modelu telemedycznego z dziedziny położnictwa.
Realizowany jest w ramach Programu Zdrowie Norweskiego Mechanizmu Finansowego, którego operatorem jest Ministerstwo Zdrowia.

16/11/2023

Czy wiecie, że ciąża jest momentem, który silnie motywuje kobiety do porzucenia nałogów? 🤔

Podczas ciąży kobiety mają większą szansę na zaprzestanie palenia tytoniu niż w jakimkolwiek innym okresie życia – nawet 46% kobiet palącym udaje się zaprzestać tego wkrótce po rozpoznaniu ciąży. 🤍

Palenie tytoniu jest najważniejszym, możliwym do uniknięcia czynnikiem ryzyka małej urodzeniowej masy ciała, porodów przedwczesnych oraz zgonów okołoporodowych❗️

Zaprzestanie palenia tytoniu podczas ciąży może zapobiec 19% przypadków hipotrofii płodu (czyli urodzenia dziecka z bardzo niską masą urodzeniową) oraz około 5-8% porodów przedwczesnych. 🚭

Warto pamiętać, że kontakt z dymem tytoniowym uznawany jest za jeden z czynników SIDS, czyli zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Dzieje się tak, ponieważ dzieci palących rodziców częściej miewają bezdechy. Nawet jeśli rodzic pali papierosy tylko poza domem, noworodek nie powinien spać z nim w jednym łóżku. Na jego włosach i ciele stale znajdują się substancje z dymu tytoniowego, które dziecko może wdychać do płuc❗️

02/11/2023

„Poprawiamy komfort pacjentki i jej poczucie bezpieczeństwa.” 🤰❤

Na portalu Rynek Zdrowia ukazał się artykuł z udziałem dr n.med. Julii Zaręby-Szczudlik, specjalistki ginekologii i położnictwa oraz perinatologii z Kliniki Położnictwa i Ginekologii Instytut Matki i Dziecka, koordynatorki medycznej projektu „Halo Mamo!”.

Dowiecie się z niego:
☑️ Jak zrodził się pomysł powstania projektu "Halo mamo - pilotaż opieki telemedycznej dla kobiet w ciąży"?
☑️ Jak wygląda współpraca z podmiotami partnerskimi?
☑️ Jaki realne korzyści otrzymują pacjentki objęte pilotażem?
☑️ Jakie efekty dotychczas otrzymaliśmy?

Zachęcamy do przeczytania artykułu. ❤

Opieka telemedyczna dla kobiet w ciąży to nowe rozwiązanie, które dzięki Funduszom Norweskim może zostać wdrożone w Polsce na szeroką skalę. Z jednej strony poprawia komfort pacjentek, które nie muszą tak często przyjeżdżać na wizytę do ośrodka medycznego, z drugiej – poczucie be...

27/10/2023

Jeśli zastanawiacie się jak poprawić warunki rozwoju maluszka w okresie prenatalnym, to dobrze trafiłyście. 🤰❤

Jednym z elementów takiego działania jest utrzymanie odpowiedniej aktywności fizycznej podczas ciąży. Umiarkowana aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko nadmiernego przyrostu masy ciała, wystąpienia cukrzycy ciążowej, preeklampsji i depresji poporodowej.

Należy pamiętać, iż wykonywane regularnie, umiarkowane ćwiczenia fizyczne nie zwiększają ryzyka poronienia czy porodu przedwczesnego. Kobiety aktywne w ciąży rzadziej są rozwiązywane drogą cięcia cesarskiego, mają niższe ryzyko urodzenia dziecka z nadmierną masą ciała, ale również z bardzo niską masą ciała. Dodatkowo ćwiczenia fizyczne w ciąży przyczyniają się do niższego poporodowego zatrzymania masy ciała matki oraz rzadszego wystąpienia cukrzycy typu II w późniejszym życiu.

Warto podkreślić, że rodzaj i intensywność aktywności fizycznej zależą od aktywności przed ciążą, stanu zdrowia przyszłej matki, jej wydolności, występowania ewentualnych powikłań ciąży i powinien być dobierany indywidualnie.

Które aktywności fizyczne zaleca się kobietom ciężarnym?
✅ pływanie,
✅ joga,
✅ pilates,
✅ szybkie spacery,
✅ umiarkowany aerobik,
✅ ćwiczenia na stacjonarnym rowerze,
✅ a po konsultacji z lekarzem również bieganie czy trening siłowy.

Istnieją jednak sporty, których należy unikać w ciąży, a należą do nich między innymi:
❌ sporty kontaktowe: piłka nożna, koszykówka, hokej, boks,
❌ niosące ryzyko urazu: akrobatyka, jazda konna, surfowanie, narciarstwo zjazdowe i wodne, jazda na rowerze w terenie,
❌ nurkowanie,
❌ spadochroniarstwo,
❌ ,,hot joga’’, ,,hot pilates’’.

Ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na układ kostno-szkieletowy poprzez zwiększenie siły mięśniowej i normalizację napięcia mięśniowego dzięki czemu utrzymywana jest prawidłowa postawa ciała i zmniejszają się dolegliwości typowe dla ciężarnych. Aktywność fizyczna w ciąży wpływa również na poprawę samopoczucia, zmniejszenie poziomu stresu oraz poprawia jakość snu. Ten pozytywny wpływ wysiłku fizycznego na sferę psychiczną w ciąży, ma odbicie w niższym ryzyku wystąpienia depresji poporodowej u kobiet aktywnych. 🧘‍♀️💆‍♀️

Zachęcamy Wszystkie przyszłe mamy do umiarkowanej aktywności fizycznej. ❤

19/10/2023

Drogie Panie, czy spotkałyście się z terminem teratogen? 🤔

Czynniki teratogenne to różne czynniki środowiskowe, które mogą naruszać prawidłowy rozwój zarodka i wywoływać wady wrodzone u płodu, a także jego obumarcie. Należą do nich m.in. niektóre leki, niektóre witaminy spożywane w dużych dawkach, substancje chemiczne, alkohol oraz niektóre zakażenia. 💊🤧

Pierwszy trymestr ciąży jest okresem, w którym zarodek rozwija się bardzo intensywnie, a jednocześnie jest najbardziej podatny na działanie różnych substancji czy patogenów. Jeśli czynnik teratogenny zadziała na płód przed ok. 16 tygodniem ciąży, czyli przed zakończeniem procesu rozwoju narządów wewnętrznych u płodu, to istnieje największe prawdopodobieństwo powstania dużych wad wrodzonych. Jeśli teratogen zadziała później, mogą rozwijać się drobne wady budowy lub zaburzenia czynnościowe. 📅☝️

Zatem co można zrobić, aby uniknąć kontaktu z czynnikami teratogennymi w czasie ciąży?
✔️ Jeśli planujesz ciążę, sprawdź czy chorowałaś lub byłaś szczepiona na ospę wietrzną i różyczkę - jeśli nie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o zaszczepieniu się na te choroby – jest to bardzo skuteczne postępowanie, ale powinno być wykonane w odpowiednim odstępie przed ciążą.
✔️ Jeśli przyjmujesz leki na stałe i planujesz ciążę, porozmawiaj ze swoim lekarzem, który zdecyduje czy możesz te leki przyjmować czy trzeba zamienić je na inne- bezpieczne w czasie ciąży.
✔️ W czasie ciąży wykonuj wszystkie badania zalecone przez lekarza prowadzącego – są one tak zaplanowane, aby wcześnie wykryć ewentualne zachorowanie na niektóre niebezpieczne choroby (np. toksoplazmoza, cytomegalia) i wdrożyć postępowanie/ leczenie, które zapobiegnie zachorowaniu i poważnym konsekwencjom u płodu.
✔️ Zadbaj szczególnie o higienę w czasie ciąży - myj dokładnie ręce, warzywa i owoce.
❌ Jeśli jesteś w ciąży, nie stosuj leków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
❌ Unikaj kontaktu z substancjami chemicznymi nieznanego pochodzenia.
❌ Nie spożywaj produktów niewiadomego pochodzenia.
❌ Nie pij alkoholu w ciąży, nie pal papierosów.
❌ W czasie ciąży nie spożywaj surowego mięsa, długo dojrzewających wędlin oraz wątróbki.

22/09/2023

Czy wiecie, że sposób żywienia przyszłej mamy jest jednym z ważniejszych czynników odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg ciąży, rozwój dziecka w okresie płodowym, a także stan jego zdrowia w dzieciństwie i wieku dojrzałym? 🤰💙

Sposób żywienia ciężarnych warunkuje też pomyślny przebieg okresu laktacji i zdrowie kobiety po okresie połogu.

✅ FAKT: w okresie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie energetyczne.
❌ MIT: kobieta w czasie ciąży powinna jeść za dwoje.

Kobietom ciężarnym zaleca się 3 posiłki główne oraz 2-3 posiłki dodatkowe, zwane przez niektórych przekąskami.
Przede wszystkim należy stosować dietę bogatą w warzywa, owoce, rośliny strączkowe oraz orzechy. Produkty mięsne należy spożywać mniej niż dwa razy w tygodniu, a ryby co najmniej dwa do trzech razy na tydzień. Według zaleceń opracowanych na zlecenie rządu USA pochodzących ze strony internetowej MYPLATE food plan, 50% talerza kobiety ciężarnej powinny wypełniać warzywa i owoce, 25% produkty dostarczające białko, a 25% pełnoziarniste produkty zbożowe oraz nabiał. Należy również zadbać o różnorodność spożywanych produktów, co pozwoli uniknąć niedoborów pokarmowych. 🍎🥦

Warto pamiętać, że niedobór energii oraz szczególnie ważnych w okresie ciąży składników pokarmowych, takich jak białko, kwas foliowy, witaminy A, E, C, wapń, żelazo, cynk, jod czy niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), u kobiet wiąże się z ryzykiem niedożywienia matki i dziecka. 🤱❤️