02/12/2025
Myślisz, że łokieć tenisisty dotyczy tylko sportowców? Niestety, w gabinecie widzę, że to jeden z najczęstszych problemów u osób, które… w ogóle nie mają nic wspólnego z tenisem. 😅
Długie godziny przy komputerze, praca wymagająca powtarzalnych ruchów ręką, noszenie zakupów, a czasem nawet jedno niefortunne przeciążenie potrafią sprawić, że ścięgna w obrębie przedramienia po prostu mówią dość.
W tej rolce przedstawilam skąd bierze się ból, gdzie najczęściej promieniuje i jak wyglądają pierwsze sygnały alarmowe, które większość osób ignoruje. To właśnie te drobne „ukłucia”, sztywność przy chwytaniu czy dyskomfort przy podnoszeniu kubka mogą być początkiem większego problemu.
A im dłużej zwlekasz, tym bardziej przeciążone ścięgna potrzebują czasu na regenerację.
Dlatego tak ważne jest, by reagować wcześnie — odpowiednia praca manualna, uwolnienie przeciążonych tkanek, usprawnienie ruchu i dobranie właściwych ćwiczeń potrafią naprawdę dużo zmienić.
Pacjenci często mówią, że dopiero po terapii czują, jak ogromne było napięcie, z którego nawet nie zdawali sobie sprawy.
Jeśli zauważasz u siebie podobne objawy, nie czekaj, aż sytuacja się pogorszy.
Twój łokieć wcale nie musi boleć — z odpowiednią terapią możesz wrócić do pełnego komfortu w codziennych czynnościach. 💪🙂
#
