Gluticon

30/03/2026

Produkt może być naturalnie bezglutenowy, a mimo to nie zawsze będzie odpowiedni dla osób z celiakią. Dlaczego?😥

👉 Kluczową rolę odgrywa tzw. zanieczyszczenie krzyżowe. Może ono pojawić się na różnych etapach – podczas uprawy, transportu, przetwarzania lub pakowania żywności. Wystarczy kontakt z produktami zawierającymi gluten, aby w produkcie pojawiły się jego śladowe ilości.

👉 Dlatego osoby z celiakią często zwracają uwagę nie tylko na skład, ale także na certyfikaty i oznaczenia produktów bezglutenowych, które potwierdzają kontrolę zawartości glutenu.

Świadome wybory żywieniowe i dokładne czytanie etykiet to ważny element codziennego funkcjonowania na diecie bezglutenowej🧡

28/03/2026

Najtrudniejszy moment na diecie bezglutenowej to…?😥

👉 Dla jednych to pierwsze zakupy i czytanie składów.
👉 Dla innych jedzenie poza domem albo wizyty u znajomych.
👉 A czasem po prostu przyzwyczajenie się do nowych nawyków.

Każda droga na diecie bezglutenowej wygląda trochę inaczej.

💬 Dokończ zdanie w komentarzu:
„Najtrudniejszy moment na diecie bezglutenowej to…”

27/03/2026

Brownie… ale w wersji bezglutenowej 🍫

Czasem wystarczy kilka składników i chwila w kuchni, żeby przygotować coś naprawdę pysznego. Ten deser to dowód na to, że bezglutenowe słodkości też mogą być intensywnie czekoladowe i bardzo proste do zrobienia.

Zobacz film i sprawdź, jak powstaje krok po kroku ▶️

25/03/2026

Edukacja naprawdę potrafi zmienić sposób, w jaki patrzymy na jedzenie i codzienne wybory🥰

Im więcej wiemy o składnikach, produktach i reakcjach organizmu, tym łatwiej podejmować świadome decyzje przy stole🍽️

A jak było u Ciebie?

💬 Dokończ zdanie w komentarzu:
„Najważniejsza rzecz, której nauczyłem/am się na diecie bezglutenowej, to…”

24/03/2026

Polecamy uwadze! Szczególnie przydatne przed zbliżającymi się Świętami Wielkanocnymi 🐣🐰

Prezentujemy najnowszą, wiosenną aktualizację wykazu Produktów ze znakiem Przekreślonego Kłosa✅!
Jest to jedyne tak kompleksowe zestawienie bezglutenowych firm i wyrobów w Polsce🇵🇱

✅Każdy produkt znajdujący się na liście został przebadany pod kątem zawartości glutenu w akredytowanym laboratorium
✅Wszyscy producenci poddali także swoje zakłady produkcyjne niezależnym audytom, realizowanym na zlecenie Stowarzyszenia💙
✅Tylko takie wyroby, produkowane w ściśle kontrolowanych warunkach i w oparciu o bezpieczne surowce, są certyfikowane i opatrzone licencjonowanym znakiem.
✅Symbol Przekreślonego Kłosa na etykiecie stanowi więc najwyższą możliwą gwarancję bezpieczeństwa podczas zakupów. I sprawia, że bezglutenowa codzienność staje się prostsza.

Najświeższy wykaz polecamy zabrać ze sobą na świąteczne zakupy🛒 Można go też przesłać lub wydrukować i przekazać najbliższym, z którymi spędzimy Wielkanoc🐣

Wykaz w formie PDF do bezpłatnego pobrania czeka na Was tutaj👉 https://celiakia.pl/produkty-ze-znakiem-przekreslonego-klosa-marzec-2026/

23/03/2026

Marsh 3b – brzmi jak skomplikowany termin z wyniku badań?🤔

W diagnostyce celiakii często pojawia się właśnie skala Marsh, która opisuje zmiany w błonie śluzowej jelita cienkiego. Dla wielu osób to pierwszy moment, kiedy zaczynają się pytania: co właściwie oznacza ten wynik i jak się go interpretuje?😥

W tej karuzeli wyjaśniamy:
👉 czym jest klasyfikacja Marsh
👉 co dokładnie ocenia się w badaniu
👉 czym różnią się poszczególne stopnie
👉 dlaczego wynik zawsze interpretuje się razem z innymi badaniami

Przesuń ➡️ i zobacz, jak wygląda to krok po kroku.

20/03/2026

Dobry moment, żeby uzupełnić zapas? 👀

Teraz -20% na Gluticon przy zakupie 2 opakowań i darmowa dostawa.

Gluticon to probiotyk opracowany z wykorzystaniem technologii NORDBIOTIC™. Zawiera:
✔️ 3 szczepy bakterii
✔️ witaminę B6
✔️ skład odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej (certyfikat Przekreślonego Kłosa).

Sprawdź szczegóły oferty i złap -20% 🧡

18/03/2026

Mikrobiota jelitowa to ogromna społeczność mikroorganizmów, które naturalnie bytują w naszym przewodzie pokarmowym. Każdy człowiek ma swój unikalny „ekosystem” bakterii, który może różnić się składem i różnorodnością🥰

Od czego zależy jej różnorodność?
Na mikrobiotę jelitową wpływa wiele czynników, m.in.:
✅ sposób odżywiania
✅ styl życia
✅ środowisko, w którym żyjemy
✅ przyjmowane leki
✅ wiek

Im bardziej zróżnicowana mikrobiota, tym bardziej złożony jest jej ekosystem. Dlatego coraz częściej mówi się o znaczeniu codziennych wyborów – od diety po styl życia – które mogą wpływać na jej skład.

Czy wiesz, co najbardziej wpływa na mikrobiotę jelitową?
Podziel się swoją odpowiedzią w komentarzu 👇

16/03/2026

„Dieta bezglutenowa zmieniła w moim życiu…”

…co?

👉 Dla jednych to nowy sposób gotowania.
👉 Dla innych – nauka czytania składów, odkrywanie nowych produktów i zmiana codziennych nawyków.
👉 A czasem także zupełnie inne podejście do jedzenia.

Każda historia jest inna – i każda jest ważna🥰

💬 Dokończ zdanie w komentarzu:
„Dieta bezglutenowa zmieniła w moim życiu…”

15/03/2026

Masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie prostego do przygotowania? 🍓

Ten deser chia to jeden z tych pomysłów, które wyglądają efektownie, a robi się je naprawdę szybko. Idealny jako lekka przekąska lub słodki akcent w ciągu dnia.

Zobacz film i sprawdź, jak go przygotować krok po kroku ▶️

13/03/2026

Dieta bezglutenowa wygląda inaczej u każdej osoby.

👉 Dla jednych to szybka zmiana nawyków.
👉 Dla innych – dłuższa droga pełna nauki, czytania składów i odkrywania nowych produktów.

Jedno jest wspólne: każda historia jest ważna.

Jeśli jesteś na diecie bezglutenowej — napisz w komentarzu: co było dla Ciebie największym wyzwaniem na początku?👇

Twoje doświadczenie może pomóc komuś, kto właśnie zaczyna tę drogę.

11/03/2026

Kosmki jelitowe są mikroskopijne, ale ich rola w organizmie jest ogromna 🥰

To właśnie dzięki nim jelito cienkie może efektywnie „przechwytywać” składniki z pożywienia i przekazywać je dalej do organizmu.

W niektórych sytuacjach – np. przy celiakii – może dochodzić do ich uszkodzenia, co wpływa na powierzchnię wchłaniania w jelicie cienkim 😥

Dlaczego kosmki jelitowe są tak ważne i co dokładnie robią?
📲Przesuń karuzelę i zobacz, jak to działa.