Serce Ciszy • Maga Korbel

Serce Ciszy • Maga Korbel Od 2011 przeprowadziłam ponad sto 8 tyg. kursów MBSR. Oferuję sesje indywidualne, prowadzę warsztaty & Dni Uważnosci. Praktykuję Zen🧘🏽‍♀️

Jestem SEP-ką (Somatic Experiencing Practitioner🐯) & Prowajderką Biodynamicznej Terapii Krzyżowo Czaszkowej (ICB). Nazywam się Maga, i tak, to moje prawdziwe imię! :) Urodziłam się na Śląsku. Od dziecka lubiłam wyrażać się artystycznie, dużo tworzyłam i pisałam. Ukończyłam liceum plastyczne w Bielsku- Białej a potem, w 2000 roku, grafikę na ASP w Krakowie. Sztuka jednak nie odpowiedziała mi na nurtujące mnie pytania dotyczące sensu życia, ani nie dała spełniania i szczęścia, których poszukiwałam. Zaraz po trzydziestce, zwróciłam się w stronę rozwoju osobistego. Chodziłam chyba na wszystko co było dostępne, a mieszkając w Warszawie, wybór był spory. Zaczęło się od jogi, następnie taniec 5 rytmów, Movement Medicine, ustawienia Hellingerowskie, ruch autentyczny, TRE, techniki lowenowskie, praca z traumą narodzin i wiele innych. Praktykę medytacji rozpoczęłam około 2006 roku w Ośrodku Zen Bodhidharma w Falenicy pod okiem Rosi Sunya Kjolhede. W 2008 wyjechałam na 3 miesiące do ośrodka Rochester Zen Center w USA & Chapin Mill Retreat Center. W latach 2014 do 2016 uczestniczyłam w medytacjach czan z nauczycielami Chi Chern i Simonem Child. W 2011 otrzymałam certyfikat nauczyciela MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). W okresie od 2012 do 2016 podróżowałam każdej zimy do Tiruvannamalai w Indiach, gdzie znajduje się ośrodek Ramana Maharshi. Tam medytowałam i uczestniczyłam w licznych satsangach. Później interesowałam się naukami Diamond Approach. Przez cztery lata poznawałam metody, którymi ta szkoła się posługuje. Interesuję się podejściem pracy z częściami IFS oraz Focusingiem.

18 kwietnia 2024 roku ukończyłam trzy letni kurs Somatic Experiencing® - terapia traumy metodą Petera Levina. Otrzymałam tutuł Somatic Experiencing Practitioner (SEP). W Chiang Mai w Tajlandii, w latach 2023 do 2024 uczyłam się Biodynamicznej Terapii Czaszkowo Krzyżowej (Integrated Cranial Biodynamics - ICB) pod okiem Rosemary Wallace. Ukończyłam wszystkie trzy moduły trwający po 6 dni każdy. W dwóch z nich uczestniczyłam dodatkowo jako obserwatorka. Od 2010 roku prowadzę nieprzerwanie 8 tygodniowe kursy MBSR i pracy z ciałem, spotkania z medytacją, sesje indywidualne oraz odosobnienia. Pracuję stacjonarnie i online. Bycie z ludźmi na głębokim, prawdziwym poziomie, jest największą pasją i radością mojego życia. Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki!

Kolejny cudowny warsztat {w} poza.schematem za nami 🙏🏼Wdzięczność za nasze ogniste serca, odwagę do stawania w prawdzie,...
01/03/2026

Kolejny cudowny warsztat {w} poza.schematem za nami 🙏🏼
Wdzięczność za nasze ogniste serca, odwagę do stawania w prawdzie, autentyczność & lekkość.

Kocham moje Plemię♥️

Niech zapanuje pokój & radość na całej Ziemi 🌎

Maga

Dziękuję Katarzyna Jażdżewska Psychoterapia i Rozwój & Adriana Walczak-Krasowska I Magiczna Misa za współtworzenie tego naszego, na pewno nie ostatniego, pozaschematycznego zlotu 😋😍

Kochani!Polecam Waszej uwadze najdłuższy warsztat jaki corocznie prowadzę, 7 dniowe wakacje na Mazurach Garbatych, z med...
26/02/2026

Kochani!

Polecam Waszej uwadze najdłuższy warsztat jaki corocznie prowadzę, 7 dniowe wakacje na Mazurach Garbatych, z medytacją & końmi. To będzie kolejne niesamowite doświadczenie w tej bajkowej przestrzeni.
❗️do soboty jest TANIEJ❗️

Serdecznie zapraszam : Odważne Serce ❤️‍🔥 Warsztat Medytacyjny w Mazurskim Folwarku 🐎 od 1 do 8 sierpnia🦁

Maga


wśród fanów

Dziś zaczynam prowadzić Warsztat w Poza Schematem, ale zanim zniknę, daję tutaj szybką przypominajkę, że przy zapisie i wpłacie zadatku do końca lutego, a więc soboty, Warsztat w Mazurskim Folwarku 1-8.08 jest TAŃSZY o 300 zł! Więc jeśli zależy Ci na promocji, nie zwlekaj z decyzją.

Do końca lutego (28-go) można zapisać się na Odważne Serce ❤️‍🔥 Warsztat Medytacyjny w Mazurskim Folwarku 🐎 od 1 do 8 si...
25/02/2026

Do końca lutego (28-go) można zapisać się na Odważne Serce ❤️‍🔥 Warsztat Medytacyjny w Mazurskim Folwarku 🐎 od 1 do 8 sierpnia w CENIE PROMOCYJNEJ!

To odosobnienie medytacyjne poprowadzę tam już trzeci raz. Miejsce wybitnie sprzyja wyciszeniu oraz zaprasza do kontaktu z naturą i zwierzętami (stado koni, wielka łąka na wzgórzu, ptaki, jeziora, czyste powietrze).
Będziemy medytowali w ciszy i z moim przewodnictwem, z odpowiednią muzyką i bez, w ruchu i bezruchu.
Odpoczniemy, naładujemy baterie, poznamy ciekawych ludzi oraz wspólnie stworzymy wspomnienia, które będą w nas pracowały i wspierały jeszcze bardzo długo …

Serdecznie zapraszam🤗

Twoja decyzja o udziale, jest dowodem na to, że jesteś dla siebie ważna/y & że troszczysz się o siebie.
To właśnie jest odwagą serca. Jego jakości będziemy stopniowo ucieleśniali przez te 7 dni, a żeby z mocą i zdecydowaniem utrwalić te doświadczenia, skończymy w dzień Bramy Lwa🦁8.8🦁

Zapraszam do naszego czułego stada wrażliwców, outsiderów & kosmicznych podróżników 🐋🐘👣🧝🏼‍♀️🧙🏻‍♂️🛸🫂

Maga

Zapisy : maga.korbel@gmail.com




wśród fanów

Odwilż 💦Potrzeba nam miękkości, której bazą jest zaufanie. Odpuszczenia kontroli, kontaktu z intuicją, autentyczności be...
24/02/2026

Odwilż 💦

Potrzeba nam miękkości, której bazą jest zaufanie.
Odpuszczenia kontroli, kontaktu z intuicją, autentyczności bez ściemy.
Odwagi i naturalności🐈

Na Warsztat ⌠z⌡ Serca Ciszy ⌠w⌡ Poza Schematem wezmę białe kartki, na których namalujemy Nowy Świat.
Wprowadzimy Go w ruch, ekspresję ciała, zaklęcia śpiewane otwartym gardłem.
Odczarujemy stare.

Rozpoznamy się w mokrej ziemii, rwetesie budzących się do życia stworzeń na wiosnę, tajemnicy zawartej w wodzie.

Dziś poczułam rodzącą się w sercu radość i ekscytację na nasze spotkanie. To takie dobre, że znów zasiądziemy w kręgu!
W czasie kolejnego przejścia i kojących jakości zaćmień, które wyciągają na wierzch skarby zakopane w cieniu🖤
A wszystko to tuż przed marcową pełnią księżyca🌕

Możesz jeszcze do nas dołączyć🤗
W czwartek wieczorem zadomowimy się w poza.schematem.
W piątek wylądujemy w czułych ramionach Obecności.
W sobotę staniemy w szeregu Planet i zatańczymy z nimi ognistą intencję naszych dusz🐎
W niedzielę dopełnimy procesy, zintegrujemy moc i zasoby, które wspólnie zbudujemy przez te 3 pełne dni, po czym zabierzemyze sobą do domu🫂

Do zobaczenia😘

Maga

💆🏻‍♀️Katarzyna Jażdżewska Psychoterapia i Rozwój
🥗Adriana Walczak-Krasowska I Magiczna Misa


wśród fanów

Ps. Znajdź Obcego na zdjęciu👽

Czas Zaćmień właśnie się dzieje, i z tej okazji napisałam do Was newsletter. Może coś z tego z Wami zarezonuje, chętnie ...
23/02/2026

Czas Zaćmień właśnie się dzieje, i z tej okazji napisałam do Was newsletter. Może coś z tego z Wami zarezonuje, chętnie posłucham, daj znać :)
No i zapraszam na Warsztat ⌠z⌡ Serca Ciszy ⌠w⌡ Poza Schematem w TEN weekend, można jeszcze dołączyć!

Maga


wśród fanów

Śnię sobie ostatnio o spotkaniach z Wami, o wspólnej praktyce, społeczności, podróżach, o malowaniu nowego świata, na nowych warunkach.

Heloł!Czujecie wiosnę w kościach? Ja tak, i wpatruję się w prognozy pogody na kolejny weekend, fantazjując o tym, jak mo...
22/02/2026

Heloł!

Czujecie wiosnę w kościach?
Ja tak, i wpatruję się w prognozy pogody na kolejny weekend, fantazjując o tym, jak moje ciało zareaguje na jakieś 20 stopni więcej od tego co było dotychczas🧊
A będzie to czas nie byle jaki, bo Warsztat ⌠z⌡ Serca Ciszy ⌠w⌡ Poza Schematem, z najfajniejszymi ludźmi, w cudnym domu poza.schematem pod Warszawą, blisko siebie, ziemi, wody, ognia i powietrza ... 🫠

Mnie też przyda się medytacja w grupie. Inna niż dotychczas, bo bywało się w ostatnich miesiącach na zenie, medytowało się samej po cichutku w domu, a na koniec, trochę się w tym wszystkim pogubiło ...

W swoim osobistym zaplątaniu, pojadę spotkać się z zaplątanymi w swoje ludzkie dramaty, Przyjaciółmi♥️
Popatrzymy sobie w oczka, wysłuchamy opowieści, damy się wypłakać i wyzłościć naszym dzieciom, przytulimy je/się, żeby potem bez bagażu, usiąść lub położyć się w medytacji🧘🏽‍♀️

Wzruszymy się swoją wielkością, oczarujemy pięknem, zaśpiewamy jak ptak i ukorzenimy jak drzewo🌳

To co zauważam w tradycyjnych formach medytacyjnych, to trzymanie się za wszelką cenę struktur, które naszą poharataną zachodnią duszę, zaciskają jeszcze bardziej. Widziałam to już tyle razy, a jednak wciąż na nowo próbuję samą siebie przekonać, że ma to jakiś sens ...
A może jednak nie ma?
Ha, ale by było! 😅

Być może nadszedł czas, żeby dać sobie spokój z przeszłością, trzymaniem się "jedynie słusznego i najprawdziwszego" przekazu.
No bo, skąd te podziały w ogóle?

No wiadomo skąd 😉

Trza się wrócić, cofnąć do momentu powstania oddzielnego ja. Westchnąć nad nieuchronnością tego zjawiska.
Uczciwie rozpoznać co chcemy uzyskać poprzez praktykę medytacji, i kto tego chce?
Westchnąć znowu.
Wrócić do zero.
Usiąść bez celu.
Bez celu.

Gdzie się nie spojrzy, dzieją się wojenki. Nie ma co zamykać oczu i udawać, że jest tylko peace and love.
Pytanie brzmi raczej tak : co najlepszego mogę zrobić, żeby nie dodawać stanów zapalnych w ten, i tak już płonący, świat, a także płonąc-ego siebie?

Mam intencję s-pokoju.
Przeczekania potoków myśli.
Przyniesienia ulgi sobie, plemieniu, światu.

Zapraszam serdecznie!

Powitajmy wiosnę jak należy. Czyli w milutkim leżeniu, ale też i w tańcu, drżeniu, autentyczności ... no bo wiecie, u mnie na warsztatach jest kolorowo i różnorodnie🌈

Do zobaczenia gwiezdne ludki👋🏼

Maga

Będą ze mną🫂
💆🏻‍♀️Katarzyna Jażdżewska Psychoterapia i Rozwój
🥗Adriana Walczak-Krasowska I Magiczna Misa

Na przełomie kwietnia i maja 2026 planujemy wspaniały wyjazd : Sri Lanka – Duchowa Podróż | 14 nocy / 15 dni🏝️To będą wy...
21/02/2026

Na przełomie kwietnia i maja 2026 planujemy wspaniały wyjazd : Sri Lanka – Duchowa Podróż | 14 nocy / 15 dni🏝️

To będą wyjątkowe wakacje, bo nastawione na głębokie i niespieszne doświadczanie egzotycznego świata, ze szczególnym nastawieniem na jego wymiar duchowy.
Grupa będzie niewielka (około 6 osób).
Każdy dzień będziemy zaczynali i kończyli praktyką uważności, którą poprowadzę, a o plan wycieczki zadba Tropical Asia Tours , pasjonaci medytacji i profesjonalni przewodnicy🥾🩴

Zwiedzimy najważniejsze miejsca kultu związane z buddyzmem oraz adwaitą (ośrodek Ramana Maharshi).
A na koniec nie zabraknie słodkiego lenistwa na rajskiej plaży z zabiegami ajurwedyjskimi w luksusowym centrum💆🏻‍♀️🧖🏻‍♀️

Z całego serca zapraszamy!

Jeśli Cię woła, napisz do nas maila, a my wyślemy Ci szczegóły dotyczące tego wyjazdu🐘

Maga

✉️ maga.korbel@gmail.com
✉️ rafal@tropicalasiatours.com

📷 zdjęcie jest z Tajlandii, na Sri Lance będę pierwszy raz, z Wami🌞

20/02/2026

Dajmy sobie & swoim Dzieciom Wewnętrznym Ciszę, Spokój & Miłość.

Zapraszam na Warsztat ⌠z⌡ Serca Ciszy ⌠w⌡ Poza Schematem 26.02-1.03 🐎🪐🫂💗🧘🏽‍♀️

👱🏽‍♀️Maga Korbel
💆🏽‍♀️Katarzyna Jażdżewska Psychoterapia i Rozwój
🍲Adriana Walczak-Krasowska I Magiczna Misa
🏡poza.schematem

̇ności ́ć

Przedwiośnie. Jakie to wdzięczne słowo! Przed wiosną, odwilż, pobudka ... 🐦Już za tydzień ma być wyraźnie wyższa tempera...
18/02/2026

Przedwiośnie.
Jakie to wdzięczne słowo!
Przed wiosną, odwilż, pobudka ... 🐦

Już za tydzień ma być wyraźnie wyższa temperatura.
Poczujemy zapach ziemi, rozluźnimy ciała, odetchniemy głębiej.
Od 26 lutego do 1 marca możemy tego doświadczyć na Warsztacie w pięknym poza.schematem pod Warszawą (zdjęcie).
Link do wydarzenia w komentarzu.

Łatwo nam jest się na zimę pozamykać, pootulać, odgrodzić i schować. Tymczasem w każdym z nas jest potencjał do zamknięcia i otwarcia. Jest w tym mądrość. Naturalny rytm jak tykanie zegara, bujanie się wahadła.
Jednak gdy trwanie w jednym odchyleniu staje się naszym nawykiem, możemy łatwo zapomnieć o tej drugiej możliwości.

Mam wrażenie, że tak jak na przedwiośniu, tak i w naszych ciałach, budzi się teraz gotowość do otwarcia.
Jeśli zrobimy to zbyt gwałtownie, to zniszczymy pąk.
Jeśli zatrzymamy się w lęku i uwierzymy myślom, to możemy przespać szansę nam teraz dawaną.

Samotność i izolacja są plagą obecnych czasów. Przyzwyczailiśmy się do internetu, do bycia w domu. Zapominamy o umiejętności słuchania innych, bo tak mało słuchamy samych siebie.
Prawie nieustannie się czymś zagłuszamy.
Zrozumiałe, możemy mieć oceany niewypłakanych łez, przyczajone wulkany gniewu i żalu.
Możemy się ich bać, tak jak bali się ich nasi opiekunowie.
Jednak tłumiąc to wszystko w sobie, nie pozbędziemy się ich. Wręcz przeciwnie, jak gotujące się mleko, niespodziewanie potrafimy wykipieć i poparzyć siebie i otoczenie.

Nie wiem czy kiedykolwiek istniały czasy, gdy medytacja i bycie ze sobą we wsparciu społeczności, było nam bardziej potrzebne. Szczególnie, jeśli chcemy dożyć to swoje jedyne, cenne życie w kontakcie i pełni. Nie żałując na jego koniec, że nie zdecydowaliśmy się na ruch, może i ryzykowny, ale w swoją stronę.
W każdej chwili dawana jest nam szansa na zrobienie tego ważnego kroku.
Daj sobie jakościowy weekend, dołącz do nas!

Serdecznie zapraszam♥️

Maga


wśród fanów

Przekaz na Nowy Rok Ognistego Konia & Zaproszenie do Podróży🧳🐎Kochany ognisty koniu!Wyzwól nas od toksycznego wstydu🔥Roz...
17/02/2026

Przekaz na Nowy Rok Ognistego Konia & Zaproszenie do Podróży🧳

🐎

Kochany ognisty koniu!

Wyzwól nas od toksycznego wstydu🔥
Rozbij w drobny pył resztki poczucia winy🔥
Uzdrów nasze najgłębsze i najboleśniejsze zranienia🔥

Pokaż nam jak lekko i przyjemnie jest biegać w stadzie po bezkresnych łąkach, oddychać czystym powietrzem i tarzać się po mokrej trawie.

🐎

To jest zdjęcie, które zrobiłam w Pondicherry w 2014 roku.
Byłam wtedy na jednym z wielu, samotnym, kilkumiesięcznym pobycie w Indiach. Widzę teraz jak wielkiej wymagało to odwagi i determinacji. Nie umiałam tego wtedy uznać, ani tym bardziej docenić. Rozumiem teraz dlaczego. Byłam samotnym dzieckiem, które daje radę. Innej opcji nie było.

W czasie tych podróży, miałam różne doświadczenia.
Najstraszniejszą przygodą z tamtej wyprawy był moment, kiedy pewien sprzedawca w pustym dużym sklepie, próbował mnie znienacka pocałować. Wyrwałam mu się i uciekłam. Nie pamiętam nawet jak to zrobiłam i co się dokładnie działo. To było jak koszmarny sen, coś, w co trudno uwierzyć. Jechałam potem bardzo szybko rowerem przez miasto, czas stał się dziwny i nierealny. Gdy dotarłam do pokoju hotelowego, jeszcze długo wracałam do siebie. Nie mogłam uwierzyć w to, co się właśnie stało. Pamietam też, że niestety, zalała mnie fala wstydu. Nie poszłam do odpowiednich, wspierających osób, ani tym bardziej na terapię.
W końcu byłam samotnym dzieckiem, które jakoś sobie zawsze radzi.
I tym razem, dałam radę.
Dzięki wiedzy jaką mam teraz, wiem, że moje mądre ciało intuicyjnie zabrało się za rozbrajanie traumy, przy okazji też i tych z przeszłości.
Gdy coś strasznego nam się przytrafia, bardzo często otwiera ścieżki do traum powiązanych, o których świadomie nie pamiętamy.

Piszę o tym, bo niestety, wielu z nas doznało sytuacji przekraczających i brutalnych i "jakoś sobie z tym samej/samemu poradziło".
I za to wielki szacun🙏🏻

Czuję jednak, że moim przeznaczeniem na tej ziemi i w tym ciele, jest danie nam wsparcia większego niż to, do którego byliśmy zmuszeni przywyknąć.
Sytuacja, wydawałoby się ultra komfortowa, jakim jest uzdrawiająca jakość Obecności, dla przestraszonego dziecka w nas, może być nie do przyjęcia i niemożliwa do rozpoznania.
Po pierwsze, uznajmy, że droga wychodzenia z wiru traumy, jest wybitnie trudna i wymagająca. Jest drogą bohatera i wymaga wsparcia. Będziemy na niej popełniali błędy, gubili się i wpadali w znane pułapki. Trwając na niej, mimo niepowodzeń, zbudujemy wewnętrzną moc i wytrzymałość.
Będziemy też wydeptywali nowe, bezpieczne ścieżki, oswajali się z atmosferą kochającego domu.
To wszystko jest w nas, chociaż nie jest oczywiste i wymaga regularnych ćwiczeń.

Mam w planie wyruszyć w podróż na Sri Lankę na przełomie kwietnia i maja. Nie tylko po to, żeby wygrzać się w słońcu i nasycić oczy egzotycznym pięknem, ale żeby odczarować wspomnienia z podróż samotnych, albo/i w relacjach obciążających. Bo tylko takie dwie opcje znałam.

Nie daję się uwieść przez magiczne fantazje o podróży idealnej.
Prowadzi mnie ciekawość i realna potrzeba sprawdzenia gdzie jestem teraz.
A do tego potrzeba ludzi.

Może masz podobnie?
Może jest Ci w jakiś sposób bliskie to co piszę?
Może też ciekawią Cię bardziej duchowe poszukiwania od ucieczka od szarej (polskiej) codzienności w rozproszenie i zagłuszenie niewygodnych emocji banalnymi wakacjami w tropikach?

Jeśli tak jest, to zapraszam (link do wydarzenia jest w komentarzu).
Nie będzie nas dużo (grupa około 6 osób), ale za to jakościowo będzie to wyjazd wartościowy i jedyny w swoim rodzaju.

Z całego serca - zapraszamy♥️

Maga

🌞Tropical Asia Tours

Dzisiaj o 19.00 poprowadzę stacjonarnie & online Medytacja Księżycowa🌑Nów w Wodniku♒️Pomogę nam wejść świadomie i w zgod...
16/02/2026

Dzisiaj o 19.00 poprowadzę stacjonarnie & online Medytacja Księżycowa🌑Nów w Wodniku♒️
Pomogę nam wejść świadomie i w zgodzie z sercem w czas wielkich zmian, ognistego przyspieszenia i odważnych rewolucji🔥

Można jeszcze dołączyć, do zobaczenia!

🏇🏻Maga

Adres

Warsaw
02-527

Telefon

+48607494787

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Serce Ciszy • Maga Korbel umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Serce Ciszy • Maga Korbel:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram