Psychoterapia Przez Ciało

30/11/2025

Drodzy Odbiorcy

dzisiaj pigułka przypominająca dla stryczka.

Zajrzyjmy w różne napięcia i odcięcia, jakie mamy w ciele.

Dajmy im uważność, dotyk i choć mikro ruch.

Powodzenia,

M

28/11/2025

Dzień dobry,

przed nami ściągawka z haka.

To, co zawsze będzie dobrym kierunkiem dla niego to rozciągania i wyciągania we wszelkich możliwych kierunkach.

A więc przeciągajmy się dziś, ile się da!

M

26/11/2025

24/11/2025

Dzień dobry,

wieszak w pigułce!

Najważniejsze kwestie i wglądy.

Jednak "odwieszanie" dzieje się w ciele, poprzez praktykę.

Jak dziś mogę rozluźnić swoje barki?

Powodzenia!

Marzena

22/11/2025

Drodzy Odbiorcy

Przed nami podsumowanie cyku "Odwieś się".

Wszystkie zawieszenia skrótowo w jednym miejscu!

Od poniedziałku skupimy się jeszcze w podsumowaniu nad każdym zawieszeniem z osobna.

I tak o to nasz cykl dobiegnie końca.

Jaki on dla Was był? Co udało się odkryć?

I najważniejsze, czy łatwiej Wam się "odwieszać"?

Przed nami ostatnia karuzela.

Dobrego korzystania

Marzena

21/11/2025

Drodzy Odbiorcy,
tym razem post podsumowujący z linkami do wszystkich treści dotyczących zawieszenia emocji typu KRZYŻ.

1. Karuzela - o typie zawieszenia emocji - krzyż:
https://www.facebook.com/share/p/1Ffwnz1nLu/

2. Rolka - Nagrania o zawieszeniu - krzyż:
https://www.facebook.com/share/v/1MBtb1GVHK/

3. Karuzela - podsumowanie krzyża:
https://www.facebook.com/share/p/17UhnEYXhF/

4. Rolka - Posłuchaj o krzyżu… Fragment audiobooka:
https://www.facebook.com/share/v/17TKPfjby8/

A przed nami podsumowanie całego cyklu “odwieś się”

Marzena

18/11/2025

Drodzy Odbiorcy

Dziś fragment audiobooka o krzyżu, najtrudniejszym zawieszeniu emocji.

Link do różnych form książki "Psychoterapia przez ciało" w bio lub w komentarzu.

Marzena

16/11/2025

Drodzy Odbiorcy,
przed nami podsumowanie krzyża i kierunki pomocy dla niego.

Powodzenia!
Marzena

12/11/2025

Drodzy Odbiorcy,

przed nami piąty, ostatni typ zawieszenia emocji wg Lowena: krzyż.

Powoli zbliżamy się do końca cyklu „Odwieś się".

Bardzo jestem ciekawa Waszych wrażeń i wglądów.

A dziś ostatnie nagranie teoretyczne.


Marzena

09/11/2025

Drodzy Odbiorcy,
przed nami krzyż, piąty i ostatni typ zawieszenia emocji według Lowena.

Dobrej lektury
Marzena

05/11/2025

Drodzy Odbiorcy,
tym razem post podsumowujący z linkami do wszystkich treści dotyczących zawieszenia emocji typu KOLUMNA.

1. Karuzela - 4 typ zawieszenia – kolumna:
https://www.facebook.com/share/p/1DV1hqGVx6/

2. Rolka - 1 część informacji o typie zawieszenia - kolumna:
https://www.facebook.com/share/v/19Y2UoVXAS/

3. Rolka - 2 część informacji o typie zawieszenia - kolumna:
https://www.facebook.com/share/v/14KpbYb49F8/

4. Rolka - praktyka dla zawieszenia - kolumna:
https://www.facebook.com/share/v/1C2jgQxvqs/

5. Rolka - praktyka dla zawieszenia - kolumna - Przywracamy połączenie:
https://www.facebook.com/share/r/1DpWokCvws/

6.Rolka - Posłuchaj o kolumnie… Fragment audiobooka:
https://www.youtube.com/watch?v=Yy56V-b8Edg

Już niebawem ruszamy z piątym i ostatnim typem zawieszenia emocji. Przed nami KRZYŻ!

Marzena

02/11/2025

Drodzy Odbiorcy

Mało mnie tu na żywo w ostatnim czasie.
Ci, którzy otrzymujecie newslettera wiecie, że piszę książkę.
A właściwie (wdech – wydech) kończę ją pisać.
Trzymajcie za mnie kciuki, bo jak to przy kończeniu wyzwań nie brakuje.

Ta książka, pisała się we mnie przez ostatnie 4 lata.
A przez cały ten rok notuję ją z głowy (wymagająca robota).
Dałam się jej prowadzić, chodź zwroty akcji kilka razy zabrały mi oddech.

Dziś, przy ostatnim rozdziale czuję, że był w tym sens, że wyłania się taka, jak miała być (długo i dla mnie była to tajemnica, gdzie my idziemy: ona i ja!?)

Ta książka jest przede wszystkim o tym, jak odzyskać swój dom. Jak się rozgościć i rozpakować walizki. Wzmocnić fundamenty i wpuścić światło do wszystkich części. Naprawić to, co połamane. I zostać, a właściwie być.

Jest gęsta w treści. Jak i pierwsza oparta na procesie własnym.
Ponownie do czytania fragmentami.

Będą praktyki, autodiagnozy, a nawet jeden test…
I mnóstwo wiedzy.
Obrazki też będą🙂 na pewno będzie ładna! .

Ta książka jest moją refleksją nad tym, co dziś w procesie psychoterapii oznacza obecność ciała.
Czy w końcu ciało jest w relacji, czy w pięknie opakowanym, ale dalej używaniu.

Byliście Państwo ze mną przy wydaniu pierwszej książki (co to były za emocje!). Jestem Wam niezmiennie wdzięczna za tamto zaufanie i przyjęcie jej.

Czas na drugą.
Mam nadzieje równie dobrą.
Myślę, że przedsprzedaż ruszy z końcem lub początkiem roku.

Marzena

Ilustracja