02/12/2025
Morsowanie dla stomików? Jak najbardziej! 🐧❄️
Bycie stomikiem nie wyklucza zimowych kąpieli!
Oto kilka wskazówek, jak się przygotować:
1. Zadbaj o sprzęt stomijny: Wybierz worek dobrze przylegający do skóry i dodatkowo zabezpiecz przylepiec wodoodpornymi półkołnierzami (Ultraframe)
2. Rozgrzewka to podstawa (dla każdego - nie tylko dla stomików): Solidnie się rozgrzej przed wejściem do wody, aby uniknąć wychłodzenia.
3. Zabezpiecz stomię: Pas stomijny (Corsinel belt) lub neoprenowy to świetna ochrona przed zimnem i wodą.
4. Krótki czas w wodzie: Na początek wystarczy kilka sekund do minuty. Stopniowo wydłużaj czas.
5. Morsuj w grupie: W towarzystwie łatwiej o motywację i bezpieczeństwo.
Pamiętaj, że aktywność fizyczna, w tym morsowanie, to świetny sposób na poprawę zdrowia i nastroju. Stomia nie jest przeszkodą!
💚🤍💙
SPRAWDŹ NAS!
Telefoniczne Centrum Pomocy
+48 731 755 662
+48 790 420 087
+48 790 420 585
💚🤍💙
𝙒𝙚𝙡𝙡𝙖𝙣𝙙 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙡 𝙋𝙤𝙡𝙨𝙠𝙖 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙞𝙯𝙪𝙟𝙚 𝙯𝙡𝙚𝙘𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙣𝙖 𝙯𝙖𝙤𝙥𝙖𝙩𝙧𝙯𝙚𝙣𝙞𝙚 𝙬 𝙨𝙥𝙧𝙯𝙚̨𝙩 𝙨𝙩𝙤𝙢𝙞𝙟𝙣𝙮 𝙬𝙨𝙯𝙮𝙨𝙩𝙠𝙞𝙘𝙝 𝙢𝙖𝙧𝙚𝙠 𝙙𝙤𝙨𝙩𝙚̨𝙥𝙣𝙮𝙘𝙝 𝙬 𝙋𝙤𝙡𝙨𝙘𝙚.
𝑃𝑜𝑑𝑚𝑖𝑜𝑡 𝑜𝑑𝑝𝑜𝑤𝑖𝑒𝑑𝑧𝑖𝑎𝑙𝑛𝑦: 𝑊𝑒𝑙𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙 𝘓𝘵𝘥 // 𝑊𝑒𝑙𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑃𝑜𝑙𝑠𝑘𝑎 Kado 𝑆𝑝. 𝑘.
𝑇𝑜 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑤𝑦𝑟𝑜́𝑏 𝑚𝑒𝑑𝑦𝑐𝑧𝑛𝑦. 𝐷𝑙𝑎 𝑏𝑒𝑧𝑝𝑖𝑒𝑐𝑧𝑒𝑛́𝑠𝑡𝑤𝑎 𝑢ż𝑦𝑤𝑎𝑗 𝑔𝑜 𝑧𝑔𝑜𝑑𝑛𝑖𝑒 𝑧 𝑖𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑘𝑐𝑗𝑎̨ 𝑙𝑢𝑏 𝑒𝑡𝑦𝑘𝑖𝑒𝑡𝑎̨.