Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 14:00

Fizjonatura

Gabinet fizjoterapii i masażu na Mokotowie, Al. Wilanowska 366/1

Zapisy: https://booksy.com/pl-pl/146310_fizjonatura-mokotow_fizjoterapia_3_warszawa =seo

22/10/2025

Po zabiegu zaopiekuj się swoim ciałem💖

Niezbędna będzie fizjoterapia, żeby tkanki dobrze się goiły i mobilizacja blizny dla pełnej swobody ruchów☺️

19/10/2025

TCM Tradycyjna medycyna chińska mówi o połączeniu bólu migrenowego z wątrobą!

15/10/2025

Woda! Wszyscy wiemy, że ważna a nie wszyscy nadal stosują !💦

Zdrówko !

11/10/2025

Bardzo dziękuję za zaufanie i wspólne wizyty!☺️

Mam wspaniałą pracę i spotykam w niej niesamowitych ludzi ze swoimi historiami życiowymi!💖

Dziękuję, że w tym szybkim świecie zatrzymujecie się na chwilę i zostawiacie po sobie znak!✍️

Cieszę się, że mogę Wam pomagać, żeby Wasze życie było lepsze!

Do zobaczenia na wizycie!👋

❤️

09/10/2025

2 a nawet 3 metody! 🍒

Może być też zabieg łączony implanty + przeszczep tkanki tłuszczowej!

Zaplanuj swoją fizjoterapię po zabiegu!🗓️

08/10/2025

Kiedy rozpocząć fizjoterapię po zabiegu liposukcji?🦵🦵

Jeśli masz pytania związane z fizjoterapią po zabiegu zadaj je w komentarzu☺️

07/10/2025

Wykrycie raka piersi na wczesnym etapie jest kluczowe‼️

🔍 1. Samobadanie piersi

To pierwszy i bardzo ważny krok.

Kiedy?
• Raz w miesiącu, najlepiej między 6. a 9. dniem cyklu (czyli po miesiączce, gdy piersi są najmniej obrzmiałe).
• Kobiety po menopauzie – w stałym dniu każdego miesiąca.

🩺 2. Badanie lekarskie
• Lekarz (np. ginekolog lub onkolog) może przeprowadzić badanie palpacyjne piersi podczas rutynowej wizyty.
• Warto robić to raz w roku.

🩻 3. Mammografia

Najskuteczniejsze badanie przesiewowe dla kobiet po 40. roku życia.

🧬 4. USG piersi
• Lepsze dla młodszych kobiet (

06/10/2025

Wykonuj te ćwiczenia systematyczne i sprawdź po miesięcy nasielinie bólu bigrenowego w swoim ☺️

03/10/2025

Chciałabym z całego serca podziękować za ogromne wyróżnienie i zaufanie, jakim mnie obdarzono, nominując mnie do tytułu Fizjoterapeuty Roku w plebiscycie Hipokrates. 💙
To dla mnie niezwykle ważny dowód uznania, który daje jeszcze więcej motywacji do dalszej pracy i troski o każdego Pacjenta.

Dziękuję wszystkim, którzy mi kibicują – to Wasze wsparcie sprawia, że moja praca ma jeszcze głębszy sens. 🙏

Paulina

02/10/2025

Poznaj różnicę między masażem a drenażem limfatycznym!🦵

Masaż klasyczny
• Cel: rozluźnienie mięśni, poprawa krążenia krwi, redukcja napięcia i stresu, regeneracja po wysiłku.
• Techniki: bardzo delikatne, rytmiczne, powolne ruchy – głaskania i przepychania w kierunku węzłów chłonnych.
• Efekt: rozluźnia mięśnie, poprawia ukrwienie, zmniejsza ból mięśniowy, działa odprężająco.
• Wskazania: bóle i napięcia mięśniowe, stres, przemęczenie, profilaktyka kontuzji.

Drenaż limfatyczny
• Cel: usprawnienie krążenia limfy, redukcja obrzęków, oczyszczanie organizmu z produktów przemiany materii.
• Techniki: bardzo delikatne, rytmiczne, powolne ruchy – głaskania i przepychania w kierunku węzłów chłonnych.
• Efekt: zmniejsza obrzęki (np. po urazach, zabiegach operacyjnych, w chorobach układu limfatycznego), wspomaga odporność, poprawia metabolizm.
• Wskazania: obrzęki limfatyczne, obrzęki po mastektomii, pooperacyjne i pourazowe, uczucie ciężkich nóg.

Najważniejsze różnice
• Intensywność: masaż – mocniejszy, głębszy; drenaż – bardzo delikatny.
• Cel: masaż – mięśnie i relaks; drenaż – układ limfatyczny i obrzęki.
• Technika: masaż – różne chwyty manualne; drenaż – rytmiczne przesuwanie limfy.
• Efekt: masaż – rozluźnienie i regeneracja; drenaż – zmniejszenie opuchlizny, poprawa krążenia limfy.

01/10/2025

Pomyśl jak jest u Ciebie !

Bolesna menstruacja i ból głowy przed w trakcie bólu? 🤯

Migreny i nietrzymanie moczu?

30/09/2025

Fizjoterapia po liposukcji to bardzo ważny krok do pięknego wyglądu dobrego samopoczucia!☺️

Dzięki indywidualnie dopasowanej fizjoterapii do Ciebie i zabiegu jaki przeszłaś/ przeszedłeś!

Fizjoterapia zabiegu to same zalety, bo ktoś cały czas dogląda gojenia Twojego ciała i regeneracji oraz ewentualnych powikłań - co daje szybkie działanie i dobre finalne efekty🦵🦵

Powiem Ci na wizytach co warto robić, a czego unikać. Nauczę autoterapii drenażu i mobilizacji blizny na każdym etapie jej gojenia!⚡️⚡️

Zapraszam na wizytę!☺️

Zapisz się przez Booksy lub ZnanyLekarz

Adres

Mokotów
Warsaw
02-665

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 14:00

Telefon

+48508792330

Strona Internetowa

https://fizjonatura.pl/, https://booksy.com/pl-pl/146310_fizjonatura-mokotow_fizjoterapia_3_warszawa#ba_s=seo

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjonatura umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.