Klinika Sportu

Klinika Sportu Ból? Ograniczenia ruchu? Kontuzje? Klinika Sportu to gabinet nowoczesnej fizjoterapii, zajmujący się profesjonalną rehabilitacją oraz treningiem motorycznym.

Fizjoterapia • masaż • trening medyczny • konsultacje
Leczenie i prewencja – od diagnozy do sprawności
Warszawa Wesoła • Konstancin-Jeziorna W naszym centrum skorzystać możecie również z porad psychologa sportowego oraz dietetyka. Doświadczenie kliniczne zdobyte podczas wieloletniej pracy zarówno w placówkach służby zdrowia (oddziały chirurgii urazowo-ortopedycznej i ortopedii rekonstrukcyjnej, neurologii, chirurgii ogólnej czy pulmonologii itd.) jak i świadczenia własnych usług fizjoterapeutycznych pozwala nam z pełną świadomością i wiedzą przywracać pacjentów do pełnej sprawności. Naszymi podopiecznymi są często sportowcy, osoby aktywne fizycznie, ale też Ci którzy w natłoku codziennych obowiązków nie mogą pozwolić sobie na codzienną dawkę ruchu. Klinika Sportu sprawuje pieczę nad zdrowiem zawodników FC Barcelona Escola Varsovia oraz Escola Varsovia (dzieci od 6 roku życia do kategorii seniora) dlatego też szeroko pojęta opieka medyczna młodych sportowców i problemy związane z uprawianą dyscypliną to dla nas "chleb powszedni". Swoją wiedzą i umiejętnościami wspieramy również Mazowiecki Związek Piłki Nożnej podczas zgrupowań kadry i mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych. Szeroki wachlarz metod fizjoterapeutycznych takich jak terapia tkanek miękkich - układu mięśniowo-powięziowego, terapia manualna Mulligan Concept, IAOM (International Academy of Orthopedic Medicine), PNF (Proprioceptiv Neuromuscular Facilitation), Kinesiology Taping, Taping "sztywny", IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization), pozwala nam zoptymalizować proces leczenia, czasu trwania rehabilitacji oraz pełnego i bezpiecznego powrotu do zdrowia i aktywności. Warto wspomnieć, że to tylko niektóre z metod stosowanych w naszym centrum. W procesie usprawniania zastosowanie mają również zabiegi fizykoterapii oraz ćwiczenia między innymi według amerykańskiego konceptu FMS (Functional Movement Systems). W celu zapewnienia najwyższej jakości usług stale podnosimy nasze kwalifikacje uczestnicząc w licznych kursach, konferencjach i sympozjach. Z pewnością wyróżnia nas indywidualne podejście do każdego przypadku, oraz zaangażowanie w to co robimy - najważniejsze dla nas jest Twoje zdrowie! Profil na Facebooku stworzyliśmy nie tylko po to, aby dotrzeć do osób potrzebujących profesjonalnej pomocy medycznej, ale też z myślą o propagowaniu zdrowego stylu życia. Informacje jakie znajdziecie na to wiedza praktyczna która pozwoli Wam poznać "tajniki" w takich dziedzinach jak anatomia, fizjologia, fizjoterapia, dietetyka, trening czy psychologia. Wszystko po to, aby w przystępny sposób pokazać Wam jak skomplikowanym jesteśmy organizmem, ale też abyście jeszcze lepiej potrafili "dogadać się" ze swoim ciałem.

Fala uderzeniowa to jedna z metod wspierających leczenie przewlekłych dolegliwości bólowych oraz przeciążeń układu ruchu...
02/04/2026

Fala uderzeniowa to jedna z metod wspierających leczenie przewlekłych dolegliwości bólowych oraz przeciążeń układu ruchu 💥🦵
Działa poprzez pobudzenie procesów regeneracyjnych, poprawę ukrwienia i zmniejszenie bólu. Najczęściej stosowana jest w terapii ścięgien, przeciążeń oraz wybranych schorzeń ortopedycznych 🏥
Dobór metody zawsze poprzedzamy oceną funkcjonalną 🧠 — tak, aby terapia była dopasowana do konkretnego problemu 🎯
📞 661 504 134 📲
📩 info@klinikasportu.pl 📧

Obrzęk kolana to objaw, który może mieć różne przyczyny 🦵Często jest reakcją na uraz, przeciążenie lub stan zapalny, ale...
25/03/2026

Obrzęk kolana to objaw, który może mieć różne przyczyny 🦵
Często jest reakcją na uraz, przeciążenie lub stan zapalny, ale może również świadczyć o uszkodzeniu struktur wewnątrzstawowych, takich jak więzadła czy łąkotki ‼️
Jeśli obrzęk pojawia się nagle, utrzymuje się przez kilka dni, ogranicza zakres ruchu lub towarzyszy mu ból albo uczucie niestabilności, warto skonsultować się ze specjalistą. Wczesna ocena diagnostyczna pozwala ustalić źródło problemu i wdrożyć odpowiednie postępowanie 📝
W Klinice Sportu podchodzimy do obrzęku kolana kompleksowo — szukając przyczyny, a nie pracując tylko z objawem 🔍
📅 Rezerwacja wizyty:
Wesoła 👉 http://klinikasportugabinetfizjoterapii.booksy.com/a/
Konstancin-Jeziorna 👉 http://klinikasportukonstancin-jeziorna.booksy.com/a/

Rozgrzewka to etap, który realnie wpływa na bezpieczeństwo i efektywność treningu 🔄Jej celem jest przygotowanie układu n...
23/03/2026

Rozgrzewka to etap, który realnie wpływa na bezpieczeństwo i efektywność treningu 🔄
Jej celem jest przygotowanie układu nerwowo-mięśniowego oraz stawów do planowanego obciążenia. Odpowiednio dobrana poprawia jakość ruchu i zmniejsza ryzyko przeciążeń 👏
To nie przypadkowe ćwiczenia, ale świadomie zaplanowany element aktywności 🫡

Staw skokowy odgrywa kluczową rolę w stabilizacji i przenoszeniu obciążeń podczas chodzenia, biegania czy skakania 🦶Regu...
21/03/2026

Staw skokowy odgrywa kluczową rolę w stabilizacji i przenoszeniu obciążeń podczas chodzenia, biegania czy skakania 🦶
Regularna praca nad równowagą, siłą oraz kontrolą ruchu znacząco zmniejsza ryzyko skręceń i przeciążeń. Profilaktyka jest zawsze prostsza niż rehabilitacja po urazie.
Jeżeli odczuwasz niestabilność lub masz za sobą skręcenie kostki, warto wykonać ocenę funkcjonalną i dobrać odpowiednie ćwiczenia 🤝
📞 661 504 134
📩 info@klinikasportu.pl

19/03/2026

Dwie rzeczy, które codziennie przeciążają Twój kręgosłup:
1️⃣ Zgarbiona pozycja przy komputerze
– wysunięta głowa
– zaokrąglone plecy
– brak aktywnej stabilizacji
2️⃣ Niechlujna postawa w pozycji stojącej
– przeprost w odcinku lędźwiowym
– wypchnięty brzuch
– brak kontroli miednicy
Obie pozycje prowadzą do przeciążeń szyi, odcinka piersiowego i lędźwiowego.
Prosta komenda, którą możesz zapamiętać:
ROŚNIJ W GÓRĘ
Wyobraź sobie, że czubek głowy jest wyciągany do sufitu – tak jakbyś rósł w górę.
Automatycznie:
✔ brzuch delikatnie się aktywuje
✔ klatka piersiowa unosi się
✔ głowa ustawia się w osi
✔ pośladki stabilizują miednicę
To nie jest „sztywne prostowanie się”.
To świadome wydłużenie sylwetki.
Powtarzaj kilka razy w ciągu dnia — szczególnie przy pracy siedzącej.

Dziękujemy za każde słowo i zaufanie, którym nas obdarzacie 💛💙❤️Wasze opinie to dla nas potwierdzenie, że indywidualne p...
16/03/2026

Dziękujemy za każde słowo i zaufanie, którym nas obdarzacie 💛💙❤️
Wasze opinie to dla nas potwierdzenie, że indywidualne podejście, dokładna diagnostyka i dobrze dobrana terapia mają realne znaczenie. Cieszy nas każda poprawa, każdy powrót do sprawności i każda pozytywna rekomendacja.
Jeśli również chcesz rozpocząć swoją drogę do sprawniejszego i bezbolesnego ruchu — zapraszamy do kontaktu 📩

Ból szyi to jedna z najczęstszych dolegliwości przeciążeniowych 🧠Najczęściej wynika z długotrwałej pracy w jednej pozycj...
12/03/2026

Ból szyi to jedna z najczęstszych dolegliwości przeciążeniowych 🧠
Najczęściej wynika z długotrwałej pracy w jednej pozycji, zwiększonego napięcia mięśniowego lub ograniczonej ruchomości sąsiednich segmentów kręgosłupa.
Jeżeli ból utrzymuje się, promieniuje do kończyny górnej lub ogranicza codzienne funkcjonowanie — warto sprawdzić jego przyczynę, zamiast maskować objawy 🫣
📅 Rezerwacja wizyty online:
Wesoła 👉 http://klinikasportugabinetfizjoterapii.booksy.com/a/
Konstancin-Jeziorna 👉 http://klinikasportukonstancin-jeziorna.booksy.com/a/
szyi

Taping to metoda plastrowania ciała w celu uzyskania konkretnego efektu terapeutycznego 🎯W zależności od potrzeb stosuje...
10/03/2026

Taping to metoda plastrowania ciała w celu uzyskania konkretnego efektu terapeutycznego 🎯
W zależności od potrzeb stosujemy:
✔ Kinesiology Taping (taping elastyczny)
✔ Taping sztywny (stabilizujący)
Plastry mogą:
🔹 wspierać pracę tkanek miękkich
🔹 wpływać na napięcie mięśniowe
🔹 stabilizować staw
🔹 odciążać przeciążone struktury
🔹 wspomagać redukcję obrzęku
O doborze techniki decyduje terapeuta po dokładnej ocenie funkcjonalnej 🧠
W Klinice Sportu taping jest elementem kompleksowego planu terapii — zawsze dopasowanego do pacjenta 💪

Kręgosłup najczęściej nie „psuje się” nagle.To suma codziennych nawyków wpływa na przeciążenia i dolegliwości bólowe 🧠Dł...
07/03/2026

Kręgosłup najczęściej nie „psuje się” nagle.
To suma codziennych nawyków wpływa na przeciążenia i dolegliwości bólowe 🧠

Długotrwałe siedzenie, brak aktywnych przerw oraz niekontrolowane podnoszenie przedmiotów to najczęstsze czynniki ryzyka.
Jeśli odczuwasz nawracający ból pleców, warto wykonać ocenę funkcjonalną i sprawdzić, które elementy wymagają korekty ☝️

📞 661 504 134
📩 info@klinikasportu.pl

05/03/2026

U nas test niestety niezaliczony 😉
To jeden z funkcjonalnych testów oceniających gotowość stawu skokowego do powrotu do sportu po skręceniu.
Jak wykonać test?
– Dwie linie oddalone o 30 cm
– Stoisz na jednej nodze
– Przeskakujesz dynamicznie w bok przez 30 sekund
– Liczysz liczbę poprawnych przeskoków
Zasady:
✔ nie nadeptujesz na linie
✔ nie lądujesz między liniami
✔ każdy skok kontrolowany
✔ kolano i stopa w osi
Test wykonujemy najpierw na nodze niekontuzjowanej, a następnie na nodze po urazie.
Różnica powyżej 10% w liczbie poprawnych powtórzeń może świadczyć o deficycie stabilności i zwiększonym ryzyku ponownego skręcenia.
Powrót do sportu powinien opierać się na obiektywnych testach funkcjonalnych, nie tylko na czasie od urazu.
📍 Warszawa Wesoła • Konstancin-Jeziorna
Diagnostyka funkcjonalna | rehabilitacja sportowa

Obrzęk kolana to objaw, a nie samodzielna jednostka chorobowa 🦵Może być reakcją na przeciążenie, uraz lub stan zapalny w...
03/03/2026

Obrzęk kolana to objaw, a nie samodzielna jednostka chorobowa 🦵
Może być reakcją na przeciążenie, uraz lub stan zapalny wewnątrz stawu.
Torbiel Bakera to najczęściej efekt nadmiernej ilości płynu w kolanie, który przemieszcza się do tylnej części stawu. Kluczowe jest ustalenie, co spowodowało zwiększoną produkcję płynu — to przyczyna wymaga terapii, nie sama torbiel ‼️
W Klinice Sportu skupiamy się na źródle problemu, nie wyłącznie na objawie 😉

Adres

Ulica Trakt Brzeski 57B
Warsaw
05-077

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 21:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 22:00
Piątek 07:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 21:00
Niedziela 09:00 - 14:00

Telefon

+48661504134

Strona Internetowa

https://linktr.ee/KlinikaSportu

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klinika Sportu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Klinika Sportu:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

O nas

Klinika Sportu to gabinet nowoczesnej fizjoterapii oraz treningu motorycznego. W naszym centrum skorzystać możecie również z porad psychologa sportowego oraz dietetyka. Doświadczenie kliniczne zdobyte podczas wieloletniej pracy zarówno w placówkach służby zdrowia (oddziały chirurgii urazowo-ortopedycznej i ortopedii rekonstrukcyjnej, neurologii, chirurgii ogólnej czy pulmonologii itd.) jak i świadczenia własnych usług fizjoterapeutycznych pozwala nam z pełną świadomością i wiedzą przywracać pacjentów do pełnej sprawności. Naszymi podopiecznymi są często sportowcy, osoby aktywne fizycznie, ale też Ci którzy w natłoku codziennych obowiązków nie mogą pozwolić sobie na codzienną dawkę ruchu. Klinika Sportu sprawuje pieczę nad zdrowiem zawodników FC Barcelona Escola Varsovia oraz Escola Varsovia (dzieci od 6 roku życia do kategorii seniora) dlatego też szeroko pojęta opieka medyczna młodych sportowców i problemy związane z uprawianą dyscypliną to dla nas "chleb powszedni". Swoją wiedzą i umiejętnościami wspieramy również Mazowiecki Związek Piłki Nożnej podczas zgrupowań kadry i mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych. Szeroki wachlarz metod fizjoterapeutycznych takich jak terapia tkanek miękkich - układu mięśniowo-powięziowego, terapia manualna Mulligan Concept, IAOM (International Academy of Orthopedic Medicine), PNF (Proprioceptiv Neuromuscular Facilitation), Kinesiology Taping, Taping "sztywny", IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization), pozwala nam zoptymalizować proces leczenia, czasu trwania rehabilitacji oraz pełnego i bezpiecznego powrotu do zdrowia i aktywności. Warto wspomnieć, że to tylko niektóre z metod stosowanych w naszym centrum. W procesie usprawniania zastosowanie mają również zabiegi fizykoterapii oraz ćwiczenia między innymi według amerykańskiego konceptu FMS (Functional Movement Systems). W celu zapewnienia najwyższej jakości usług stale podnosimy nasze kwalifikacje uczestnicząc w licznych kursach, konferencjach i sympozjach. Z pewnością wyróżnia nas indywidualne podejście do każdego przypadku, oraz zaangażowanie w to co robimy - najważniejsze dla nas jest Twoje zdrowie! Profil na Facebooku stworzyliśmy nie tylko po to, aby dotrzeć do osób potrzebujących profesjonalnej pomocy medycznej, ale też z myślą o propagowaniu zdrowego stylu życia. Informacje jakie znajdziecie na #KlinikaSportu to wiedza praktyczna która pozwoli Wam poznać "tajniki" w takich dziedzinach jak anatomia, fizjologia, fizjoterapia, dietetyka, trening czy psychologia. Wszystko po to, aby w przystępny sposób pokazać Wam jak skomplikowanym jesteśmy organizmem, ale też abyście jeszcze lepiej potrafili "dogadać się" ze swoim ciałem.