Centrum Terapii Dialog

31/12/2025

🕛Wybiła północ. Witajcie w Nowym Roku 2026. ✨

Życzymy, aby ten rok był dla Was łagodny. Aby to, co w minionym czasie było Waszą siłą i oparciem – pozostało z Wami, a to, co wymagało zmiany – powoli i we własnym tempie dawało się przekształcać.

W Dialogu wiemy, że zmiana nie zawsze musi być gwałtowna. Życzymy Wam więc:

🌱 Spokoju, który pozwoli usłyszeć własne potrzeby.
🌱 Wyrozumiałości dla samych siebie – w gorsze i lepsze dni.
🌱 Nadziei, która rozświetla nawet te trudniejsze momenty.
🌱 Relacji, w których czujecie się bezpieczni i akceptowani.

Niech Wasze marzenia spełniają się w sposób, który przyniesie Wam najwięcej wewnętrznego ukojenia. 💚

Jesteśmy tu dla Was. Również w 2026 roku.

30/12/2025

Sylwester tuż, tuż. 🎉

Tego dnia wszystkie przychodnie Dialogu będą otwarte do g. 16:00, natomiast 1 stycznia 2026 r. Dialog będzie zamknięty.

👉Pamiętajcie, że przez cały czas (24h na dobę) można umawiać się na wizyty do psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry w Portalu Pacjenta >> www.dialogonline.pl

Na wizyty zapraszamy już od 2 stycznia 2025 roku od 7:30.❤️

29/12/2025

Cześć. Nazywam się Maja Zyśk, jestem psychologiem, Opiekunem ds. Psychoterapii w Dialogu. 😊

Zapraszam na bezpłatną rozmowę telefoniczną, podczas której pomogę Ci dobrać psychologa lub psychoterapeutę, odpowiem na pytania związane z różnymi nurtami terapeutycznymi oraz pomogę w sprawach organizacyjnych. Wystarczy tylko wybrać termin i dogodną godzinę tutaj: https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/opiekun/

Jeśli kiedykolwiek szukałeś/aś informacji, czy iść na terapię lub jakiego terapeutę wybrać, to jest moment, żeby przestać tracić czas i zgłosić się do mnie.😊 Taka rozmowa trwa 15 minut, do niczego nie zobowiązuje, a do tego - jest za darmo. Czekam, by uważnie Cię wysłuchać.

📞Do usłyszenia!

23/12/2025

W tym roku, zamiast życzyć Wam tradycyjnych „wesołych” świąt, chcemy Wam życzyć świąt... spokojnych dla głowy.

Często grudzień to maraton oczekiwań: idealnych prezentów, nienagannych nastrojów i rodzinnej sielanki. Jednak dla wielu osób to czas trudniejszy – pełen przebodźcowania, zmęczenia lub poczucia presji.

Dlatego:
🌿 Życzymy Wam odwagi, by w te święta wybrać siebie.
🌿 Życzymy Wam prawa do powiedzenia „nie”, gdy czujecie, że siły się kończą.
🌿 Życzymy Wam akceptacji dla faktu, że nie każdy moment musi być „magiczny”.
🌿 Życzymy Wam ciszy, która pozwala usłyszeć własne myśli.

Wierzymy, że dbanie o swoje emocje i spokój ducha to najpiękniejszy prezent, jaki można sprawić sobie i swoim bliskim. Niech to będzie czas pełen ciepła – przede wszystkim tego, które kierujecie do własnego wnętrza. ❤️

22/12/2025

Drodzy,
🗓️ w Wigilię oraz Święta Bożego Narodzenia (24-26.12.2025) wszystkie przychodnie Dialogu są zamknięte. 🎄🌟🎁

Pamiętajcie, że przez cały czas (24h na dobę) możecie umawiać się na wizyty do Dialogowych Specjalistów w Portalu Pacjenta >> 𝐝𝐢𝐚𝐥𝐨𝐠𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.𝐩𝐥

Życzymy Wam dobrego czasu i przypominamy, że zawsze możecie liczyć na nasze wsparcie, gdyby pojawiła się taka potrzeba. Dbajcie o siebie! 🫂

22/12/2025

"Informacja o ciężkiej, letalnej wadzie płodu to dla wielu kobiet doświadczenie skrajnie obciążające. (…) Psychika reaguje w sposób charakterystyczny dla reakcji potraumatycznych: pojawia się bezsenność, anhedonia, uporczywe ruminacje, poczucie bezsensu, utrata apetytu, izolacja emocjonalna, a także myśli rezygnacyjne. U części kobiet rozwijają się pełnoobjawowe zaburzenia stresowe pourazowe lub zaburzenia adaptacyjne o ciężkim przebiegu (...)które mogą same w sobie stanowić stan zagrożenia zdrowia lub życia" - pisze w najnowszym "Psychiatrze" dr Anna Nowak, Kierowniczka Poradni Zdrowia Psychicznego w Ciąży i Połogu z Dialogu.

W ostatnich latach kobiety w ciąży, których życie lub zdrowie jest zagrożone, mierzą się z wieloma trudnościami, a ich decyzje są bezrefleksyjnie oceniane przez część społeczeństwa. Dr Nowak podkreśla, jak ważna w takich sytuacjach jest rola psychiatry: "Rolą psychiatry nie jest ocenianie decyzji ani zajmowanie stanowiska w sporze ideologicznym. Zadaniem lekarza jest rzetelna ocena stanu psychicznego, troska o bezpieczeństwo pacjentki oraz udzielenie wsparcia w jednym z najtrudniejszych momentów życia.

Specjalistka podkreśla także, że: "Zadaniem psychiatry powinno być zapewnienie kobiecie przestrzeni do rozmowy, edukacji i refleksji, tak aby mogła świadomie podjąć decyzję – niezależnie od jej kierunku – bez presji i poczucia winy. Taka postawa stanowi nie tylko element dobrej praktyki klinicznej, ale również podstawowy wymiar etyki lekarskiej: troskę o pacjentkę, jej bezpieczeństwo i prawo do podmiotowości".

Zapraszamy do lektury całego tekstu dr Nowak w "Psychiatrze".

18/12/2025

❤️ Lekarka, która walczy o każde dziecko. Złota Synapsa dla dr n. med. Lidii Popek.

Być rodzicem dziecka w kryzysie psychicznym to jedna z najtrudniejszych ról, jakie stawia przed nami życie. To strach, bezsilność i nieustanne pytanie: „Gdzie szukać ratunku?”.

Dziś chcemy Wam przedstawić osobę, która ten ratunek niesie każdego dnia – dr n. med. Lidię Popek, psychiatrę dzieci i młodzieży z Dialogu. Podczas Kongresu Psychiatria Medforum w Wiśle pani Doktor została uhonorowana prestiżową nagrodą "Złota Synapsa" w kategorii: Zasłużony dla psychiatrii. To „psychiatryczny Oscar”, ale dla dr Popek najważniejsze nie są statuetki, lecz realna pomoc najmłodszym.

🔴 Pani Doktor o swojej pracy mówi prosto z mostu, bez upiększania:

„Codzienność pracy na oddziale psychiatrycznym mogę porównać z pracą w szpitalu polowym. A pracę lekarza na izbie przyjęć do pracy na wojnie, gdzie trzeba przeprowadzać selekcję. Tylko że w tej sytuacji chodzi o małe dzieci i o młodzież...”

🔴Dr Popek nie tylko leczy – ona walczy. Jako Wojewódzka Konsultant ds. Psychiatrii Dzieci i Młodzieży na Mazowszu robi wszystko, by oddziały dla dzieci przetrwały, a system zaczął wreszcie widzieć małego pacjenta.

To ważne, że w Dialogu pracują tacy eksperci jak dr Popek – ludzie, którzy rozumieją, że za każdym przypadkiem stoi żywe dziecko, rodzicielska miłość i lęk.

Pani Doktor, dziękujemy za Pani serce i niezłomność i jeszcze raz gratulujemy zdobycia "Złotej Synapsy".🏆💚

17/12/2025

A w Pytanie na śniadanie na TVP2 można było posłuchać naszej psycholożki Izy Kielczyk, która opowiedziała więcej o ... życzeniach świątecznych. Co ciekawe, dla wielu osób to wyjątkowo krępująca chwila. Nie zawsze wiadomo, co wtedy powiedzieć i jak nie sprawić komuś przykrości.

Czy życzyć młodej parze dzieci? A puszystemu wujkowi, by przeszedł na dietę? A jak składać życzenia, aby druga osoba poczuła się ważna?

Specjalistka podkreśliła, że warto najpierw pomyśleć o osobie, której składamy życzenia: " Warto, aby życzenia były spersonalizowane, żeby były zaprojektowane dla danej osoby. Nie korzystajmy z gotowców, nie życzmy "Gorących Świąt" np. kiedy ktoś szykuje się na wyjazd na biegun północny".

🤔A Wy lubicie składać lub przyjmować życzenia? Podzielcie się Waszymi odczuciami w komentarzach.

Całą rozmowę możecie obejrzeć👉link w komentarzu

16/12/2025

Ciekawa wiadomość dla osób, które chciałyby zostać trenerami, prowadzić szkolenia, warsztaty, zajęcia. Rusza szkolenie trenerskie z doświadczonymi prowadzącymi: Justyną Matras i Rafałem Żakiem w Szkoła Psychoterapii Dialog. Sprawdźcie sami:👇

🏆 SZKOLENIE TRENERÓW: Zostań certyfikowanym trenerem w 2026 roku
Masz wiedzę, którą chcesz efektywnie przekazywać dalej? Chcesz stać się profesjonalnym trenerem, który inspiruje i zmienia? Otwieramy zupełnie nowy rozdział w Twojej karierze👇

🚀 STARTUJE SZKOŁA TRENERÓW Szkoły Psychoterapii Dialog – to intensywne szkolenie, które wyposaży Cię w kompleksowe umiejętności niezbędne do prowadzenia warsztatów i szkoleń.

Dlaczego warto wybrać naszą Szkołę Trenerów?

🥇 Topowi prowadzący Justyna Matras i Rafał Żak: zespół doświadczonych trenerów, autorów książki „Trener w rolach głównych”, uznawanej za najlepszy podręcznik rozwoju kompetencji trenerskich w Polsce.

🥇 Unikatowy Certyfikat: Po ukończeniu programu otrzymasz tytuł Certyfikowanego Trenera Szkoły Psychoterapii Dialog. To znak jakości i profesjonalizmu, który wyróżni Cię na rynku.

🛠️ Praktyczne Kompetencje: Skupiamy się na umiejętnościach zarządzania grupą, metodyce pracy trenerskiej, efektywnej komunikacji i strukturze szkoleniowej – wszystko, czego potrzebujesz, by szkolić na najwyższym poziomie.

🗓️ Start: Luty 2026!

Pomóż nam dotrzeć do ambitnych osób! Udostępnij ten post znajomym, którzy marzą o karierze profesjonalnego trenera! 👇
Wszystkie szczegóły programu i zapisy: www.szkoladialog.pl/szkola-trenerow

11/12/2025

Chcesz iść na psychoterapię, ale nie wiesz jaką i do kogo? 🤔 Umów bezpłatną, 15-minutową rozmowę z Opiekunem ds. Psychoterapii w Dialogu, który pomoże Ci podjąć decyzję i ruszyć z miejsca! 🚀

Kim jest Opiekun ds. Psychoterapii i jak może Ci pomóc? 👉 To nasz psycholog-ekspert, świetnie zorientowany w kompetencjach i doświadczeniu KAŻDEGO specjalisty w Dialogu, który:

✅ Wysłucha i zrozumie: Przez 15 minut Opiekun skupi się tylko na Tobie i Twojej sytuacji. Nie ma złych pytań ani niepotrzebnych problemów!

✅ Dobierze nurt i terapeutę: Opiekun podpowie, czy lepsza będzie dla Ciebie terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, integracyjna czy inna. I oczywiście wskaże Ci najlepszego specjalistę dopasowanego do Twoich potrzeb

✅ Rozwieje wątpliwości: Nie wiesz, czy potrzebujesz psychologa, psychoterapeuty, czy może psychiatry? Dostaniesz jasną informację, jakie wsparcie jest dla Ciebie najskuteczniejsze w danym momencie.

Jak skorzystać?🤔
Wejdź na stronę: www.psychiatrzy.warszawa.pl/opiekun , umów bezpłatną, 15-minutową rozmowę z Opiekunem ds. Psychoterapii – i gotowe!

29/11/2025

Drugi dzień konferencji "Psychiatria na świecie" mija z taką samą energią i pełną salą. Poranek należał do sesji "Fundamenty psychiatrii: autyzm, psychoza, otępienie". Ogromne wrażenie zrobił wykład dr n. med. Anny Zielińskiej-Wieniawskiej, która przedstawiła 4 najnowsze fakty o autyzmie.

❌ Ważny komunikat: Pani Doktor prostowała m.in. fałszywe przekonania, że autyzm może być spowodowany przyjmowaniem przez matkę paracetamolem w ciąży. To ważne, by opierać się na nauce, a nie na niepotwierdzonych informacjach.

A to dopiero początek! Przed nami jeszcze sesja "Psychiatria w epoce ekranów i algorytmów" – jak technologia zmienia nas i nasz mózg? A na zakończenie znana uczestnikom poprzednich edycji interaktywna sesja "Sprawdź się"!

❓ Pytanie do Was: Który z dzisiejszych tematów interesuje Was najbardziej? Dajcie znać w komentarzu! 👇

28/11/2025

🧠 Trwa konferencja "Psychiatria na świecie". Ponad 500 lekarzy psychiatrów w tym momencie bierze udział w wykładzie "ADHD na obcasach. Wpływ hormonów płciowych na przebieg ADHD w życiu kobiet". "Aktualne tematy, nowości z zakresu ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeń dwubiegunowych - po to co roku przyjeżdżam do Warszawy" - mówi jeden z uczestników wydarzenia ze Śląska".

"Jestem pierwszy raz w Polsce, cieszę się, że na "Psychiatrii na świecie" opowiem o wynikach moich aktualnych badań. To ważne, że widzę tu tak wielu młodych ludzi, lekarzy, ktorzy chcą wiedzieć więcej i być na bieżąco z aktualną, zmieniającą się przecież tak szybko, wiedzą medyczną" - podkreśla prof. Francesco Benedetti, prelegent podczas sesji międzynarodowej.

Przed nami jeszcze kilka godzin wypełnionych ciekawymi wykładami i inspirujacymi rozmowami, a jutro kolejny dzień konferencji.

Do zobaczenia podczas przerw.:)