30/01/2026
🦴 Złamania zdarzają się nagle podczas upadku, wypadku czy sportowej aktywności. Pierwszym krokiem jest ocena sytuacji i bezpieczeństwa ⚠️ – upewnij się, że zarówno Ty, jak i poszkodowany jesteście w bezpiecznym miejscu. Nie próbuj samodzielnie prostować kończyny ani przemieszczać osoby, jeśli podejrzewasz poważny uraz.
🩹 Następnie unieruchom złamaną część ciała, najlepiej używając szyny, deski, rolki z ubrań lub innych dostępnych materiałów. W przypadku złamań kończyn dolnych lub podejrzenia urazu kręgosłupa, nie przesuwaj poszkodowanego i poczekaj na pomoc ratowników 🚑. Jeśli występuje krwawienie, delikatnie je zatamuj i kontroluj oddech oraz przytomność.
❄️ Ważne jest, aby poszkodowanego ogrzać i uspokoić, zwłaszcza gdy złamanie zdarzyło się na mrozie lub w zimowych warunkach. Każdy ruch kończyny może zwiększyć ból i ryzyko powikłań, dlatego szybkie wezwanie pomocy medycznej jest bardzo ważne ❤️.