Zdrowie w stylu LUX MED

Strona główna
Polska
Warsaw
Zdrowie w stylu LUX MED

Grupa LUX MED - lider prywatnej opieki medycznej w Polsce z ponad 30-letnim stażem.

Grupa LUX MED jest liderem rynku prywatnych usług zdrowotnych w Polsce i częścią międzynarodowej grupy Bupa, która działa, jako ubezpieczyciel i świadczeniodawca usług medycznych na całym świecie. Grupa LUX MED zapewnia pełną opiekę: ambulatoryjną, diagnostyczną, rehabilitacyjną, stomatologiczną, psychologiczną, szpitalną i długoterminową dla ponad 2 500 000 pacjentów. Do ich dyspozycji jest ponad 300 ogólnodostępnych i przyzakładowych centrów medycznych, 16 szpitali oraz blisko 3000 poradni partnerskich. Grupa LUX MED zatrudnia ponad 19 000 osób, w tym około 8000 lekarzy i 5000 wspierającego personelu medycznego, a w codziennej działalności, kieruje się zasadami zrównoważonego rozwoju, podejmując liczne inicjatywy z obszarów zaangażowania społecznego i środowiska. Grupa LUX MED jest Głównym Partnerem Medycznym Polskiego Komitetu Olimpijskiego i Głównym Partnerem Medycznym Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego.

23/10/2025

Przed nami kolejny Piknik Paralimpijski, tym razem połączony z Finałem Parapływackiego Grand Prix w Łodzi!

Piknik Paralimpijski to inicjatywa budująca świadomość na temat sportu osób z niepełnosprawnościami i promująca zdrowy styl życia. To wyjątkowa okazja, by spróbować różnych dyscyplin w gronie sportowców. Jako Główny Partner Medyczny Polskiego Komitetu Paralimpijskiego wspieramy to wydarzenie, dzieląc się wiedzą z zakresu profilaktyki i oferując możliwość spędzenia czasu w aktywny sposób.

Dlatego przygotowaliśmy dla Was liczne atrakcje w naszej strefie, w tym:

🟢 konsultacje z fizjoterapeutą;

🟢 konsultacje z dietetykiem sportowym z możliwością wykonania analizy składu ciała;

🟢 rower-sokowirówka — zrób zdrowy napój siłą własnych mięśni;

🟢 tor zorbingowy, dmuchaną ściankę wspinaczkową, „pajączek” kostkę dla dzieci oraz spotkanie z naszą maskotką Sową.

Zabierz bliskich i spędź z nami dzień pełen sportowych emocji, profilaktyki i dobrej energii!

22/10/2025

O rezonansie magnetycznym dużo się mówi. Często też nieprawdziwych informacji.

Postaramy się dziś udowodnić, że nie ma powodów do obaw przed tym badaniem – szczególnie wtedy, gdy istnieją wskazania medyczne do jego wykonania.

👉 Badanie jest bezpieczne i nieinwazyjne, więc nie ma na co czekać, tylko trzeba się umówić. Zadzwoń do nas: 22 275 96 34.

21/10/2025

Ból gardła u dziecka nie zawsze oznacza przeziębienie czy anginę. Może być także objawem aftowego zapalenia jamy ustnej, czyli bolesnych nadżerek w buzi, które utrudniają jedzenie i mówienie.

🟢 Czym są?
To małe, okrągłe owrzodzenia z białym lub żółtym środkiem i czerwoną obwódką. Objawiają się pieczeniem i bólem przy przełykaniu.

🟢 Jak powstają?
Afty najczęściej pojawiają się po mikrourazach, w stresie, po infekcjach wirusowych oraz przy niedoborach niektórych składników odżywczych.

🟢 Czym aftowe zapalenie jamy ustnej może różnić się od anginy?
Zwykle nie występuje wysoka gorączka ani ropny nalot na migdałkach, a dolegliwości dotyczą głównie jamy ustnej.

🟢 Jak sobie z tym radzić?
Podawaj dziecku chłodne, miękkie posiłki i napoje. Unikaj pikantnych i kwaśnych produktów. Dbaj o delikatną higienę zębów i nawilżenie jamy ustnej.

Jeśli afty nawracają, utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, jest ich bardzo dużo lub dziecko je wyraźnie mniej i traci na wadze, potrzebna jest konsultacja. Możesz skorzystać z pomocy doświadczonych specjalistów w placówkach LUX MED Stomatologia.

20/10/2025

To był dzień pełen pozytywnej energii, uśmiechów i sportowych emocji! Jako Główny Partner Medyczny Polskiego Komitetu Paralimpijskiego dziękujemy wszystkim, którzy odwiedzili naszą strefę podczas Pikniku Paralimpijskiego na AWF Katowice. Razem promowaliśmy ideę aktywnego stylu życia i pokazaliśmy, że sport naprawdę łączy 💪

W naszej strefie nie brakowało atrakcji:
🟢 dmuchanego toru przeszkód i pajączka dla najmłodszych,
🟢 roweru-sokowirówki dla miłośników zdrowych napojów,
🟢 spotkania z naszą maskotką Sową.

Dzięki LUX MED Stomatologia mieliśmy również okazję przybliżyć uczestnikom pikniku temat profilaktyki higieny jamy ustnej. Profilaktyka stomatologiczna odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu próchnicy i innym chorobom jamy ustnej. Codzienna higiena i regularne wizyty u dentysty pozwalają cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem.

Dziękujemy za wspólnie spędzony czas i do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach 💚

18/10/2025

Kangurowanie to prosty sposób na wsparcie zdrowia dziecka i budowanie więzi. Poznaj najważniejsze informacje na ten temat!

👉 Na czym to polega?
Kładziesz nagiego noworodka brzuszkiem do Twojej klatki piersiowej w bezpośrednim kontakcie skóra do skóry. Trzymasz go stabilnie i spokojnie oddychasz.

👉Jakie są korzyści dla dziecka?
Taki kontakt stabilizuje oddech i tętno oraz pomaga utrzymać ciepło. Sprawia, że dziecko mniej płacze i łagodzi jego odczuwanie bólu.

👉 Jakie są korzyści dla rodziców?
Kangurowanie pobudza wydzielanie oksytocyny u mamy i ułatwia karmienie piersią. U dziecka szybciej pojawia się odruch szukania i ssania. Tato również może kangurować i budować w ten sposób więź z dzieckiem już od pierwszych dni życia.

👉 Jak to zrobić?
Ułóż dziecko pionowo, z główką na bok i lekko odchyloną szyją, tak aby twarz była zawsze widoczna. Umyj ręce, unikaj intensywnych zapachów, okryj dziecko i zadbaj o spokojne, ciepłe otoczenie. Staraj się kangurować codziennie, wystarczy nawet kilkanaście minut.

Życzymy wielu spokojnych chwil bliskości z Twoim dzieckiem! 🫶

15/10/2025

Katar, kaszel i gorsze samopoczucie? Istnieje kilka sprawdzonych, domowych sposobów, które mogą pomóc Ci poradzić sobie z przeziębieniem!

🟢 Odpoczywaj i nawadniaj organizm. Pij dużo wody. Sen i regeneracja wspierają Twoją odporność.
🟢 Udrażniaj nos. Świetnie sprawdza się inhalacja z solą fizjologiczną.
🟢 Pastylki nawilżające mogą pomóc złagodzić ból gardła.
🟢 Zadbaj o warunki w domu. Wietrz i nawilżaj pomieszczenia. Zalecana temperatura w pomieszczeniu to przedział 18–21°C.
🟢 Unikaj nieskutecznych metod. Antybiotyki nie leczą przeziębienia, a bardzo duże dawki witaminy C czy cynku nie skracają choroby w sposób istotny.

Jeśli objawy trwają dłużej niż dziesięć dni, pojawia się duszność albo silny ból zatok lub ucha, skonsultuj się z lekarzem.

15/10/2025

Już w najbliższy piątek 17 października spotkajmy się na Pikniku Paralimpijskim PKPar na AWF Katowice!

To wyjątkowe wydarzenie, które promuje sport i ideę aktywnego, zdrowego stylu życia dla każdego.

W naszej strefie czeka na Ciebie wiele atrakcji:
🟢 stanowisko LUX MED Stomatologia, gdzie dowiesz się więcej na temat profilaktyki higieny jamy ustnej,
🟢 dmuchany tor przeszkód,
🟢 rower-sokowirówka – zrób zdrowy napój siłą swoich mięśni,
🟢 strefa dla dzieci z „pajączkiem” i naszą maskotką Sową.

Spędź aktywny dzień w świetnej atmosferze!
Do zobaczenia na AWF Katowice 💪

13/10/2025

Zarówno orzechy włoskie, jak i tłuste ryby są bardzo wartościowymi produktami, które warto włączyć do swojej diety. Dlaczego? Poznaj ich zalety!

🟢 Orzechy włoskie mają dużo ALA, czyli roślinnej wersji kwasów omega-3. To wartościowy składnik, który: pomaga utrzymać prawidłowy poziom korzystnych tłuszczów we krwi, wspiera serce i działa przeciwzapalnie.
🟢 Łosoś, śledź czy sardynki dostarczają gotowych EPA i DHA, czyli form omega-3, które są bardzo istotne dla funkcjonowania oczu i mózgu. Regularne jedzenie ryb wspiera pamięć, koncentrację, wzrok oraz serce i naczynia krwionośne.

O czym warto pamiętać?
👉 Liczy się regularność. Jedz ryby 1–2 razy w tygodniu, a garść orzechów (ok. 30 g) dodawaj do owsianki lub sałatek w inne dni.
👉 Wybieraj mniejsze ryby morskie i różnicuj źródła. To ogranicza ryzyko zanieczyszczeń i zapewnia szerszy profil składników.
👉 Jeśli nie jesz ryb, rozważ roślinne źródła DHA z alg i łącz je z orzechami włoskimi.

Smacznego!

12/10/2025

Czy wiesz, jakie są podobieństwa i różnice między menopauzą a andropauzą?

🟢 Czym są i kiedy się zaczynają?
Menopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety, po której przez 12 kolejnych miesięcy nie wystąpiło krwawienie menstruacyjne, zwykle występuje między 45–55 rokiem życia. Andropauza to stopniowy spadek głównie poziomu testosteronu, który dotyczy mężczyzn po 40–50 roku życia.

🟢 Objawy
Wahania nastroju, gorszy sen, spadek energii i koncentracji może występować zarówno w przypadku menopauzy, jak i andropauzy. U kobiet częste są uderzenia gorąca i nieregularne cykle menstruacyjne, a u mężczyzn spadek libido i siły mięśniowej.

🟢 Jak sobie z tym radzić?
👉 Dbaj o regularny sen (co najmniej 7-9 godzin) i trzymaj stały rytm dobowy.
👉 Postaw na dietę bogatą w białko, wapń i witaminę D.
👉 Pamiętaj o regularnej aktywność fizycznej. U mężczyzn szczególnie zaleca się trening oporowy 2–3 razy w tygodniu.
👉 Prowadź dziennik objawów przez 2–4 tygodnie, aby ułatwić lekarzowi dobór odpowiedniej formy pomocy.

Jeśli objawy wpływają na Twoje codzienne samopoczucie i utrudniają funkcjonowanie, warto sięgnąć również po wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego.

09/10/2025

Rak piersi, rak płuca i rak jelita grubego to trzy najczęściej występujące nowotwory u kobiet. Ich wczesne wykrycie zwiększa szanse na skuteczne leczenie i powrót do zdrowia.

Dlatego Dział Edukacji Zdrowotnej LUX MED wraz z LUX MED Onkologia zapraszają na bezpłatne webinarium „Kobieta w centrum uwagi: kluczowe informacje o profilaktyce i leczeniu trzech najczęstszych nowotworów”.

📅 Termin: czwartek, 16.10.2025
🕙 Godzina: 10:00
👩‍⚕️ Prowadząca: lek. Małgorzata Stelmaszuk – specjalistka z 20-letnim doświadczeniem w onkologii klinicznej, współtwórczyni Centrum Kompetencji Raka Piersi.

Jakie tematy poruszymy?
🟢 Organizacja opieki onkologicznej oraz epidemiologia nowotworów u kobiet
🟢 Rak piersi — co warto wiedzieć o diagnostyce i leczeniu
🟢 Rak płuca — jak go wykryć i jakie są możliwości terapii
🟢 Rak jelita grubego — prewencja, objawy i leczenie
🟢 Sesja pytań i odpowiedzi

Podczas webinarium dowiesz się, jakie badania wykonywać regularnie, jak rozpoznawać wczesne sygnały ostrzegawcze i jakie są aktualne możliwości terapeutyczne.

📌 Wydarzenie dostępne jest dla pierwszych 3000 osób.

👉 Link do wydarzenia: https://luxmed.clickmeeting.com/po-zdrowie-z-lux-med

09/10/2025

Zastanawiasz się, czym jest kamica nerkowa i jakie sygnały mogą wskazywać na to schorzenie? Obejrzyj naszą rolkę i poznaj najważniejsze informacje!

08/10/2025

Jak co roku w październiku obchodzimy Pink October, czyli miesiąc świadomości raka piersi. Dowiedz się, w jaki sposób rezonans magnetyczny wpisuje się w plan działań profilaktycznych.

🟢 Dlaczego ma znaczenie?

MRI piersi to bardzo czułe badanie obrazowe, które może wykryć zmiany niewidoczne w USG czy mammografii. Nie wykorzystuje promieniowania jonizującego, dlatego jest bezpieczny dla tkanek i pozwala ocenić nawet drobne struktury w gęstym gruczole piersiowym.

🟢 U kogo sprawdza się szczególnie dobrze?

Badanie rekomenduje się m.in. kobietom z podwyższonym ryzykiem raka piersi, z bardzo gęstą budową piersi, po niejednoznacznych wynikach wcześniejszych badań oraz przed planowanym leczeniem operacyjnym. MRI pomaga też monitorować przebieg terapii.

🟢 MRI a inne badania

Rezonans magnetyczny nie zastępuje mammografii czy USG — to element szerszej diagnostyki. Najlepszą ochronę daje połączenie metod dobranych indywidualnie przez lekarza na podstawie wieku, budowy piersi, wywiadu rodzinnego i dotychczasowych wyników.

🟢 Plan profilaktyki

Październik to dobry moment, by zaplanować profilaktykę: pamiętaj o regularnym samobadaniu, konsultacjach i badaniach, w tym USG lub mammografii, a w razie wskazań także MRI.

Wczesne wykrycie realnie zwiększa prawdopodobieństwo optymalnego leczenia, a odpowiednio dobrany zestaw badań daje najpełniejszy obraz zdrowia piersi.

Adres

Ulica Szturmowa 2
Warsaw
02-678

Strona Internetowa

http://www.luxmed.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowie w stylu LUX MED umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowie w stylu LUX MED:

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Usługi medyczne

Our Story

Grupa LUX MED jest liderem rynku prywatnych usług zdrowotnych w Polsce i częścią międzynarodowej grupy Bupa, która działa, jako ubezpieczyciel i świadczeniodawca usług medycznych na całym świecie. Grupa LUX MED zapewnia pełną opiekę: ambulatoryjną, diagnostyczną, rehabilitacyjną, szpitalną i długoterminową dla ponad 2 200 000 pacjentów. Do ich dyspozycji jest 240 ogólnodostępnych i przyzakładowych centrów medycznych, w tym placówki ambulatoryjne, diagnostyczne i szpitale, a także ośrodek opiekuńczo-rehabilitacyjny oraz ponad 2600 poradni partnerskich. Firma zatrudnia ponad 16 000 osób, około 7000 lekarzy i 4000 wspierającego personelu medycznego. Grupa LUX MED jest Głównym Partnerem Medycznym Polskiego Komitetu Olimpijskiego i Głównym Partnerem Medycznym Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego.