10/02/2026
Rdzeniowy zanik mięśni (SMA) jest chorobą ogólnoustrojową, a jednym z metabolicznych wyzwań, które może jej towarzyszyć są nadwaga i otyłość.
Sprzyja im kilka czynników : ograniczona aktywność fizyczna, znacznie obniżona masa mięśniowa (a więc i wolniejsza przemiana materii) oraz trudności żywieniowe. W efekcie osoby z SMA częściej sięgają po pokarmy o rozdrobnionej konsystencji, które często są też bardziej kaloryczne.
🔹 Trudności diagnostyczne
U pacjentów z SMA skład ciała jest inny niż u osób bez SMA. Może się zdarzyć, że masa ciała i siatki centylowe sugerują prawidłowe odżywienie, podczas gdy w rzeczywistości niska masa mięśniowa jest maskowana przez nadmiar tkanki tłuszczowej. Taka sytuacja niesie ryzyko dodatkowych powikłań zdrowotnych, mimo pozornie prawidłowych wyników. Dlatego w diagnostyce nadwagi i otyłości u dzieci i dorosłych z SMA ważne są dodatkowe narzędzia: pomiary obwodów ciała czy analiza składu ciała. Tylko pełniejszy obraz pozwala na właściwe decyzje terapeutyczne.
🔹 Mniej mięśni to wolniejszy metabolizm
Mięśnie są tkanką o wysokiej aktywności metabolicznej. Gdy jest ich mniej, podstawowa przemiana materii spada. To oznacza, że nawet standardowa, zbilansowana dieta może prowadzić do odkładania nadmiaru tkanki tłuszczowej, jeśli nie jest dostosowana do indywidualnych potrzeb osoby z SMA.
🔹 Codzienna dieta
W przypadku nadwagi lub otyłości konieczna jest dokładna analiza diety. Produkty wysokoprzetworzone, o dużej gęstości energetycznej – takie jak słodzone napoje, słodycze, fast food, tłusty nabiał czy wysokotłuszczowe przetwory mięsne – powinny być wyraźnie ograniczone lub nawet wyeliminowane. Zamiast nich warto stawiać na produkty o niskiej gęstości energetycznej, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych bez nadmiaru kalorii:
🥦 warzywa i owoce
🌾 pełnoziarniste produkty zbożowe
🥛 chude przetwory mleczne
🍗 chude mięso
Profilaktyka otyłości w SMA to indywidualne podejście do żywienia i aktywności fizycznej, dopasowane do realnych możliwości i potrzeb pacjenta.
Więcej informacji na temat diety i żywienia u osób z SMA znajdziecie na naszej stronie internetowej: https://www.neurozmobilizowani.pl/rdzeniowy-zanik-miesni/materialy-edukacyjne/zywienie-i-dieta