Psychoinspiracja - Julia Skibińska

Psychoinspiracja - Julia Skibińska Pomagam radzić sobie z depresją, stresem, lękiem i złością. Pracuję z dziećmi i rodzinami. Więcej o mnie możesz znaleźć na LinkedIn i mojej stronie internetowej.

Oto jedna ze zmian, które mogę oficjalnie ogłosić 📣✨ Ukończyłam II rok szkolenia psychoterapeutycznego i dołączam do wsp...
09/09/2025

Oto jedna ze zmian, które mogę oficjalnie ogłosić 📣

✨ Ukończyłam II rok szkolenia psychoterapeutycznego i dołączam do współprowadzenia terapii rodzin w Centrum Terapii Rodzin Całe Plemię 😃

Razem z koleżanką mamy jeszcze wolne miejsca, więc podajcie informację dalej 🤲

To miejsce na Wawrze w Warszawie, w którym stawiamy na uważne podejście do trudności dziecka w wieku szkolnym oraz jego rodziny. Nasi Klienci u nas mogą otwarcie eksplorować oraz rozwijać swój potencjał. Pragniemy wprowadzać radość do życia, bycia i relacji. Służymy pomocą terapeutyc...

Rozpoczęcie edukacji przez Twoje dziecko bardzo Cię stresuje? To powszechna trudność. Nie tylko dla dziecka zmienia się ...
08/09/2025

Rozpoczęcie edukacji przez Twoje dziecko bardzo Cię stresuje? To powszechna trudność.

Nie tylko dla dziecka zmienia się rzeczywistość - więcej czasu będzie spędzać w początkowo obcym miejscu, trzeba zacząć "na poważnie" się uczyć.

To również wyzwanie dla Ciebie jako rodzica, gdyż stoi przed Tobą wiele zadań:

✅ odnalezienie się w nowych procedurach związanych z obowiązkiem szkolnym - trzeba spełnić wiele wymogów, zorientować się w zasadach.
✅ odpowiedzialność za materialny byt rodziny - wyprawka szkolna jest dość kosztowna, sytuacja finansowa może się zachwiać,
✅ umiejętne wprowadzenie dziecka w nową dla niego instytucję i nawiązanie współpracy z pracownikami szkoły
✅ podział obowiązków związany z wspieraniem nauki dziecka - kto zaprowadza do szkoły? kto i jak pomaga w nauce?
✅ utrzymawnie równowagi między nauką a odpoczynkiem i zabawą - zaczynasz być stróżem wypełniania obowiązków szkolnych, ale nadal pozwalasz dziecku pozostawać dzieckiem
✅ wspieranie dziecka we frustracji i porażkach, których będzie coraz więcej, bo wymagania rosną
✅ podążanie za rozwojem dziecka, bo ono ciągle uczy się czegoś nowego i jego potrzeby się zmieniają,
✅ zaakceptowanie faktu, że nauczyciel staje się dla dziecka bardzo ważną emocjolnalnie osobą.

a w tym wszystkim przecież nie mijają Twoje dotychczasowe wymagania życiowe 😵‍💫 np. praca zawodowa, utrzymywanie relacji z dalszą rodziną

Trudności w tym okresie są naturalne i nie powinny być powodem do niepokoju. Potrzeba czasu, by zaadaptować się do roli rodzica przedszkolaka lub uczniaka i wszelkie procesy w rodzinie się poukładały, tak by nastała równowaga. Daj sobie czas 🙂

Gdy trudności nie zmniejszą się po kilku miesiącach lub będą się nasilały, sięgnij po wsparcie psychologa lub terapeuty rodzinnego 🤲

💾 Zapisz post, by wracać do niego wtedy, gdy poczujesz przytłoczenie i frustrację, by przypomnieć sobie, że to nie kwestia tego jaka jesteś lecz specyficznego etapu w życiu całej rodziny 😊

Boisz się, że Twoje dziecko ma trudność z adaptacją do przedszkola lub szkoły? Zastanawiasz się, jak możesz mu pomóc? 💡✨...
01/09/2025

Boisz się, że Twoje dziecko ma trudność z adaptacją do przedszkola lub szkoły? Zastanawiasz się, jak możesz mu pomóc?

💡✨Oto najważniejsze porady na pierwsze dni szkoły / przedszkola.

Co wydaje Ci się najbardziej przytłaczajace w temacie rozpoczęcia roku szkolnego? 😖

15/05/2025
02/04/2025
Prosty sposób na bliską relację ze swoim dzieckiem: Całuj je w czoło. Wplataj ten gest w swoje macierzyństwo, szczególni...
10/03/2025

Prosty sposób na bliską relację ze swoim dzieckiem: Całuj je w czoło.

Wplataj ten gest w swoje macierzyństwo, szczególnie w takich sytuacjach jak:
🟢 usypianie
🟢 po sprzeczce i ostudzeniu emocji
🟢 przy chwaleniu się sukcesem przez dziecko.

Całowanie w czoło jest oznaką czułości, troski, wdzięczności za to, że druga osoba po prostu jest 👩‍❤️‍👩

Dziecko całowane w czoło może czuć się przez to kochane, akceptowane, szanowane. Całus w czółko buduje poczucie bezpieczeństwa ("mama nade mną czuwa") i obniża napięcie.

To mały gest, a jest w stanie tak wiele zmienić 😙💞

Wypróbuj i daj znać jakie są tego efekty 😉
A jeśli stosujesz na co dzień taką formę rodzicielstwa bliskości, pokaż innym mamom, że to działa 🙂

___

Co powiedziałabyś sobie z dzieciństwa?Czy jesteś w stanie dać wsparcie i akceptację dla dziewczynki, którą byłaś? Jak ta...
08/03/2025

Co powiedziałabyś sobie z dzieciństwa?

Czy jesteś w stanie dać wsparcie i akceptację dla dziewczynki, którą byłaś?

Jak ta dziewczynka wpłynęła na to, jaką jesteś kobietą?

Co z tego czego doświadczyłaś, czego się nauczyłaś, chcesz przekazać swojej córce, by niosła dalej?

Podziel się swoimi refleksjami w komentarzu. Jestem przekonana, że inne kobiety mogą mieć podobnie jak Ty 😊👭🌷

___
Dzień Kobiet, jak zaakceptować swoją przyszłość, jak wspierać samą siebie, jak wychowywać dziewczynkę, psychoterapia systemowa, psycholog dzieci i rodziny

📣 NAGRANIE AUDYCJI 📻Czym różni się depresja dziecięca od depresji dorosłych?Co takiego przyczynia się do pogorszenia zdr...
25/02/2025

📣 NAGRANIE AUDYCJI 📻
Czym różni się depresja dziecięca od depresji dorosłych?
Co takiego przyczynia się do pogorszenia zdrowia psychicznego u młodzieży?
W jaki sposób powiązane są problemy dziecka i całej rodziny?
Co jako rodzice możemy zrobić dla swoich dzieci, by im pomóc mierzyć się z depresją i je przed nią uchronić?

O tym opowiadam jako psycholog dziecięcy w audycji Strefa Rodzica Polskie Radio Dzieciom

https://www.polskieradio.pl/18/4388/Artykul/3488717,proszenie-o-pomoc-to-oznaka-sily-nie-slabosci-w-stefie-rodzica-szczerze-o-depresji

A koleżanki z branży dopowiadają o diagnozie tego zaburzenia (objawach) i perspektywie osób dorosłych.

Czasami w swojej pracy muszę być tłumaczem zachowania dziecięcego na język dorosłych. Rodzice zupełnie inaczej rozumieją...
23/02/2025

Czasami w swojej pracy muszę być tłumaczem zachowania dziecięcego na język dorosłych.

Rodzice zupełnie inaczej rozumieją to co dzieje się z dzieckiem.

To co dla mnie jest depresją, dla nich bywa pyskowaniem, lenistwem, niegrzecznością, brakiem ambicji, wymyślaniem problemów, hipochondrią, buntem, uzależnieniem od telefonu, wpływem złego towarzystwa...

Miałam przyjemność udziału w audycji radiowej dla Polskie Radio Dzieciom ☺️ Nie spodziewałam się zaproszenia. Towarzyszy...
22/02/2025

Miałam przyjemność udziału w audycji radiowej dla Polskie Radio Dzieciom ☺️

Nie spodziewałam się zaproszenia. Towarzyszył mi stres, ale myślę, że wyszło bardzo dobrze :) cieszę się że mogłam podyskutować razem z koleżankami z branży, wymienić swoje doświadczenia. Będziecie mogli niedługo odsłuchać naszą rozmowę na stronie internetowej ;)

Poruszyłyśmy wiele ważnych aspektów depresji, choć to i tak nie wyczerpało tematu. Ja ukazywałam dziecięcą i rodzinną perspektywę tego problemu.

🔹 Już jutro obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją.

🔹 Według Światowej Organizacji Zdrowia na depresję cierpi ponad 350 milionów ludzi na całym świecie.

🔹 W dzisiejszej audycji przyczynimy się do podniesienia świadomości na temat objawów depresyjnych - jak zauważyć je u siebie, u innych, a po czym poznać, że nasze dziecko cierpi na depresję?

🔹 Jak już dowiemy się jak depresja wygląda, to przekonamy się również jak i gdzie szukać pomocy, bo pomoc istnieje.

🔹 W studiu pojawią się: Asia Jurałowicz, Natalia Ciska i Psychoinspiracja - Julia Skibińska, psycholożki.

🔹 Po 22:00 poznamy historię Antoniny Dudek z Fundacji Twarze Depresji. Nie Oceniam. Akceptuję, która cierpiała na depresję.

🔹 Jaką drogę przeszła i jak żyje jej się dzisiaj?

🔹 Na Strefę Rodzica zaprasza Marta Kawalec.

22/02/2025

Jak do tego doszło, że zostałam psychologiem dziecięcym?

Pomógł mi chyba skok na głęboką wodę w postaci pracy w placówkach opiekuńczo-wychowawczych. Po prostu szukałam pracy, w której mogłabym się rozwijać, a moja superwizorka wskazała to za dobre miejsce. Praca tam (choć była bardzo wymagająca), przyniosła mi dużo wiedzy i swobody w kontakcie z dziećmi. Naprawdę polubiłam obcowanie z dzieciakami i zagłębianie się w ich psychikę :)

Tą energię i wiedzę przeniosłam do gabinetu, gdzie czuję, że realnie pomagam nie tylko moim małym pacjentom, ale całej ich rodzinie.

To co jeszcze daje mi satysfakcję to łączenie wielu różnych aktywności:

🔍 Rozmawiam z rodzicami, obserwuję dziecko, wykonuję testy, czytam książki i artykuły naukowe, by lepiej to wszystko zrozumieć, łączę kropki.

🧠 Tłumaczę skąd to wszystko się bierze i ćwiczę z dziećmi różne umiejętności.

❤️‍🩹 Leczę zranione uczucia, modyfikuję trudne zachowania, naprawiam relacje, otaczam troską, zalecam konkretne techniki, wskazuję pomocne drogi.

🪁🧸 Fajnie się bawię z dzieciakami, a do rodziców podchodzę z życzliwością i akceptacją.

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoinspiracja - Julia Skibińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychoinspiracja - Julia Skibińska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria