Janusz Łukasiak - Gabinet Masażu Leczniczego

Strona główna
Polska
Warsaw
Janusz Łukasiak - Gabinet Masażu Leczniczego

Janusz Łukasiak - magister rehabilitacji ruchowej
Absolwent Wydziału Rehabilitacji Ruchowej
Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

11/10/2025

Proszę Państwa,
w ankiecie uczestniczyły 4 osoby. Bardzo dziękuję🙂 3 głosy za tym żebym dzisiaj napisał a jeden, że dowolnie 😀Zatem wynik na TAK 3 do 1. Zatem pisze wakacyjnie.
Odruchowo prowadzę obserwacje zawodowe na plaży, a na niej bywam obecnie też 😀 Wnioski mam niedobre. Sylwetka na zdjęciu powszechna. Dotyczy również kobiet, choć rzadziej znacznie.
Bardzo Was i siebie proszę , nie dopuszczajmy do takiej postawy, a jeżeli już przypadkiem, to szybko korygujmy, bo jest niezdrowa.
Reasumując.😀
PRECZ Z CUKREM, PRECZ Z PIECZYWEM!
NIECH ŻYJE ZDROWA DIETA I NIEZBYT INTENSYWNY REGULARNY RUCH !😀🫠😇🤗

Serdecznie Was pozdrawiam Wasz, lekko spalony słońcem, magister Janusz Łukasiak

Do zobaczenia 20 października Zapraszam 😀

04/10/2025

Proszę Państwa,
piękny październik zapowiada piękna polską 🙂🙃jesień🍁🍂Korzystajmy z uroków pięknej jesieni. Piękny wysyp grzybów🍄‍🟫 i nowych książek🙃😇😉 oraz nowe piękne repertuary teatrów i kin oraz piękne nowe wystawy. Korzystajmy z uroków pięknej polskiej jesieni zasłuchani w przepiękną chopinowska nutę🎶🎼🎶

A najbardziej piękne to są baseny. Zachęcam, a w ogóle to się należy regularnie niezbyt intensywnie ruszać codziennie!😍 o czym każdy z nas doskonale wie.

No i cóż. Moi Drodzy zaczynam wakacje Opuszczam Was na całe 2 tygodnie🌞 Mam zaplanowany piękny plan🙂 i jestem pewien, że go zrealizuję i wrócę do Was będąc pięknym, wysportowanym, wysokim brunetem, albo blondynem🙂😂😍🙂😂😍 a z pewnością szczupłym lub szczuplejszym 😇😉

Dbajcie zatem o siebie i do zobaczenia. Powrócę pełen sił witalnych i przekażę je Wam kiedy tylko się spotkamy, czyli od 20.10.2025🙂
Serdecznie Was pozdrawiam Wasz, już prawie na walizkach, magister Janusz Łukasiak

28/09/2025

Proszę Państwa,
juz jestem 😀
Pięknie na naszym świecie. Jesień piękną jest drzewa, liście, jabłuszka, grzyby, wilgoć powietrzna , w sumie ciepło irgi, ogniki, jesienne róże
Raj dla spacerowiczów i podziwiaczy świata!! Zachecam do odwiedzin jesieni! Kwadrans spaceru dziennie to 3 lata życia dłużej się mówi Pewnie to prawda Także maszerujemy i dłużej żyjemy 😀🫠🙃
Jakie mamy piękne parki w Warszawie i pod Warszawą. Nie mogę się doczekać powrotu z wakacji, żeby je odwiedzić 😀😀😀No właśnie wakacje 😀Moi Drodzy udaję się na urlop od 5 do 19 października. Będę w pracy w nadchodzącym tygodniu, a potem od 20 października od rana 😀
Prosze weźcie to pod uwagę.
Serdecznie Was pozdrawiam Wasz będący fanem 😃🙃🫠😉jesieni bardzo 😀magister Janusz Łukasiak

27/09/2025

KOMUNIKAT

Proszę Państwa,
ze względu na różne okoliczności obiektywne i mniej obiektywne, jutrzejszy post będzie dzisiejszym 🙃Pozdrawiam Was
Wasz magister Janusz Łukasiak

20/09/2025

Proszę Państwa,
Jednak tak to jest że czas płynie 🙂😕😉 „Żegnaj lato na rok itd.”. DZIĘKUJEMY DZIĘKUJEMY Było super
Oczywiście witamy jesień 🙏🙏Tez będzie super i pięknie
Najważniejsze żebyśmy zdrowi byli wysportowani i nieotyli🙂🙂🙂🙂🙂🙂

Jesień Moi Drodzy to znakomity czas na spacery , dla odmiany🙂
A poza tym znakomity czas żeby zapisać się na jakąś inną halowa aktywność Oj nie będę wymieniał każdy wie przecież Niezbyt intensywna ale systematyczna

Naprawdę to również znakomity czas ,żeby kontynuować, zaczynać, powracać na zajęcia ze mną,, Waszym ulubionym magistrem który właśnie w tym momencie bardzo serdecznie Was pozdrawia ,sącząc z kubka ciepłą przegotowaną wodę(zachęcam ,to dobry nawyk) , podpisując się tradycyjnie -Wasz magister Janusz Łukasiak

13/09/2025

Proszę Państwa ,
na wstępie bardzo dziękuję za olbrzymią liczbę polubien mojego ostatniego listu. Bardzo, bardzo dziękuję 🙏

Spacerowa jest pogoda. Zachęcam🚶🚶‍♀️ Lasów mamy w Polsce bardzo dużo. Podobnie jak parków. Ja dzisiaj lub jutro przejdę się po parku nad tunelem POW na Ursynowie.Widziałem zdjęcia Ładnie chyba. Może ktoś z Was już był. Proszę podzielić się z nami czy warto😊

Urządzenia miejskie rekreacyjne oraz co miasta robią dla mieszkańców. O tym dzisiaj🙂
Tzw. siłownie plenerowe są znakomite. Trzy razy w tygodniu i ulepszymy się fizycznie!
Parki miejskie super są. Zazwyczaj jeszcze młode, wiec muszą podrosnąć do piękna ostatecznego, ale warto odwiedzać już teraz. Polecam też dworki pod Warszawą i w Warszawie z kapitalnymi parkami np. Królikarnia, Bażanciarnia, czy Owczarnia🙂🙃😇😂😂😍 Za mało chyba jest otwartych bieżni i skoczni, ale może się mylę. Poszukajcie i tam pobiegajcie i poskakajcie. Też poszukam i pobiegam i poskakam 🙂🙃😇

Zachęcam nieustająco do aktywności fizycznej, która też prowadzi do odnowy psychicznej.

Wybierajmy ruch, a nie bezruch!

Zapraszam też do gabinetu🙃

Planuję urlop 😀długi, bo aż 2 tygodniowy 😀🤩na początku października. O szczegółach poinformuję. Proszę, weźcie to pod uwagę planując spotkania ze mną 🙃🫠

Pozdrawiam Was Wasz trochę już jesienny pan ???🙃🫠🙃😍-magister Janusz Łukasiak

06/09/2025

Proszę Państwa,
wrzesień będzie przepiękny. Zaufajcie mnie 😀😀
Budzą się jesieniary i jesieniarze 😀Miłego czasu Wam życzymy. Letniarze się nie martwcie już, niebawem za 9 miesięcy lato wróci.
Dzisiaj pozwólcie, że o pełn księżyca i bo akurat jest 🫠
Pełnia zachwyca, pełnia fascynuje. Podczas pełni każde marzenie się spełni. Pełnia marzenia spełnia 😀😀😀itd.itd. Od pełni korygujemy wagę do jej należnego poziomu łatwiej. Polecam potrzebującym 😀
Myślę jednak też o pełni zdrowia. Fajna jest. Dążmy do nie,j żeby ją mieć 😀Sprawdzajmy też regularnie, czy ją mamy (morfologia usg ciśnienie)
I ja ze swojej strony i mojego punktu postrzeganie też mogę sprawdzić, czy jesteście w pełni zdrowia 😀Zachecam do odwiedzin😀

Serdecznie Was pozdrawiam Wasz,ostatnio z buzią😀jak księżyc w pełni 😀😀magister Janusz Łukasiak

30/08/2025

Proszę Państwa,
doczekaliśmy się😀 ! Od poniedziałku do szkoły!!! 😀😀😀Będziemy się uczyć, udoskonalać ,rozwijać, pogłębiać ,przyswajać, zapoznawać ,studiować .Ja się cieszę Zawsze się cieszyłem na początek nauczania I tym razem jest podobnie. Ciągły rozwój to jest to o co chodzi w życiu Czyż nie?😍

Z racji wykonywanego obecnie i od dawna zawodu chcę przypomnieć sobie i Wam o nauczaniu się własnej fizyczności nieustającym!
Ćwiczenia fizyczne i świadomość ciała są niezbedne żeby być zdrowym
Zachęcam Ćwiczmy się

Ja ze swej strony zawsze mogę Was nauczać😀🙃🫠😍 w gabinecie o ciele oraz potrzebie troski o siebie fizycznej Naprawdę Znam się na tym

Z radością przyznaję ,że zdecydowanie wzrosła wiedza Państwa o zdrowiu i ćwiczeniach Czasami mamy kłopot z realizacją ale wiemy z pewnością znacznie więcej I to jak to się mówi dobrze wróży 😀na długowieczność

Zatem
Niech żyje przyjaźń intelektualno- fizyczna, psycho-fizyczna, biblioteczno- basenowa czy też książkowo- spacerowa !!!!😀😀

Wspaniałego nowego roku szkolnego Moi Drodzy
Pozdrawiam Was serdecznie Wasz ,w tym roku z małym fakultecikiem z historii porcelany i marszów długodystansowych ,magister Janusz Łukasiak

23/08/2025

Proszę Państwa,
lato w pełni -piękny czas.Nasłoneczniajmy się I dotleniajmy
Dzisiaj pozwólcie ,że o fizjoterapeutycznym przemyśleniu moim ostatnim 😀. Czy czasami nie jest tak,że jak się ogląda wydarzenia sportowe telewizyjnie to nie ćwiczą się wtedy nasze mięśnie poddane emocjom? Są wspaniałe wydarzenia sportowe złota lekkoatleltyczna liga czy już i niebawem MS siatkarek i siatkarzy itd
Emocji bardzo dużo Oglądając biegniemy ,skaczemy, płyniemy razem z wybitnymi na ekranie Czy w nas coś zostanie? 😀😀Czy podświadomie napinane w emocjach mięśnie, wspomagające naszych ,wyćwiczą się?
Po głębokiej analizie popartej lekturą, również obcojęzyczna (nie niemiecką oczywiście😀),że jednak NIE 😀Proszę Państwa zdecydowanie nie 😀Trzeba się ruszyć jednak.😀🙃🫠Tylko bowiem wtedy nasz organizm się ćwiczy i ulepsza Zatem do dzieła! Ruszajmy się,, a potem dopiero kibicujmy naszym i podziwiajmy innych którzy zbudowali się zdecydowanie nie przed telewizorem
Bo o fizyczność do trzeba !

Serdecznie Was pozdrawiam Wasz proszący o wybaczenie😀😇😉 oczywistego dzisiaj żartu kanapowego,magister Janusz Łukasiak

Pracuję normalnie Zapraszam 😀🫠

16/08/2025

Prosze Państwa

"Gdzie słyszysz śpiew tam wchodz-tam dobre serca mają
Zli ludzie wierzaj mi -Ci nigdy nie śpiewają "

Dziejsxy list do Was otwieram 😀cytatem autorstwa JW von Goethe najprawdopodobniej a w tłumaczeniu M Konopnicka z pewnością większą

Lubie ten cytat od wczesnej młodości bo ładny jest i prawdziwy zazwyczaj
Ja nieskromnie dodałbym ze nie tylko dobre ale i zdrowe 😃serca maja bo śpiew jest znakomitym sposobem na ćwiczenie nas od wewnątrz Wprowadza nasze ciało w drgające zdrowotne wibracje-serio mam rację 😀😀😀
Dlatego śpiewajmy a do tego bądźmy uśmiechnięci 😀🙃😂
Serdecznie Was pozdrawiam Wasz ,codziennie w zaciszu 😀😀😀śpiewający,magister Janusz Łukasiak
Trochę sie wstydzę na zewnątrz śpiewać bo podobno źle brzmie ale to może tylko wymówka 😀😄Poprawię sie I jakbyście słyszeli śpiew z daleka to będę ja 😀prawdopodobnie 😀😀Miłego cd weekendu

09/08/2025

Proszę Państwa,

lato w pełni i mi 😀przypomniało się nasze piękne morze, nad którym zbyt długo nie byłem. A najbardziej poza szumem przypomniały mi się bursztyny nasze polskie złoto.
Znalazłem tez niedawno bransoletkę mojej Mamy lub Cioci Babci Stefanii z pięknych nieoszlifowanych bursztynow i czasami noszę. I wiecie co?Jestem niezwykle spokojny i nic mnie nie boli 😀🙃🫠
Trochę żartuję, trochę nie😊
Bursztyn od dawna stosowany jest jako środek pbólowy I pzapalny (do wcierania spirytus bursztynowy).
Zachęcam. Zróbcie albo nabyjcie. Bardzo dużo ludzi mówi, że pomaga.
Poza tym, noszenie bursztynu odpędzą tzw. źle moce.

Pozdrawiam Was Wasz w wakacyjnym nastroju magister Janusz Łukasiak

https://youtu.be/8Po60oh2Ag0?si=qM-bO_ylj5qBf8va
😂😂😂😂😂😂😇😇🫠🫠🙃🤭😍
ps w przyszłym tygodniu proszę zapamiętajcie ze nie pracuję w piątek 🙂🫠🙃

28/06/2025

Proszę Państwa,
dziękuję za wszystkie polubienia i komentarze😍
To b miłe i motywujące 😍
Czuje się dzięki nim potrzebny i zmotywowany do kontynuacji oraz przekonany ,że moja koncepcja dbania o siebie i rehabilitacji (fizjoterapiiii) jest jak najbardziej współczesna i nowoczesna i że właśnie o to właśnie🙂 chodzi

Zatem w ten piękny ,letni już, poranek proponuje Wam na nadchodzący tydzień czy też czas, ćwiczenie niezwykłe ( jak zwykle)
Proszę zacznijmy myc zęby stojąc na jednej nodze . Ja oczywiście już próbuje. Nie jest łatwo czasami , szczególnie kiedy się spieszę🙂🙂🙂 a zazwyczaj to robię🙂🙂🙂
Proszę sprawdźcie ten niezwykle oryginalny sposób mycia zębów a układ nerwowo-mięśniowy odwdzięczy się długowieczna sprawnością(no może lekko teraz przesadziłem) Ale to fajne jest ćwiczenie .Zachęcam

Serdecznie Was pozdrawiam Wasz ,dążący, tak w ogóle do wszelkiego rodzaju balansu🙂🫠😇,magister Janusz Łukasiak

Adres

Ulica Filtrowa 70/67
Warsaw
02-055

Strona Internetowa

http://www.januszlukasiak.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Janusz Łukasiak - Gabinet Masażu Leczniczego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna