Expecto Patrona - Doula Dagmara Strzemieczna

Expecto Patrona - Doula Dagmara Strzemieczna Doula | hipnoporód | rebozo | doradczyni rodzicielska | mama x 4

Jest taki sweter, który mówi więcej niż tysiąc słów…Póltora miesiąca po narodzinach, prawie w terminie porodu Władek doc...
30/11/2025

Jest taki sweter, który mówi więcej niż tysiąc słów…

Póltora miesiąca po narodzinach, prawie w terminie porodu Władek doczekał się swojej sesji noworodkowej robionej u nas w domu przez 😘

2 kilogramy człowieka z 20 tonami przeżyć…

Bardzo mi zależało na ujęciu Władka w swetrze jego starszego brata Henia. Tego samego brata w którego urodziny się urodził Władek 🫣

Patrzę sobie na tego biegającego po świecie gościa w miodowym swetrze i myślę, że wiele siły potrzeba było naszej rodzinie, wiele emocji się przez nią przetoczyło i wiele mądrości przybyło.

Sweter pełen doświadczeń, sweter, który pokazuje że czas płynie a wraz z nim problemy z wielkich stają się zwykłymi, sweter, który przypomina mi tym ile szczęścia trzeba mieć w życiu żeby był to sweter pełen mocy a nie rozpaczy…

Sweter który mieści całą matczyną troskę, żal, radosc, smutek i szczęście, siłę, slabosc, wiele łez.

Sweter, który pod naporem doświadczeń staje się coraz cięższy nadając życiu lekkości…

I wiesz co? Z trudnościami można zrobić dwie rzeczy - taplać się w nich albo wzrastać na nich i budować dobro. Tylko od nas zależy, w którą stronę skręcimy.

Kiedy mówię, że rozumiem Wasze lęki i czuję strach który niesiecie to nie klepię formułek podrzucanych przez AI. Mówię to z całą odpowiedzialnością i ciężarem który z serca przeniosłam do plecaka niosącego narzędzia do wsparcia, radzenia sobie z nowym i przerażającym, do życia kiedy czuję, że jest tak ciężko że prawie nie do wytrzymania.

Poczułam swoją prawdziwą siłę, kiedy zrozumiałam że moje traumy są moją siłą, a nie słabością. I kiedy czasami słyszę o spokoju jaki czujecie po spotkaniach to myślę sobie o tym swetrze, który choć niewielki to otula bardzo wiele ludzi ❤️

Ps. Nie jestem najlepsza w używanie strategii instagramowych więc zostań tutaj tylko jeśli chcesz trochę prawdziwego życia pomiędzy dawką wiedzy i spokoju 💕

———strzemieczna strzemieczna strzemieczna

Oto przyszedł dzień. Ten dzień! Przychodzę do Was dzisiaj z promocjami jakich nie było oczywiście, ale serio - nie było ...
28/11/2025

Oto przyszedł dzień. Ten dzień!

Przychodzę do Was dzisiaj z promocjami jakich nie było oczywiście, ale serio - nie było i nie wiem czy będą.

Promocje z okazji black friday obowiązują tylko do 30 listopada więc szybciutko!

❤️ co znajdziecie w promo?
📕 eBook w szaleńczej cenie 59 ziko!
💬 konsultacje przedporodowe online za 250 ziko!
📝 warsztat z pisania planu porodu przeceniony o 150 PLN w dół!

🤰pakiety porodowe - wycena indywidualna po ustaleniu dostępności terminu (cena stanardowa pakietu to 4500 PLN)

👩‍🍼chustonoszenie! Konsultacja z doradczynią noszenia za 300 ziko!

Ps. Link do podstawowej ofert w BIO!
———-strzemieczna strzemieczna strzemieczna

„Tak już musi być” — pomyślała, kiedy łzy spływały po policzkach prosto na dziecko przystawiane do piersi.„Taka moja uro...
24/11/2025

„Tak już musi być” — pomyślała, kiedy łzy spływały po policzkach prosto na dziecko przystawiane do piersi.

„Taka moja uroda” — pomyślała, kiedy pierwsze dni miesiączki zmiatały ją z powierzchni ziemi, przywiązywały do łóżka i zasłaniały okna.

„Skoro taką pomoc dostałam, to taką muszę wziąć” — pomyślała, kiedy wcale nie chciała oddać dziecka do potrzymania, a marzyła o tym, żeby ktoś wstawił zmywarkę i podał jej ciepły obiad.

„Oni też się chcą nacieszyć” — pomyślała, kiedy nie miała siły, ale wszyscy chcieli zobaczyć nowe dziecko.

„Muszę dać radę” — pomyślała, kiedy ledwo żywa ze zmęczenia po nieprzespanej nocy sprzątała dom przed wizytą gości.

„Powinnam być lepszą matką” — pomyślała, kiedy zamiast kreatywnej zabawy włączyła dziecku bajkę.

„Jestem niewystarczająca” — pomyślała, kiedy po raz pierwszy krzyknęła w złości.

„Mogło być gorzej” — pomyślała, kiedy straciła ciążę w 8. tygodniu, bo przecież słyszała niedawno o koleżance, która straciła dziecko w 30.

„Tak już musi być” — pomyślała, odkładając siebie na później.



Świat mówi Ci, że tak to już musi być.
Ale wiesz… nie musi.

Życie nie musi tak boleć.
Ty nie musisz znikać.
A świat może poznać Twoje zasady gry.

Ciężko jest wyjść z roli, kiedy całe życie słyszymy, że „tak to już jest”.
Bagatelizowanie.
Niby dobre rady.
Teksty „dla pocieszenia”.
Umniejszanie, które sączy się między słowami.
Zamiast wsparcia — odsuwanie problemu.

Nie musi tak być.
To nie jest Twoja „uroda”.
Pomoc to nie zawsze wsparcie.
Masz prawo myśleć tylko o sobie.
Nie musisz dawać rady.
Jesteś wystarczająca.
Twój ból jest ważny.
Nie musi tak być.



Jeśli ten tekst był Ci dziś potrzebny — zapisz go, żeby móc do niego wrócić. 💛

1. Pierwsze chwile.2. Obraz po bitwie.3. Pierwsze kroki matki.Bardzo lubię ten moment kiedy nastaje cisza po burzy, tuli...
24/11/2025

1. Pierwsze chwile.
2. Obraz po bitwie.
3. Pierwsze kroki matki.

Bardzo lubię ten moment kiedy nastaje cisza po burzy, tulicie swojego noworodzia, zaskoczone że to już, z ulgą na twarzy, poczuciem że teraz już mogę wszystko, z wdzięcznością, miłością…

Czasami udaje mi się w tym momencie zrobić zdjęcie które zostaje moim ulubionym mimo że przecież wcale nie jest moje ;)

W czasie wspierania Was w porodach, jeśli nie decydujecie się na fotografkę porodową (co zawsze podrzucam jako opcję do rozważenia), staram się zrobić dla Was choć kilka zdjęć na pamiątkę.

Macie swoje zdjęcia z porodu? I czy macie takie ulubione?❤️

Zdjęcia użyte za zgodą. Wykonane w .

———-strzemieczna strzemieczna strzemieczna

20/11/2025

Jest to długie, ale i ważne. Na wnioski wszelki o zrobienie reelsa ze storisow oto i ona. Rolka o nowym@projekcie i tym czy NAPRAWDĘ BĘDZIEMY musiały rodzić na SORach oraz o zbiorowej panice która jest kompletnie bez sensu.

Łatwo jest mówić że to bez sensu żyjąc w warszawskiej bańce ale trudniej mieć do najbliższej położnej 70-80 km…

17/11/2025

Mamo wcześniaka,

Dzisiaj jest też twój dzień a ja jako mama wcześniaków wiem jak to bywa trudne…

Poród, który przeraża nie tym, że boli a tym co będzie po nim,
Cisza, która mrozi,
Maleńki człowiek, który musi walczyć od samego początku,
Matka, ale nie matka…
Matka, która nie może wziąć swojego dziecka na ręce,
Matka, która wbrew wszystkiemu chce być dzielna,
Matka, która powtarza sobie jak mantrę, że mogło być gorzej…

Matko wcześniaka jesteś ważna. Twój poród jest ważny. Twój strach, twoja rozpacz i bezsilność są ważne. Nie pozwól wmówić sobie że inaczej. Pozwól sobie poczuć i pozwól sobie mówić o swoich potrzebach.

Masz prawo czuć żałobę mimo że twoje dziecko żyje i ma się obiektywnie dobrze. Masz prawo żałować krótkiej ciąży, porodu który nie był tym wymarzonym, pierwszych odebranych Wam i Waszej bliskości tygodni, pierwszych miesięcy w ciągłym strachu. Poza wdzięcznością za to że nasze dzieci żyją mamy prawo czuć się zawiedzione tym że los nas tak doświadczył.

Wcześniactwo to potencjalna trauma dla całej rodziny, ale można to przechodzić łatwiej. Można lepiej i z większą empatią.

A jaki był twój poród wcześniaka? Czy pamiętasz kogoś kto był dla Ciebie prawdziwym wsparciem? Kto realnie zmniejszył Twoją traumę? Mamo wcześniaka miej dzisiaj swój głos. Opowiedz o sobie 💜

Czy kobiety po porodzie czegoś żałują?Często Tak.A Najczęściej tego, że czegoś nie wiedziały…Nie żałują skurczów ani wys...
05/11/2025

Czy kobiety po porodzie czegoś żałują?
Często Tak.
A Najczęściej tego, że czegoś nie wiedziały…

Nie żałują skurczów ani wysiłku.
Żałują braku wiedzy, która mogła dać im sprawczość, spokój i poczucie, że to był ich poród. Sily nabytej w czasie ciąży pomagającej w porodzie.

🌿 Jeśli jesteś w ciąży — zapamiętaj chociaż jedną rzecz z tego posta.

🌿 Jeśli już rodziłaś — dopisz w komentarzu, czego Tobie nikt nie powiedział, a powinnaś usłyszeć.

To może pomóc kolejnej kobiecie.
I może zmienić czyjś poród.

💛 Zachowaj na później, udostępnij przyjaciółce, która będzie rodzić.

Dzisiaj szybko i prosto o indukcji i preindukcji.Przesuń ▶️, aby dowiedzieć się:• czym jest preindukcja, a czym indukcja...
02/11/2025

Dzisiaj szybko i prosto o indukcji i preindukcji.

Przesuń ▶️, aby dowiedzieć się:
• czym jest preindukcja, a czym indukcja,
• jakie są metody,
• kiedy się je stosuje - rekomendacje PTGiP

Pamiętaj:
✨ Masz prawo pytać, rozumieć i decydować o swoim porodzie.
Twój głos ma znaczenie.

Daj znać w komentarzu, czy chciałabyś, żebym przygotowała też karuzelę o naturalnych sposobach wspierania rozpoczęcia porodu 💬👇

A jeśli miałaś indukcję daj znać jak to było🙏

Coraz częściej słyszysz o indukcji porodu, ale nie do końca wiesz, czym różni się ona od preindukcji? 🤰✨W dzisiejszym po...
02/11/2025

Coraz częściej słyszysz o indukcji porodu, ale nie do końca wiesz, czym różni się ona od preindukcji? 🤰✨
W dzisiejszym poście wyjaśniam szybko i prosto o co chodzi i jakie są rekomendacje o czasie indukcji ale także te związane z masą płodu — tak, abyś mogła podjąć świadomą decyzję.

Przesuń ▶️, aby dowiedzieć się:
• czym jest preindukcja, a czym indukcja,
• jakie są metody,
• kiedy są zalecane

Pamiętaj:
✨ Masz prawo pytać, rozumieć i decydować o swoim porodzie.
Twój głos ma znaczenie.

Daj znać w komentarzu, czy chciałabyś, żebym przygotowała też karuzelę o naturalnych sposobach wspierania rozpoczęcia porodu 💬👇

A jeśli już miałaś indukcję to jak to było…

30/10/2025

Jak tam mateczki? Kto się dzisiaj wybiera na sober melo w Rossku czy innej Biedzie?! 😂🫣😘

29/10/2025

Ciąża to nie produkt z datą ważności…
Nie „przeterminowuje się” po 40. tygodniu.
To proces, w którym ciało i dziecko współpracują, żeby wybrać ten właściwy moment.

👉 WHO mówi jasno: ciąża donoszona trwa od 37 do 42 tygodni.
Czyli masz aż 5 tygodni fizjologicznej normy, nie deadline z czerwonym przyciskiem.

Nie daj się poganiać.
Nie jesteś „po terminie” — jesteś w końcówce swojej wyjątkowej drogi.

💛 Zaufaj ciału.
💛 Wybieraj spokój zamiast presji.
💛 I pamiętaj — oksytocyna lubi relaks, nie stres.

❗️A jeśli chcesz darmowy fragment mojego ebooka o terminie porodu to wpisz w komentarzu „termin porodu” :)

Adres

Warsaw

Telefon

+48739080488

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Expecto Patrona - Doula Dagmara Strzemieczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram