Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 15:30 Wtorek 12:00 - 19:00 Środa 09:00 - 15:30 Czwartek 12:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 15:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/151419987058105/

Face Touch. Terapie Twarzy

Strona główna
Polska
Warsaw
Face Touch. Terapie Twarzy

Pozwól sobie odpocząć, poczuć się w swoim ciele, pobyć tu i teraz, zatrzymać się w tym pędzie, być... pomimo natłoku bodźców, oczekiwań, spraw do załatwienia.

Pozwól sobie, a twarz Ci się odwdzięczy. Justyna Kowalska Terapeutka Twarzy, przyszła Terapeutka Medycyny Chińskiej, miłośniczka wykorzystywania naturalnych zasobów ludzkiego ciała do regeneracji i odnowy. Terapie Twarzy, które wykonuję poprawiają stan zdrowia, pomagają w codziennym stresie, jednoczenie odmładzają i modelują twarz. Dzielę się swoją pasją, wiedzą i troską. Pozwól swojej twarzy być bramą do zdrowia i młodszego wyglądu.

06/11/2023

Nadmierne napięcie mięśni, ich ból, czy sztywność, to jakże często skumulowana energia emocji zamknięta w ciele. 😱

Rozważając problemy emocjonalne związane z naszymi barkami, ramionami należy wziąć pod uwagę uczucie dźwigania ciężaru na swoich barkach.😐

Są sprawy poza naszym zasięgiem, na które nie mamy wpływu. Więc może warto samemu zdjąć ich ciężar z ramion?🤔

Dodatkowo, nie każdy ciężar, który niesiesz jest Twój. Możesz zdjąć z ramion cudze bagaże.🤨

Według totalnej biologii w tej części ciała lokują się również takie uczucia jak: przytłoczenia, zniechęcenia, zmartwień, nadmiernego wysiłku, nieufności i nadmiernej podatności na zranienia.

Zoga Face Integration jest idealnym zabiegiem na pomoc w "zdjęciu" ciężaru z Twoich ramion. 💆

Próbowałaś już? 🥰

27/10/2023

🍂🍁🍄JESIENNY CZAS🍃☔🌬️

Od początku września przyzwyczajaliśmy się do nowej energii, do nowej rutyny po wakacyjnym czasie.🍁

Wrzesień i październik to czas wdrażania świeżych rutyn i rytmów. Ciało już się zorientowało jak się dostroić do nowej aury. Ty już instynktownie wiesz, jak o siebie zadbać.🌦️

W dalszym ciągu reaguj na to, co dzieje się na zewnątrz i dostosowuj się do panującej pogody. Zawsze utrzymuj ciepło ciała, szczególnie stóp, rąk i dolnej części pleców.🌡️

Jesień to czas najwyższej aktywności płuc i jelita grubego. Staraj się regenerować - sen i odpoczynek wzmacniają płuca.🫁

Kładź się wcześniej spać, a zauważysz, że Twój sen będzie dłuższy i mocniejszy.🛌

Jesień to czas uproszczeń i odpuszczania – tak jak drzewa zrzucają liście, tak i Ty powinieneś zrobić jesienne porządki wokół siebie, pozbyć się zbędnych rzeczy, spraw i obowiązków.🧘

Nie zapominaj spędzać czasu na świeżym powietrzu i cieszyć się światłem dziennym.🌝

Nie zapominaj o ćwiczeniach – teraz, gdy ciało staje się ciężkie i ociężałe, najbardziej potrzebujemy ćwiczeń. Dzięki temu zwiększamy poziom energii i dbamy o dobre samopoczucie psychiczne. Zalecane są wszelkie ćwiczenia stymulujące oddychanie.🚶

Zadbaj o uspokojenie układu nerwowego. Zażywaj ciepłych kąpieli - jeśli nie masz możliwości w wannie, to chociaż mocz stopy przed snem w wodzie z dodatkiem soli kamiennej niejodowanej. Jeśli nie możesz wybrać się na masaż, wspomagaj się automasażem.💆

A jaki jest Twój sposób na regenerację ciała?
💚

04/10/2023

Virginia Satir, znana amerykańska psychoterapeutka rodzinna stwierdziła, że człowiek potrzebuje:
➡️ 4 uścisków dziennie- by przeżyć,
➡️ 8 uścisków dziennie- by zachować zdrowie,
➡️ 12 uścisków- by się rozwijać.

Jaką dotyk ma moc?

✅ Według badań dotyk działa relaksująco, stymuluje układ nerwowy, zwiększa odporność, poprawia koncentrację i nastrój,

✅Dotyk pogłębia relacje, buduje wzajemne zaufanie, daje poczucie bliskości i przynależności,

✅Dotyk sprzyja prawidłowemu rozwojowi fizycznemu, m.in łagodzi ból i zmniejsza stany lękowe,

✅ Przytulanie zwiększa poziom oksytocyny - „hormonu miłości”, który ma chociażby pozytywny wpływ na serce i obniża poziom kortyzolu - "hormonu stresu",

✅Takie same korzyści odnoszą przytulany i przytulający,

✅Dotyk czyni nas gotowymi na odważniejsze decyzje.

❗Brak dotyku czyni nas obojętnymi, czyni nas dla siebie nie ważni.

💆 Daj sobie dotyk każdego dnia i traktuj go jak tlen, który daje energię życiową.

♥️ Przytul się do bliskiej osoby lub do swojego zwierzaka.

♥️ Idź na masaż.

♥️ Ćwicz na macie, roluj się, rób automasaż.

25/09/2023

Rozluźnianie mięśni żwaczowych rozwiązuje wiele problemów! 🧏

Szczególnie warto rozluźniać te mięśnie, jeśli cierpisz z powodu nawracających migren, bólu głowy, bólu okolicy zębów, oka czy polików.🤯

W przypadku zwiększonego napięcia mięśni żwacza i mięśni żucia może pojawić się też ból ucha, połączony często z piskami i szumami usznymi.😬

Masaż twarzy, w tym żuchwy, to jeden z elementów terapii Zoga Face Integration, która wpłynie na rozluźnienie napiętych mięśni otaczających staw skroniowo żuchwowy, co w konsekwencji spowoduje poprawę owalu twarzy i skorygowanie symetrii twarzy. 😍

A praca na twarzy, to nie tylko praca ze zmarszczkami czy napięciami, to też praca na emocjach.💆 Masowane są żwacze, które trzeba było zacisnąć podczas realizacji ostatniego projektu w pracy. Masowane są te miejsca, gdzie trzeba było stłumić swój gniew, za niemożność powiedzenia tego co się myśli.

Po masażu nie tylko zostaną zdjęte napięcia mięśni, pozostanie również efekt "beauty" ten zewnętrzny jak i wewnętrzny.💚💄♥️

21/06/2023

🏞️🌞❤️‍🔥 LATO 🏄🏖️🌅

Jest to czas energii ekspresyjnej, rozprzestrzeniającej się we wszystkich kierunkach. Czas entuzjazmu, wzmożonej aktywności, spontaniczności, radości życia💃. Kulminacja tego, co siejemy i tworzymy zimą i wiosną. To czas świętowania i przeglądu celów oraz oceny wszelkich zmian, które należy wprowadzić✅.

W medycynie chińskiej ㊙️ lato kojarzy się z sercem i jelitem cienkim♥️. Dla serca bardzo pomocny jest optymizm, śmiech, miłość, spontaniczność i radosne nastawienie do życia🎉. Kiedy jesteśmy w harmonii ze sobą, radość płynie z naszego wnętrza.

Lato jest tą porą roku, która obfituje w lekkość i spontaniczność. Należy jednak pamiętać, że upał i silne pocenie się szkodzą sercu i ostatecznie osłabiają naszą energię🌡️. Gorąco 🔥 podbija nasze emocje i może powodować rozdrażnienie, frustrację czy nadmierny krytycyzm. Dlatego dbaj o to, żeby nie przegrzać ciała, pamiętaj o odpowiednim wypoczynku i regeneracji🏖️.

Co nam pomoże zadbać o siebie w tym okresie💚:

🌞 leśne spacery, przebywanie w otoczeniu natury,
🌞 chodzenie boso,
🌞 leżenie na trawie,
🌞 spędzanie czasu nad wodą,
🌞 robienie łąkowych bukietów,
🌞 taniec, szczególnie poruszający miednicę,
🌞 pikniki i spotkania z przyjaciółmi,
🌞 odpowiednie nawadnianie,
🌞 unikanie potraw o smaku ostrym (wysuszają i podbijają gorąco), słonym (kierują energię do wnętrza i w dół), wybieranie smaków słodkich, gorzkich i cierpkich (kierują energię we wszystkich kierunkach),
🌞 tworzenie list "do doświadczenia" zamiast list "do zrobienia,
🌞 masaż, a szczególnie masaż twarzy🤗💆.

Zostaw ♥️ jeśli post był dla Ciebie przydatny🤗

19/06/2023

💚💋💛 PINEZKOWANIE ❤️📍 🌞

Jest to jedna z technik akupunktury kosmetologicznej.
Pinezka nie przecina skóry, ale ją rozsuwa, przez co nie ma ryzyka uszkodzenia naczyń i nerwów.

W czym pomagają pinezki:

✅ w redukcji i spłyceniu zmarszczek,

✅ w produkcji kolagenu i elastyny,

✅ w uelastycznieniu i zmniejszeniu blizn,

✅ w lepszym napięciu i ujędrnieniu skóry twarzy,

✅w rozluźnieniu napięć mięśni mimicznych,

✅ w poprawie mikrokrążenia a przez to dotlenieniu i odżywieniu skóry,

✅ w poprawie koloryty skóry,

✅ w lepszym samopoczuciu💆.

Pinezkowanie twarzy to widoczny efekt odmłodzenia, a także poprawa napięcia i gęstości skóry, która staje się zrelaksowana, a mięsnie twarzy rozluźnione.

A Ty próbowałaś już pinezki? 🤗📍

25/04/2023

📞⏰ODWOŁANIE WIZYTY😊📱

Każdy z nas chce dostać się na wizytę na potrzebną usługę w jak najkrótszym czasie. Co się dzieje, gdy wizyta nie zostaje odwołana lub odwołana w ostatniej chwili?

❌ Taka wizyta po prostu przepada. Nikt inny z niej nie skorzysta, a dodatkowo czas oczekiwania na kolejny wolny termin się wydłuża.

W studio Face Touch wizytę możesz odwołać na 24h przed rozpoczęciem⏰

W przypadku odwołania wizyty w czasie krótszym niż 24 h lub niepojawienie się na wizycie będzie wiązało się z koniecznością uiszczenia opłaty w wysokości 50% wartości wizyty.

Wyjątkiem są sytuacje losowe - prośba o telefon z taką informacją📞

Szanujmy siebie i nasz czas 🤗

06/04/2023

Taping czyli plastrowanie dynamiczne to obecnie bardzo popularna metoda, która jest stosowana nie tylko w fizjoterapii, w leczeniu kontuzji czy urazów sportowych.

Coraz częściej można spotkać się z zastosowaniem jej w innych dziedzinach, np w pielęgnacji twarzy czy szyi. A to dlatego, że efekty plastrowania są wyraźne i często nawet zaskakujące.💎

Moim polem pracy jest twarz i nie mogło w gabinecie zabraknąć metody, która świetnie wydłuża i wzmacnia efekty po masażu głębokim mięśni twarzy.💆

Efekty tapingu estetycznego:
👉 poprawa jakości skóry,
👉 usprawnienie procesów komórkowych zachodzących w naskórku i głębszych warstwach skóry,
👉 usprawnienie krążenia limfy i krwi,
👉 zmniejszanie obrzęków i zasinień,
👉 szybsza regeneracja mięśni,
👉 spłycenie zmarszczek,
👉 wygładzenie skóry.

21/03/2023

🌸🌷💐 WIOSNA 💚🌱🌺

Nie wiem jak u Was, ale u mnie wiosna jest najbardziej wyczekiwaną porą roku. 🤗 I tak jak zimą byliśmy nastawieni na odżywienie, regenerację i magazynowanie energii, to wiosna jest czasem odnowy, oczyszczania, ruchu i mocnej energii wznoszącej. 🍃

Wychodzimy ze stanu uśpienia, odpoczynku i magazynowania energii. W naszym organizmie rozpoczynają się procesy oczyszczające, odzyskujemy siły witalne i energię.
Dobrze byłoby, aby nasz styl życia i codzienne rytuały wspierały rozchodzenie się tej energii po ciele.💚

Spędzaj coraz więcej czasu na zewnątrz, w otoczeniu natury 🪵 – to szczególnie ważne po zimie spędzonej w ogrzewanych pomieszczeniach. 🌱 Spaceruj z uważnością i obserwuj zmieniającą się przyrodę. Wskazane są wszelkie praktyki oddechowe lub po prostu oddychanie podczas spacerów. 🧘 Dużo się rozciągaj, pozwól energii rozprzestrzeniać się po całym ciele.💃

Wiosna to idealny czas na detoks. 🩸Oczyszczanie można przeprowadzić na wielu poziomach – nie tylko pomagając organizmowi wypłukiwać toksyny, ale także oczyszczając otoczenie: pozbywając się rzeczy, których już nie używasz lub nie lubisz. 🔥 Zastanów się, co negatywnie wpływa na Ciebie lub Ci nie służy: relacje, ludzie (w tym konta i profile w social mediach). Zadbaj też o swoje uczucia - pozbądź się złości i urazy.

Wiosną, wg TCM, swoje maksimum energetyczne ma wątroba i woreczek żółciowy. Odpowiadają one m.in. za prawidłowe planowanie, właściwe podejmowanie decyzji, odwagę, inicjatywę i siłę przebicia. 📝 Dlatego teraz jest bardzo dobry czas na ustanawianie celów, strategii i planów.

Wszystko można zacząć od nowa, tak mówi wiosna 😊 🌺

Ty też nie mogłaś/eś się doczekać wiosny? 🤗

02/03/2023

🌷 Marcowy prezent

W Face Touch Dzień Kobiet trwa przez cały marzec💐

Jeśli dodasz do masażu terapię Healy, otrzymasz w prezencie pomadkę w kształcie serca.

* Healy to certyfikowane przenośne urządzenie medyczne. Wytwarza ono odpowiednie mikroprądy, które stymulują określone obszary w ciele dzięki przywracaniu napięcia błon komórkowych danego organu, do naturalnego poziomu.
Mikroprąd sprawia, że produkcja energii w komórkach wzrasta aż o 500% !
Dodaj energii swoim komórkom za pomocą mikroprądów podczas masażu. 🤗
Pomogę wybrać odpowiedni program (jest ich kilkadziesiąt), np. na elastyczność skóry, relaks, wsparcie układu trawiennego, czy zaburzenia snu...

06/02/2023

🌨️☁️☃️LUTY ❄️🤸⛷️

Jeszcze tego nie widzimy, ale pod powierzchnią zmarzniętej ziemi, powoli budzi się energia wiosny, soki zaczynają krążyć, czują to schowane w najgłębszych warstwach ziemi istoty🕊️.

Zmiany, które zachodzą w przyrodzie, odzwierciedlają się w zmianach w naszym ciele. Cała energia witalna ziemi zaczyna się aktywizować i podobnie jest z naszym krążeniem i energią Qi w ciele🌋.

Nasze siły witalne w naturalny sposób zaczynają rosnąć. Organizm nie musi już kumulować zapasów i tłuszczu. Jest to czas wzrostu energii, nasze ciała mają coraz więcej ochoty na ruch. Zażywanie świeżego powietrza podczas sportów zimowych, czy dłuższych spacerów, pomoże zbudować siłę i witalność ⛷️.

Cały czas warto dbać o ciepło w naszym ciele, chronić plecy, kostki i stopy. Nerki i pęcherz moczowy będą cały czas wdzięczne za naszą troskę💝.

Aby wiosna nas nie przywitała przeziębieniem czy zatkanymi zatokami, zadbajmy o dietę, która nie zaśluzuje naszego organizmu.
Dlatego unikajmy w dalszym ciągu: nabiału, słodyczy, bananów, chłodnych napojów, cukru, a także nadmiaru surowych produktów, kawy, alkoholu czy czarnej herbaty☕

Warto również unikać nadmiaru kwaśnych i słonych produktów, gdyż smaki te koncentrują energię do środka, a przychodzącą wiosenna energia chce się rozprzestrzeniać po całym naszym ciele. Stąd nie warto jej blokować 🤸.

Jakie są Twoje sposoby na pobudzenie energii w tym okresie przejściowym?

03/02/2023

45 dni do wiosny🙈, 7 dni do ferii zimowych🙀, a za nami chyba najbardziej depresyjny tydzień tej zimy.

Do wsparcia siebie (i dzieci, żeby jeszcze wytrzymały ten tydzień szkoły) idą w ruch olejki eteryczne.

Olejki niezwykle wpływąją na nasz nastrój, stan emocjonalny i fizyczny, a także możliwość skupienia i koncentracji. W jaki sposób? 🤔

Wdychany olejek bardzo szybko dostaje się do naszego ciała. Za pomocą sygnałów elektromagnetycznych oddziałuje na układ limbiczny w mózgu. A jest on odpowiedzialny za emocje, pamięć, zdolność koncentracji, popędy i co najważniejsze - nasz nastrój 🦸

Jako, że zapach olejku dostaje się w bardzo krótkim czasie do naszego ciała, dokładnie tak niewiele czasu potrzeba, żeby poczuć zmianę w swoim ciele💪.

Ostatnio najczęściej sięgam po olejek:
🌱 lawendowy, który redukuje stres, obniża poziom kortyzolu i uspokaja,
🌱 cytrynowy, który sprzyja skupieniu i poprawia nastrój,
🌱 "Motivate" (firmy DoTerra), który naprawdę potrafi zmotywować, nawet gdy wydawałoby się, że na nic nie ma już siły.

Jeśli byłaś/eś już u mnie w studio, wiesz, że podczas masażu włączony jest dyfuzor, który dodatkowo wydaje bardzo uspokajający dźwięk🧘.

Niebawem w ofercie pojawi się nowy masaż z wykorzystaniem olejków 🔥.

A jaki jest Twój ulubiony olejek eteryczny?

Adres

Prawnicza 46
Warsaw
02-495WARSZAWA

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 15:30
Wtorek	12:00 - 19:00
Środa	09:00 - 15:30
Czwartek	12:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 15:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Face Touch. Terapie Twarzy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Face Touch. Terapie Twarzy:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?