31/12/2025
🩺✨Często robimy roczne podsumowanie pracy, finansów czy realizacji planów, ale czy zrobiłeś go także podsumowanie swojego zdrowia?
Ostatni dzień roku to idealny moment, by na chwilę się zatrzymać i sprawdzić, co w 2025 roku zrobiliśmy dla siebie naprawdę. Bo zdrowie nie lubi odkładania „na potem”, ono rozlicza nas tu i teraz.
📋 Zdrowotna checklista 2025 – które badania wykonałeś w tym roku?
🔹 Badania podstawowe
✔ morfologia krwi
✔ OB / CRP
✔ glukoza
✔ lipidogram
🔹 Kontrola narządów
✔ badanie ogólne moczu
✔ próby wątrobowe
✔ TSH – tarczyca
✔ kreatynina / eGFR – nerki
🔹 Profilaktyka dopasowana do Ciebie
👩🦰 cytologia / mammografia
👨 PSA – prostata
🫀 EKG i pomiar ciśnienia
🔹 Dodatkowe badania, o których często zapominamy
✔ witamina D
✔ ferrytyna / żelazo
✔ USG jamy brzusznej
Na koniec 2025 roku zadaj sobie pytanie czy moje zdrowie było w tym roku priorytetem?
📌 Jeśli nie wszystko jest odhaczone to najlepszy moment, by zaplanować badania na początek 2026 roku.
Bo najlepszym postanowieniem noworocznym jest zadbać o siebie💙