Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra

Strona główna
Polska
Warsaw
Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra

Do współpracy zaprosiliśmy osoby, które dobrze znaliśmy jako profesjonalistów i którym ufaliśmy jako ludziom.
(2)

Terapia indywidualna, grupowa, treningi asertywności, treningi interpersonalne, antystresowe, asertywność symboliczna, szkolenia dla firm, szkoły: trenerska, trenera biznesu, psychoterapeutyczna Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA powstał w maju 1991r., założony przez dwa małżeństwa, zajmujące się pracą psychologiczną z ludźmi -Jolę i Krzysztofa Jedlińskich oraz Majkę i Piotra Fijewskich. Obecnie nasz zespół terapeutyczny i trenerski to prawie 40 osób. Od początku naszej działalności prowadzimy terapię indywidualną, grupową oraz treningi psychoedukacyjne, szczególnie treningi asertywności i interpersonalne. Opracowaliśmy również nasz autorski program treningu antystresowego. W obszarze związanym z leczeniem pacjentów uzyskaliśmy status Niepublicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej. Obecnie prowadzimy trzy Szkoły, uczące zawodów psychologicznych: trenera, trenera biznesu i psychoterapeuty:
Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego przygotowuje do certyfikatu pierwszego stopnia Listy Trenerów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Szkoła Trenerów Biznesu przygotowuje do pracy trenera wewnętrznego w firmach i organizacjach. Szkoła Psychoterapii rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne przygotowuje do certyfikatu terapeuty w PTP.

30/03/2026

„Nie wspinaj się na szczyt góry,
aby świat Cię ujrzał.
Wspinaj się po to, byś ty mógł zobaczyć świat”
David McCullough Jr.

fot .Danka & Peter

30/03/2026

"- Nie martw się - odparł Włóczykij.
- Będziemy mieli piękne sny,
a gdy się obudzimy, będzie wiosna."
Tove Jansson

fot.
Sergey Shmidt

29/03/2026

20 marca to Międzynarodowy Dzień Szczęścia. A przecież szczęście to my.☘️

Szczęście jest w momentach „średniej ważności” i w codzienności, która nas do siebie zbliża.

To bycie razem – w uważności, w czułości, w odkrywaniu siebie nawzajem na okrągło.

Szczęścia nie trzeba szukać daleko. Wystarczy na chwilę się zatrzymać i zobaczyć, że już tu jest.

Przy sobie. Ze sobą. Na co dzień. 💛

28/03/2026

“-Jak myślisz, co jest największą stratą czasu?
-Porównywanie się z innymi.”
Charlie Mackesy

fot.
Jason Dent

28/03/2026

- W porównaniu z tym, jak wygląda rzeczywistość, „Matki Pingwinów” to opera mydlana. Serial Klary miał za zadanie edukować. Moja książka takich zadań nie miała i nie ma. Ciekawa zbieżność jest taka, że obie słyszymy: „Za mocno, za mocno!”. Ale to mówią ci, którzy w tym nie...

27/03/2026

"Wierzę, że nasze potyczki z losem mogą być wygrane; a to dlatego, że posiadamy pewne ważne rodzaje broni, jak zaangażowanie, wytrwałość i miłość, które wyrównują nasze marne szanse."
Jonathan Carroll

fot. Jakub Żerdzicki

27/03/2026

Zapowiada się wyjątkowe spotkanie - naprawdę warto! 💚

27/03/2026

"Trzy słowa najdziwniejsze"

Kiedy wymawiam słowo Przyszłość,
pierwsza sylaba odchodzi już do przeszłości.

Kiedy wymawiam słowo Cisza,
niszczę ją.

Kiedy wymawiam słowo Nic,
stwarzam coś, co nie mieści się w żadnym niebycie.

Wisława Szymborska

fot.
Daniele Colucci

26/03/2026

Dans "Sounds Like Art", où la musique épouse les arts visuels, le chanteur Sting - lauréat de 17 Grammy Awards - dialogue avec des toiles de Rembrandt, Verme...

26/03/2026

"Część dorosłych uważa, że w dzieciństwie nie byli widziani. Ich potrzeby i trudności - przede wszystkim emocjonalne - były odsuwane. Nie chodzi o zaniedbanie, dziecko mogło mieć świetne warunki, być wożone na basen i na kucyki, ale rodzice w gruncie rzeczy nie wiedzieli, jakie konflikty wewnętrzne przeżywa i jakiej pomocy potrzebuje. Brakowało myślącego rodzica, który rozumie, że dziecko ma życie wewnętrzne. Kogoś, kto potrafi wytrzymywać emocje.
Wytrzymywać?
- Chodzi o przestrzeń wewnętrzną, która pozwala przyjąć od dziecka lęk, smutek, złość, przyjrzeć się tym uczuciom i zamienić na mniej przerażające. Można ten proces porównać do trawienia. Dziecko nie połknie zbyt dużych kawałków, trzeba mu jedzenie rozdrobnić. Niektórym dorosłym tej funkcji brakuje. Dziesięciolatka zwierza się z kłopotów w szkole, a w matce budzi to taki lęk, że wzdycha: "Jak nie przestaniesz, to ja zwariuję". "Chyba się powieszę, jeśli będziesz ciągle histeryzować". Dziecko dostaje komunikat, że swoimi problemami może matce zrobić krzywdę, więc nie powinno ujawniać trudności ani nawet ich mieć. W późniejszym życiu taka osoba może mieć nieświadome przekonanie, że jeśli zbliży się do kogokolwiek, to go zniszczy - ten ktoś zwariuje albo umrze. Oczywiście każdemu rodzicowi może się zdarzyć, że bywa nieprzytomny psychologicznie, niedostępny, ale jeśli to zbyt często się powtarza, staje się dla dziecka traumatyczne."
Danuta Golec

fot.
ali abiyar

25/03/2026

"Odwaga wyznaczania granic polega
na odwadze do kochania siebie,
nawet gdy ryzykujemy rozczarowaniem innych."
Robert Cody

fot. duong chung

25/03/2026

"Słowa staniały. Rozmnożyły się, a straciły na wartości. Są wszędzie. Jest ich za dużo. Mrowią się, kłębią, dręczą jak chmary natarczywych much. Ogłuszają. Tęsknimy więc za ciszą. Za milczeniem. Za wędrówką przez pola. Przez łąki. Przez las, który szumi, ale nie ględzi, nie plecie, nie tokuje."
Ryszard Kapuściński

fot. Degleex Ganzorig

Adres

Bajana 40
Warsaw
01-904

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48228920066

Strona Internetowa

http://osrodekintra.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.