Foody Brains

24/12/2018

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam dużo miłości, zdrowia i spełnienia marzeń a także wytrwałości w dążeniu do celu i chwili odpoczynku w gronie rodziny i przyjaciół ❤️🎅🏻

P.S. Podczas dzisiejszej kolacji wigilijnej z czystym sercem dajemy odpust dietetyczny, oczywiście z głową 😉

Ściskamy Was mocno!
Gosia & Maria

14/11/2018

Za nami kolejna konferencja naukowa! 🤓 Tym razem Maria Szmidt prezentowała wyniki swoich badań naukowych podczas konferencji Euroleague for Life Sciences -ELLS
na najlepszej uczelni w Europie z zakresu Nauk o Żywności - Wageningen University & Research. Miłego dnia! 😊

22/10/2018

Brrr ale dzisiaj zimno! 🌬🍂🍁W związku z tym dzisiejszą pracę umilamy sobie pysznym rozgrzewającym Masala Chai od Merchants of Chai ☕️

19/10/2018

POLECAMY ❤️ Crunchy Peanut Butter z Sante - dostępne w Biedronce 🐞

✔️ 100% orzechów ziemnych 🥜🥜
✔️ bez dodatku cukru i soli ❌❌❌
✔️ wegańskie 🌱
✔️ przepyszne ❤️

Idealne do koktajli, owsianek, kanapek czy owoców 😋

A Wy lubicie masło orzechowe❓❓Do czego najczęściej go używacie ❓❓

16/10/2018

Czy zdrowo znaczy nudno? NIE! Zdrowo znaczy kolorowo oraz różnorodnie! 🍅🌱

A Wy co zjedliście dzisiaj na kolację? 🤔

15/10/2018

Dziś Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi 🎗️

W tym dniu pytamy wszystkie osoby tu zgromadzone - czy badasz się regularnie?

Czy pamiętasz swoje ostatnie badania krwi? Kiedy były robione? 💉

Czy nie warto wybrać się do specjalisty i poprosić o badania kontrolne?

Wczesna diagnostyka w wielu przypadkach może pomóc w szybkiej walce z chorobą!

*Choć dzisiejszy dzień jest bardziej skierowany do Pań to zachęcamy również Panów do regularnych badań i dbania o swoje zdrowie 👩‍⚕️👨‍⚕️

** A takie cudowne breloki tylko u Mamaginekolog ❤️

14/10/2018

Jak spędzamy niedzielny wieczór? 🤔 NAUKOWO! 👩🏼‍🎓 60 minut webinaru z Instytut Mikroekologii aby zawsze być na bieżąco i móc jeszcze lepiej doradzać naszym pacjentom! Cud miód 🍯

14/10/2018

A czy Ty suplementujesz już witaminę D? 💊💊💊

Dzień dobry! ☀️☀️☀️
Witamy Was serdecznie w kolejny ciepły dzień. Choć pogoda dopisuje na pewno zauważyliście, że kolor liści na drzewach się zmienił, a słońce zachodzi za horyzont znacznie wcześniej. Nadeszła jesień, a wraz z nią pora na suplementację witaminą D. Dlaczego powinniśmy ją suplementować? Jaką dawkę przyjmować? Odpowiedz na te i inne pytania znajdziecie w naszym najnowszym artykule.

Zapraszamy do lektury!

Link do artykułu: https://www.foodybrains.com/single-post/2017/10/15/Suplementacja-witamin%C4%85-D-%E2%80%93-kiedy-zacz%C4%85%C4%87-kiedy-sko%C5%84czy%C4%87-jak%C4%85-dawk%C4%99-przyjmowa%C4%87

13/10/2018

Sprawdźcie czy aby na pewno nie ma ich u Was w domu ❗❗❗

Uwaga ‼zapoznaj się z treścią komunikatu: https://gis.gov.pl/zywnosc-i-woda/ostrzezenie-publiczne-dotyczace-zywnosci-marka-good-food/
W trzech partiach wafli kukurydzianych marki Good Food wprowadzonych do obrotu w Polsce stwierdzono przekroczenie dopuszczalnego poziomu zanieczyszczenia aflatoksynami. Firma Good Food Products Sp. Z o.o. wycofuje 3 wyżej wymienione partie wafli kukurydzianych ze względu na zanieczyszczenie surowca aflatoksynami. Firma poinformowała o sprawie Państwową Inspekcję Sanitarną, swoich odbiorców o konieczności wycofania wyżej wymienionych produktów, Organy Państwowej Inspekcji Sanitarnej monitorują proces wycofywania produktów‼

13/10/2018

ILE CUKRÓW PROSTYCH ZNAJDUJE SIĘ W TWOJEJ DIECIE ❓❓❓

Według zaleceń IŻŻ w naszej diecie zawartość cukrów prostych nie powinna przekraczać 10% naszego zapotrzebowania energetycznego. ⚖️

W praktyce - osoba o zapotrzebowaniu 2000 kcal powinna dostarczać do 50 g cukrów prostych dziennie! 🤔

Co wybierzesz❓❓
👉 słodką kawę z jednej z sieciówek jako napój w pracy❓

czy może

👉 sycącą owsiankę z bananem na śniadanie i zielony koktajl na podwieczorek ❓

WYBÓR ZAWSZE NALEŻY DO CIEBIE ☝️

10/10/2018

Czy wiecie, że obchodzimy dzisiaj Światowy Dzień Owsianki? 🍴Święto to zostało ustanowione przez szkocką organizację Mary's Meals, która codziennie w krajach rozwijających się dostarcza owsiankę dzieciom. Dzięki takiemu sycącemu posiłkowi spożywanemu w szkole, dzieci mają dostarczoną dużą dawkę energii i niezbędnych składników, dzięki czemu mogą bardziej aktywnie uczestniczyć w zajęciach. 😍

Z tej okazji co roku 10 października w wielu krajach organizowane są mistrzostwa w przyrządzaniu owsianki, podczas których zbierane są pieniądze na powyższy cel. W trakcie mistrzostw pojawiają się setki nowych odsłon tego szkockiego posiłku - na słono/na słodko/z pistacjami/masłem orzechowym/z twarożkiem!

A jaki jest Wasz ulubiony przepis na owsiankę? 🤔 Na odpowiedzi czekamy w komentarzach ⬇️

08/10/2018

Nowy tydzień, nowe wyzwania!