Pomocownia dla Rodzin

20/10/2025

Warsztat dla babć i dziadków „Zmiany w Rodzinie”
Termin: niedziela, 26 października, start o godz. 15.00 (do 18.00).

Fundacja POMOCOWNIA zaprasza osoby starsze – babcie i dziadków, których dorosłe dzieci przechodzą rozwód lub separację – na wyjątkowy warsztat rozwojowy.
To spotkanie stworzone z myślą o tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoją rolę w rodzinie po rozstaniu dzieci oraz zadbać o dobre relacje z wnukami.

Dla kogo:
Dla dziadków i babć, którzy:

- chcą lepiej zrozumieć emocje swoje, swoich dzieci i wnuków,

- szukają sposobów na mądre wspieranie bliskich w trudnej sytuacji,

- chcą nauczyć się, jak zachować spokój i dobre granice w rodzinnych napięciach.

🎯 Cel warsztatu:

- zrozumienie potrzeb i emocji członków rodziny w sytuacji rozpadu rodziny,

- rozpoznawanie i stawianie zdrowych granic,

- rozwijanie umiejętności komunikacji o trudnych sprawach rodzinnych.

🧭 Prowadząca:
Magdalena Włodarczyk – psycholog z wieloletnim doświadczeniem pracy z rodzinami w kryzysie, specjalistka w zakresie psychologii sądowej.

📍 Miejsce: Fundacja POMOCOWNIA ul. Staszica 7/9

🕓 Czas trwania: 3 godziny (z przerwą 15 minut)

💬 Co będzie się działo:

- rozmowy i wymiana doświadczeń,

- ćwiczenia w parach i grupach,

- mini-wykład o tym, jak dzieci przeżywają rozstanie rodziców,

- wspólne szukanie sposobów, jak być wsparciem, nie wchodząc w konflikty dorosłych.

📞 Zgłoszenia:
e-mail: fundacjapomocownia@gmail.com
tel.: 501 163 597

Warsztat jest bezpłatny i realizowany w ramach projektu „Moje dziecko się rozwodzi” finansowanego ze środków m.st. Warszawy.

17/10/2025

We wrześniu uczestniczyliśmy w VI Krajowej Konferencji Psychologii Klinicznej. Było to bardzo wartościowe doświadczenie, w którym mieliśmy swój mały udział, przedstawiając referat w panelu poświęconym sytuacji rodzin w dobie polikryzysu.

Oprócz ogromu wiedzy, po konferencji została z nami również publikacja, którą chcielibyśmy Państwu serdecznie polecić: Szósty etap żałoby autorstwa Davida Kesslera. To książka o nadawaniu sensu trudnym doświadczeniom i przeżywaniu straty w sposób, który może prowadzić do wewnętrznej transformacji. Kessler, współautor klasycznego modelu pięciu etapów żałoby (stworzonych z Elisabeth Kübler-Ross), proponuje rozszerzenie tego podejścia o ostatni, bardzo ludzki i potrzebny krok – nadanie sensu stracie.

„Żałoba to nie coś, co trzeba zakończyć. To coś, co trzeba przeżyć – i znaleźć w tym znaczenie.”

Polecamy nie tylko dla osób, które przeżyły stratę, ale również dla specjalistów, którzy towarzyszą innym w procesie przechodzenia przez życiowe zmiany.

06/10/2025

Zapraszamy Państwa na nieodpłatny wykład online pt. „Postawy Rodzicielskie”.

Czas trwania wykładu: 2 h

W trakcie spotkania poruszone zostaną tematy:

– rodzaje postaw rodzicielskich

– wpływ poszczególnych postaw rodzicielskich na rozwój dziecka

– postawy rodzicielskie rozstających się rodziców

Kiedy? Piątek 10 października w godz. 18.00 – 20.00

Gdzie? Online, na platformie Microsoft Teams

Ile zapłacę? Wykład jest nieodpłatny, współfinansowany ze środków M. St. Warszawa w ramach projektu „POMOCOWNIA dla Rodzin. Specjalistyczne Wsparcie 2”.

Jak się zapisać? Zapisów można dokonać tutaj:
https://pomocowniadlarodzin.pl/wyklad/wyklad-online-postawy-rodzicielskie/

Do kiedy można się zapisać? Zapisy przyjmujemy do piątku 10 października go godz. 17.00, przy limicie miejsc wynoszącym 30 osób.

Co się stanie dalej? Otrzymacie Państwo zwrotny email z dalszymi instrukcjami.

Czy otrzymam prezentację/nagranie po wykładzie? Nie. Wykład będziemy cyklicznie powtarzać, nie udostępniamy nagrania ani prezentacji.

Wykład poprowadzi Magdalena Włodarczyk – magister psychologii, absolwentka społecznej psychologii klinicznej. Posiada uprawnienia pedagogiczne. Ukończyła roczne studium z zakresu opiniowania sądowo-psychologicznego w sprawach z udziałem dzieci w Fundacji Dzieci Niczyje w Warszawie. Dyplomowany trener umiejętności wychowawczych po studium Trenerów i Coachów Umiejętności Wychowawczych. Od 10 lat specjalista w zakresie psychologii w Opiniodawczym Zespole Sądowych Specjalistów.

22/09/2025

Projekt „Moje dziecko się rozwodzi”

Czy Twoje dorosłe dziecko przechodzi rozwód lub separację❓
Czy jesteś jednocześnie babcią/dziadkiem i zastanawiasz się, jak najlepiej wspierać wnuki w tej trudnej sytuacji❓

Fundacja POMOCOWNIA zaprasza mieszkańców Warszawy do udziału w bezpłatnym projekcie „Moje dziecko się rozwodzi”, który powstał z myślą o babciach i dziadkach w sytuacji rozpadu rodzin ich dorosłych dzieci.

👵👴 Dla kogo?
• dla rodziców dorosłych dzieci będących w trakcie rozwodu lub po rozwodzie,
• dla dziadków mających kontakt z wnukami, które doświadczają rozpadu rodziny,
• dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją rolę, zadbać o granice i nauczyć się rozmawiać z dziećmi i wnukami o trudnych tematach.
✨ Co oferujemy?
• Konsultacje indywidualne – rozmowa o Twojej sytuacji i emocjach.
• Wykłady tematyczne – m.in. o tym, jak rozwód wpływa na dzieci i jaką rolę pełnią dziadkowie.
• Warsztat stacjonarny – ćwiczenia praktyczne dotyczące komunikacji, stawiania granic i wspierania wnuków.
• Grupę wsparcia – cykl spotkań, podczas których można dzielić się doświadczeniami i czerpać siłę od innych w podobnej sytuacji.
📍 Gdzie?
stacjonarnie w Fundacji POMOCOWNIA, ul. Staszica 7/9, Warszawa – Wola
🕰 Kiedy?
Projekt rusza w październiku 2025 r.
Grupa będzie spotykać się w piątki w godz. 11.00 – 13.00
Październik: 17, 24
Listopad: 7, 14, 21, 28
Grudzień: 5, 12.
Terminy warsztatu oraz wykładów podamy wkrótce.
💌 Jak się zapisać?
• przez zgłoszenie email: fundacjapomocownia@gmail.com

Po więcej informacji zadzwoń: 501 163 597

📢 Udział w projekcie jest bezpłatny. Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

https://pomocowniadlarodzin.pl/projekt-moje-dziecko-sie-rozwodzi/

17/09/2025

Ważny temat, ważna publikacja. Polecamy!

Dziś swoją premierę ma wyjątkowa książka: „To nie moje. Jak rozmawiać z dziećmi o narkotykach, żeby to miało sens”, której autorami są dziennikarka Ewa Pągowska oraz Adam Nyk, kierownik Poradnia Monar Warszawa Hoża 📚

To publikacja, która powinna trafić na półkę każdego rodzica, opiekuna, wychowawcy, pedagoga – każdego dorosłego, który chce zrozumieć świat nastolatków i umieć z nimi rozmawiać o trudnych tematach 👨‍👩‍👧‍👦

To nie jest kolejny podręcznik pełen moralizowania. To rzetelne, oparte na doświadczeniu źródło wiedzy, które pokazuje, jak prowadzić rozmowę o narkotykach – z empatią, spokojem i gotowością do słuchania.

Bo choć nie mamy wpływu na to, czy nasze dziecko kiedyś zetknie się z narkotykami – mamy wpływ na to, co wtedy zrobimy ❤️‍🩹

Autorzy podkreślają, że każdy rodzic – niezależnie od tego, jak bardzo „świadomy” czy „niedoinformowany” – może być wsparciem. Potrzeba do tego jedynie uważności, otwartości i odwagi, by prowadzić trudne rozmowy 💬🧠

To książka, która nie ocenia – ale daje narzędzia. Nie straszy – ale pomaga zrozumieć. Nie upraszcza – ale pokazuje złożoność problemu 🔍

Link do zakupu znajdziesz poniżej – naprawdę warto 🔗 To może być jedna z najważniejszych lektur w Twoim rodzicielstwie 💙

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5206232/to-nie-moje-jak-rozmawiac-z-dziecmi-o-narkotykach-zeby-to-mialo-sens

13/09/2025

Uwaga, uwaga!

Weź udział w naszej bezpłatnej grupie wsparcia dla rodziców dzieci w wieku 0 - 6 lat, będących w kryzysie okołorozwodowym. Mamy ostatnie 2 miejsca!

Szczegóły - poniżej ⬇️

Zapraszamy rodziców dzieci w wieku 0 - 6 lat do udziału w nowym programie wsparcia! Już teraz można się zapisać na stacjonarne konsultacje do grupy online, która rusza we wrześniu.

Zajęcia są nieodpłatne, realizowane w ramach programu "Wsparcie dla rodziców małych dzieci", finansowanego ze środków M. St. Warszawa.

Szczegóły tutaj:

https://pomocowniadlarodzin.pl/grupa-online-dla-rodzicow-w-kryzysie/

03/09/2025

Zapraszamy Państwa do udziału w Warsztacie dla rodziców w sytuacji okołorozwodowej w październiku i listopadzie 2025 r.

Warsztat jest odpłatny, koszt całego warsztatu wynosi 300 zł. Zapisu i opłaty można dokonać tutaj:

https://pomocowniadlarodzin.pl/wyklad/warsztat-dla-rodzicow-w-sytuacji-okolorozwodowej-odplatny/

Rezerwacja miejsca na warsztacie następuje po dokonaniu wpłaty. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego o udziale decyduje kolejność wpłat.

Warsztat online, na platformie Google Meets. Od uczestników wymagamy działających kamer oraz mikrofonu.

Warsztat jest zamkniętą całością, jest rozłożony na 3 części.

Terminy:

17.10.25 godz. 17.30 – 20.30

24.10.25 godz. 17.30 – 20.30

7.11.25 godz. 17.30 – 20.30

Zaświadczenie o uczestnictwie przesyłamy na podstawie udziału we wszystkich 3 terminach warsztatu, przy aktywnym uczestnictwie oraz wypełnieniu ankiety wiedzy z warsztatu, przesyłanej po warsztacie do wszystkich uczestników.

Zakres: Sytuacja psychologiczna dzieci w kryzysie rozwodu. Fazy rozwodu. Style wychowawcze. Współpraca rodzicielska. Komunikacja w rodzinie. Konflikt w rodzinie. Wpływ rozwodu i konfliktu na dzieci. Reakcje dzieci na rozwód. Wsparcie dzieci w sytuacji rozwodu.

Prowadzący: Joanna Żewakowska, Magdalena Włodarczyk, Paweł Maciaszek

Ilość miejsc ograniczona.

Zapraszamy!

26/08/2025

Dzień dobry! 🙋
Wrzesień za pasem, a to oznacza rozpoczęcie zajęć dla maluszków z rodzicami/opiekunami.

Startujemy już 3.09 Zabawiankami z Gabrysią. 🙃

Informację o zajęciach znajdziecie Państwo w poście niżej lub na stronie POMOCOWNI.
Na wszystkie zajęcia obowiązuje zapis na zapisydladzieci@gmail.com.

Zapraszamy i nie możemy się was doczekać. 😁

07/08/2025

Spieszymy donieść, że mamy jeszcze wolne miejsca na nasze bezpłatne zajęcia dla maluchów (4m - 3 lata) 🥳

Startujemy z nową edycją we wrześniu, już od 3.09!

Oferujemy:
-Kreatywnik dla mam w poniedziałki lub wtorki z Gabrysią - twórcze zajęcia dla mam, podczas których skupiamy się na was drogie Panie, waszym oddechu, chwili dla siebie, waszej pasji i próbowaniu czegoś nowego. Wyklejamy, szyjemy, dekorujemy, tworzymy, malujemy i wiele wiele innych magicznych rzeczy dzieje się podczas zajęć z Gabrysią. W tym czasie maluszki mogą bezpiecznie eksplorować przestrzeń, mają do dyspozycji zabawki i oczywiście mamusie obok,

-Zabawianki we środy z Gabrysią - sensoryczno, skoczno, twórcze zajęcia dla maluchów. To cudowny trening przed przedszkolny, podczas którego dzieci uczą się: wyklejać, malować, dotykać różnych faktur, ćwiczyć koordynację ruchową, tworzyć z przeróżnych materiałów, brudzić i tak dalej. Oprócz tego na zajęciach słuchają czytania, skaczą do muzyki i chusty animacyjnej, odpoczywają i bawią,

- Turlanki we czwartki z Anią - to sensoryczno logiczne zajęcia dla nieco młodszych dzieci. Podczas nich poznajemy liczenie, sortowanie, grupowanie. Dotykamy różnych faktur, słuchamy dźwięków, szukamy par, cieni, kolorów i wszelkich innych, ciekawych rzeczy. Korzystamy z elementów globalnego czytania i matematyki,

- Hopsanki we czwartki z Anią - to sensoryczno logiczne zajęcia dla nieco starszych dzieci. Tu już na całego sortujemy, grupujemy i dopasowujemy. Skaczemy w rytm muzyki, pokonujemy tory przeszkód, czytamy i liczymy.

- Gordonki w piątki z Bartkiem❗zawieszone do końca 2025❗
- to iście muzyczne zajęcia dla małych i dużych! Na nich poznajemy dźwięki, instrumenty, plumkamy, udajemy zwierzęta i przedmioty, swobodnie eksplorujemy przestrzeń i odpoczywamy w ramionach rodziców/opiekunów.

Na wszystkich zajęciach jest czas na swobodną zabawę i na wszystkie zajęcia zapraszamy dzieci wraz z rodzicem/opiekunem.
Na wszystkie zajęcia OBOWIĄZUJĄ zapisy, a miejsca się powoli kończą. 😉

Zapisać się można tylko pod tym adresem:
Zapisydladzieci@gmail.com

Ps. Te i inne zajęcia dla dzieci i Rodzin organizowane są w ramach projektu Pomocownia dla Rodzin 2, współfinansowanego z miasta st. Warszawa.

24/07/2025

Zapraszamy rodziców dzieci w wieku 0 - 6 lat do udziału w nowym programie wsparcia! Już teraz można się zapisać na stacjonarne konsultacje do grupy online, która rusza we wrześniu.

Zajęcia są nieodpłatne, realizowane w ramach programu "Wsparcie dla rodziców małych dzieci", finansowanego ze środków M. St. Warszawa.

Szczegóły tutaj:

https://pomocowniadlarodzin.pl/grupa-online-dla-rodzicow-w-kryzysie/

23/06/2025

Z okazji Dnia Ojca przypominamy fragment z książki pod redakcją Tessy Baradon ▪️Psychoanalityczna terapia rodzic - niemowlę. Siła więzi▪️o roli ojca w tworzeniu triady (matka - ojciec - niemowlę).

Kiedy ojciec nie dopuszcza, by niemowlę stało się jedynym przedmiotem pożądania matki i swoją obecnością przemienia diadę (matka - niemowlę) w triadę, wówczas może zostać ustalona hierarchia pokoleniowa między rodzicami i dzieckiem we właściwej dla niego roli.

"Chociaż w kulturze zachodniej najczęściej niemowlęciem zajmuje się głównie matka, ich relacja podwójna istnieje w kontekście innej, bardziej złożonej relacji trójkątnej, która obejmuje ojca. Uważa się, że triada – matka, ojciec, dziecko – funkcjonuje od początku życia (...), a ojcowie mogą mieć i mają bezpośrednią więź ze swoimi dziećmi od wczesnego niemowlęctwa. Tak się dzieje też w przypadku relacji z rodzeństwem.

Mimo to uważa się, że ojciec funkcjonuje w triadzie nie tylko wtedy, kiedy rzeczywiście jest fizycznie obecny, ale również w postaci jego „miejsca”, kiedy jest nieobecny. Reprezentacja ojca w umyśle matki i matki w umyśle ojca to bardzo ważne czynniki wpływające na to, jak dziecko włącza się i funkcjonuje w trójkątnej przestrzeni relacyjnej: matka, ojciec, ja" (s. 61) i w każdej następnej relacji zakładającej więcej niż dwie osoby.

Baradon, T. i in. (2023). "Psychoanalityczna terapia rodzic - niemowlę. Siła więzi" (tłum. M. Żerel). Warszawa: Oficyna Wydawnicza Fundament.

09/06/2025

Lęk społeczny (social anxiety) często wydaje się przechodzić z pokolenia na pokolenie, ale niewiele wiadomo o dokładnych mechanizmach tego zjawiska. Zespół pod kierownictwem Selin Zeytinoglu postanowił to sprawdzić, wykorzystując strategię porównań podłużnych. Udało się zbadać 162 par matka-dziecko w wieku 2, 3 i 10 lat. Co istotne, badacze zadbali o różnorodność pod względem reaktywności na bodźce u dzieci, co pozwoliło na uzyskanie bardziej rzetelnych wyników.

W pierwszym i drugim etapie badano wycofanie dzieci. Pokazywano im różne zabawki, a także obserwowano, czy dziecko zacznie się bawić z podstawioną, nieznajomą mu osobą. Następnie spisywano, ile czasu zajęło dziecku odezwanie się czy zareagowanie na różne bodźce. Rodzice zaś, w obu etapach, wypełnili kwestionariusz mierzący stres i zachowanie w nowych sytuacjach u swoich dzieci.

Badanie podczas trzeciego etapu – w momencie, gdy dziecko miało 10 lat – składało się z kilku pomiarów. Kluczowym elementem była rozmowa matki z dzieckiem, gdzie proszono matkę o przeczytanie danej historii. Przy połowie scenek proszono też o krótkie wytłumaczenie przez matkę, co może się wydarzyć w danej sytuacji. Następnie, w każdym przypadku, proszono dziecko o reakcję – jak jego zdaniem scena potoczyłaby się dalej. Przed i po całym segmencie rozmowy zarówno dzieci, jak i rodzic, mieli za zadanie wypełnić kwestionariusze badające ich poziom lęku społecznego.

Wyniki wskazały, że kiedy dzieci przejawiały niskie poziomy lęku społecznego i negatywnych przekonań, komentarze (pozytywne i negatywne – które kolejno korelowały z niskim i wysokim poziomem lęku społecznego matek) nie miały dużego wpływu na zmianę u dzieci. Co istotne jednak, kiedy dzieci na wejściu odznaczały się dużym lękiem społecznym, to nacechowanie emocjonalne wyjaśnień matek miało znaczący wpływ na dzieci, gdyż negatywne komunikaty znacząco lęk pogłębiały, a pozytywne wręcz przeciwnie. Badanie pokazuje więc, jak można zapobiegać dalszemu rozwojowi lęku u dzieci poprzez ostrożniejsze formułowanie wypowiedzi.



Żródło: Zeytinoglu, Selin & White, Lauren & Morales, Santiago & Degnan, Kathryn & Henderson, Heather & Perez-Edgar, Koraly & Pine, Daniel & Fox, Nathan. (2025). The roles of parental verbal communication and child characteristics in the transmission and maintenance of social fears. Journal of Child Psychology and Psychiatry.

Background Although social anxiety runs in families, little is known about how parents and children contribute to the intergenerational transmission of social fears. We examined whether mothers tran...