Ek Ong Kar - Kundalini Joga z Avtar

Ek Ong Kar - Kundalini Joga z Avtar Ucieleśnij szczęśliwą i spełnioną wersję siebie dzięki praktyce Jogi Kundalini

Czy mówienie tego, co naprawdę czujesz, przychodzi Ci z łatwością?Czy zdarza Ci się powiedzieć “tak”, kiedy całe Twoje w...
02/12/2025

Czy mówienie tego, co naprawdę czujesz, przychodzi Ci z łatwością?
Czy zdarza Ci się powiedzieć “tak”, kiedy całe Twoje wnętrze krzyczy “NIE”?

Ciało się spina, głos słabnie, pojawia się ciężar w brzuchu…
I choć intuicja mówi jasno — my milczymy albo wypowiadamy słowa, które nie są naszą prawdą.

To jedna z najgłębszych zdrad wobec siebie.

Z zewnątrz — uśmiech i spokój.
W środku — chaos, napięcie i ciche przekonanie, że moje potrzeby nie są aż tak ważne.

Praktyka, którą się z wami podzielę podczas piątkowego warsztatu przyszła do mnie około 2017 roku, w czasie, w którym potrafiłam podczas rozmowy z partnerem wejść w zamrożenie tak głębokie, że nie ruszałam się nie odzywałam przez 3 godziny, ponieważ powiedzenie czegoś w tamtym momencie było niemożliwe - musiałabym powiedzieć “nie”, a co zat idzie narazić się na reakcje, potencjalne odrzucenie, złość, ból… musiałbym wyrazić to co naprawdę czuję, a nie było to (z perspektywy mojego umysłu) coś czego on ode mnie oczekiwał, co by zaakceptował, a więc będzie ta reakcja…

To dzięki niej po raz pierwszy raz zaczęłam świadomie rozsuwać energetyczną obroże na mojej szyjki, która nie dawała mi prawa do autentycznego wyrażania siebie.

Głos, który powoli zaczął się pojawiać coraz częściej to nie był już ten grzeczny, cichy, wyuczony, ale coraz bardzo głos duszy i serca.

Im częściej zaczęłam go słuchać, tym bardziej wszystko zaczęło się układać.
Poczułam, że energia z Przestrzeni zaczęła mnie wspierać,
bo ja siebie zaczęłam wspierać.

Jeśli czujesz, że to Twój temat, z ogromną radością zapraszam Cię na tę praktykę, która może odmienić również twoje życie 🙂

Podzielę się z Tobą kriją, która pomogła mi rozluźnić gardło i otworzyć się na mój autentyczny głos — ten, który wyraża to co jest i pomaga tworzyć życie zgodne z wolą serca.

🌀Warsztat Oczyszczania Umysłu i Czakry Gardła już w ten piątek 5 grudnia o 18:00 w Naturalnym Centrum Zdrowia przy ul. Grażyny 15 w sali 118.

MOŻNA uczestniczyć ONLINE poprzez Zoom 💻

📩 Jeśli chcesz dołączyć — wyślij zgłoszenie na adres e-mail:
kundalinijoga@protonmail.com

Miejsce rezerwuje opłacenie warsztatu Blikiem lub Revolutem❗️

💸 Koszt: 150 PLN

Maty, koce i poduszki są dostępne na miejscu.

Pozdrawiam i do zobaczenia na macie ❤️

PS. Poniżej moje zdjęcie z mniej więcej tego okresu, o którym pisze 😁

Sat Nam Kochani 🙏 Dziękuję za piękne spotkanie, wszystkie pytania oraz podzielenie się swoimi doświadczeniami związanymi...
02/12/2025

Sat Nam Kochani 🙏 Dziękuję za piękne spotkanie, wszystkie pytania oraz podzielenie się swoimi doświadczeniami związanymi z tematem aury i bezpieczeństwa energetycznego 🙌

Sporo osób pisało do mnie ostatnio w sprawie możliwości dołączenia online oraz zakupienia nagrania ze spotkań, także chciałam potwierdzić, że tak, jest taka możliwość 🙂

Wczorajsze zajęcia były transmitowane online poprzez Zoom i nagranie jest już dostępne. Kosztuje tyle samo ile wejście na zajęcia, czyli 80 PLN.

Mało tego koncert gongu i mis też jest uchwycony w zaskakująco dobrej, przyjemnej do słuchania jakości mimo, korzystania z Zooma 😃
🧡

Po opłaceniu zajęć / nagrania wysyłam je mailem na wskazany przez was adres mailowy.

W tytule przelewu proszę wpisać swojego maila i “aura”🔻
👉BLIK +48 452 872 144
👉REVOLUT

W sprawie zapisów lub/oraz zakupu nagrania z wczorajszych zajęć proszę pisać na kundalinijoga@protonmail.com

Pozdrawiam cieplutko,
Avtar

Co tak naprawdę daje nam mocna aura?Jako empata wiem dobrze jakim wyzwaniem może być radzenie sobie z energiami z przest...
01/12/2025

Co tak naprawdę daje nam mocna aura?

Jako empata wiem dobrze jakim wyzwaniem może być radzenie sobie z energiami z przestrzeni oraz od napotykanych ludzi (i nie tylko). Przez długi czas nie potrafiłam odróżnić, co czuję naprawdę, a co jedynie przejmuję z przestrzeni.

Zdarzało się, że leżałam w łóżku w dobrym nastroju, czytając książkę… i nagle wpadałam w głęboki, paraliżujący stan depresyjny.
Tak silny, że moje mięśnie słabły, a ciało odmawiało ruchu.
“Znikąd” pojawiał się brak chęci życia, przytłoczenie, bezsilność i nawet myśli samobójcze.

Dzień po tym jakże dziwnym epizodzie osoba, która w owym czasie była w pokoju obok, przyszła mi się zwierzyć, że jest w depresji i ma myśli samobójcze…

Takie sytuacje powtarzały się często.
Nie zawsze były tak drastyczne, nie zawsze tak oczywiste.
Ale zaczęłam dostrzegać pewne znaki.
Powoli uczyłam się wyczuwać, co jest moje, a co przyjmuję z pola.

Był to długi proces, który zdecydowanie nabrał tempa kiedy zaczęłam świadomie pracować z moim polem.

Przez ostatnie lata bardzo mocno skupiałam się na wzmacnianiu mojej aury. Niektóre praktyki wykonywałam seriami nawet po 120, 260 dni bez przerwy!

Podczas całego procesu szukania sposobów do radzenia sobie z moją, rosnącą z roku na rok, wrażliwością i podatnością na nieświadome współodczuwanie znalazłam jedną praktykę, która spowodowała w moim życiu kolosalną zmianę.

Już po kilku sesjach przestałam automatycznie chłonąć cudze emocje i brać je za swoje.

Po raz pierwszy miałam wybór:
czy w coś wchodzę, czy nie.

Mogłam współodczuwać, ale nie tonąć.
Być blisko i wspierać, ale nie zatracać siebie.
Zachować swoje centrum — nawet wśród czyjejś złości, lęku, furii czy smutku.

To jest właśnie siła mocnej aury 🧡

Jeśli ten temat jest Ci bliski, zapraszam Cię serdecznie na wspólną praktykę.

Podzielę się z Wami kriją, która pomogła mi odnaleźć siebie w natłoku cudzych emocji, odbudować granice energetyczne i podnieść wibrację pola tak, by sama obecność stawała się uzdrawiająca.

Spotykamy się w trzy pierwsze poniedziałki grudnia (dziś 1.12, 8.12 i 15.12) w godz. 20-22 na Grażyny 15 w sali 118 oraz online poprzez ZOOM.

Serdecznie zapraszam
🙏

Aura jest kluczowa dla naszego poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego. To ona tworzy dookoła nas ochronną przestrzeń, któ...
30/11/2025

Aura jest kluczowa dla naszego poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego. To ona tworzy dookoła nas ochronną przestrzeń, która filtruje i przetwarza negatywne energie z przestrzeni. Mocna aura nie dopuszcza do nas szkodliwych wpływów z naszego otoczenia, a słaba wpuszcza je do środka przez co czujemy się nimi obciążeni.

Już jutro o 20.00 rusza nowy cykl zajęć z pracy z polem aurycznym 🙂

Serdecznie zapraszam i przypominam o zapisach🧡

📩 ZAPISY: kundalinijoga@protonmail.com
💸INWESTYCJA: 80 PLN /2h zajęcia

LINK DO WYDARZENIA🔻
Wzmocnij Aurę — praktyka mocnych granic energetycznych - cykl zajęć Jogi Kundalini

Maty, koce i poduszki są dostępne na miejscu.

🧡🙏🧡



Został już tylko tydzień do Pełni oraz naszego warsztatu oczyszczania umysłu i Czakry Gardła 🌕 🌬️Czy zdarza cię się odcz...
28/11/2025

Został już tylko tydzień do Pełni oraz naszego warsztatu oczyszczania umysłu i Czakry Gardła 🌕 🌬️

Czy zdarza cię się odczuwać czasem ścisk, kulę, ból, drapanie w gardle? Czy masz trudności w wyrażaniu tego co Ci naprawdę leży na sercu?

Praktyka, którą wspólnie wykonamy pomoże Ci odblokować przepływ energii w Czakrze Gardła wspierając Cię w drodze do stanięcia w pełni swojej mocy, w pełni swojej prawdy.

Kiedy Czakra Gardła jest otwarta i przepływ energii w niej jest harmonijny mamy łatwość z mówieniem tego co naprawdę mamy na myśli, nie boimy się stanąć za sobą i powiedzieć naszą prawdę nawet wtedy kiedy jest to trudne. Mamy lepsze zdolności wysławiania się. Wiemy w jaki sposób to kogo mówić, tak aby nas naprawdę zrozumiał.

Czakra Gardła nazywa się Vishuddha co oznacza oczyszczanie. To przez gardło oczyszczamy to co mamy w głowie i na wątrobie 😉

Jeśli chcesz uwolnić blokady i lęki dotyczące wyrażania siebie — zapraszam serdecznie na ten warsztat 😊

🔻 LINK DO WYDARZENIA:
Oczyszczanie Umysłu & Czakry Gardła — warsztat Jogi Kundalini & koncert gongu, mis tybetańskich

📩 ZAPISY: kundalinijoga@protonmail.com
⏱️CZAS TRWANIA WARSZTATU: 3h
💸 INWESTYCJA: 150 PLN
🧘‍♀️DOŚWIADCZENIE: Bezcenne 🧡

Waheguru
🧡🙏🧡

Kochani, już dziś jest nasze ostatnie spotkanie z cyklu uzdrawiania karmy rodu i relacji. Czuję, że potrzebujemy zrobić ...
26/11/2025

Kochani, już dziś jest nasze ostatnie spotkanie z cyklu uzdrawiania karmy rodu i relacji.

Czuję, że potrzebujemy zrobić praktykę, która pomoże nam się podnieść i zregenerować po ostatnich, intensywnych procesach jakie się zadziały i tak też zrobimy😊

Zapraszam was serdecznie do wspólnej praktyki kriji dla podniesienia oraz medytacji dla uruchomienia procesów regeneracji oraz na długi relaks z gongiem, misami, dzwonkami Koshi i kijem deszczowym 🧡🎶

Widzimy się o 19:30 w Naturalnym Centrum Zdrowia w sali 118 na 1 piętrze.

📩 ZAPISY: kundalinijoga@protonmail.com
💸 KOSZT: 80 PLN

Zapraszam serdecznie
🙏

Ale będzie moc 🔥🔥🔥Szybko zleciało — widzimy się już jutro o 20 w Naturalnym Centrum Zdrowia! 😄Niesamowicie cieszę się, ż...
23/11/2025

Ale będzie moc 🔥🔥🔥

Szybko zleciało — widzimy się już jutro o 20 w Naturalnym Centrum Zdrowia! 😄

Niesamowicie cieszę się, że będę mieć okazję podzielić się z wami tą niezwykłą praktyką.

Chattr Chakkr Vartee to jedna z moich ulubionych mantr. Po każdej praktyce czuję się bardzo podniesiona niezależnie od tego jak bardzo kiepski vibe miałam przed jej rozpoczęciem 🧡

Po ostatnich dniach w skorpiońskich energiach to będzie super booster pozytywnej energii!

Czego się spodziewać na spotkaniu?

Opowiem wam nieco o pochodzeniu tej mantry oraz jej unikalnych właściwościach.

Następnie przejdziemy do bardzo krótkiej i łagodnej praktyki obejmującej kilka pozycji i technik oddechowych, które pomogą nam się wyciszyć, zostawić dzień i jego wydarzenia za sobą oraz wejść głębiej w siebie, w czucie, w kontakt ciałem i duszą.

Zrobimy sobie relaks z gongiem i misami i zasiądziemy w kręgu do wspólnego zaśpiewania 108 powtórzeń mantry (zajmie nam to około 30 minut,” — także dasz rade, w takiej podniosłej energii czas znika jak miód ze słoika 🙂 )

Na koniec zrelaksujemy się jeszcze raz w dźwiękach gongu, mis tybetańskich, dzwonków Koshi i kija deszczowego i zasiądziemy do krótkiego podzielenia się wrażeniami z praktyki.

Spotkanie jest odpowiednie dla osób zarówno z jak i bez doświadczenia w jodze 😊

Przypominam, że obowiązują zapisy ze względu na ograniczoną ilość miejsc na sali.

📩 ZAPISY: kundalinijoga@protonmail.com

💸 KOSZT: symboliczne 108 PLN

🔗 LINK DO WYDARZENIA:
Wzmocnij swoją moc osobistą - 108 powtórzeń mantry Chattr Chakkr Vartee w kręgu & praktyka Kundalini

Serdecznie zapraszam i do zobaczenia jutro wieczorem!

🧡🙏🧡

Adres

Naturalne Centrum Zdrowia, Grażyny 15
Warsaw
02-548

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 20:00 - 22:00
Środa 19:30 - 21:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ek Ong Kar - Kundalini Joga z Avtar umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ek Ong Kar - Kundalini Joga z Avtar:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Ek Ong Kar - ALL is ONE!

Ek Ong Kar Kundalini Yoga Studio jest projektem stworzonym w duchu dzielenia się starożytną technologią Kundalini Jogi wg. przekazu Yogi Bhajana z jak największym gronem osób. Żyjemy w Erze Wodnika, w erze ciągłych zmian i natłoku informacji, czasem ciężko się w tym wszystkim odnaleźć, zachować wewnętrzny spokój i czystą radość życia. Joga Kundalini jest techniką dla każdego, jest to joga Świadomej Przytomności, a każda istota ludzka ma wrodzone usposobienie do świadomej przytomności. Yogi Bhajan nazywał ją “jogą gospodyń i gospodarzy domowych” - nie jest ekskluzywną ścieżką dla nielicznego grona mistyków czy ascetów, którzy w imię rozwoju duchowego zdecydowali się usunąć ze świata materialnego, ale piękną i głęboko transformującą praktyką, którą może posługiwać się każdy człowiek niezależnie od swojego wieku, płci, pochodzenia, religi czy stanu fizycznego. Podczas zajęć wykonuje się tzw. “kryjie” czyli precyzyjne sekwencje asan - pozycji ciała fizycznego, pranayam - technik oddechowych, mantr - specjalnych układów dźwięków oraz różnego typu medytacji oraz relaksacji. Kundalini Joga jako holistyczna technologia łączy w sobie wszystkie typy jogi, ponieważ Joga jako ta pierwotna nauka, jest jedna, tylko Umysł podzielił ją na wiele pozornie odrębnych części. Kryie Kundalini Jogi składają się ze specjalnie skompilowanych praktyk m,in. Raja Jogi, Hatha Jogi, Ashtanga Jogi, Laya Jogi, Mantra Jogi, Naad Jogi aby oddziaływać na konkretny aspekt Naszej Istoty. Jak Yogi Bhajan powiedział: “w jodze jest tak: dwanaście lat Hatha Jogi, plus sześć lat Raja Jogi, plus trzy lata Mantra Jogi, plus rok Laya Jogi równają się skutkowi jednego pełnego roku Kundalini Jogi”. Jeśli czujesz, że jesteś gotowy wziąć życie w swoje Serce i spotkać się ze swoją Nieograniczonością zapraszam na zajęcia. Najważniejsze jest mieć własne doświadczenie, bo tylko z prawdziwego doświadczenia wyrasta mądrość, która o stokroć cenniejsza jest od “suchej” wiedzy intelektualnej. Pozdrawiam serdecznie w imieniu Studia Sat Nam Avtar Kirtan Kaur