Refleksologia Olga Jakubowska

Refleksologia Olga Jakubowska Zabieg refleksologii pomaga przywrócić równowagę w ciele i duchu.

13/04/2026

Zanurz się w relaksującym działaniu refleksologii twarzy. W tym zabiegu jest moc i ukojenie jednocześnie - super połączenie 💪

👠Eleganckie szpilki czy 🥿 wygodne baleriny?Ciasne czółenka czy 👟 raczej sneakersy? ❓Co nosisz chętniej? Od czasu pandemi...
07/04/2026

👠Eleganckie szpilki czy 🥿 wygodne baleriny?
Ciasne czółenka czy 👟 raczej sneakersy?
❓Co nosisz chętniej?

Od czasu pandemii i pracy zdalnej „formalne” damskie obuwie niewątpliwie zostało nieco wyparte przez wygodne, miękkie buty sportowe. I moda też poszła za tym trendem. I całe szczęście!

Być może nie chodzisz w szpilkach na co dzień, ale warto wiedzieć, że noszenie wysokich obcasów negatywnie wpływa na cały układ ruchu, przeciążając stopy, kolana i kręgosłup oraz utrudniając krążenie.

👠 STOPY: 3/4 ciężaru ciała jest przeniesione na przodostopie, co sprzyja powstawaniu modzeli, nagniotków, palców młotkowatych i haluksów.

👠 KRĘGOSŁUP: Obcasy pogłębiają lordozę lędźwiową i szyjną, powodując napięcia mięśniowe i bóle pleców.

👠 NOGI I STAWY: Obcasy powodują napinanie się mięśni łydek, skracanie ścięgna Achillesa i obciążają kolana.

👠 KRĄŻENIE: Obcasy utrudniają odpływ krwi żylnej, zwiększając ryzyko pajączków i żylaków.

👣 Dbaj o stopy, bo są Twoim fundamentem.
Ćwicz je, masuj, mocz w ciepłej wodzie z solą np., noś wygodne obuwie i/albo umów się na zabieg refleksologii.
Zapraszam 🙂

/Grafika zapożyczona z profilu Ancient reflexology/

🐣🌷 Wielkanoc lada dzień. Jeśli planujesz sprzątać, myć okna, robić zakupy, piec, dekorować etc., to może chcesz potem po...
01/04/2026

🐣🌷 Wielkanoc lada dzień. Jeśli planujesz sprzątać, myć okna, robić zakupy, piec, dekorować etc., to może chcesz potem podłożyć stopy, twarz lub ciało pod moje dłonie?

👣👧 Refleksologia działa trochę jak wiosenne porządki:
🧹 zamiata napięcia,
💨 wietrzy głowę,
⏰ budzi energię (lepiej niż trzecia kawa).

🤲 A masaż ciała z użyciem bańki chińskiej rozluźnia napięcia, pobudza krążenie i relaksuje.

👉 Umów się na zabieg refleksologii lub masaż i usłysz potem, jak Twoje ciało mówi Ci „DZIĘKUJĘ”.

Zapraszam - Warszawa Bemowo.

Obiecujesz sobie od dawna, że zrobisz coś dla siebie? ⌚️Że znajdziesz czas na fryzjera, kosmetyczkę, masaż?🔔Podrzucam op...
27/03/2026

Obiecujesz sobie od dawna, że zrobisz coś dla siebie? ⌚️
Że znajdziesz czas na fryzjera, kosmetyczkę, masaż?

🔔Podrzucam opcje na 1-1,5h w Warszawie na Bemowie.

Jeśli k**i Cię REFLEKSOLOGIA, skorzystaj z zabiegu na stopach (nieco mocniejszy w odczuciu) lub twarzy (relaksujący), a jeśli masz spięte plecy i przyda Ci się rozluźnienie, wybierz MASAŻ ciała z wykorzystaniem bańki chińskiej. Do wyboru, do koloru 👍

Zapraszam. Napisz lub zadzwoń i zapytaj o szczegóły.

👣 Zabiegi refleksologii stóp podczas spotkania towarzyskiego? Dlaczego nie?!💌 Zostałam ostatnio zaproszona jako reflekso...
24/03/2026

👣 Zabiegi refleksologii stóp podczas spotkania towarzyskiego?
Dlaczego nie?!

💌 Zostałam ostatnio zaproszona jako refleksolog na prywatne spotkanie kilku kobiet. Każda z nich poddała się 30-minutowemu masażowi stóp z elementami refleksologii.

Mimo że obok toczyły się rozmowy koleżanek, po tych krótkich masażo-zabiegach wszystkie panie odczuwały stan przyjemnego zrelaksowania. A ich organizmy dostały bodźce do pracy wewnętrznej.

🥳 Fajnie, że rośnie nasza świadomość dotycząca dbania o zdrowie i ciało. I jak widać, każda okazja jest dobra, by dodać akcent prozdrowotny.
🌱 Można to robić na wiele sposobów – wybierając zdrowe jedzenie, ruszając się więcej albo korzystając z masaży lub zabiegów manualnych, np. REFLEKSOLOGII STÓP lub TWARZY .

Zapraszam ➡️ Warszawa, Bemowo

Fot. AI 🙂 - mimo kilku promptów ciągle nie jest doskonały ten obrazek, ale oddaje naturę spotkania, w którym wzięłam udział

18/03/2026

Gładka i świeżo wyglądająca twarz zaczyna się od… stóp.

👣 Tak, tak - mobilne, dobrze pracujące stopy to nie tylko komfort chodzenia. To także lepsze krążenie krwi i limfy, czyli mniejsze zastoje w organizmie, które nadają twarzy zmęczony, „ciężki” wygląd.

Od podeszew stóp, przez łydki, plecy i kark, aż do brwi (!) biegnie jedna ciągła struktura powięziowa. Jeśli stopy są sztywne (np. przy płaskostopiu, długim noszeniu obcasów czy złej postawie), napięcie wędruje w górę i może objawiać się… zaciśniętą żuchwą, napiętą twarzą czy opadającymi tkankami twarzy.

🔹 Sztywne stopy i garbienie się sprzyjają „opadaniu” tkanek twarzy i bruzdom na czole
🔹 Nierówne obciążanie stóp może prowadzić do asymetrii rysów
🔹 Zaburzona praca stóp wpływa na miednicę, kręgosłup, szyję i… zaciskanie szczęki

🦶Ćwicz stopy, pracuj nad postawą i codziennymi nawykami.
🎯A jeśli chcesz zadziałać głębiej i bardziej regeneracyjnie – skorzystaj z zabiegów refleksologii stóp, które także pomagają rozluźnić spięte mięśnie i poprawić krążenie, odprężyć ciało i wpłynąć tym samym na wygląd Twojej twarzy.

Zapraszam na zabiegi refleksologii stóp i twarzy - Warszawa, Bemowo. Napisz lub zadzwoń, by się umówić.

🕞 Budzisz się często między 3 a 4 w nocy? To najprawdopodobniej sygnał o wysokim poziomie kortyzolu, hormonu stresu.Twój...
09/03/2026

🕞 Budzisz się często między 3 a 4 w nocy?
To najprawdopodobniej sygnał o wysokim poziomie kortyzolu, hormonu stresu.

Twój mózg zamiast odpoczywać we śnie, jest w trybie niepokoju. 😩 Układ nerwowy jest przeciążony. Żyjesz zapewne w chronicznym stresie, być może odżywiasz się byle jak lub jesteś emocjonalnie wyczerpany/-a.

👉 Zamiast udawać, że to nic takiego, sprawdź poziom kortyzolu, popraw dietę, uzupełnij magnez i ZADBAJ O SIEBIE.

👣 Zabiegi refleksologii stóp mogą pomóc w tym procesie. Poprzez stymulację punktów w stopach aktywowany zostaje układ nerwowy i poprawia się krążenie krwi. Mózg otrzymuje sygnały, które mogą pomóc w redukcji poziomu kortyzolu. Dodatkowo, refleksologia sprzyja wydzielaniu endorfin, znanych jako hormony szczęścia.

❣️Zatem nie czekaj 😊 umów się na zabieg refleksologii stóp (lub twarzy).

Działanie refleksologii nie przestaje mnie zadziwiać 😊 🧡Byłam wczoraj na warsztatach (niezwiązanych z refleksologią). Je...
02/03/2026

Działanie refleksologii nie przestaje mnie zadziwiać 😊 🧡

Byłam wczoraj na warsztatach (niezwiązanych z refleksologią). Jedna z koleżanek źle się czuła z powodu okresu – bolał ją brzuch i było jej niedobrze.
Zaproponowałam, że popracuję na jej stopach, żeby spróbować zmniejszyć dolegliwości.
Kiedy skończyłam, Magda już czuła ulgę, a po kilkunastu minutach z zaskoczeniem stwierdziła, że ból brzucha minął.

❗️Nasze ciało ma zdolność do samouzdrawiania, potrzebuje tylko bodźca do pracy 😊 I czasem poprawa następuje szybko, a czasem potrzeba kilku zabiegów refleksologii, by poruszyć ciało.
👉 Ale zanim sięgniemy po leki, warto o tym pamiętać i spróbować metod naturalnych.

Zapraszam na zabiegi refleksologii stóp, dłoni, twarzy.
Napisz ⌨️ lub zadzwoń 📱i umów się.

❗️Refleksologia jest także dla mężczyzn 🧔‍♂️I jeśli zabrzmiało to nieco zaczepnie, już wyjaśniam, dlaczego tak napisałam...
23/02/2026

❗️Refleksologia jest także dla mężczyzn 🧔‍♂️

I jeśli zabrzmiało to nieco zaczepnie, już wyjaśniam, dlaczego tak napisałam 🙂

🔔 Po pierwsze, po zdjęciach, których używam do postów, można by pomyśleć, że zapraszam na zabiegi tylko kobiety 🤦🏻‍♀️ Absolutnie nie: Panowie, odważcie się zrobić dla siebie coś na zdrowie.

🔔 Po drugie, mężczyźni umawiają się do mnie na zabiegi refleksologii stóp czy twarzy niezwykle rzadko.

🔔 Po trzecie, wsparcie organizmu przydaje się każdemu, niezależnie od płci.

🎯Refleksologia wspiera na równi kobiety i mężczyzn, wpływając m.in. na:
🌱 redukcję stresu i napięcia
🌱 poprawę krążenia krwi i limfy
🌱 wspomaganie detoksykacji organizmu
🌱 wzmocnienie układu odpornościowego

Zapraszam - wypróbuj na własnych stopach lub twarzy, jak działa refleksologia.

Fot. Żywy przykład na to, że mężczyźni korzystają z zabiegów i wyglądają na zadowolonych 😍

17/02/2026

Relaks, odprężenie, chwila dla siebie i zdrowia.
Zapraszam na zabiegi refleksologii twarzy - Warszawa Bemowo.

❤️ Walentynki lada dzień – może tym razem zamiast kwiatów lub czekoladek podarujesz komuś czas na relaks i zdrowie? Zadb...
09/02/2026

❤️ Walentynki lada dzień – może tym razem zamiast kwiatów lub czekoladek podarujesz komuś czas na relaks i zdrowie?

Zadbaj o kogoś bliskiego 🙂
Albo o siebie! 🌿✨

❓Chcesz żyć w zdrowiu? Zadbaj o homeostazę, czyli równowagę w swoim organizmie.Jak to zrobić? 👉 Przestrzegaj tych zasad:...
04/02/2026

❓Chcesz żyć w zdrowiu?
Zadbaj o homeostazę, czyli równowagę w swoim organizmie.

Jak to zrobić? 👉 Przestrzegaj tych zasad:
🌿zbilansowana dieta
🌿nawodnienie organizmu
🌿regularna aktywność fizyczna
🌿sen i regeneracja
🌿ograniczenie używek i przetworzonej żywności
🌿redukcja przewlekłego stresu

I oczywiście
🌿🌿🌿 zabiegi refleksologii

Dlaczego? Ponieważ zabiegi refleksologii pobudzają organizm do prawidłowego funkcjonowania, wprowadzają stan równowagi, wyciszają emocje.

Zapraszam w Warszawie na Bemowo.
Napisz ⌨️ lub zadzwoń 📱, jeśli masz pytania lub chcesz się umówić.

Adres

Warsaw
01-496

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Refleksologia Olga Jakubowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria