06/03/2026
Diagnoza postawiona - masz ADHD. Można by pomyśleć, że na tym etapie wiemy już wszystko, ale czy na pewno? Warto przyjrzeć się kilku aspektom, które mają wpływ na codzienne życie.
Jeśli w Twoim życiu z ADHD:
- dominuje chaos i poczucie “nie ogarniam”
- czujesz się przygnieciony/a nadmiarem zadań, które sobie nakładasz lub które zlecają Ci inni
- nic nie idzie zgodnie z planem i masz wrażenie, że kręcisz się w kółko
- odkładasz wszystko “na później”, które nigdy nie nadchodzi
… to najwyższa pora, by się temu przyjrzeć, a w tym zdecydowanie pomoże Ci coaching!
Coaching w przypadku osób z ADHD jest wyjątkowo skutecznym narzędziem - pomaga w budowaniu strategii działania, poprawie organizacji, lepszym radzeniu sobie z emocjami i wzmacnianiu poczucia sprawczości.
Natalia Borowiec to certyfikowany coach i trener osób z ADHD, który doskonale zrozumie Twoje potrzeby i wyzwania, z którymi się mierzysz. Pomoże w uporządkowaniu tego, co w obecnej chwili wymaga przyjrzenia się i zaopiekowania - z pełną uważnością i empatią.
Dzięki sesjom coachingowym z Natalią:
- zrozumiesz, jaki wpływ ma ADHD na Twoje funkcjonowanie
- nauczysz się planować bez przytłoczenia i frustracji
- przestaniesz prokrastynować i nauczysz się aktywacji do działania
- dowiesz się, jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami
- poznasz sposoby na działanie w zgodzie ze sobą i bez poczucia winy
Zapraszamy do zapisów!
torun@centrumalma.pl
660 409 028
