MediCorp - Fizjoterapia & Osteopatia

26/09/2025

Każdy ma swój sposób na odreagowanie po pracy 🧘‍♀️
👉 Spacer, siłownia, książka czy film?
Daj znać w komentarzu – inspirujemy się nawzajem!

24/09/2025

Każdy z nas ma swoją historię – ja zostałem fizjoterapeutą, bo chciałem pomagać ludziom w walce z bólem i wracać im sprawność 💪
A Ty – kiedy ostatni raz zadbałeś o swoje zdrowie?

19/09/2025

Masz 5 minut w biurze?
👉 Wstań, przejdź się po korytarzu, przeciągnij ręce w górę, zrób kilka skrętów tułowia.
Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny 💙

17/09/2025

Pacjentka trafiła do nas z bólem karku, który nasilał się po pracy przy komputerze.
Po kilku spotkaniach terapii manualnej i prostych ćwiczeniach do domu – ból zniknął 💪
Fizjoterapia naprawdę działa!

15/09/2025

Siedzenie to nowe palenie 🚭
Badania pokazują, że siedzimy średnio ponad 9 godzin dziennie!
Efekty: bóle kręgosłupa, osłabione mięśnie, mniejsza mobilność.

12/09/2025

Stres kumuluje się w ciele i dosłownie boli 😣😲
Najczęściej daje objawy:
➡️ napięcie karku,
➡️ bóle głowy,
➡️ sztywność w barkach.

Dobra wiadomość – fizjoterapia i masaż pomagają zredukować skutki stresu 💪

10/09/2025

Praca u nas to nie tylko terapia manualna, ale też atmosfera ✨
W gabinecie dbamy, by pacjenci czuli się komfortowo – bo fizjoterapia to nie tylko ciało, ale i spokój głowy.
Tu nas znajdziesz 👉 ul. Komputerowa 9 / Warszawa / Mokotów

08/09/2025

Masz uczucie ciężkiej głowy po pracy przy komputerze? 💻
Oto 3 szybkie ćwiczenia, które rozluźnią kark:
1️⃣ Skłony głowy w bok (prawo-lewo).
2️⃣ Rotacja głowy (prawo-lewo).
3️⃣ Delikatne krążenia barków.

To trwa tylko 2 minuty – a daje ogromną ulgę!
Po więcej ćwiczeń dopasowanych do Ciebie zgłoś się do nas:
www.medicorp.waw.pl

05/09/2025

Weekend przed nami 🌿
👉 Zamiast spędzić go cały czas na kanapie, wybierz aktywność dla siebie 🚶‍♀️🚴‍♂️
Ruch to najlepsza profilaktyka przeciw bólowi pleców.
Jaki rodzaj aktywności preferujesz? 😎 Daj znać w komentarzu

03/09/2025

To my! 🤝 Zespół Medicorp to fizjoterapeuci i osteopaci, którzy pomagają pacjentom w walce z bólem kręgosłupa, stawów i napięciami związanymi ze stresem.
Wierzymy, że najważniejsze jest indywidualne podejście i szczera rozmowa – dlatego u nas zawsze możesz czuć się swobodnie.

01/09/2025

👉 6–8 godzin przy biurku = spięte plecy, sztywny kark i ból w odcinku lędźwiowym.
Najczęstsze powody:
1️⃣ Garbienie się i wysunięta głowa.
2️⃣ Brak przerw na rozciąganie.
3️⃣ Długotrwałe pozycje statyczne = brak ruchu

Dobra wiadomość? W większości przypadków wystarczy kilka prostych zmian i regularna fizjoterapia, ćwiczenia żeby pozbyć się bólu 💪

Masz pytania? Napisz w komentarzu ✍️

29/08/2025

We wrześniu tego roku Dragon's Den Fight Club obchodzi swoje 15 urodziny 🔥🔥💪💪🎂🎂
Wszyscy chętni podjęcia się treningów sztuk walki jako profilaktyki bólów kręgosłupa powinni zapoznać się z ich ofertą 😎

We wrześniu 2010 roku Dragon's Den rozpoczął treningi w filii przy ul. Bobrowieckiej 9.
Jesteśmy z Wami już 15! W związku z tym mamy dla Was kilka niespodzianek. Stay tuned!