Equilibrium Fizjoterapia

08/09/2024

Dziś już po raz 17 ruszył Onkobieg. Każdy kilometr to finansowe wsparcie dla pacjentów onkologicznych. Przy okazji zachęcam wszystkich do korzystania z bezpłatnych badań profilaktycznych. Wszystkie programy znajdziecie na stronie https://old.coi.pl/profilaktyka-i-badania-przesiewowe/centrum-profilaktyki-nowotworow/

31/08/2024

Kontrola ciała level pro- a jak ktoś chce poprawić kontrolę ciała (może jeszcze nie na tym poziomie) zapraszamy na pilates!

27/08/2024

Bardzo krótko o tym dlaczego ćwiczenia i obciążenia dobiera się indywidualnie 😁

30/03/2024

Kochani! Dziś coś z dedykacją dla wszystkich, którzy mówią, że daje im trudne ćwiczenia do domu 😜 cudownej soboty i wesołych Świąt!!!

25/12/2023

Magicznych Świąt Wszystkim!!! 🩷🩷🩷

17/12/2023

Rzepkę uważa się za dużą trzeszczkę zwiększającą dźwignię działania mięśnia czworogłowego. Jej mocowanie do tkanek pod spodem daje pewne wyobrażenie jak ogromne siły przenosi.

Great articular sided view😍of the patellofemoral joint (left knee 🦵) demonstrating the relationships of the medial and lateral sided soft tissue stabilizers to the extensor mechanism.

👉 MPFC, medial patellofemoral complex;
👉 MPTL, medial patellotibial ligament,
👉 MPML, medial patellomeniscal ligament,
👉 VMO, vastus medialis obliquus,
👉 LPFL, lateral patellofemoral ligament;
👉 LPTL, lateral patellotibial ligament,
👉 LPML, lateral patellomeniscal ligament.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1060187223000552

13/09/2023

Dziś o przekazie werbalnym lekarz (terapeuta) - pacjent

🟪 Dzisiaj zapraszamy do lektury:

"Procedury medyczne są przesycone negatywnymi sugestiami.
Sugestie negatywne powstają na wiele sposobów, częściowo wynikają ze specyfiki stanu transu. Nie działają w nim zaprzeczenia, silniej działają wyraźne obrazy. Zdania typu: „Nie potrzebuje się pani bać, proszę się nie martwić” nie wpływają na uspokojenie. W pamięci pacjenta pozostaną słowa budzące niepokój: „bać się”, „zmartwienie” czy „ból”. Określenie osoby jako: „pacjent ryzyka” nie podbudowuje. Określenia wieloznaczne „teraz okablujemy pana” lub „zaraz wszystko minie” często mogą być zrozumiane niezgodnie z intencją mówiącego. Niejednoznaczność zawarta w stwierdzeniach: „Może to pomoże…?”, „spróbujmy...”, „Czy pan już coś zauważył?”, może prowadzić pacjenta do wniosku, że także lekarz nie wie, co właściwie się dzieje. Czasem sugestie negatywne są wypowiadane nawet bezpośrednio: „To zawsze piekielnie boli”, „Będzie pan musiał chwilę pocierpieć”, „Żeby pan to wytrzymał, musimy...”, „Następne uderzenie serca mogłoby być ostatnim”, „Będzie się pan czuł jak połamany”, „Od leku zakręci się panu trochę w głowie”, „To znowu będzie przez chwilę paliło”.

Całość tekstu dostępna:
https://www.psychoterapiaptp.pl/pdf-154674-79866?filename=Komunikacja%20hipnotyczna..pdf

24/12/2022

Życzymy wszystkim zdrowia i niespożytej ilości energii!!!

08/09/2022

Dziś o brzuchu :)

Lowen dość radykalnie o wypuszczaniu brzucha przez kobiety i tym jak mężczyźni postrzegają brzuch kobiet. Pomimo, że Lowen pisał to 40 lat temu, warto poszukać tutaj co w tym do nas trafia a co nie trafia...

"Wypuszczenie brzucha wydaje się obraźliwe i nieatrakcyjne zwłaszcza dla kobiet. Ich wyobrażenie o kobiecej piękności to „króliczek z playboya”, z wciągniętym brzuchem i wypiętym biustem. Według nich tylko taka sylwetka jest seksualnie atrakcyjną dla mężczyzn. Być może tak jest, ale dotyczy to takich mężczyzn, którzy czują odrazę wobec kobiet z brzuchem bo przypominają im figurę matki. Jednak brzuch jest charakterystyczny dla kobiet dojrzałych, natomiast brak brzucha dla nastolatek. Seksualny urok nastolatki działa tylko na dorastających chłopców (W każdym wieku), a nie na dojrzałych mężczyzn."

Alexander Lowen, Droga do zdrowia i witalności

15/08/2022

Dowód na to że fizjoterapia jest stara jak nasza cywilizacja :) a tak serio to mądre słowa i warto je rozpowszechniać!!!

Antropolożka Margaret Mead została zapytana o to, co uważa za pierwszą oznakę cywilizacji w kulturze. Nie było w odpowiedzi o haczykach na ryby, glinianych garnkach lub kamiennych żarnach do mielenia zboża.
Mead powiedziała, że pierwszą oznaką cywilizacji w starożytnej kulturze była kość udowa, która została złamana, a następnie zagojona. W królestwie zwierząt, jeśli złamiesz nogę, umrzesz. Nie można uciec przed niebezpieczeństwem, dostać się do wodopoju ani zdobyć pożywienia. Jesteś mięsem dla grasujących bestii. Żadne zwierzę nie przeżyje złamanej nogi wystarczająco długo, aby kość mogła się zrosnąć.
Złamana kość udowa, która się zagoiła, jest dowodem na to, że ktoś poświęcił czas na to, aby zostać z osobą, która upadła, opatrzył ranę, zaniósł ją w bezpieczne miejsce i zadbał o jej powrót do zdrowia.
❤️ Pomaganie komuś innemu w trudnościach to początek cywilizacji, gdyż jako ludzie działamy najskuteczniej, gdy służymy innym. 🙏🤞✌️