Co to jest strona internetowa?

Tu i teraz

Kasia Olchowik Kalyan Devjeet Kaur
🧘‍♀️Kundalini Joga
🙏🏻Medytacja
🌸Gimnastyka słowiańska

07/04/2026

Zapraszam na jogę w nadchodzącym tygodniu:

🧘🏼‍♀️ Wtorek 20.30 - JOGA KUNDALINI
Warszawa

🧘🏼 Środa 19.00 ONLINE Zoom
💫 SPOKOJNY UMYSŁ Z JOGĄ KUNDALINI
Nagranie dostępne 14 dni.

🧘🏼‍♀️ Czwartek 19.00 ONLINE Zoom
🪐 JUPITER KRIYA 10/40
Najmocniejsza medytacja Jogi Kundalini na prosperity i zmianę świadomości.
Nagranie dostępne 14 dni.

🩵 Zapraszam na WARSZTAT ONLINE dla CZAKRY GARDŁA.
🧘🏼‍♀️Spotykamy się w niedzielę 12 kwietnia w godz. 14.00 - 17.30 na Zoom.
🎥 Nagranie będzie dostępne 14 dni.
🧘🏼Wykonamy KRIJĘ i MEDYTACJĘ Jogi Kundalini.
📖 Potem będzie czas na TEORIĘ. Opowiem czym jest Vishuddha - czakra gardła, jak na Nas oddziałuje, jak ją otwierać i harmonizować, aby efektywnie się komunikować (nie tylko werbalnie), wyrażać siebie, być słyszaną / -nym, wyznaczać granice, mówić i żyć swoją prawdą.

✨ Po raz pierwszy zapraszam na wieczór z JOGĄ NIDRĄ (jogą głębokiego śnienia) i SOUND HEALING (koncert gongów, mis, dzwonków i innych uzdrawiających instrumentów).
💫 18 kwietnia godz. 18.00
Padma Joga Studio Kobyłka

🧘🏼‍♀️🧘🏼 Zbiera się wspaniała grupa na KURS NAUCZYCIELSKI JOGI KUNDALINI.
Zaczynamy we wrześniu. To będzie ponad półroczna transformacyjna podróż do głębi siebie. Powolna, uważna, prawdziwa.
Kurs odbędzie się w duchu prawdy, w atmosferze otwartości, poszanowania każdej osoby i otaczającej Nas Natury.
Stworzymy Sangat – wspólnotę serc, która będzie Nas prowadzić i wspierać w całym procesie.

📧 Napisz do mnie jeśli masz pytania lub chcesz zapisać się na praktykę, warsztaty, kurs nauczycielski lub zajęcia indywidualne 1:1.

🧘🏼‍♀️🧘🏼 Daj znać czy spotkamy się na macie!

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

05/04/2026

🌸 Kochani, życzę Wam wspaniałych świąt.
Sama celebruję te święta jako odwieczny cykl odradzania się przyrody.
Odczuwam budzące się życie i radość z połączenia z rozkwitającą naturą.

🌸 Połączenie ze wszystkim, co żyje staram się odczuwać i celebrować każdego dnia.
Energia w przyrodzie cały czas krąży, natura cały czas dokonuje przeobrażenia. Synchronizując się z jej rytmem czuję jej puls - w zimie słabszy, bardziej cichy, na wiosnę wzmagający się, rozkwitający, w lato tętniący życiem, a pełną obfitości jesienią zwalniający już, aby przygotować się do odpoczynku.
Żyjąc w zgodzie z tym cyklem i z wdzięcznością za to co mam, czuję, że każdy dzień jest wyjątkowy i godny celebracji.
Żyjąc w tym przepływie wiem, że na wszystko jest czas, a wszystko co jest mi potrzebne przyjdzie do mnie we właściwym czasie. To daje mi szczęście, spokój, moc i zaufanie.

💚 Życzę Wam radości z każdego dnia, każdej chwili przeżytej w przepływie i połączeniu ze wszystkim co nas otacza. Niech okazją do świętowania będzie każda chwila wdzięczności i miłości, które odczuwamy w naszym sercu.

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

❣️🧘🏼‍♀️🧘🏼 Ps. Joga w świąteczny poniedziałek (poranna na Instagramie i popołudniowa w studio jogi Padma w Kobyłce) jest odwołana. Świętujmy ten czas w połączeniu ze sobą i bliskimi.

01/04/2026

✨ Umysł jest subtelną i szybką energią. Jest też subtelną materią.
Podobnie jak ciało fizyczne, możemy uczyć się go kontrolować, aby nas wspierał.
Nasza dusza dostała do dyspozycji zarówno ciało fizyczne jak i ciało mentalne.
Każdego uczy się używać, aby żyć w zdrowiu, spokoju, równowadze i radości.
🧘🏼 Krije i medytacje Jogi Kundalini pomagają Nam osiągnąć ten stan.
Łączą z duszą i przestrzenią wewnętrznej ciszy, pomagają uspokoić umysł, uwolnić lęki i niepokojące myśli oraz stworzyć nowe połączenia neuronalne i nowe wspierające nawyki.

🪷 Spokojny umysł w spokojnym ciele w połączeniu z duszą – to Nasz plan praktyk online na kwiecień.

✨ SPOKOJNY UMYSŁ ✨
🧘🏼‍♀️ JOGA KUNDALINI ONLINE W KWIETNIU
📅 5 spotkań w środy 🕖 godz. 19:00–20:30
💻 Zoom 🎥 Nagrania dostępne przez 14 dni.

❣️ Nie potrzebujesz doświadczenia w praktyce jogi – wystarczy otwartość, zaangażowanie i decyzja, że chcesz żyć bardziej świadomie i spokojnie.

💸 Inwestycja w siebie:
pakiet 5 zajęć – 169 zł
1 zajęcia – 49 zł

📧 Jeśli czujesz, że ten cykl jest dla Ciebie — napisz do mnie wiadomość prywatną. Prześlę wszystkie szczegóły.

Sat Nam 🙏🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

31/03/2026

Joga jest w moim życiu bardzo ważna, ale nie zastąpi ruchu. Dlatego, kiedy tylko mogę wyruszam na wędrówkę lub wycieczkę rowerową. Najlepiej do lasu.

A z jogicznego punktu widzenia spacer po lesie to doskonałe:

🌲 Uziemianie – przez nasze ciało przepływa energia i każdy z nas potrzebuje uziemienia, czyli połączenia z ujemnie naładowanymi elektronami znajdującymi się na powierzchni ziemi. Uwodniono naukowo, że uziemienie pozwala nam:
💚 zachować zdrowie,
💚 zmniejszyć ryzyko stanów zapalnych w organizmie,
💚 poprawić jakość snu,
💚 obniżyć poziom stresu,
💚 zmniejszyć ciśnienie krwi,
💚 ustabilizować rytm biologiczny,
💚 dodaje nam energii.
👣 Najlepiej uziemiać się poprzez chodzenie boso po ziemi.

🌲 Uważność – każdy kontakt z naturą jest praktyką zakorzeniania oraz bycia w tu i teraz. Obserwując zmieniającą się przyrodę, rośliny i zwierzęta, wyciszamy się, redukujemy stres i lęk, jesteśmy obecni w bieżącej chwili. 🦌🦎

🌲 Oczyszczanie i wzmacnianie aury – drzewa mają potężne aury. Przytulając się do nich chłoniemy ich energię, a tym samym czyścimy i ładujemy naszą aurę. Drzewa o najlepiej oddziałującej na nas energii to brzoza, dąb i buk. 🌳

🌲 Pobieranie prany – z każdym oddechem pobieramy pranę, czyli energię witalną niezbędną nam do życia. Spacer po lesie jest doskonałą okazją do zwiększenia poziomu prany w naszym organizmie. 🌬️

🌲 Wejście w pole serca – zielony kolor oraz przybywanie w naturze otwiera i równoważy naszą czakrę serca. Stajemy się bardziej otwarci, uwalniamy emocje i lęki, mocniej współodczuwamy. 💚

🌲 Wyciszenie i spokój umysłu - kiedy wchodzę do lasu czuje jak staje się coraz spokojniejsza. Matka Ziemia przyjmuje mnie z otwartymi ramionami i z miłością bierze cały ciężar, który niosę. Wychodzę z lasu z wdzięcznością, lekkością i pełna szczęścia. 🦋

💚 Daj znać jaki ruch lubisz najbardziej i czy wybierasz aktywności w naturze.

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

30/03/2026

🧘🏼‍♀️Bardzo dziękuję za dzisiejszą poranną praktykę na żywo.

🧘🏼 Jeśli nie mogłaś / -eś być na live to zapraszam na nagranie z naszej praktyki - MEDYTACJA DLA USPOKOJENIA UMYSŁU.

Ta praktyka uspokoi Twój umysł w ciagu 3 minut.
Mudra, której używamy w czasie medytacji, została przekazana przez Buddhę jego uczniom do kontrolowania umysłu.

Przed praktyką śpiewamy dwie mantry:
ONG NAMO
GURU DEV NAMO

AD GURAY NAMEH,
JUGAAD GURAY NAMEH,
SAT GURAY NAMEH,
SIRI GURU DEV-EY NAMEH

Po praktyce śpiewamy mantrę:
SAT NAM

🧘🏼‍♀️🧘🏼 Jeśli chcesz kontynuować praktyki dla spokojnego umysłu i ciała, uwolnienia emocji, stresu i lęku to zapraszam Cię na nowy cykl spotkań ONLINE w kwietniu: „SPOKOJNY UMYSŁ Z JOGĄ KUNDALINI”.

📅 Środy 🕖 godz. 19:00–20:30
💻 Zoom 🎥 Zajęcia dostępne do odtworzenia przez 14 dni.

📧 Jeśli czujesz, że ten cykl jest dla Ciebie — napisz do mnie wiadomość prywatną. Prześlę wszystkie szczegóły.

💖 Proszę daj znać jakie są Twoje doznania po dzisiejszej praktyce.

Tygodnia pełnego spokoju.

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

29/03/2026

Zapraszam na jogę w nadchodzącym tygodniu:

❣️ Bezpłatna praktyka z cyklu „Jak dobrze zacząć tydzień”.
🧘🏼‍♀️ Poniedziałek 6.00 MEDYTACJA LIVE Instagram

🧘🏼 Poniedziałek 19.15 - JOGA KUNDALINI
Kobyłka

🧘🏼‍♀️ Wtorek 20.30 - JOGA KUNDALINI
Warszawa

🧘🏼 Środa 19.00 ONLINE Zoom
Zaczynamy nowy cykl praktyk:
💫 SPOKOJNY UMYSŁ Z JOGĄ KUNDALINI
Nagranie dostępne 14 dni.
Szczegóły w bio.

🧘🏼‍♀️ Czwartek 19.00 ONLINE Zoom
🪐 JUPITER KRIYA 9/40
Najmocniejsza medytacja Jogi Kundalini na prosperity i zmianę świadomości.
Nagranie dostępne 14 dni.

🩵 Zapraszam na WARSZTAT ONLINE dla CZAKRY GARDŁA.
🧘🏼‍♀️Spotykamy się w niedzielę 12 kwietnia w godz. 14.00 - 17.30 na Zoom.
🎥 Nagranie będzie dostępne 14 dni.
🧘🏼Wykonamy KRIJĘ i MEDYTACJĘ Jogi Kundalini.
📖 Potem będzie czas na TEORIĘ. Opowiem czym jest Vishuddha - czakra gardła, jak na Nas oddziałuje, jak ją otwierać i harmonizować, aby efektywnie się komunikować (nie tylko werbalnie), wyrażać siebie, być słyszaną / -nym, wyznaczać granice, mówić i żyć swoją prawdą.

✨ Po raz pierwszy zapraszam na wieczór z JOGĄ NIDRĄ (jogą głębokiego śnienia) i SOUND HEALING (koncert gongów, mis, dzwonków i innych uzdrawiających instrumentów).
💫 18 kwietnia godz. 18.00
Padma Joga Studio Kobyłka

🧘🏼‍♀️🧘🏼 Zbiera się wspaniała grupa na KURS NAUCZYCIELSKI JOGI KUNDALINI.
Zaczynamy we wrześniu. To będzie ponad półroczna transformacyjna podróż do głębi siebie. Powolna, uważna, prawdziwa.
Kurs odbędzie się w duchu prawdy, w atmosferze otwartości, poszanowania każdej osoby i otaczającej Nas Natury.
Stworzymy Sangat – wspólnotę serc, która będzie Nas prowadzić i wspierać w całym procesie.

📧 Napisz do mnie jeśli masz pytania lub chcesz zapisać się na praktykę, warsztaty, kurs nauczycielski lub zajęcia indywidualne 1:1.

Pięknej niedzieli!

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

https://www.tuiteraz.online/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tu i teraz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Tu i teraz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi