01/10/2024
Umiesz w relacje?
Współpracujący zespół, to silny zespół 😎
Rodzinny czy zawodowy to zawsze relacja.
Kiedy próbujesz zrobić coś sam_a, ale Ci nie wychodzi,
miej odwagę prosić o pomoc 🖐💪😊
W naszym środowisku (psychologów/ terapeutów) pomaganie to oczywistość, ale już proszenie o pomoc nie zawsze... wiele osób wciąż się z tym mocuje.
Niezależnie jaka była Twoja historia, skąd pochodzisz i w jakiej branży pracujesz:
👉 jeśli tylko dajesz, możesz poczuć flustrację, zmęczenie, wypalenie
👉 jeśli głównie bierzesz, to przyjdzie moment, że nie będzie od kogo
👉 gdy zamykasz się na relacje, będzie Ci coraz trudniej je budować
👉 udając relacje, będziesz samotny w tłumie wokół Ciebie
👉 pozornie lubiąc ludzi, będziesz pielęgnować żal, gniew, złość oraz umacniać obawę i lęk, lub emanować agresją
Zacznij od małych kroków, wzmacniaj siebie dobrym słowem o sobie, zachowaj uważność na siebie wśród ludzi i ewaluuj własne działania 🧘♀️🧘♂️
Jeżeli czujesz, że to duże wyzwanie, poszukaj odpowiedniego wsparcia dla siebie z grona ludzi życzliwych Tobie lub wśród specjalistów 😊
Na fotce
Agnieszka Świtała-Kosik Psycholog
Zuzanna Kamińska Psycholog
