Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 22:00 Wtorek 08:00 - 22:00 Środa 08:00 - 22:00 Czwartek 08:00 - 22:00 Piątek 08:00 - 22:00 Sobota 09:00 - 22:00 Niedziela 09:00 - 18:00

Zacisze Jogi

Strona główna
Polska
Warsaw
Zacisze Jogi

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Zacisze Jogi, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Ulica Łodygowa 22, Warsaw.

ATR Zacisze Jogi, to miejsce gdzie prowadzimy zajęcia jogi BKS Iyenfara, w tym jogi terapeutycznej dla kręgosłupa, barków, pleców i kolan, dla każdej grupy wiekowej, dla początkujących, zaawansowanych � Praktykujemy w grupach i indywidualnie.

24/04/2026

Kochani jogini 🧘🏻‍♀️

Przypominam, że jutro 25.04 zajęcia są o 9.00 - serdecznie zapraszamy 👋

W niedzielę 26.04 zajęcia są odwołane - za utrudnienia przepraszamy.

Namaste
Kasia

07/04/2026

🌟JOGA OD PODSTAW - ABC🌟
📅 Termin: 5.05 – 19.06.2026

🕢Zajęcia: Wtorki i piątki o 19:30 (14 spotkań po 60 min)
📍Miejsce: Zacisze Jogi, ul. Łodygowa 22, Warszawa
💰Inwestycja: 520 zł

🧘DLA KOGO?
• Dla początkujących i chcących usystematyzować praktykę.
• Dla pragnących poznać podstawy jogi.

CO ZYSKASZ?
• Nauczysz się jogi metodą B.K.S. Iyengara – precyzyjnej, bezpiecznej i przyjaznej dla każdego ciała.
• opanujesz techniki relaksacyjne i pracę z oddechem.
• Zyskasz lepszą kondycję fizyczną, ale też spokojny sen, wewnętrzny spokój i energię życiową,
• Zbudujesz solidną bazę do dalszej praktyki – bez frustracji i kontuzji.

📲ZAPISY:
✉️biuro@zaciszejogi.pl
📞601 438 924
🔸Zaliczka: 200 zł na konto:

New Line 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 (dopisek: „nauka od podstaw”)

Pozostała kwota: 320 zł jest płatna w dniu rozpoczęcia zajęć (gotówka)

03/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych, życzymy Ci czasu pełnego ciepła, spokoju i uważności.

Niech nadchodzące dni będą pełne ciepła i spokoju, przeplatane śmiechem i radością🌷

Niech nie zabraknie przestrzeni dla siebie, zwolnienia, oddechu, odpoczynku od codzienności, na bycie dokładnie tam, gdzie czujesz się dobrze🌷

Niech ten czas przyniesie Ci również lekkość, harmonię i odnowienie - zarówno ciała, jak i ducha🌷

Z serca życzymy Ci i Twoim najbliższym, pięknych, spokojnych Świąt!
Wesołego Alleluja🐣✨

14/03/2026

Warsztaty z Konradem Kocotem -
21.03, godz 12.30- 18.00

Joga jest procesem, w którym rozwój osobisty, zatrzymanie i doświadczanie, jest narzędziem do głębszego działania z ciałem i umysłem.

Nauczyciel pokazuje kierunek, daje narzędzia i jest mentorem, w dotarciu do subtelności.

Zapraszam Cię w taką podróż z Konradem, dyplowanym nauczycielem jogi Iyengara stopnia Senior III, upoważnionym przez Instytut Iyengara w Punie do prowadzenia szkoleń i egzaminów nauczycielskich.

Praktykuje jogę od 1982 roku. W 1990 roku otrzymał pierwszy dyplom Introductory od samego Gurudżiego. Studiował indianistykę na Uniwersytecie Jagiellońskim, a swoją praktykę i zrozumienie jogi wielokrotnie pogłębiał podczas pobytów w Punie oraz pod okiem wybitnych nauczycieli, takich jak Sławomir Bubicz, Jurek Jagucki, Gabriella Giubilaro, Faeq Biria, Lois Steinberg, Rita Keller i wielu innych.

Orientacyjny plan warsztatów;
12.00-12.30 rejestracja
12.30-15.30 praktyka jogi
15.30-16.00 przerwa
16.00-18.00 pranajama.

Miejsce warsztatów: Zacisze jogi Warszawa, ul Łodygowa 22

Cena; 300 zł

Zgłoszenia; biuro@zaciszejogi.pl

Zaliczkę w wysokości 50 zł, należy wpłacić na konto; New Line
95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 z tytułem „Konrad” – Jeśli potrzebujesz rachunek, zaznacz to w tytule przelewu, a na maila prześlij mi dane:-)

Rezerwacja miejsca nastąpi po wpłacie bezzwrotnej zaliczki.

11/03/2026

Od 17 lat zachęcamy do praktyki jogi🧘🏻‍♀️

Znając jej pozytywne działanie na dobrostan ciała i umysłu, ale mając też własne doświadczenia, poprowadzimy Cię do;

🌸wewnętrznej harmonii i spokoju,
🌸sprawnego ciała,
🌸życia bez bólu pleców, bioder czy barków,
🌸regeneracyjnego snu,
🌸i zachowania optymistycznego nastawienia do życia!

Wybór należy do CIEBIE🌹 my Cię wesprzemy i pomożemy 💕

Na zdjęciu akcja Dzielnicy Targówek z okazji Dnia Kobiet i nasza wspaniała Marzenka🩷

05/03/2026

Warsztaty – Ewa Wardzała 25-26.04.26

W stronę Natarajasany - Taniec Równowagi i Otwarcia Natarajasana to pozycja króla tańca. Jest jedną z najpiękniejszych, a zarazem najbardziej wymagających asan w jodze.
Łączy w sobie siłę nóg, głębokie otwarcie klatki piersiowej, elastyczność kręgosłupa oraz niezłomny balans.

Podczas warsztatu będziemy ją budować krok po kroku, opiekując się stopniowo każdym z powyższych kierunków.
Iyengar uczył nas, że do trudnych asan dochodzi się poprzez inteligentne przygotowanie. Podczas spotkania skupimy się na: Mobilizacji obręczy barkowej i otwarciu klatki piersiowej: Przygotujemy ramiona i pachy do pełnego rotowania, co jest kluczowe dla bezpiecznego uchwycenia stopy. Wydłużaniu kręgosłupa: Nauczymy się, jak pracować w wygięciu do tyłu bez kompresji w lędźwiach, szukając przestrzeni w odcinku piersiowym.
Stabilizacji fundamentów: Popracujemy nad siłą nóg i stabilnością miednicy, które stanowią korzeń tej pozycji.
Praktyka Natarajasany to nauka zachowania spokoju w samym środku intensywnego wysiłku. Pomaga odkryć, jak balansować między stabilnością (sthira) a lekkością (sukha).

Sobota:
12.30 rejestracja
13-15.30 sesja I
15.30-16.30 przerwa
16.30-19.00 sesja II

Niedziela:
9-10.00 pranajama
10-12.30 sesja III
zakończenie warsztatów

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!

MIEJSCE; Zacisze jogi, ul. Łodygowa 22 Warszawa

Cena: 380zł (nie ma możliwości zapisu na jeden dzień)
zgłoszenia; biuro@zaciszejogi.pl

Zaliczki w wysokości 150zł, z dopiskiem “Ewa” wpłacamy na konto:

New Line
95 1090 1841 0000 0001 0956 2090 – Jeśli potrzebujesz rachunek, zaznacz to w tytule przelewu, a na maila prześlij mi dane:-)

rezerwacja miejsca nastąpi po wpłacie bezzwrotnej zaliczki‼️‼️

04/03/2026

Zapraszam na wspaniałe wydarzenie o mocy, pasji i przedsiębiorczości KOBIET🍀🌸

19/02/2026

PILNE!

Kochani!

Z przyczyn technicznych, jutro piątek 20.02 zajęcia o godz 8.30 nie odbędą się!

Za utrudnienia przepraszamy!

Namaste🌸

11/02/2026

ZAPRASZAMY NA WSPANIAŁE WAKACJE,
4 turnusy do wyboru🔥 ruszają zapisy 😊

„Wakacje 2026 z jogą, boksem i treningiem nad morzem”

Turnus 18– 25.07.26
Organizator: ATR Zacisze jogi
Miejsce: „OW Fala1” Łazy

Turnus przeznaczony dla osób pozytywnie nastawionych do rekreacji ruchowej, lubiących dynamikę i ceniących sobie spokój jogi. Świadomie odpoczywających i lubiących doświadczać nowych form ćwiczeń
Połączymy trening oddechowy i trening uważności, jogę z treningiem funkcjonalnym - takim, który rozwija nasze wszystkie mięśnie oraz wydolność organizmu, i treningiem boksu!
To prawdziwy rarytas!!!

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

„Wakacje 2026 z jogą nad morzem”

Turnus I 25.07-01.08
Organizator: ATR Zacisze jogi Warszawa
Miejsce: „Centrum Fala1” Łazy

Turnus nastawiony na połączenie praktyki jogi z ćwiczeniami o charakterze terapeutyczno-medycznym.

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

„Wakacje 2026 z jogą, boksem i treningiem nad morzem”

Turnus II 01-08.08
Organizator: ATR Zacisze jogi
Miejsce: „Centrum Fala1” Łazy

Turnus nastawiony na bardziej dynamiczną praktykę jogi, (będziemy ćwiczyć w cyklach vinyasy, elementy Animal flow oraz popracujemy głęboko ze szczegółami jogi wg. B.K.S Iyengara)

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

„Wakacje 2026 z jogą, boksem i treningiem nad morzem”

Turnus III 08-15.08
Organizator: ATR Zacisze jogi
Miejsce: „Centrum Fala1” Łazy

Turnus nastawiony na klasyczną metodę BKS Iyengara, regenerację i terapie ruchem. .

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
CENY; od 2200zł

W cenie w sumie 5godzin dziennie zajęć: oddechu, relaksu, treningu uważności, treningu funkcjonalnego i boksu.

Wyżywienie, zakwaterowanie w pokojach 2-3-4 osobowych z lodówką, połączeniem z internetem bezprzewodowym, tv satelitarna, kabina prysznicowa z wc.

Animacje dla dzieci, mprezy eventowe, wieczorki taneczne, tematyczne. Z aktualnym programem animacji, organizowanymi w ośrodku zapoznacie się Państwo na stronie www.fala1.pl

Szczegółowe informacje znajdziesz na stronie zaciszejogi.pl lub napisz do mnie na adres;
biuro@zaciszejogi.pl

08/02/2026

„Weekend w kobiecym gronie 6-8.03.26”
DZIEŃ KOBIET

To zaproszenie jest dla Ciebie,
🌸jeśli czujesz, że czas zaczął stawiać siebie w centrum.
🌸Jeśli Twoje ciało i emocje wołają o regenerację, spokój i oddech.
🌸Jeśli wiesz już, że prawdziwy luksus to czas dla siebie.

Spotkamy się, by celebrować kobiecość – bez pośpiechu, bez ocen, w pełnej akceptacji.
Połączymy trening oddechowy, uważność, jogę regeneracyjną, jogę Iyengara oraz trening mięśni dna miednicy – tak, aby ciało mogło się odbudować, a głowa naprawdę odpocząć.
W malowniczym miejscu, z dala od codziennego zgiełku, będziemy cieszyć się naturą i sobą nawzajem.

Wieczory przy filiżance herbaty – na śmiech, rozmowy o życiu i zwykłe bycie razem.

Będziemy blisko, a jednocześnie każda z nas zachowa przestrzeń na swoje potrzeby, ciszę i własny rytm.

Bo regeneracja nie dzieje się w hałasie – dzieje się w uważności.
Pomogę Ci budować wewnętrzny świat pełen spokoju i harmonii, tak aby zewnętrzny mógł Cię już tylko delikatnie otulać – dokładnie taką, jaka jesteś.

Zapraszam Cię w tę piękną podróż.
To czas, w którym jeszcze bardziej pokochasz siebie ✨

Orientacyjny plan dnia:
Piątek
17.30 joga regeneracyjna
19.00 wspólna kolacja
20.30 koncert gongów (dodatkowo płatny)

Sobota
8.00 pranajama/medytacja
9.00 śniadanie
10.30 – 12.00 praktyka jogi

14.00 obiad
15.00-17.00 spotkanie `z dietetyczką kliniczną Katarzyną Gąsior – żywienie kobiet 

18.00-19.00 trening mięśni dna miednicy
20.30 wspólny wieczór

Niedziela
8.00 pranajama/medytacja
9.00 śniadanie
10.30 joga Iyengara
12.00 lunch

W trakcie warsztatu, będzie można skorzystać z refleksologii twarzy (dodatkowo płatna) oraz
Koncertu w gongach (muzykoterapia) – 100zł

Prowadząca: Katarzyna Złotkowska
Refleksolog; Barbara Głuszak
Dietetyczka kliniczna; Katarzyna Gąsior

Twoja inwestycja to 1260 zł,

napisz do mnie biuro@zaciszejogi.pl a prześlę Ci więcej szczegółów, albo przeczytaj opis na stronie zaciszejogi.pl

Więcej

04/02/2026

"TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY" - pierwszy w tym roku!
Data: 28.02.2026

Godzina: 12:00-14:00
Miejsce: ATR Zacisze Jogi, ul. Łodygowa 22
Cena: 350 zł

Masz problem z nietrzymaniem moczy lub ciągłym uczuciem parcia na pęcherz?
Bolesnym współżyciem?
Zaparciami?
Bólami bioder, kręgosłupa niewiadomego pochodzenia?

👉 Dobra wiadomość? Możesz to zmienić – świadomie i skutecznie.

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty wzmacniające centralny gorset mięśniowy, czyli mięśnie dna miednicy, mięsień poprzeczny brzucha i wielodzielny – kluczowe dla Twojej stabilności, sylwetki i dobrostanu.
Podczas spotkania:
✔ Nauczysz się, jak prawidłowo aktywować i wzmacniać głębokie warstwy mięśni.
✔ Otrzymasz gotowy zestaw ćwiczeń do codziennej praktyki.
✔ Poznasz techniki zaczerpnięte z fizjoterapii, treningu powięziowego, Pilatesu i wybrane pozycje z jogi terapeutycznej.
✔ Dowiesz się, jak zadbać o siebie w okresie okołomenopauzalnym lub po porodzie.

To nie są zajęcia jogi – to terapeutyczna praktyka, która ma realny wpływ na Twoje zdrowie.

📍 Zacisze Jogi, Warszawa
📩 Zapisz się: zaciszejogi@icloud.com
💳 Rezerwacja miejsca po opłaceniu warsztatów:
Santander Bank: 95 1090 1841 0000 0001 0956 2090
Tytuł przelewu: Trening miednicy

Prowadząca:
Katarzyna Złotkowska
Autorka książki "Joga hormonalna". Nauczycielka jogi metody BKS Iyengara stopnia level III. Instruktorka jogi hormonalnej, jogi hormonalnej wg Dinah Rodrigues. Trenerka mięśni dna miednicy. Yin jogi , osteojogi i jogi twarzy. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Założycielka warszawskiej szkoły jogi ATR Zacisze Jogi, kanału YT „Złotkowska joga” oraz platformy online JOGAGO.pl. Prowadząca program TV „Wstajemy razem”. Ekspertka Pytania na Śniadanie – joga i formy relaksacji. Autorka programów „Joga w kobiecym gronie” oraz „ Joga w męskim gronie”, organizatorka warsztatów rozwojowych dla kobiet. Instruktor fitness, Pilates, pływania, lekkiej atletyki, narciarstwa, poduszek sensomotorycznych, piłek redondo i dużych, zdrowego kręgosłupa,

Adres

Ulica Łodygowa 22
Warsaw
03-687

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 22:00
Wtorek	08:00 - 22:00
Środa	08:00 - 22:00
Czwartek	08:00 - 22:00
Piątek	08:00 - 22:00
Sobota	09:00 - 22:00
Niedziela	09:00 - 18:00

Telefon

+48601438924

Strona Internetowa

http://www.zaciszejogi.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zacisze Jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu