Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Przymierza Rodzin

30/10/2025

Zbliża się Uroczystość Wszystkich Świętych czas, w którym częściej myślimy o życiu, przemijaniu i pamięci o tych, którzy odeszli. 🕊

Dla wielu rodziców to także moment, kiedy pojawia się pytanie: jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci?

Nie ma jednej „idealnej” rozmowy, jest za to uważność, czułość i prawda dostosowana do wieku dziecka.
Dzieci potrzebują wiedzieć, że odejście jest częścią życia, a smutek, tęsknota i łzy są naturalne.
Można powiedzieć:
💬 „Jest mi smutno, bo tęsknię za babcią, ale wciąż noszę ją w sercu.”
💬 „Nie ma jej już z nami, ale możemy ją wspominać i modlić się za nią.”

Nie chodzi o to, by chronić dzieci przed trudnymi tematami, ale by towarzyszyć im z miłością w ich przeżywaniu.
Bo rozmowa o śmierci tak naprawdę jest też rozmową o życiu, miłości i pamięci. 💛

28/10/2025

Dziś w naszym cyklu „Przyjrzyjmy się emocjom bliżej” zatrzymujemy się przy… smutku. 🌧️

To emocja, której często chcielibyśmy unikać. Nie lubimy, gdy ściska w gardle, gdy brakuje sił i gdy świat wydaje się trochę bardziej szary. A jednak – smutek jest potrzebny.
Pomaga nam zrozumieć, co było dla nas ważne, uczy żegnać to, co tracimy, i otwiera przestrzeń na to, co nowe.

Dzięki smutkowi wiemy, że coś naprawdę miało dla nas znaczenie. To emocja, która zbliża ludzi – zaprasza do czułości, przytulenia, do słuchania i bycia obok.
Nie ma nic złego w łzach. Są jak deszcz – czasem potrzebny, by coś mogło na nowo wyrosnąć. 🌿

💛 Jak wspierać dziecko w smutku?
Nie zaprzeczaj jego emocjom mówiąc „nie ma co się martwić” , ale nazwij to, co widzisz:
„Widzę, że jest Ci smutno. Chcesz o tym porozmawiać czy po prostu się przytulić?”
Pomóż mu przeżyć smutek – nie uciekaj od niego, nie naprawiaj, po prostu bądź.

Bo czasem właśnie obecność jest najlepszym lekarstwem.

26/10/2025

Zatrzymajmy się dziś przy emocji, która chce nas chronić czyli przy strachu.
To emocja, którą zna każdy i mały, i duży. Choć często chcielibyśmy, żeby dzieci się nie bały, strach jest im potrzebny. To on pomaga rozpoznać, że coś może być niebezpieczne, i uczy, jak się chronić. Bez niego trudno byłoby odróżnić ryzyko od bezpieczeństwa.

Strach nie jest oznaką słabości, lecz mądrym sygnałem naszego ciała. Gdy się boimy, serce bije szybciej, oddech staje się płytszy, a ciało przygotowuje się do ucieczki lub działania. To naturalna reakcja, która ma nas chronić zarówno dorosłych, jak i dzieci.

💛 Jak wspierać dziecko, które się boi?
Nie bagatelizuj jego emocji słowami: „Nie ma się czego bać”. Lepiej powiedz:
„Widzę, że się boisz. Chcesz, żebym była/był przy Tobie?”
Pomóż dziecku nazwać jego strach i pokaż, że to uczucie, które może minąć.
Warto też podzielić się własnym doświadczeniem – opowiedzieć, że Ty też się czegoś bałaś i co Ci wtedy pomogło.

🌿 Bo odwaga nie polega na tym, że się nie boimy.
Odwaga to robienie kroku naprzód – mimo że się boimy.

22/10/2025

Dziś przyjrzymy się bliżej… złości. 🔥
To emocja, która pojawia się już od najmłodszych lat - naturalna, potrzebna i bardzo ludzka.
Złość często bywa trudna – bo głośna, bo nie zawsze „ładna”, bo potrafi zaskoczyć. Ale jej zadaniem nie jest szkodzić - tylko chronić to, co dla nas ważne.

To właśnie złość pomaga nam bronić granic, mówić „nie”, gdy ktoś nas rani, oraz walczyć o to, co istotne.
U dzieci może pojawiać się, gdy coś im nie wychodzi, gdy czują bezsilność lub gdy nie potrafią jeszcze nazwać swoich emocji.

Pomóż dziecku zobaczyć złość - narysować ją, nadać jej kolor, kształt, zapytać, skąd przyszła i po co, porozmawiać o niej.
To pierwszy krok do tego, by emocje przestały przerażać, a zaczęły opowiadać o potrzebach.

🌿 Rodzicu, pamiętaj Ty także masz prawo do złości.
Nie musisz być zawsze spokojny, cierpliwy i pogodny.
Twoja złość też coś mówi o zmęczeniu, o potrzebie odpoczynku, o trosce, o tym, że coś jest dla Ciebie ważne.
Pozwól sobie ją zauważyć i nazwać. To także lekcja dla Twojego dziecka, że emocje można przeżywać, a nie tłumić.

19/10/2025

🍁Serdecznie zapraszamy do Centrum Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej Przymierza Rodzin na bezpłatne zajęcia Treningu Pewności Siebie.

🍁Zajęcia są dedykowane dzieciom w wieku 10-12 lat, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z dokuczaniem i są zagrożone lub doświadczyły przemocy rówieśniczej.

🍁Nasze zajęcia są wspófinansowane przez Urząd Dzielnicy Bielany.

Zapisy:
📞 886 452 961 (w godz. 15.00-18.00)
📧 poradnia@przymierzedladzieci.pl

Więcej informacji na plakacie poniżej. 🙂

18/10/2025

Rozpoczynamy cykl postów, w których będziemy przyglądać się emocjom z bliska – z czułością, zrozumieniem i ciekawością. Bo emocje nie są przeciwko nam. One są po naszej stronie. 💛

Każda emocja niesie ze sobą ważny komunikat o naszych potrzebach – o tym, że chcemy być bezpieczni, zauważeni, kochani, że pragniemy wpływu i zrozumienia.

Nie ma emocji „dobrych” i „złych” – są tylko te, które łatwiej lub trudniej nam przeżywać.
Ale wszystkie są potrzebne, bo każda z nich mówi coś ważnego o naszym wnętrzu. 💛

16/10/2025

Dlaczego dzieci potrzebują nudy?

Wielu rodziców obawia się, że nuda to strata czasu.
Tymczasem z psychologicznego punktu widzenia — nuda to przestrzeń, w której dziecko naprawdę się rozwija. 🌱

To właśnie wtedy, gdy „nie ma co robić”, w głowie zaczynają kiełkować pomysły.
Dziecko uczy się radzenia sobie z brakiem bodźców, a jego wyobraźnia ma szansę naprawdę popracować.

📘 Dlaczego warto pozwolić dziecku się ponudzić:
🌿 nuda rozwija kreatywność i elastyczność myślenia,
💬 wspiera samoregulację – dziecko uczy się znosić chwilowy dyskomfort,
🧩 buduje poczucie sprawstwa – dziecko samo szuka pomysłów na zabawę,
💛 uczy uważności na siebie i swoje potrzeby.

Nie trzeba więc wypełniać każdej chwili zajęciami i aktywnościami.
Czasem najlepszym, co możesz dać dziecku, jest przestrzeń, cisza i odrobina nudy.

12/10/2025

Motywacja – jak wspierać, a nie wymuszać

Motywacja dziecka nie rodzi się z nagród ani kar, ale z relacji, zrozumienia i poczucia wpływu.
Kiedy dziecko czuje, że jego wysiłek jest zauważony, a błędy nie przekreślają wartości – pojawia się chęć, by próbować dalej. 💛

Kilka wskazówek dla rodziców:
🌿 Chwal dziecko za zaangażowanie – to wzmacnia motywację wewnętrzną.
💬 Daj dziecku poczucie wpływu – pytaj, słuchaj, pozwól wybierać.
🤝 Buduj relację opartą na zaufaniu, nie kontroli – presja gasi ciekawość i odwagę.

Nie trzeba dziecka „motywować”, gdy czuje, że jest ważne i że ma sens w tym, co robi.
Z takiego gruntu wyrasta najpiękniejsza chęć – chęć do życia i rozwoju. 🌤️

09/10/2025

🍁 Jesienna odporność emocjonalna – troska, która wzmacnia

Jesień to czas, gdy słońca jest mniej, dni stają się krótsze, a dzieci jak i dorośli częściej czują się zmęczeni, rozdrażnieni czy po prostu „bez energii”.
Tak jak wzmacniamy odporność fizyczną witaminami i ruchem — tak samo warto zatroszczyć się o odporność emocjonalną, czyli zdolność do radzenia sobie z trudnymi uczuciami i napięciem. 🌿

💛 Jak możesz wspierać swoje dziecko w tym czasie?

🌿 Daj przyzwolenie na słabsze dni – nie każdy dzień musi być dobry – ale w każdym dniu można znaleźć odrobinę dobra.

🕯️ Twórz ciepłe rytuały – wspólna herbata, gra planszowa, – drobiazgi, które dają poczucie bezpieczeństwa i bliskości.

🌻 Mów o emocjach – pomagaj dziecku nazywać to, co czuje. „Wygląda na to, że jesteś rozczarowany” — to proste zdanie, które uczy rozumienia siebie.

💤 Zadbaj o odpoczynek – sen, świeże powietrze, mniej ekranów. To najprostszy sposób na wsparcie emocji i koncentracji.

Pamiętajmy odporność emocjonalna nie oznacza braku trudnych uczuć, ale umiejętność przechodzenia przez nie z poczuciem, że nie jesteśmy sami.
To właśnie w codziennych gestach troski, w rozmowie i uważności rodziców rodzi się spokój, który wzmacnia.

04/10/2025

🌿 Poznajcie naszą nową terapeutkę – Panią Martę Kirylczuk 🌿

Jest absolwentką Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie, gdzie ukończyła edukację wczesnoszkolną z terapią pedagogiczną oraz studia podyplomowe z arteterapii – terapii przez sztukę.
Doświadczenie zdobywała m.in. w artystyczno-językowym przedszkolu „Trampoline”, w Poradni Dobra Przestrzeń, prowadząc warsztaty i sesje arteterapeutyczne dla dzieci i młodzieży, a także jako wolontariuszka wspierając nastolatki w kryzysie psychicznym. Pracowała również indywidualnie z dziećmi z ADHD i autyzmem atypowym.
W swojej pracy lubi podążać za dzieckiem – towarzyszyć mu niedyrektywnie, z uważnością, tak by czuło się bezpiecznie i swobodnie w procesie twórczym. Prywatnie jest mamą trzech córek.

✨ A czym właściwie jest arteterapia?
To wyjątkowa forma terapii, w której najważniejszy jest nie efekt, ale sam proces twórczy. Poprzez malarstwo, rysunek czy collage dziecko wyraża siebie, odreagowuje trudności i odkrywa swoje wewnętrzne zasoby. Arteterapia pomaga:
🎨 budować poczucie własnej wartości,
🌱 radzić sobie z emocjami,
💬 otwierać się na dialog z samym sobą i innymi,
🤝 wzmacniać relacje i poczucie bezpieczeństwa.

Na zajęcia zapraszamy dzieci od 5 roku życia oraz młodzież. Każde spotkanie poprzedza konsultacja z rodzicami, aby jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby dziecka.

📧 Zapisy i szczegóły: poradnia@przymierzedladzieci.pl

01/10/2025

🌿 Poznajcie dziś Panią Bognę – osobę, dla której świat dźwięków jest przestrzenią spotkania z drugim człowiekiem.
Ukończyła Akademię Muzyczną w Warszawie, Uniwersytet Warszawski i studia logopedyczne na Akademii Pedagogiki Specjalnej. Od kilku lat wspiera dzieci w rozwoju mowy, pracując m.in. w szkole podstawowej. Jest także terapeutką miofunkcjonalną wg metody Anity Kittel. Nieustannie się rozwija, poszerzając swoje kwalifikacje, by jak najlepiej towarzyszyć dzieciom i ich rodzinom.

Czy zastanawiałeś/aś się, czym tak naprawdę jest logopedia i dlaczego warto zadbać o rozwój mowy swojego dziecka?

🗣️ Dobrze rozwinięta mowa to nie tylko ładna wymowa – to także:
📚 lepsze wyniki w nauce,
🤝 sprawniejsza komunikacja,
💞 większy komfort w relacjach z rówieśnikami.

✨ Logopedia to nie tylko „r”!

👩‍⚕️ Logopeda wspiera dzieci w wieku szkolnym, pomagając m.in. w:
🔹 poprawnej wymowie trudnych głosek
🔹 lepszym rozumieniu i budowaniu wypowiedzi
🔹 rozwijaniu umiejętności czytania i pisania
🔹 radzeniu sobie z jąkaniem, seplenieniem czy zbyt szybkim mówieniem
🔹 prawidłowym oddychaniu, połykaniu i słuchaniu
🔹 wzmacnianiu pewności siebie w komunikacji

✉️ Masz pytania? Potrzebujesz konsultacji logopedycznej? Napisz do nas: poradnia@przymierzedladzieci.pl

27/09/2025

💚 Zapraszamy na warsztaty umiejętności wychowawczych dla rodziców 💚

Bycie rodzicem to piękna, ale też wymagająca droga. Każdego dnia uczymy się, jak kochać mądrzej, stawiać granice z troską i wspierać dzieci w ich rozwoju.

Dlatego w naszej poradni organizujemy warsztaty, które pomogą rodzicom:
🌿 lepiej rozumieć emocje swoje i dziecka,
🌿 odkrywać sposoby budowania relacji opartych na bliskości i szacunku,
🌿 uczyć się stawiania granic z miłością, a nie z krzykiem,
🌿 znaleźć w sobie większy spokój i pewność w codziennym wychowaniu.

📌 Terminy spotkań:
➡️ 14 listopada (piątek) – 17:00–20:00
➡️ 15 listopada (sobota) – 10:00–17:00 (z przerwą)
➡️ 21 listopada (piątek) – 17:00–20:00
➡️ 28 listopada (piątek) – 17:00–20:00
➡️ 5 grudnia (piątek) – 17:00–20:00

👨‍👩‍👧‍👦 Warsztaty kierujemy do rodziców dzieci w wieku szkolnym.

🎥 Posłuchaj prowadzącej, która w nagraniu opowiada, czym są te warsztaty: https://www.youtube.com/watch?v=XRZY_8y7yFY

📩 Jeśli chcesz zapisać się lub dowiedzieć więcej, napisz do nas: poradnia@przymierzedladzieci.pl

To czas, który możesz podarować sobie i swojemu dziecku – bo najpiękniejszym prezentem wychowawczym jest uważna obecność, ciepło i miłość. 💛

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.