SENSUM Gabinety Terapii TSR

15/02/2024

„Kochać siebie – to początek romansu na całe życie” – Oscar Wilde

Jeśli siedzisz samotnie i zastanawiasz się: Co jest ze mną nie tak? Co robię źle? I dlaczego nikt nie zaprosił mnie dzisiaj do kina…?!
Odpowiem Ci - Otóż nic! Nie robisz niczego źle i wszystko jest z Tobą w porządku.
Jeśli wciąż pozostajesz w wersji pojedynczej, prawdopodobnie jest to sygnał, który każe Ci raz jeszcze przemyśleć Twój związek z samym sobą.
Zdrowe i szczęśliwe związki mogą tworzyć jedynie osoby, które czują się dobrze z własną duszą i ciałem. Szukanie i warunkowanie poczucia szczęścia, miłości, dobrego nastroju i poczucia własnej wartości jedynie dzięki innym osobom, a co gorsza przedmiotom, nigdy nie zaspokoi pierwotnej potrzeby MIŁOŚCI!
Miłość szczera i prawdziwa, pojawia się wtedy, gdy nie wymagamy wiecznego zapewniania nam dobrego nastroju i utwierdzania w poczuciu wysokiej samooceny przez partnera. Znaczy to mniej więcej tyle, że to my sami bierzemy odpowiedzialność za nasz dobry humor i poczucie własnej wartości.
Często jednak dzieje się zupełnie odwrotnie. Zamiast poszukiwać miłości i szczęścia w sobie, staramy się odnaleźć je w kolejnych nieudanych związkach. Popełniając nieustannie ten sam błąd!
Czas to zmienić - Zacznij od tego, by kochać siebie!
Zapraszam Cię na spotkanie.🙂

03/05/2023

Dziś na całym świecie obchodzony jest 5 już raz Światowy Dzień Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach!

Data ta nawiązuje do przełomowego w świecie psychoterapii wydarzenia, jakim było przyjęcie do publikacji w dniu 3 maja 1983 roku, artykułu autorstwa Steve de Shazera pt.: „Śmierć oporu”. Artykuł został opublikowany w cenionym w dziedzinie terapii i pracy z rodziną czasopiśmie Family Process. Zanim to się stało i zanim TSR zyskał popularność, artykuł od momentu podjęcia pierwszej próby wydania w roku 1979 był odrzucany przez różne czasopisma aż 17 razy. To wszystko z racji wzbudzania wielu kontrowersji i podważania prawd i założeń, które na tamte czasy uznawane było za nienaruszalne.

TSR otworzył drzwi, które wcześniej były zamknięte i o których istnieniu wielu nie wiedziało, przyczyniając się tym samym do ogromnych zmian w świecie terapii.
Dlatego bądźmy dumni z przynależności do naszego środowiska!

Dziękujemy Wam za wspólne rozwijanie i upowszechnianie TSR w Polsce! 🙂

Wszystkiego dobrego dla Was z okazji !

26/05/2022

19/05/2022

Każdy człowiek ma ukryte talenty oraz zasoby, których nie jest świadomy. Terapia nastawiona na odkrycie Twoich talentów i zasobów, pozwala zobaczyć rozwiązania, które wcześniej nie były dla Ciebie widoczne. Dowiedz się więcej: tel: +48 883 795 895

03/03/2022

Chcesz zrobić pierwszy, mały krok na drodze do dużej zmiany? Zajrzyj na naszą stronę. Pomożemy Ci ruszyć z miejsca!

09/02/2022

W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach to uczestnik terapii określa jakich zmian chce dokonać w swoim życiu i w jakiej kolejności

Terapeuta jest wsparciem, dzięki któremu który klient podąża w kierunku preferowanej zmiany.

Terapeuta w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach nie wyznacza celów to jest zadaniem uczestnika terapii

Na TSR nie pojawia się pytanie „dlaczego tak jest” ale „jak ma być”

04/02/2022

Główne założenia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR)
• Klient (nie pacjent) jest ekspertem w kwestii swojego życia i potrzebuje tylko wsparcia terapeuty
• TSR skupia się na pozytywach, teraźniejszości i przyszłości, a nie na porażkach i trudnej przeszłości
• Mała zmiana wywołuje dużą zmianę
• TSR buduje wizję przyszłość i wspiera w stawianiu sobie konkretnych celów