Szkoła Radości

05/04/2024

Cieszmy się z małych rzeczy!

Zaproś radość do swojego serca! Jak?

💫 skieruj uwagę na to, co masz
💫 wyraź wdzięczność
💫 uwolnij wyobraźnię niech tworzy marzenia
💫 oddychaj pełną piersią
💫 uśmiechaj się do ludzi
💫 śpiewaj, tańcz, jedz
💫 kochaj, miej nadzieję
💫 zachowaj wiarę w miłość

I nigdy nie rezygnuj z wysiłku by się stawać lepszym człowiekiem! 💫

23/03/2024

Dzisiaj będzie piękny dzień! Dlaczego? Bo tak czuję, bo tak myślę, bo w ten sposób się nastawiam! 💫🧚‍♀️

Radość nie spada z nieba, zaczyna się od pierwszych chwil o poranku. Od pierwszych myśli i emocji, które pojawią się jakby znikąd…

Radość kreujemy tworząc swoje nastawienie kończąc dzień i go zaczynając…

Afirmacja na dzisiaj: Niech każdy poczuje radość w sercu! 🌷

20/01/2024

O zamartwianiu, czyli wszystkie nasze kobiece lęki. Moje rozważania opisane przez wspaniałą Alinę Gutek w głównym temacie Zwierciadła.
Poczytajcie Zwierciadło 👏❤️

Martwimy się o dzieci, bliskich, przyszłość kraju, planety. Panicznie boimy się utraty zdrowia, pracy. Lęki coraz bardziej nas przytłaczają, ale staramy się ich nie ujawniać, bo od nas, kobiet, wymaga się – i same wymagamy od siebie – siły, zaradności, odwagi. To groźna pułapka.

20/01/2024

Co się dzieje gdy zadręczasz się straszącymi myślami?

Ruminacje mogą być cechą osobowości albo wynikiem naszego stylu życia. Jak sobie z nimi poradzić?

20/01/2024

29/08/2023

Na urlopie razem czy osobno? 🤔
Kiedy ona chce bliskości, a on świętego spokoju to wspólny czas z jej perspektywy będzie „gonieniem uciekającego króliczka”, a dla niego "odganianiem się od natrętnej muchy".

To, co dzieje się podczas wspólnie spędzanego czasu urlopowego to papierek lakmusowy codziennego życia. Jeśli para nie rozmawia ze sobą i partnerzy mijają się w codziennych obowiązkach lub każdy ucieka przed konfrontacją to z pewnością ta bomba emocjonalna nie rozwiązywanych na bieżąco spraw, odpali się, gdy będą blisko. Zamknięte przestrzenie auta, samolotu, pokoju hotelowego spowodują, że nie będzie możliwości ucieczki od siebie, a jakikolwiek problem, np. z pakowaniem, zapomnieniem czegoś lub zgubieniem stanie się zapalnikiem by wylać trzymane od długiego czasu emocje...

Jak temu zaradzić? Rozmową!!!

Musimy uczyć się dojrzałości emocjonalnej by zrobić przestrzeń w swoim życiu na swoje potrzeby i potrzeby partnera/ki!

O swoich doświadczeniach w studiu
opowiedzieli .lelejko znana trenerka i youtuberka, prowadząca kanał SoSpecial ❤️ Lekcje Miłości i jej partner Tomasz Kowara

29/08/2023

Początek sezonu i zaczynamy z podsumowaniem wakacyjnych kryzysów 🤯
Jak tam Wasza relacja i związek po urlopach. Silni razem, czy rozterki serca?

Podczas wyjazdu mogą pojawić się też nieporozumienia. Co sprawia, że wspólny urlop dla wielu par okazuje się czasem próby? Więcej w serwisie Dzień Dobry TVN.

31/05/2023

O kobietach, które nie chcą się bać...

W dzisiejszym odcinku Onet Rano gościnią Beaty Tadli była Marzena Mawricz - pisarka.

26/05/2023

Permanentnie w sobie szukamy winy i rezygnujemy ze swoich potrzeb bo przecież nie wolno myśleć o sobie, jeszcze ktoś uzna to za egoistyczne! - mówi psycholożka Marzena Mawricz.

19/05/2023

Czym jest w psychologii teoria czterech jeźdźców Apokalipsy? Sprawdź na stronie Dzień Dobry TVN.

14/05/2023

Kobiety, które nie chcą się bać...

Marzena Mawricz w Dzień Dobry TVN opowiedziała o zmartwieniach, z którymi mierzą się kobiety. Sprawdź.

14/05/2023

„Kobiety, które nie chcą się bać". Jak przestać się zamartwiać i cieszyć się życiem to książka wydana nakładem Dom Wydawniczy REBIS, którą z radością Wam przedstawiam.

Zapraszam Was na Targi Książki i Mediów VIVELO organizowane na Stadionie Narodowym, będę na Was czekać 21 maja (niedziela) o godz. 12:00 na stoisku 30/D13.

Poradnik, który napisałam jest skierowany głównie do kobiet, gdyż to właśnie my kobiety jesteśmy bardziej niż mężczyźni zagrożone zapadaniem na zaburzenia lękowe.
Zbyt wiele kobiet w gabinetach terapeutów powtarza: „Boje się bać”. Chciałabym pomóc wszystkim kobietom w oswajaniu lęku, by nie ograniczał ich codziennych aktywności, a mógł być twórczo wykorzystywany do rozwoju ich talentów i potencjału. Stąd pomysł, aby na okładce mojej książki pojawiła się czerwona pomadka, która symbolizuje jednocześnie kobiecą siłę i lęk, bo czasami swoje niepewności i obawy zakrywamy pod mocnym makijażem, a gdy czujemy się szczęśliwe i spełnione to czerwona pomadka staje się oznaką naszej kobiecej odwagi, wolności i zmysłowości.

Jeśli masz tendencję do życia w napięciu, nie potrafisz odpoczywać, masz kłopoty z zasypianiem, wciąż wiele musisz a codzienne wymagania prowadzą do zamartwiania się i perfekcjonizmu. Odczuwasz poczucie winy, gdy chcesz zadbać o siebie, a kiedy odmawiasz boisz się negatywnej oceny innych ludzi i odrzucenia to ta książka jest dla Ciebie, abyś lepiej zrozumiała mechanizmy, które Tobą rządzą.