14/11/2025
🩺 Nadciśnienie w ujęciu medycyny zintegrowanej
Nadciśnienie tętnicze tzw. samoistne , to jedna z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych współczesnego świata. Szacuje się, że cierpi na nie nawet co trzecia dorosła osoba. Większość pacjentów wie, że należy je kontrolować, ale niewielu rozumie, dlaczego ono w ogóle się pojawia i co może zrobić, by realnie poprawić swoje zdrowie – nie tylko za pomocą leków.
W podejściu medycyny zintegrowanej traktujemy nadciśnienie nie jako „chorobę samą w sobie”, ale objaw zaburzonej równowagi w organizmie.
🔹 W medycynie zachodniej mówi się o czynnikach takich jak stres, nadwaga, brak ruchu, dieta bogata w sól i tłuszcze nasycone, czy predyspozycje genetyczne.
🔹 W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TMC) natomiast nadciśnienie postrzegane jest jako rezultat:
– wzrostu Yang wątroby,
– niedoboru Yin nerek, wątroby lub serca,
– zastoju qi (energii ) i krwi,
– nagromadzenia śluzu (tan),
niedoboru Yang nerek
które mogą być wywołane następstwem przebytych chorób, stresem, nadmiernymi emocjami, niewłaściwą dietą i porami posiłków, brakiem odpowiedniej ilości snu, o odpowiednich porach, przepracowaniem zarówno fizycznym jak i umysłowymi.
Te pojęcia nie są symboliczne – opisują rzeczywiste stany funkcjonalne organizmu, które przekładają się na podwyższone wartości ciśnienia tętniczego, napięcie mięśni, bóle i zawroty głowy, zaburzenia snu czy drażliwość.
🔍 Jak wygląda podejście zintegrowane?
W naszym Centrum łączymy diagnozę i leczenie konwencjonalne z terapiami wspierającymi:
✅ Diagnostyka – pomiar ciśnienia, badania laboratoryjne, EKG, ocena ryzyka sercowo-naczyniowego.
✅ Diagnoza energetyczna – analiza pulsu, języka, emocji, stylu życia.
✅ Akupunktura – pomaga obniżać ciśnienie poprzez redukcję napięcia układu współczulnego, poprawę krążenia, regulację przepływu energii wątroby i wsparcie przewodu pokarmowego w trawieniu tłuszczy i eliminacji tzw. wilgoci i śluzu - w zależności od potrzeb pacjenta.
✅ Ziołolecznictwo – indywidualnie dobrane mieszanki mogą wzmacniać Yin, Yang lub qi nerek, serca, usuwać zastój qi, wspomagać usuwanie tzw. wilgoci i śluzu w zależności od indywidualnej diagnozy.
✅ Terapia dietetyczna – dobrana indywidualnie do potrzeb pacjenta skupia się na odżywieniu lub redukcji tzw. wilgoci lub śluzu, ograniczeniu produktów przetworzonych i soli, wprowadzeniu ciepłych, lekkostrawnych posiłków, wyeliminowaniu określonych potraw i przypraw jak np. czosnek czy świeża cebula.
✅ Praca z emocjami i oddechem – praktyki takie jak qigong, medytacja czy świadome oddychanie mają udowodnione naukowo działanie obniżające ciśnienie krwi.
🌿 Przykłady zaleceń wspierających:
– Regularne posiłki , jedzone w spokoju, bez pośpiechu, ważne jest unikanie długich przerw między posiłkami spożywanymi w ciągu dnia i unikanie objadania się wieczorem. Bardzo korzystna jest przerwa między posiłkami w godzinach 19.00 - 7.00 wg TCM jest to najmniejszy czas energetyczny żołądka i trzustki/śledziony.
– Rezygnacja z nadmiaru kawy, alkoholu, ostrych przypraw.
– Codzienna krótka aktywność – spacery, ćwiczenia oddechowe, rozciąganie.
– Utrzymanie zdrowego rytmu snu i odpoczynku.
– Obserwacja emocji – zwłaszcza gniewu, napięcia i czynników stresogennych, które w TMC często „uderzają do głowy” i podnoszą ciśnienie. Wskazane jest aby codziennie znaleźć chwilę na uspokojenie oddechu i emocji najlepiej w kontakcie z naturą
👉 Oczywiście bardzo ważna jest regularna kontrola u lekarza specjalisty - kardiologa lub hipertensjologa
Naturalna Medycyna Chińska Warszawa - Ideą naszego Centrum jest integrowanie wiedzy i doświadczenia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i Medycyny Konwencjonalnej. Sprawdź!
