27/01/2026
✨ PIĘKNE I WAŻNE SPOTKANIE Z SENIORAMI O ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ ✨
Nowy rok zaczynamy z przytupem! Wczorajsze warsztaty o budowaniu odporności psychicznej zgromadziły nadzwyczaj liczną grupę seniorów – przyszło więcej osób, niż się spodziewaliśmy! A co najpiękniejsze: aktywność, otwartość i zaangażowanie uczestników stworzyły atmosferę pełną uważności i wzajemnego wsparcia.
Jedna z uczestniczek powiedziała zdanie, które wybrzmiewa bardzo mocno:
„W naszym pokoleniu nikt nam nie mówił, żeby zadbać o siebie. Zawsze mówili: musisz dbać o innych. I my się teraz tego wszystkiego musimy nauczyć, żeby zacząć dbać o siebie.”
To niezwykle ważne słowa, które pokazują, jak wiele osób dopiero teraz — po latach życia dla innych — daje sobie prawo, by w końcu zająć się sobą, swoim dobrostanem i emocjami.
I właśnie o tym był ten warsztat.
🤝 Rozmawialiśmy o tym, jak budować odporność psychiczną krok po kroku.
💬 O tym, jak rozwijać wewnętrzną siłę i elastyczność w obliczu zmian.
💛 O tym, że dbanie o siebie nie jest egoizmem, ale fundamentem zdrowia i jakości życia.
To spotkanie było dowodem, że seniorzy chcą i potrafią uczyć się nowych umiejętności, a troska o zdrowie psychiczne nie ma wieku.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, energię i mądre refleksje.
To był naprawdę ważny czas. ❤️
Dziękujemy UTW Gocław i MAL ODLOT - Terminal Kultury Gocław za współorganizację tego wydarzenia.
Spotkanie poprowadziła psycholog Edyta Zawistowska-Rola.
