23/07/2020
Bardzo ważna sprawa, aby spalać tkankę tłuszczową!
Upał, źle zbilansowana dieta, za mało wody - to tylko niektóre z przyczyn ZATRZYMYWANIA SIĘ WODY W ORGANIZMIE.
NADMIAR WODY niekorzystnie wpływa na nasze samopoczucie i wygląd. Lato w pełni, każda z nas chciałaby wyglądać i czuć się dobrze. Co robić, jeśli dotyka nas ten problem?
Jak temu zapobiec?
⚜️ Pamiętajmy o piciu wody, od 1,5 do 2,5 L na dobę. Nawodniony organizm nie będzie odkładał wody w tkance podskórnej, dzięki czemu unikniemy obrzęków.
⚜️ Zaburzenie równowagi elektrolitowej również wpływa na naszą niekorzyść. W tym przypadku zwróćmy uwagę na sód, którego dzienna dawka powinna wynosić nie więcej niż 2 gramy oraz produkty bogate w potas, który odpowiedzialny jest za sprawne usuwanie wody z organizmu.
⚜️ Jeżeli stosujemy jakąś dietę to tylko pod kontrolą dietetyka, który zadba o zbilansowane i zdrowe posiłki, dostosowane do potrzeb naszego organizmu. W przypadku diety nie warto podążać za modą.
⚜️ Mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia to kolejne czynniki sprzyjające zatrzymywaniu się wody w organizmie. Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji utrudnia prawidłowy przepływ krwi, a słabe krążenie powoduje zastój płynów w tkankach.
Rozumiemy, że po 8 godzinach w korpo jesteście zmęczeni, nadmiar obowiązków przytłacza 😵 i czasem trudno o chwilę dla siebie.
🕜 Zapewnijmy sobie czas na aktywność fizyczną, dzięki której dotlenimy i odżywimy nasze ciało. Ruch poprawia krążenie krwi, dzięki czemu dotlenimy i odżywimy nasze ciało.
Jeżeli czujesz, że ten problem dotyczy Ciebie, jesteśmy po to, by Ci pomóc!
Sprawdź naszą propozycję: DRENAŻ LIMFATYCZNY oraz MASAŻ MODELUJĄCO WYSZCZUPLAJĄCY FIT BODY REVITAL i pozbądź się tego problemu razem z nami!
Kliknij w znacznik na zdjęciu ⤵️⤵️⤵️
