Magdalena Chorzewska Psycholog

Strona główna
Polska
Warsaw
Magdalena Chorzewska Psycholog

Psycholożka, terapeutka (CBT, Schematy), coach, trenerka. Zapraszam do kontaktu i współpracy. Od kilku lat uczestniczę w kampaniach medialnych.

Nazywam się Magdalena Chorzewska, jestem psychologiem, psychoterapeutką, coachem i trenerem. Pracuję z pacjentem indywidualnym, grupowym, a także prowadzę szkolenia dla firm i instytucji. Moimi pacjentami są zarówno dzieci i nastolatki, ludzie dorośli, pary. W moim przekonaniu świadomy swoich emocji i schematów człowiek, posiadający umiejętności społeczne ma szanse na zbudowanie trwałych i satysfakcjonujących relacji zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym. Od 8 lat udzielam się w mediach, gdzie edukuję widzów i czytelników w tematyce z zakresu psychologii. Można mnie oglądać w Dzień dobry TVN, TVN24, Polsat News, Tvn24BiS ,czytać artykuły i wywiady ze mną w prasie (Wysokie Obcasy, Onet Kobieta, Twój Styl, Manifique)
Współprowadziłam program Ślub od pierwszego wejrzenia emitowanego na antenie telewizji TVN, a także byłam konsultantem psychologiem przy produkcji ewality show „Love Island” produkowanego przez agencję Jake Vision. Kilka lat temu zainteresowałam się tematyką psychologii biznesu i w związku z tym ukończyłam studia podyplomowe „Akademia Psychologii Przywództwa” co otworzyło przede mną nowe obszary pracy z klientem biznesowym. Pomagam budować relacje międzyludzkie w firmach i instytucjach, szkolę z zakresu komunikacji i empatii. Jestem ekspertem od rozwiązywania problemów międzyludzkich i rozumienia motywów ich postępowania. Moimi klientami byli m.in Nivea, Vichy, Procter&Gamble, CocaCola, Sprite.

29/09/2025

Sprawdź charakterystyczne cechy toksycznej relacji matka–dziecko:

😶Brak akceptacji
To wieczne krytykowanie, porównywanie z innymi, stawianie warunkowej miłości („kocham cię, gdy…”)
Taka matka podważa sukcesy dziecka lub umniejsza ich wartość .

🤬Nadmierna kontrola i brak granic,
brak poszanowania prywatności,wchodzenie w życie dziecka bez pytania,oczekiwanie, że dziecko będzie „przedłużeniem” matki.

🫥Emocjonalna niedostępność
brak wsparcia i empatii,bagatelizowanie uczuć („nie przesadzaj”, „nie histeryzuj”),brak zainteresowania światem wewnętrznym dziecka.

😢Manipulacja i szantaż emocjonalny( o tym wyjątkowo często słucham w gabinecie )
wzbudzanie poczucia winy („poświęciłam dla ciebie życie”),granie rolą ofiary, aby dziecko spełniało potrzeby matki,uzależnianie dziecka od siebie emocjonalnie.

🥺Przemoc psychiczna lub fizyczna, zawstydzanie, wyśmiewanie,groźby,karanie ciszą, wycofaniem,w skrajnych przypadkach: agresja fizyczna.
😩Zacieranie granic dorosłości
traktowanie dziecka jak „powiernika” (rola rodzica dla własnej matki),wtajemniczanie w sprawy małżeńskie, finansowe czy intymne,obciążanie dziecka problemami, z którymi nie powinno sobie radzić.

Jak to wpływa na dorosłe dziecko? Co się dzieje z człowiekiem, który ma taką matkę ?Ma niskie poczucie własnej wartości,trudności w stawianiu granic,lęk przed odrzuceniem,nadmierną odpowiedzialność lub poczucie winy,powiela te same schematów w związkach i pracy.

27/09/2025

Ciekawostki🧐

❌Dwa systemy myślenia
System 1 (szybki, intuicyjny): działa automatycznie, szybko, bez wysiłku, opiera się na skojarzeniach i emocjach. Pomaga reagować błyskawicznie, ale często prowadzi do błędów poznawczych.
System 2 (wolny, refleksyjny): angażuje świadome myślenie, analizę, logikę. Jest wolniejszy i wymaga wysiłku, ale daje większą szansę na trafne decyzje.

❌Heurystyki i błędy poznawcze
Kahneman pokazuje, jak System 1 posługuje się uproszczeniami (heurystykami), które są przydatne, ale zawodzą w złożonych sytuacjach:

✅Heurystyka dostępności: oceniamy prawdopodobieństwo na podstawie tego, co łatwo przychodzi nam do głowy (np. po obejrzeniu wiadomości o katastrofach przeceniamy ryzyko ich wystąpienia).
✅Heurystyka reprezentatywności: kierujemy się podobieństwem do stereotypu, ignorując prawdopodobieństwa statystyczne.
✅Efekt zakotwiczenia: pierwsza podana liczba czy informacja silnie wpływa na nasze decyzje, nawet jeśli jest przypadkowa.

❌Iluzje poznawcze
Podobnie jak wzrok może nas oszukać (np. złudzenia optyczne), tak samo działa myślenie. Umysł często „widzi wzory”, których nie ma, i tworzy fałszywe narracje, żeby nadać sens przypadkowym zdarzeniom.

❌Nadmierna pewność siebie
Ludzie mają skłonność do przeceniania swojej wiedzy i przewidywalności przyszłości. To prowadzi do błędnych decyzji w biznesie, finansach i polityce.

❌Awersja do straty
Kahneman i Tversky odkryli, że straty bolą bardziej niż cieszą zyski tej samej wielkości. To fundament teorii perspektywy. Przykład: wolimy uniknąć straty 100 zł niż zyskać dodatkowe 100 zł.

❌Teoria perspektywy
Decyzje nie są racjonalne, lecz zależą od sposobu, w jaki problem zostanie sformułowany (framing).
✅Ludzie podejmują inne decyzje, gdy sytuacja jest przedstawiona jako zysk, a inne, gdy jako uniknięcie straty, nawet jeśli fakty są identyczne.

❌Doświadczeniowe vs. pamięciowe „ja”
✅Ja doświadczające: przeżywa chwila po chwili.
✅Ja pamiętające: tworzy narrację złożoną z wybranych momentów (najczęściej szczytowych i końcowych).
Te dwa „ja” często się różnią – co innego przeżywamy, a co innego później pamiętamy jako ważne.

09/09/2025

Czy prawdziwe jest przekonanie wielu osób, że po 40 jest trudno kobiecie znaleźć partnera? Jak jest u osób LGBT+?

Czy rzeczywiście kobiety (hetero )40+ są niewidzialne dla mężczyzna?

Jestem ciekawa waszego zdania
Może są tu panowie, którzy mogliby dodać swoje spostrzeżenia.

03/09/2025

Czy kwiaty na rocznicę ślubu dla zmarłej żony lub męża to coś niestosownego?
Dajcie znać jakie jest wasze zdanie? Czy czulibyście się źle z tym będąc z wdowcem lub wdową?

01/09/2025

Czy przeszłość waszych partnerów ma dla was duże znaczenie?
Nie mówię tu o kwestiach zdrowotnych, bo tu akurat przeszłość odgrywa ogromne znaczenie i przypominam o badaniach.

Czy jeśli wasz wybranek lub wybranka ma doświadczenia w relacji typu FWB, lub miał/miała romans…czy to rodzi obawy?

Dajcie znać czy macie obawy w takich sytuacjach.

29/08/2025

Zdarza się, że na samym początku znajomości wiadomo, że to zły pomysł… mimo wszystko idziemy w to.

Czy kiedykolwiek byliście w takiej sytuacji?
Macie jakieś sposoby na zmianę kursu i ratunek?:)

22/08/2025

Wiecie jak często słyszę
“Pani Magdo…tak, ale…” i w tym krótkim zdaniu mieści się cała masa przekonań , myśli i blokad, które powstrzymują ludzi przed działaniem.

Żyjemy niby w tym samym świecie, tylko każdy z nas odbiera i widzi to co na zewnątrz przez własne soczewki. I tak, z moich obserwacji wynika, że negatywne przekonania o mężczyznach/ kobietach utrudniają wchodzenie w relacje i budowanie ich. Negatywne przekonania o sobie powodują to samo lub wchodzenie w relacje z kimś, kto nie byłby w kręgu naszych zainteresowań gdybyśmy tylko myśleli o samych sobie dobrze.
Zdarza się, że przez negatywne myślenie o sobie stajemy się bidonami i zarozumiałymi osobami oceniającymi negatywnie innych.

O wiele łatwiej żyje się ludziom, którzy widzą szansę i możliwości. Którzy lubią siebie i ludzi.
Którzy mają chociaż jeden powód do uśmiechu.
Jak to mówi szczęście to wybór.
Wybierz szklankę do połowy pełną. Ciesz się z małych rzeczy, bez konieczności osiągania więcej, lepiej i bardziej.

W moim gabinecie pokazuję ludziom jak bardzo na ich myślenie nakładają się błędy poznawcze ( wszyscy je stosujemy- katastofizacja, personalizacja, myślenie czarno-białe). Jak bardzo nasze przekonania o sobie, świecie, ludziach… wpływają na nasze wybory,czucie czy zachowania.

Na szczęście myślenie można zmienić, schematy poznawcze także. Wymaga to świadomości, uważności i czasu.

Zastanów się co Ciebie blokuje przed czuciem się szczęśliwym. Przed brani życia garściami!
Wszyscy mamy jakąś przeszłość, traumy i „trupa w szafie”. Zapewniam, że mimo to można być szczęśliwym❤️

20/08/2025

Pytanie o różnice wieku jest czwarte w iNSTAPORADNI.
Warto zadać sobie pytanie:
Jak ja się z tym mam?
Czy mam jakieś obawy? Jeśli tak to jakie?
Co sam/sama o tym myślę?
Czy stoją za tym jakieś stereotypy?

Macie różnicę wieku w swoim związku?
Dajcie znać.

17/08/2025

Często dostaję wiadomości z pytaniami czy warto się angażować szybko w związki i kiedy to robić.
Komu zaufać, jak rozpoznać, czy ktoś ma dobre intencje i czy chce tego samego. Zdarza się, że jedna osoba komunikuje, że nie jest gotowa na związkę, jednak daje mylne sygnały.
Wiele osób oddaje całych siebie i finalnie czuje się rozczarowanych.
Jakie są wasze doświadczenia?

09/08/2025

Czy rzeczywiście żeby z kimś być i żeby otworzyć się na budowanie relacji, trzeba zmniejszyć sobie i innym presję?

Myślę teraz o tych osobach, które piszą do mnie, że były na tysiącach randek i nic.
A może im więcej randek, tym mniejsze prawdopodobieństwo znalezienia jednej osoby na stałe?

Do tego oczekiwania… często pytam: kogo Ty właściwie szukasz?
Poza ( ona: zamożny i zaradny, on: piękna i zadbana) słyszę o całej masie warunków, które ta osoba ma spełniać… i wiecie co? I tak nie spełni. Bo nie ma jednej idealnej osoby, która jest ukryta w stosie profili i czeka na odsłonięcie.
Jest za to wiele możliwości i gotowość do zaangażowania.

Dajcie znać co o tym myślicie.
Czy łatwiej się zaangażować bez “ciśnienia” na znalezienie ideału?

05/08/2025

Czy jest jakis najlepszy czas na rozpoczęcie życia s@ksualnego?
Czy wy czujecie lub czuliście presję z tego powodu?
Cz brak życia s@ksualnego w tym momencie oznacza, że nigdy go nie będzie?

Pamiętajcie, że wokół tego tematu krąży tak wiele mitów i stereotypów, że łatwo w nie wpaść.
Być może i Wy złapaliście się na tym.

Dajcie znać w komentarzu

Ja chcę powiedzieć autorowi pytania, że pewnie jest jakaś przyczyna tego w jakim jest miejscu i jeśli brak życia s@ksualnego powoduje u niego cierpienie, to warto się tej kwestii przyjrzeć. Tu zachęcam do udania się do psychologa/ seksuologa.Tak naprawdę do realizacji potrzeb s@ksualnych potrzebne są także umiejętności społeczne, wiara w siebie i umiejętność dążenia do spełniania swoich potrzeb i kilka innych.

03/08/2025

PRZEDSTAWIAM WAM MOJE ULUBIONE FILMY PSYCHOLOGICZNE, KTÓRE ZOSTAJĄ W GŁOWIE NA DŁUGO 🧠Może ta lista przyda się na chłodniejsze dni :)

Jeśli lubicie kino, które wchodzi pod skórę, analizuje ludzką psychikę i zostawia Was z pytaniami, które chodzą po głowie jeszcze długo po seansie – ta lista jest dla Was!
Ja po każdym z tych filmów długo nie mogłam dojść do siebie.

👌Czarny łabędź
Perfekcjonizm, rozpad tożsamości i mroczne oblicze pasji. I moja ulubiona Natalie Portman w roli życia. Swoją drogą czy wiecie, że ona jest po psychologii.

👌Wyspa tajemnic
Granice między rzeczywistością a iluzją zacierają się – a zakończenie wbija w fotel.

👌Incepcja
Sen czy jawa? Ten film to psychologiczna układanka, która zmusza do myślenia.

🫶Requiem dla snu (Requiem for a Dream)
Poruszająca historia o uzależnieniach, iluzjach i upadku marzeń. Ciężki, ale potrzebny. Pierwszy raz oglądałam go jako bardzo młoda dziewczyna i niewiele z niego zrozumiałam…niedawno zobaczyłam go raz jeszcze i zrobił na mnie ogromne wrażenie.

👌Donnie Darko
Psychika nastolatka, podróże w czasie i pytanie: co tak naprawdę jest normalne? Czy to brzmi znajomo???

😮Lęk pierwotny
Thriller sądowy z mistrzowską grą Edwarda Nortona. Psychologia kłamstwa i manipulacji.

👌Fight Club
Nie tylko o boksie. To film o tożsamości, męskości i buncie przeciwko systemowi.

😵‍💫Persona
Film, który bada kobiecą psychikę, milczenie i granice jaźni. Klasyka dla koneserów.
Według Wikipedii: Persona – szwedzki dramat psychologiczny z 1966 roku w reżyserii i na podstawie scenariusza Ingmara Bergmana. Film uznawany przez krytyków za jedno z najbardziej enigmatycznych, zarazem największych, dzieł w historii kina.

Dajcie znać w komentarzu czy widzieliście któryś z tych filmów. A może chcecie dodać jakiś tytuł?

Adres

Słomińskiego 7/190
Warsaw
00-195

Strona Internetowa

http://magdalenachorzewska.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Chorzewska Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Our Story

Jako psycholog, psychoterapeuta i specjalista do spraw żywienia zajmuję się profesjonalnym poradnictwem żywieniowym i psychologicznym, oraz psychoterapią. Od 2009 roku prowadzę Poradnię Psychodietetyczną Pozytywna Przemiana, w której udzielam pomocy psychologicznej dzieciom i dorosłym,prowadzę psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, a także pomagam zmienić nawyki żywieniowe osobom borykającym się z problemem utrzymania prawidłowej masy ciała. Jestem dyplomowanym psychologiem, certyfikowanym terapeutą poznawczo-behawioralnym dzieci i młodzieży (Centrum CBT w Warszawie), trenerem umiejętności psychologicznych miękkich (Ośrodek Intra w Warszawie), psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym dorosłych i dzieci (Centrum CBT w trakcie 4-letniego szkolenia). Ukończyłam także studia podyplomowe z zakresu żywienia i dietetyki człowieka zdrowego i chorego na wydziale żywienia na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. W swojej pracy pomagam kobietom, mężczyznom, dzieciom i młodzieży.Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in w Komitecie Ochrony Praw Dziecka w Warszawie, podczas praktyk na oddziale psychiatrycznym w Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie, w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Sierpcu, w Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej "ąę" w Płocku, w ośrodku rehabilitacyjnym 12 dębów w Zaździerzu, podczas licznych projektów EFS, w Poradni Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży NZOZ Saba-Med w Płocku oraz podczas praktyki prywatnej. Obecnie przyjmuję także w ramach NFZ w NZOZ Mazowieckie Centrum Medyczne przy ul. Sportowej w Płocku, a także w Centrum Terapii ABJ (dzienny oddział psychiatryczny).

Do ponda 5 lat wpółpracuję z Dzień dobry TVN, TVN24, TVN BiŚ, Polsat News itp. Występuję jako expert psycholog. Mam także swoja rubrykę w magazynie Twój Styl.