19/10/2025
Praca nad pewnością siebie i świadomością swojego ciała na parkiecie, czyli jak skutecznie połączyć pasję z chęcią lepszego samopoczucia we własnym ciele.
Ostatnimi czasy dużo uwagi poświęcałam realizowanym na bieżąco projektom, które - nie oszukujmy się- były zarówno praco jak i czasochłonne. Projekt Creative Cut jest przestrzenią zamkniętą, która trwa x miesięcy do której co jakiś czas robię nabory.
Jednak Creative Cut to jeden z licznych organizowanych oraz prowadzonych przeze mnie inicjatyw wspierających rozwój pasjonatów tańca i szeroko pojętego ruchu i postanowiłam, że pora ponadrabiać miesiące ciszy spowodowane przygotowaniami spektaklowymi i uśmiechać się tym samym do tych, którzy nie mają przestrzeni na zamknięte wielomiesięczne projekty, a chcieliby jednak podnieść poziom swoich skilli czy zwyczajnie wesprzeć swoją relację z własnym ciałem.
Od kilku lat zajmuje się przygotowaniem motorycznym tancerzy. Takie treningi prowadzę 1:1 co pozwala mi na precyzyjnym ułożeniem planu pod możliwości, chęci i cele tancerza. (Instagram: - znajdziecie tam gamę moich działań trenerskich)
👉🏻 Zajęcia motoryczne są świetnym rozwiązaniem wsparcia aktywności zarówno profesjonalistów, którzy od lat wojują zawodowo na parkietach jak i amatorów, którzy w późniejszym wieku postanowili rozwinąć swoją pasję do tańca.
Zwiększenie świadomości ruchu, pracy mięśni sprzyja poprawie wyników (zakresy, siła poszczególnych części ciała, wytrzymałość, poprawa mobilności) oraz poprawie kondycji.
Takie treningi prowadzę głównie w gabinecie fizjoterapii Rehability - Centrum Rehabilitacji i Sportu i tutaj zapraszam wszystkich zainteresowanych ❤️🥰 (poniedziałki, środa, czwartki)
⭐️ specjalizuje się również w pracy z seniorami oraz w treningu kobiet w ciąży + prowadzę treningi personalne (z każdym kto życzy😇🙋🏼♀️)
🩰 poza zajęciami motorycznymi prowadzę również zajęcia taneczno-choreograficzne 1:1 (niekiedy 1:2) • najbliższy termin na który zbieram zapisy to 7.11 w godzinach 9:00, 10:00, 11:00 -rano
Tego typu zajęcia dedykuję wszystkim, którzy chcą wyciągnąć ze swojego „bycia na parkiecie” nieco więcej 😉 skupić się na technice lub zwyczajnie przełamać krępacje oraz popracować w kameralnych warunkach nad relacja z Własnym ciałem.
No i 🍒 Wisienka na torcie - od lat organizuję również warsztaty mające na celu oswojenie tancerzy z własnym ciałem, przełamywanie swoich granic, stawienie czoła krępacji i poprawę zaufania do samego siebie na parkiecie.
W trakcie takich warsztatów „wychodzimy z własnej skory”- nierzadko opowiadamy historię ruchem wcielając się w rolę. Mimo iż spotkania mają charakter zabawy to jednak zarówno pod kątem przyswajania materiału jak i mierzenia się z nieraz trudnymi wyzwaniami bywają bardzo owocne i odkrywcze.
Staram się by przestrzeń warsztatowa była miejscem „bezpiecznym”, daleka od oceniania, jadu czy złośliwości. Ogrom pracy „do zrobienia” gwarantuje minimalną dawkę presji sprzyjającą rozwojowi i do tego typu „stresu” staramy się ograniczać 😉
Najbliższa edycja odbędzie się 26.10 (już w najbliższą niedzielę) Storytelling through dance || Video Workshops 2025 i będziemy działać do hitów Lady Gagi 🎃🔥 nie mogę się doczekać!
🙋🏼♀️ jak widźcie- TROCHĘ TEGO JEST, ale musiałam poświęcić chwilę by gdziekolwiek „zebrać to do kupy” i wprowadzić jakikolwiek ład w prezentacji pozornego chaosu naprawdę uporządkowanych i sensownych twórczo-tanecznie działań 🎭
Owoce niektórych projektów są dostępne dla oczu szerokiej publiczności na moim również „zagraconym” kanale YouTube jak i na profilu na Instagramie 🎭 w związku z otuleniem wszystkich projektów tanecznych jedną nazwą pokusiłam się o oddzielne LOGO, które z dumą prezentuje na wspomnianych kanałach ❤️
Teraz… drepcze (wyjątkowo w weekend) na spotkanie z dwoma tancerkami w celach motorycznych- treningowych i tymi oto słowami… życzę Wam udanej i owocnej niedzieli 💪🏼
