Vertimed+

23/10/2025

🔶 Patrycja Chaliminiuk psychoterapeuta leczenia uzależnień!

W Vertimed + ruszają zapisy komercyjne do Pani Patrycji - specjalisty psychoterapii uzależnień oraz pedagoga specjalnego.

Posiada Ona wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z uzależnieniem, współuzależnieniem oraz syndromem Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA). W swojej pracy koncentruje się na wzmacnianiu zasobów pacjenta, budowaniu poczucia własnej wartości oraz wspieraniu w tworzeniu zdrowych, trwałych zmian.

Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz dialogu motywującego, dbając o to, aby relacja terapeutyczna opierała się na zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Regularnie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i superwizjach.

Zakres pracy terapeutycznej:
🔶 terapia indywidualna osób uzależnionych,
🔶 wsparcie dla osób współuzależnionych,
🔶pomoc osobom z syndromem DDA.

📅 Zapisy komercyjne są już otwarte.

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl

21/10/2025

Zatrzymaj się. Odetchnij. Naucz się być tam, gdzie już jesteś.

To już dzisiaj! Zaczynamy 8-tygodniowy kurs redukcji stresu w oparciu o uważność – MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

To naukowo przebadany program, który pomaga:
🔸 obniżyć poziom stresu,
🔸 poprawić sen i koncentrację,
🔸 odzyskać spokój i kontakt ze sobą.

📅 Start: 21 października 18:00
📍 Vertimed, ul. Bronikowskiego 55 (Kabaty, Warszawa)
📩 swiderska.basia@gmail.com
📞 509 194 197

Zapraszamy do pytań i zapisów 🧡

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl

18/10/2025

Możesz być super rodzicem, a w pracy czuć się bezradnie. I to jest okej.

Każdy z nas ma obszary, w których błyszczy ✨
i takie, w których… trochę brakuje pewności, spokoju czy asertywności.

W domu potrafisz rozmawiać z dzieckiem z empatią, ale w pracy trudniej Ci powiedzieć „nie”?
Zawodowo jesteś skałą, a w relacjach z bliskimi trudno Ci okazać emocje?

To nie brak kompetencji, to po prostu różne style reagowania.
Dobra wiadomość? Tego można się nauczyć.

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to przestrzeń, w której:
🔸 uczysz się rozpoznawać swoje schematy zachowań,
🔸 przekształcasz deficyty w narzędzia rozwoju,
🔸 a swoje mocne strony wzmacniasz tak, by naprawdę miały power ⚡

Bo rozwój to nie tylko naprawianie tego, co trudne, to także świadome korzystanie z tego, co już w Tobie „działa”.

📅 Dołącz do treningu umiejętności dla dorosłych już 20 października, godz. 18:00–19:30.

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl

16/10/2025

WAŻNE: ZAPISY NA SZCZEPIENIA PRZECIW COVID-19!
Szczepionka MODERNA/SPIKEVAX (L.P.8.1)!

Sprawdź, jak się zapisać i kto może skorzystać:
📅 Start zapisów: 14 października 2025 r.

🔸 Dla kogo są dostępne szczepienia?
- osób dorosłych (powyżej 18. roku życia)
- dzieci w wieku powyżej 12. roku życia (12–17 lat)

🔸 Skierowanie i kwalifikacje:
- e-skierowanie jest wystawiane automatycznie i jest dostępne na Internetowym Koncie Pacjenta (IKP)
- brak skierowania - jeśli system go nie wygenerował, zostanie ono wystawione przez personel medyczny (pielęgniarkę/lekarza) podczas kwalifikacji

🔸 Kto kwalifikuje?
- dorośli (18+): Kwalifikacja i szczepienie odbywają się u pielęgniarki/pielęgniarza
- dzieci (12–17 lat): Kwalifikacja jest przeprowadzana wyłącznie przez lekarza

📝 Obowiązkowy Kwestionariusz Kwalifikacyjny. Każdy dorosły pacjent musi wypełnić kwestionariusz przed szczepieniem. Możesz to zrobić na dwa sposoby:
- Online (najlepiej!): Przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP) w zakładce "Profilaktyka".

UWAGA: Kwestionariusz online wypełnisz najwcześniej 24 godziny przed wizytą.
Stacjonarnie: Przyjdź do przychodni 10 minut przed czasem, odbierz kwestionariusz w recepcji i wypełnij go na miejscu.

Masz pytania dotyczące terminu lub kwalifikacji? Skontaktuj się z naszą rejestracją!

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl

13/10/2025

Zapraszamy do udziału!

💛 Już jutro spotykamy się na webinarze „Siła wdzięczności – mała praktyka, wielka zmiana”!

Jeśli jesteś już zapisana/zapisany – zadbaj o siebie tak, by ten wieczór był naprawdę Twój.

🧡 Przygotuj się do spotkania i zadbaj o:
🍊 wygodne miejsce
☕ kubek ciepłej herbaty lub kakao
🔥 swoją uwagę – odłóż i wycisz telefon (najlepiej poza pokój, z którego się łączysz)
🧘‍♀️ pełną godzinę tylko dla siebie – na zatrzymanie, oddech i krótkie medytacje wdzięczności i uważności
📝 może coś do notowania (ale nie jest to niezbędne)

✨ Najważniejsze, byś zabrała/zabrał ze sobą otwartość i ciekawość.
Czerp z tego spotkania jak najwięcej dla siebie. 🌿

A jeśli jeszcze nie dołączyłaś/dołączyłeś – to ostatni moment!
💌 Wystarczy, że skomentujesz to wydarzenie słowem „wdzięczność”, a ja wyślę Ci link i wszystkie szczegóły.

👩‍🏫 Prowadząca:
Basia Świderska – certyfikowana nauczycielka mindfulness, superwizorka i trenerka kursów MBSR oraz Uważnej Komunikacji.

🤝 Organizatorzy:
Grupa Medyczna Vertimed we współpracy z Basią Świderską

Z uważnością,
💛 Grupa Medyczna Vertimed i Basia Świderska – certyfikowana nauczycielka mindfulness

11/10/2025

10 nieoczywistych chorób, które wpływają na nasze serce ❤️

Nie wszystko, co wygląda jak problem laryngologiczny, neurologiczny czy gastrologiczny… jest nim naprawdę.

Wiele objawów, które pacjenci zgłaszają innym specjalistom, może mieć podłoże kardiologiczne.

Od bezdechu sennego, przez choroby tarczycy, aż po depresję czy paradontozę — te schorzenia mogą obciążać serce, prowadzić do arytmii, nadciśnienia, a nawet zawału.

Dlatego jeśli zmagasz się z nietypowymi dolegliwościami, warto pomyśleć o diagnostyce kardiologicznej.

W Vertimed+ w ramach NFZ możesz umówić się do naszych kardiologów i wykonać potrzebne badania.

Zadbaj o serce — nawet wtedy, gdy objawy wydają się pochodzić z zupełnie innego miejsca!

🩺 Profilaktyka to klucz. Serce nie zawsze boli — czasem tylko daje subtelne sygnały.

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl

09/10/2025

Takotsubo — Syndrom złamanego serca 💔

Czy serce może pęknąć z żalu? Tak — i to dosłownie.

Syndrom złamanego serca, znany również jako kardiomiopatia takotsubo, to nagła, przejściowa niewydolność serca, która imituje zawał, ale nie jest spowodowana zatkaniem tętnic wieńcowych.

🔸 Skąd się bierze?
Najczęściej wywołuje go silny stres emocjonalny lub fizyczny. Pod wpływem stresu organizm zalewa fala hormonów (adrenalina, noradrenalina), które osłabiają mięsień sercowy.

🔸 Objawy
Objawy są niemal identyczne jak przy zawale, w badaniach (EKG, markery sercowe) przypomina zawał, ale w koronarografii nie stwierdza się zatkania tętnic. W echokardiografii widoczne jest charakterystyczne „balonowate” poszerzenie lewej komory — stąd nazwa takotsubo, od japońskiego naczynia do łapania ośmiornic.

🔸 Czy to groźne?
Zazwyczaj przebieg jest łagodny i odwracalny — serce wraca do normy w ciągu kilku tygodni. U niektórych mogą wystąpić powikłania: arytmie, obrzęk płuc, rzadziej wstrząs kardiogenny. Najczęściej dotyczy kobiet po 50. roku życia.

🔸 Jak leczyć?
- Leki wspomagające pracę serca
- Redukcja stresu i nauka radzenia sobie z emocjami
- Kontrola czynników ryzyka sercowo-naczyniowego

Syndrom złamanego serca to dowód, że psychika ma ogromny wpływ na nasze serce.
Dlatego troska o zdrowie psychiczne jest równie ważna jak regularne badania kardiologiczne.

W Vertimed+ otrzymasz wsparcie od doświadczonych psychoterapeutów i lekarzy specjalistów. Zadbaj o swoje serce — fizycznie i emocjonalnie 🧡

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl

#

07/10/2025

Zatrzymaj się. Odetchnij. Naucz się być tam, gdzie już jesteś.

Od 21 października, w Vertimed rozpocznie się jesienny, 8-tygodniowy kurs redukcji stresu w oparciu o uważność – MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), który poprowadzi Basia be.Mindful 🧡

To naukowo przebadany program, który pomaga:
🔸obniżyć poziom stresu,
🔸poprawić sen i koncentrację,
🔸odzyskać spokój i kontakt ze sobą.

Spotykamy się we wtorki o 18:00, w kameralnej grupie (max 12 osób).
To 8 tygodni praktyki, jeden Dzień Uważności i dużo codziennego wsparcia.

📅 Start: 21 października. Koniec 16 grudnia.
📍 Vertimed, ul. Bronikowskiego 55 (Kabaty, Warszawa)

Zapisy:
📩 swiderska.basia@gmail.com
📞 509 194 197

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl

04/10/2025

Do naszego zespołu Podstawowej Opieki Zdrowotnej dołączyła dr Ewa Głowacka – lekarz rodzinny, która przyjmuje zarówno dorosłych, jak i dzieci👩‍⚕️👨‍👩‍👧‍👦

Serdecznie zapraszamy do zapisów do Pani Doktor i powitania Jej w gronie naszych specjalistów 🤝🧡

Jak umówić wizytę?
Telefonicznie 📞 603 804 702
Mailowo 📩 recepcja@vertimed.pl
Online 🌐 https://online.vertimed.pl

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl

02/10/2025

💡 Leki na erekcję. Warto wiedzieć.

Leki na erekcję (np. sildenafil, tadalafil, vardenafil) stosuje się w leczeniu zaburzeń erekcji u dorosłych mężczyzn.

🔸 Co to jest afrodyzjak?
Afrodyzjak to substancja, która ma rzekomo pobudzać pożądanie seksualne. Leki na erekcję nim nie są i działają tylko wtedy, gdy występuje pobudzenie seksualne i nie zwiększają naturalnego pożądania.

🔸 Jak działają leki na erekcję?
Rozszerzają naczynia krwionośne w prąciu, zwiększając przepływ krwi.
Dzięki temu możliwe jest uzyskanie i utrzymanie wzwodu.
Nie usuwają przyczyny problemu, a jedynie poprawiają komfort życia seksualnego.

🔸 Kiedy i kto powinien ich używać:
Tylko osoby z potwierdzonymi zaburzeniami erekcji. Wymagana jest diagnoza medyczna.
Nie są przeznaczone dla osób zdrowych, które chcą “wzmocnić” erekcję bez wskazań medycznych.

🔸 Bezpieczeństwo przede wszystkim:
Zapytaj lekarza o skutki uboczne szczególnie jeśli masz choroby serca, ciśnienie lub przyjmujesz inne leki.
Leki NIE suplementy diety na erekcję są na receptę i może je wypisać lekarz rodzinny, urolog lub internista.

Szukaj przyczyny trudności u specjalisty w Vertimed:
🔸 Kardiolog – jeśli problem może mieć podłoże sercowo-naczyniowe
🔸 Psychoterapeuta – gdy trudności mają związek ze stresem, lękiem lub emocjami
🔸 Seksuolog – dla kompleksowej oceny i wsparcia w życiu seksualnym

✅ Pamiętaj: lek na erekcję może poprawić jakość życia, ale nie zastąpi diagnozy i leczenia przyczyny problemu.

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl

30/09/2025

HPV – wirus, o którym warto wiedzieć więcej.

Przeczytaj więcej tutaj: https://vertimed.pl/blog/hpv-wirus-ktory-dotyczy-zarowno-kobiet-jak-i-mezczyzn/

Choć często przebiega bezobjawowo, może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

HPV jest najczęstszą infekcją przenoszoną drogą płciową na świecie – i może dotyczyć każdego, niezależnie od płci czy wieku.

W karuzeli wyjaśniamy:
🔶 czym różni się HPV od HIV,
🔶 jak się przenosi,
🔶 kiedy ustępuje samoistnie,
🔶 dlaczego warto się badać i szczepić.

📌 Więcej o HPV i sposobach ochrony przeczytasz na naszej stronie – link w aktualnościach.

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl

27/09/2025

Psycholog vs psychoterapeuta - czym się różnią?

🔶 Psycholog
Ukończył studia psychologiczne.
Może diagnozować pacjentów (testy psychologiczne, ocena funkcjonowania).
Pomaga w kryzysach, udziela wsparcia i psychoedukacji (zazwyczaj jest to pomoc doraźna, krótkoterminowa).

🔶 Psychoterapeuta
Ukończył studia wyższe oraz dodatkową wieloletnią szkołę psychoterapii.
Prowadzi długoterminową terapię. Pomaga dotrzeć do źródeł problemów i zmieniać schematy myślenia oraz działania.
Skupia się na leczeniu trudności emocjonalnych, relacyjnych i psychicznych.

W Vertimed pracują psychoterapeuci po jednolitych studiach psychologicznych oraz szkole psychoterapii. Niektórzy z nich posiadają również uprawnienia do diagnozowania pacjentów.

💡 Pamiętaj: psycholog przede wszystkim diagnozuje i wspiera, a psychoterapeuta prowadzi proces leczenia.

______________________________
Grupa Medyczna Vertimed | Zdrowie psychiczne i fizyczne
📞 603 804 702
📩 recepcja@vertimed.pl
🌐 Rejestracja online: https://online.vertimed.pl