Fizjoklinika Warszawa

Fizjoklinika Warszawa Fizjoklinika - Centrum Rehabilitacji i Osteopatii Medycznej Fizjoklinika to specjalistyczna placówka zajmująca się rehabilitacją narządu ruchu.

Nasze metody leczenia są skuteczne w przywracaniu utraconych funkcji układowi ruchu, terapii schorzeń, dysfunkcji i bólów kręgosłupa oraz stawów. Zapewniamy:
• najwyższą jakość świadczonych usług
• pomoc w stanach ostrych i przypadkach trudnych
• skuteczne metody terapii i dochodzenia do sprawności
• indywidualny tok terapii dostosowany do potrzeb i możliwości pacjenta
• bezbolesne i efektywne techniki zabiegowe
• szybkie terminy wizyt

Proponujemy ponadto, w ramach zajęć indywidualnych bądź grupowych, specjalistyczne programy treningowe i profilaktyczne. Zapraszamy Pacjentów, którym doskwiera ból, i tych, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie.

08/12/2025

Napięciowe bóle głowy potrafią naprawdę uprzykrzyć życie i niestety, większość „domowych sposobów” działa tylko na chwilę albo … wcale 🤷‍♀️

Okłady, wcierki, moczenie stóp – to brzmi znajomo, ale rzadko wpływa na prawdziwą przyczynę problemu, czyli napięcia w obrębie żuchwy, szyi i czaszki.

👉 Jeśli często bolą Cię skronie, zaciska się szczęka, budzisz się z napięciem albo ból promieniuje do karku – to może być znak, że potrzebujesz konsultacji z fizjoterapeutą stomatologicznym 💡

Terapia może pomóc:

✔️ zmniejszyć napięcia mięśni żucia

✔️ poprawić ruchomość stawu skroniowo-żuchwowego

✔️ ograniczyć bóle głowy i karku

✔️ rozpoznać nieprawidłowe nawyki i nauczyć lepszych

Zamiast szukać kolejnego domowego sposobu – skonsultuj się ze specjalistą, który sprawdzi, skąd naprawdę bierze się Twój ból ☑️

fizjoterapia stomatologiczna • napięciowe bóle głowy • zaciskanie szczęki • bruksizm • staw skroniowo-żuchwowy • napięcia karku fizjoterapia • terapia manualna • specjalista od szczęki • szczękościsk • ścieranie zębów •

Bardzo często zaczyna się tak samo.🗣️ Pacjent mówi: „Nie wiem, dlaczego znowu mnie boli. Przecież się rozgrzewam.”A kied...
06/12/2025

Bardzo często zaczyna się tak samo.

🗣️ Pacjent mówi: „Nie wiem, dlaczego znowu mnie boli. Przecież się rozgrzewam.”

A kiedy pytamy, jak wygląda ta rozgrzewka, odpowiedź zwykle prowadzi do jednego z pięciu najczęstszych błędów, które widzimy tu niemal codziennie 🤷 

Przewiń slajdy, by dowiedzieć się jakich błędów unikać i przede wszystkim, by dowiedzieć się, jak wygląda dobra rozgrzewka! ☑️

To najprostsza forma profilaktyki, którą można zrobić samemu.

Te 5-10 minut mogą zdecydować, czy Twój trening będzie wzmacniał, czy przeciążał **💪**

trening • mobilność • prewencja kontuzji • aktywacja mięśni przed treningiem • świadomy trening • ćwiczenia rozciągające • fizjoterapia Warszawa • ortopedia • ortopeda Warszawa • jak ćwiczyć • jak się ruszać

03/12/2025

🧠 Dlaczego współpraca fizjoterapeuty i logopedy jest tak ważna w procesie leczenia ortodontycznego i ortognatycznego?

Kiedy masz już ustalony plan leczenia, warto jak najszybciej zaangażować specjalistów, którzy przygotują Twój narząd żucia i aparat mowy do zmian, jakie przed Tobą 👄

Fizjoterapia pomoże Ci wejść w proces leczenia w lepszej formie, tak, aby organizm sprawniej poradził sobie zarówno z samym zabiegiem, jak i późniejszą regeneracją.

Z kolei logopedia zadba o funkcje, które po operacji często się zmieniają: sposób oddychania, wzorce połykania czy przygotowanie do powrotu do jedzenia stałych pokarmów 🥗

Ćwiczenia prowadzone w odpowiednim momencie pomagają odzyskać komfort i płynność tych podstawowych czynności, gdy tylko będzie to bezpieczne ☑️

Efekt? Lepsza gotowość przed zabiegiem i spokojniejsza rekonwalescencja po nim ❤️

fizjoterapia stomatologiczna Warszawa • logopedia • leczenie ortodontyczne • leczenie ortognatyczne • przygotowanie do zabiegu • rehabilitacja po operacji • oddychanie • połykanie • żucie • praca ze specjalistami

01/12/2025

💡 Najnowsze badania pokazują, że trening siłowy może poprawiać mobilność na poziomie zbliżonym do ćwiczeń rozciągających.

To możliwe, ponieważ praca z oporem uczy kontroli, stabilizacji i aktywnej pracy w większym zakresie ruchu 🏋️‍♂️

Jednocześnie warto pamiętać, że klasyczne rozciąganie dalej jest ważnym elementem ćwiczeń – szczególnie wtedy, gdy celem jest zwiększenie elastyczności tkanek, wyciszenie układu nerwowego lub praca z konkretnymi ograniczeniami zakresu 🤸

📌 Wniosek?

Najlepsze efekty daje podejście, które łączy obie formy pracy z ciałem!

• mobilność ciała • rozciąganie • trening siłowy • zakres ruchu • fizjoterapia • ćwiczenia oporowe • praca z ciałem • aktywność fizyczna • zdrowy ruch

Panowie, listopad się kończy, ale samobadanie jąder NIE! Janek, nasz fizjoterapeuta urologiczny przypomina, że należy j...
28/11/2025

Panowie, listopad się kończy, ale samobadanie jąder NIE! Janek, nasz fizjoterapeuta urologiczny przypomina, że należy je wykonywać każdego miesiąca, nie ma co czekać do następnego roku! Zadbajcie o siebie!

Jeden miesiąc może przypomnieć Ci o nawyku, który naprawdę ma znaczenie.

Movember (na naszym polskim podwórku nazywany Wąsopadem 🥸) to międzynarodowa akcja, która ma na celu zwiększenie świadomości w zakresie profilaktyki nowotworów prącia, jąder i prostaty, a także ogólnie rozumianego zdrowia mężczyzn.

Głównymi założeniami jest promocja zdrowia, w tym:
🖐 regularne samobadanie prącia i jąder (raz w miesiącu) to prosty, szybki i skuteczny sposób, by wcześnie zauważyć zmiany, które mogą wymagać konsultacji,
🩺 wizyty profilaktyczne u specjalistów – to inwestycja w zdrowie, pewność siebie i spokój ducha.

fizjoterapia urologiczna mężczyzn | movember | wąsopad | profilaktyka | samobadanie | urologia | zdrowie mężczyzn

W naszej klinice dbamy o Ciebie kompleksowo — od diagnozy, przez terapię, aż po edukację, jak dbać o swoje ciało na co d...
03/11/2025

W naszej klinice dbamy o Ciebie kompleksowo — od diagnozy, przez terapię, aż po edukację, jak dbać o swoje ciało na co dzień.

💬 „Najlepsi fizjoterapeuci!” — to słyszymy od naszych pacjentów coraz częściej.
I wiesz co? To dlatego, że naprawdę zależy nam na Tobie — Twoim zdrowiu, komforcie i drodze do pełnej sprawności.

Przyjdź i przekonaj się sam! ✨
Ciepła atmosfera, profesjonalne podejście i terapia dopasowana do Ciebie — to nasz standard, nie wyjątek.

Fizjoterapia Warszawa | Trening medyczny | Masaż

30/10/2025

Czym są te wskazówki zewnętrzne?
Na to pytanie odpowiada dziś .kaluzny.fizjo !

Wskazówki zewnętrzne odnoszą się do wykonywanego w czasie ćwiczenia ruchu, są zdecydowanie lepsze gdy uczysz się czegoś nowego! Nie zawsze wymyślna komenda, półgodzinny filmik na YouTube'ie, czy 3 tomowa książka o treningu siłowym doprowadzi Cię do poprawnego ruchu!

Ruszaj się regularnie, z głową i ... spróbuj wskazówek zewnętrznych! Daj znać w komenatrzu czy zadziałało!

technika ruchu | nauka ruchu | terapia ruchem | trening funkcjonalny | fizjoterapia ortopedyczna | świadomość ciała | motoryka | trening siłowy | kontrola ruchu | stabilizacja

29/10/2025

Zgrzytasz zębami? 🦷💥
Mamy dla Ciebie mały plot twist… 👀! O bruksiźmie dotychczas słyszeliście od naszych fizjoetrapeutów stomatologicznych, a czy wiedzieliście, że warto aby obejrzał Was także logopeda? O tym opowiada Wam dziś nasza Aneta Widulińska!

Bruksizm rzadko działa solo. Często w pakiecie dostajesz:
😬 nieprawidłową pracę języka
👄 zaburzenia połykania
👃 oddychanie przez usta
📉 napięcie w obrębie twarzy i szyi

A to wszystko może pogarszać… właśnie zgrzytanie! 🔁

Dlatego logopeda nie tylko słucha jak mówisz —
on sprawdza jak pracują Twoje mięśnie w obrębie jamy ustnej i twarzy.
I pomaga je przeprogramować, żeby…
➡️ zmniejszyć napięcia
➡️ poprawić funkcje (połykanie/oddychanie)
➡️ ograniczyć nocne zaciskanie i zgrzytanie

Bruksizm może wyglądać niegroźnie,
ale Twoje zęby i stawy skroniowo-żuchwowe wiedzą swoje…

🦷 Jeśli słyszysz, że zgrzytasz… to może czas,
żebyśmy usłyszeli się też my? 😉

bruksizm | zgrzytanie zębami | zaciskanie zębów | logopeda | fizjoterapia | fizjoetarpia Warszawa | logopeda dorosłych | logopeda Warszawa | fizjoetrapia stomatologiczna | staw skroniowo-żuchwowy | napięcia mięśni twarzy | nieprawidłowe połykanie

Pink October się kończy… ale dbanie o piersi NIE!Tak, wiemy — na zdjęciu widzicie miednicę, ale hej… wszystkie okolice s...
27/10/2025

Pink October się kończy… ale dbanie o piersi NIE!
Tak, wiemy — na zdjęciu widzicie miednicę, ale hej… wszystkie okolice są blisko spokrewnione!
A w profilaktyce liczy się cała kobieta, nie tylko jedna część ciała ✨

Więc jeśli jeszcze w tym miesiącu nie badałaś swoich piersi:
➡️ zrób samobadanie
➡️ umów USG lub mammografię
➡️ przypomnij przyjaciółce, mamie, siostrze 💕

Rak piersi nie czeka do kolejnego października — Ty też nie czekaj.
Dbaj o siebie od góry… do dołu 💪🎀

📌 Zapisz i udostępnij — bo profilaktyka to miłość w najczystszej formie 💗

pink october | różowy październik | profilaktyka raka piersi | samobadanie piersi | usg piersi | zdrowie kobiet | fizjoterapia uroginekologiczna | kobieta | fizjoterapia warszawa

Szumy uszne potrafią wywrócić codzienność do góry nogami… 👂🔥A jednak wiele osób nie wie, że za tym uciążliwym dźwiękiem ...
24/10/2025

Szumy uszne potrafią wywrócić codzienność do góry nogami… 👂🔥
A jednak wiele osób nie wie, że za tym uciążliwym dźwiękiem mogą stać… napięcia w obrębie szyi, głowy i szczęki! Na szczęście przygotowała dla Was o tym porcję informacji!

Jeśli Twoje szumy zmieniają się przy ruchu głową lub żuchwą, to może być znak, że fizjoterapia stomatologiczna jest dla Ciebie.
Pracujemy z napięciem, mobilnością stawów, oddechem i stresem — żeby dać Twoim uszom trochę ciszy. 🧘‍♂️✨

Czy szumy uszne wpływają na Twoje życie?
Daj znać w komentarzu lub napisz do nas — sprawdzimy, czy możemy Ci pomóc! 💬👋

szumy uszne | tinnitus | fizjoterapia stomatologiczna | staw skroniowo-żuchwowy | napięcia szyi | bóle głowy | bruksizm | terapia manualna | autoterapia | relaksacja | mobilność żuchwy | zdrowie uszu | TMJ | stres

22/10/2025

Czy wiesz, że bruksizm to nie tylko szyna i botoks? opowie Ci dziś o holistycznym podejściu do tego złożonego problemu! Wiedziałyście, że aż tyle rzeczy ma na to wpływ? Dajcie znać w komentarzu!

bruksizm | leczenie bruksizmu | szyna relaksacyjna | botoks a bruksizm | holistyczne leczenie bruksizmu | fizjoterapia stomatologiczna

Adres

Ulica Nowogrodzka 62c/40
Warsaw
02-002

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48533606606

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoklinika Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoklinika Warszawa:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

O nas

Jesteśmy zespołem specjalistów od lat zajmujących się problemami związanymi z mięśniami, stawami i kręgosłupem. Pod szyldem Fizjokliniki działamy już od 8 lat codziennie pomagając dziesiątkom pacjentów. W ramach naszych usług proponujemy Państwu:

• najwyższą jakość świadczonych usług • pomoc w stanach ostrych i przypadkach trudnych • skuteczne metody terapii i dochodzenia do sprawności • indywidualny tok terapii dostosowany do potrzeb i możliwości pacjenta • efektywne techniki zabiegowe • szybkie terminy wizyt Proponujemy ponadto, w ramach zajęć indywidualnych specjalistyczne programy treningowe i profilaktyczne. Zapraszamy Pacjentów, którym doskwiera ból, i tych, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie!