09/02/2026
Wiosna to moment odradzania się energii, porządkowania tego, co zimą było w uśpieniu, i łagodnego powrotu do życia — zarówno w ciele, jak i w głowie.Wyjazd „Yin & Yang – Wiosna we mnie” to weekend w naturze, który zaprasza do odnalezienia równowagi pomiędzy spokojem a działaniem, miękkością a siłą, zatrzymaniem a ruchem.
To wyjazd dla kobiet i mężczyzn, niezależnie od doświadczenia w jodze. Nie musisz „umieć” jogi — wystarczy otwartość na bycie ze sobą i chęć zadbania o swoje samopoczucie.
Idea wyjazdu
Podczas weekendu będziemy pracować z dwiema jakościami:
Yin — wyciszeniem, regeneracją, uważnością, głębokim oddechem
Yang — energią, ruchem, siłą, klarownością i działaniem
Poprzez praktyki jogi, medytacje, kontakt z naturą oraz rozmowy w kręgu stworzymy bezpieczną przestrzeń do:
rozluźnienia ciała i układu nerwowego
odzyskania energii po zimie
przyjrzenia się relacji energii kobiecej i męskiej w sobie i w świecie
zatrzymania się i złapania świeżego, wiosennego oddechu🤍
Co na Ciebie czeka?
Program został zaplanowany tak, aby łączyć regenerację z delikatną aktywnością:
✔ Yin yoga – spokojna, głęboko regenerująca praktyka
✔ Yang yoga – dynamiczne praktyki Vinyasy oraz poranna ashtanga joga
✔ Warsztat rollowania – jak praca z powięzią wpływa na ciało i poprawia mobilność
✔ Warsztaty niskich balansów – stabilność, siła i uważny ruch
✔ Joga regeneracyjna na zakończenie – deep stretch i głębokie rozluźnienie
✔ Medytacje, ćwiczenia oddechowe oraz praktyki uważności
✔ Sauna i czas głębokiego relaksu
✔ Spacery mindfulness w lesie
✔ Wieczorne ognisko – integracja, rozmowy i bycie razem bez pośpiechu
✔ Przestrzeń na odpoczynek, ciszę i bycie offline
🏡 Miejsce: Siódmy Las
Siódmy Las to ciche, leśne odosobnienie — idealne do regeneracji, zwolnienia tempa i bycia blisko natury. To miejsce, które sprzyja uważności, wyciszeniu i prawdziwemu odpoczynkowi od codzienności
💰 Cena:
1650 zł / osoba
Zawiera: noclegi, pełne wyżywienie wegetariańskie, praktyki jogi, warsztaty, saunę i wszystkie aktywności. Masaż dodatkowo płatny.
Early Birds 1550/ PARY 3000 PLN do 28 lutego 2026.
