Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 14:00

Instytut Ruchu

Strona główna
Polska
Warsaw
Instytut Ruchu

Fizjoterapia i trening medyczny na warszawskim Bemowie. Fizjoterapia |Trening medyczny

06/03/2026

Zerwałeś ACL i co dalej? 🤕

Wiele osób myśli, że jedyną opcją jest operacja🙆🏻‍♀️

W rzeczywistości kluczową rolę odgrywa fizjoterapia – zarówno przed operacją, jak i po niej🎯

Rehabilitacja kolana po operacji pomaga:
✔️ zmniejszyć ból i obrzęk
✔️ odzyskać zakres ruchu w kolanie
✔️ wzmocnić mięśnie stabilizujące staw
✔️ bezpiecznie wrócić do sportu

Dobrze prowadzona rehabilitacja to często najważniejszy element powrotu do sprawności.

Masz lub miałeś uraz ACL? Napisz w komentarzu 👇

urazkolana powrotdosportu fizjoterapeuta zdrowie sport

05/03/2026

🌸 **Pomysł na prezent na Dzień Kobiet** 🌸

Podaruj chwilę relaksu i naturalnego piękna.
🎁 Voucher na **masaż Kobido** to wyjątkowy rytuał liftingujący, który odpręża, poprawia kondycję skóry i dodaje blasku.

Idealny prezent dla mamy, siostry, przyjaciółki… lub samej siebie. 💆‍♀️

📩 Vouchery dostępne w naszej klinice – zapraszamy do kontaktu.

relaks

27/02/2026

Poznajcie Natalię Woźny 👋

Mgr fizjoterapii, która w Instytucie Ruchu pracuje z osobami po urazach, operacjach i z bólem przewlekłym, pomagając bezpiecznie wrócić do sprawności i pełnej kontroli nad ciałem.

Dla aktywnych – biegaczy, bywalców siłowni i wszystkich, którzy chcą trenować więcej, mocniej i… bez bólu. prowadzi trening medyczny oparty na rzetelnej diagnostyce i indywidualnym podejściu.

Witamy w zespole 💪

biegacze siłownia bezbólu rehabilitacja zdrowyruch

21/02/2026

Masaż Kobido to intensywny, japoński rytuał, który ujędrnia, wygładza i przywraca blask skórze.
Redukuje napięcia, zmarszczki i oznaki zmęczenia, a przy tym głęboko relaksuje.

Efekt? Promienna, odmłodzona twarz – naturalnie. ✨

💆‍♀️ Zarezerwuj swoją wizytę u Agnieszki i zobacz efekt na własnej skórze!

10/02/2026

Opinie naszych wspaniałych Pacjentów mówią same za siebie!💙 Zaopiekujemy się Tobą i Twoim problemem, towarzysząc Ci na Twoje drodze do zdrowia.
📲 Zapisz się na wizytę przez Booksy lub zadzwoń 799 040 595

05/02/2026

Wielu pacjentów odkłada wizytę u fizjoterapeuty, obawiając się diagnozy — urazu czy poważniejszego problemu. Tymczasem ból często bywa efektem przeciążenia, kompensacji lub napięcia związanego ze stresem. Jeśli odczuwasz dolegliwości, które nie ustępują, nie warto zwlekać z podjęciem działania — lepiej zająć się nimi odpowiednio wcześnie, zanim przerodzą się w coś poważniejszego.🙌🏻💙

27/01/2026

Bingo❓Widzimy się w gabinecie Instytutu Ruchu❗️💪🏻 Razem zadbamy o to co zaniedbane, abyś mogła/mógł działać w komforcie i pełnym zakresie, codziennie.💙

22/01/2026

Zaliczyłaś/eś nieprzyjemną przygodę zjeżdżając ze stoku? 🏂Auć!😮‍💨 Ale nie łam się! Nasz zespół składa się z profesjonalistów, dla których tego typu urazy to chleb powszedni. Zapisz się na wizytę, a pomożemy Ci w Twoim problemie 💪🏻💙

20/01/2026

… a po odpowiednie ćwiczenia zapraszamy na wizytę!🤗Możemy przeprowadzić dla Ciebie profesjonalną diagnostykę funkcjonalną i ocenę motoryczną, a następnie dobrać najlepsze dla Ciebie ćwiczenia.💙
Zapisz się przez Booksy lub 📞799 040 595

Adres

Bolkowska 2C/H1
Warsaw
01-466

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 14:00

Telefon

+48799040595

Strona Internetowa

https://www.instytutruchu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.