moja-terapia.pl

11/09/2023

Jeżeli nie widzieliście, polecam.
Powinien być dostępny jeszcze przez dwa dni.

ZAPRASZAMY NA FILM z polskim lektorem z polskimi napisami Trauma jest niewidzialną siłą, która kształtuje nasze życie. Wpływa na sposób, w jaki budujemy relacje, kochamy, doświadczamy i postrzegamy nasz świat. Jest źródłem naszych NAJGŁĘBSZYCH RAN oraz drogą do naszego NAJGŁĘBSZEGO...

31/07/2023

"Ciąża, boli.
Praca boli.
Poród boli.
Karmienie piersią boli.
Kiedy widzisz, że twoje dziecko płacze, boli.
Kiedy śpi niespokojnie, boli.
Służ wszystkim i zapomnij o swoich potrzebach – boli.
Kiedy nie masz czasu na kąpiel, to boli.
Męczący dzień i brak możliwości odpoczynku, boli.
Chodzenie z zaniedbanymi paznokciami i brudnymi włosami boli.
Surowa rutyna, niedopuszczająca spóźnienia się nawet minutę ze strachu, że coś wymknie się spod kontroli, boli.
Brak czasu dla siebie boli.
Matka potrzebuje pomocy. Nie krytykuj jej, daj jej miłość i empatię, nie ciosy.
Ten, kto dba o innych, też potrzebuje, żeby ktoś o niego zadbał...
Macierzyństwo nie jest tak słodkie, jak się wydaje.
Trzeba przestać je upiększać.
Macierzyństwo nie jest wspaniałe.
Wspaniała jest miłość, którą matka czuje do swojego dziecka, miłość zdolna wytrzymać wszystko.
Przestań idealizować macierzyństwo, rzeczywistość jest ciężka i pełna nowych wyzwań.
Nikt nie rodzi się matką. Matką się stajesz".

autorka nieznana
Tłum Ania Palmowska, Agnieszka Senga Walędziak
fot Jenny Levis,"One day young"

04/06/2023

Trauma jest jednak jedną z okoliczności, która najmocniej odcina nas od naszej psychologicznej gracji i płynności. Doświadczenie traumy to bowiem sygnał dla układu nerwowego, że nas (w przeszłości) przed czymś ważnym nie uchronił: że otworzył się na coś za bardzo, za wolno lub za szybko zareagował, że odpuścił tam, gdzie trzeba było działać lub działał tam, gdzie trzeba było odpuścić. A do takiej pomyłki – dla dobra naszego przetrwania – układ nerwowy nie chce już nigdy więcej dopuścić.

Można go w takiej sytuacji porównać do rodzica, który nie zauważył, jak jego dziecko wylewa na siebie chlust wrzątku i w efekcie czego zakazuje dziecku dotykać jakichkolwiek gorących cieczy na kolejne lata.

powrót 29 | 05 | 2023 O nadgorliwym układzie nerwowym i odzyskiwaniu elastyczności po traumie Jednym z problemów osób z PTS i PTSD jest to, że strach utrzymuje się długi czas po ustąpieniu zagrożenia, często tworząc skojarzenia z coraz większą liczbą bodźców w środowisku. Babette R...