Terapia par Anna Skłodowska

15/02/2026

"Pragnienie zlania z ukochaną osobą bywa patalogiczną obroną przed różnicą i samotnością. Gdybyśmy całkowicie zlali się z drugim, utracilibyśmy nie tyllko własną podmiotowość, ale unicestwilibyśmy także podmiotowość drugiego człowieka. Pewne patologiczne tryby lękowego przywiązania prowadzą do tak przylegającej identyfikacji z innym, że uniemożliwiają jakąkolwiek odrębność i różnicę."

📖 Judith Pickering "Kochać. Terapeutyczne ścieżki ku miłości"

🎼
Kiedy świt najmłodszym słońcem
budzi wiarę w nieśmiertelność
coraz bardziej chcemy tutaj żyć.
Chcę zaplątać w twoje włosy
swoje wszystkie nowe wiersze
Razem z Tobą chcę na zawsze...

Będziesz ze mną aż do końca,
do początku nieznanego,
będziesz ze mną zawsze, cały czas.
Teraz dla nas ciepłe deszcze,
chłodne wino i powietrze.
Teraz dla nas żyje każde z nas.

Nie bój się,
Zaufaj mi,
Obejmij mnie,
Uniosę Cię wysoko - ponad chmury, ponad cały świat.
Potem mocno Cię przytulę
ciałem twardym jak ze szkła i stali.
Będziesz ze mną zawsze...

Aya RL, Jak ze stali i szkła, 1989
słowa: Paweł Kukiz
muzyka: Igor Czerniawski, Adam Romanowski

Aya RL - "Jak ze stali i ze szkla" comes from the second aya rl album so called "niebieska" (blue) released in 1989. Video director: Grzegorz Plocha.

08/02/2026

"Mentalizacja to zdolność, która pozwala nam zrozumieć siebie i innych, zmieniać i uzupełniać swoją wiedzę i przekonania pod wpływem nowych faktów. Upraszczając, moglibyśmy mentalizację nazwać zdolnością do spojrzenia na siebie od zewnątrz, a na innych od środka; lub też zdolnością do obejmowania własnym umysłem umysłu drugiego człowieka, myślenia o uczuciach i czucia myśli.

(...)

Uczucia, o których nie da się w parze rozmawiać, muszą się w takich okolicznościach rozgrywać w działaniu. Oznacza to, że są opowiadane przez awantury, złośliwości, ciche dni, krytykanctwo, ranienie się nawzajem, zdrady. Nierzadko poprzez przemoc względem siebie lub wobec dzieci."

📖 Anna Król-Kuczkowska w "Specyficzne zjawiska w diagnostyce par" pod red. B. Zalewskiego i H. Pinkowskiej-Zielińskiej
🖼️ fot. własna

02/02/2026

"Absurdem jest myślenie o utracie pożądania seksualnego w kontekście jednostkowym, jeśli jego istnienie jest nieodłącznie związane z byciem w relacji z prawdziwą lub istniejącą w fantazji osobą.

(...)

Stosunek seksualny stanowi część ekspresji fizycznego i emocjonalnego połączenia w parze. To właśnie mają na myśli pary, które wówaczas, gdy zanika pożądanie seksualne, mówią, że utraciły bliskość."

📖Sandy Rix, Avi Shmueli "Utrata pożądania i strach terapeuty" w "Seks, więź i terapia pary"
🖼️ Henri Matisse Radość z życia

30/01/2026

"Związek miłosny przynosi zwykle obojgu partnerom spełnienie głębokich pragnień dotyczących ich relacji. To daje im poczucie szczęścia. Jednocześnie spełnienie tych pragnień budzi w nich także lęki.

Lęki te mają charakter neurotyczny, jeśli ich korzenie tkwią we wcześniejszych konfliktowych doświadczeniach partnerów, które nadal wywierają wpływ na ich obecny związek, wzmacniając zarówno te pragnienia, jak i towarzyszące im lęki."

📖 Jurg Willi "Związek dwojga. Psychoanaliza pary"
🖼️ Felix Vallotton Interior with red armchair and figures, 1899

25/01/2026

"Miłość nie ogranicza się do miłości seksualnej między kobieta a mężczyzną. Istnieje wszędzie tam, gdzie istnieje przyjemność i pragnienie bliskości. Dziecko, które kocha swojego misia przyciska go do siebie, jak gdyby był żywą istotą, ponieważ ten kontakt daje mu przyjemność i dobre samopoczucie. W podobny sposób kochamy naszych przyjaciół - z powodu przyjemności i pobudzenia, jakie odczuwamy w ich towarzystwie. Miłość do ukochanego zwierzęcia przebiega według tych samych zasad: pragnienie bliskości i kontaktu wiąże się z uczuciem pobudzenia i przyjemności w trakcie kontaktu. Kochać to odczuwać więź nie w jakiś abstrakcyjny sposób, jak w miłości bliźniego, ale w sposób fizyczny - przez bliskość i kontakt."

📖 Alexander Lowen "Miłość, s*x i serce"
🖼️ sztuka uliczna

19/01/2026

"Ochronię cię przed demonami tymi z dzieciństwa
Jak i współczesnymi"

Całość tekstu:

I'll protect you from the hooded claw
Keep the vampires from your door

Ay, ay, ay, ay
Feels like fire
I'm so in love with you
Dreams are like angels
They keep bad at bay, bad at bay
Love is the light
Scaring darkness away

I'm so in love with you
Purge the soul
Make love your goal

The power of love
A force from above
Cleaning my soul
Flame on, burn desire
Love with tongues of fire
Purge the soul
Make love your goal

I'll protect you from the hooded claw
Keep the vampires from your door
When the chips are down, I'll be around
With my undying, death-defying love for you
Envy will hurt itself
Let yourself be beautiful
Sparkling love, flowers
And pearls and pretty girls
Love is like an energy
Rushin', rushin' inside of me

The power of love
A force from above
Cleaning my soul
Flame on, burn desire
Love with tongues of fire
Purge the soul
Make love your goal

This time, we go sublime
Lovers entwined, divine, divine
Love is danger, love is pleasure
Love is pure, the only treasure

I'm so in love with you
Purge the soul
Make love your goal

The power of love
A force from above
Cleaning my soul
The power of love
A force from above
A sky-scraping dove

Flame on, burn desire
Love with tongues of fire
Purge the soul
Make love your goal

I'll protect you from the hooded claw
Keep the vampires from your door

Composer Lyricist: Peter Gill
Composer Lyricist: Brian Philip Nash

Frankie Goes To Hollywood (Holly Johnson '60)The Power Of Love - 1985SUPER SANREMO

18/01/2026

„Gdy zdamy sobie sprawę z delikatności, która cechuje miłość, zaakceptujemy fakt, że szczęściem jest kochanie kogoś, kto kocha nas. Tego typu odwzajemniona miłość jest rzadkością w każdym życiu.

Głębokie porozumienie z drugą osobą to coś wyjątkowego. Czujemy, że taka miłość wzbogaca nasze życie, dodaje mu głębi i nadaje sens – i wiemy, że w pewnym sensie to nam się przydarzyło, że mieliśmy szczęście.

Możemy zatem pozostać w zadziwieniu, że istnieje "my", że "my" może istnieć. Tajemnica polega na tym, żeby zawsze odrobinę obawiać się, że to szczęście nas opuści, żeby wiedzieć, że miłość jest krucha. Coś, co stanowi jej sedno, nie daje się kontrolować, wybierać ani modelować.

W tym sensie kochanie nie jest czynnością, a podsycanie miłości, troszczenie się o nią i dbanie o jej żywotność to nie ciężka praca.
Miłość się pielęgnuje, a nie obrabia.
Jak pięknie mówią Francuzi, chérir l’amour: Otaczaj miłość opieką”.

📖 Lieven Migerode "Kocham cię i cię widzę"

13/01/2026

"Bo, skoro już jestem Tobą tak bardzo zachwycony, to nie chciałbym być w tym zachwycie nudny i monotonny.

I nie wiem, skąd brać mi synonimy, żeby ciągle inaczej jakoś mówić Ci o tym wielkim i wszystko przesłaniającym przeżyciu,
jakim dla mnie jesteś i które stało się dla mnie od razu takim od pierwszych słów, jakie zamieniliśmy,
i od pierwszego dotknięcia Ciebie w pierwszym tańcu."

📖 Jeremi Przybora "Listy na wyczerpanym papierze"
🖼️ fot. własna

11/01/2026

"Prawdziwa miłość do drugiego człowieka nie polega na przywiązaniu do wymyślonej wizji, która istnieje tylko w naszej wyobraźni.
Nie zabiegamy też o to, żeby przedstawić drugiemu człowiekowi swój idealny obraz, który mógłby pokochać, ani nie oczekujemy, że będziemy za naszą miłość podziwiani.
Dialogują nasze wnętrza, a nie sztucznie stworzone fasady."

📖 Jon Frederickson "Kłamstwa, którymi żyjemy. Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie"
🖼️ Andrzej Tylkowski

05/01/2026

"Kierować się etyką miłości to wykorzystywać w codziennym życiu wszystkie tej miłości wymiary - troskę, zaangażowanie, zaufanie, odpowiedzialność, szacunek i zrozumienie.

Uda nam się to jedynie wtedy, gdy będziemy pielęgnowali świadomość. Tylko gdy jesteśmy świadomi, możemy krytycznie przyglądać się własnym działaniom w celu określenia, czego potrzebujemy, by móc dawać troskę, podejmować odpowiedzialność, okazywać szacunek i dążyć do zrozumienia i poznania.

Postrzeganie tego ostatniego jako zasadniczego elementu miłości jest istotne, ponieważ codziennie bombarduje się nas komunikatami mówiącymi, że miłość wiąże się z tajemnicą, z tym, czego nie da się poznać.

(...)

W gruncie rzeczy media sugerują, że poznanie czyni miłość mniej atrakcyjną - że to niewiedza stanowi o jej erotycznym i transgresywnym aspekcie

(...)

ponieważ nie wiedzą, jak pokazać prawdziwą interakcję opartą na miłości."

📖 Bell Hooks "Wszystko o miłości"
🖼️ Yayoi Kusama

01/01/2026

"Nasze poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na to, co nazywamy miłością, i jakie mamy w stosunku do niej oczekiwania. Im wyżej cenimy siebie, tym mniej jesteśmy uzależnieni od nieustannych dowodów troski naszego współmałżonka. I odwrotnie, im niższa jest nasza samoocena, tym większą mamy tendencję do uzależniania się od bezustannych zapewnień o miłości, co może doprowadzić do błędnych wyobrażeń na jej temat."

📖VIRGINIA SATIR
🖼️ Max Zweig

27/12/2025

moje ciało ma termin przydatności
twoje ciało ma termin przydatności
dopóki tu jestem
dopóki tu jesteś
dopóki mam palce
dopóki masz palce
będziemy trzymać się za ręce
będziemy tak zasypiać
dopóki mam ciało
będę cię nim kochać
dopóki masz ciało
będziesz mnie nim kochał
będę patrzeć w twoje oczy
i uśmiechać się do ciebie
dopóki tu jestem

📖 Aleksandra Dańczyszyn
🖼️ Magdalena Morey, The weight of Knowing